2017年07月20日

今日は滋賀県で仕事。

昨晩は、品川で懇親会のあと、
最終の新幹線で京都まで移動。

今朝は、少しゆっくり起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

お昼を食べてから、滋賀へ移動。
個別訪問コンサルティングです。

夜は懇親会のあと、大阪に移動します。
移動が多いけど、滋賀から大阪だからまだ楽です。

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2017年07月19日

品川でセミナーのあと個別相談。

今朝は、少しゆっくりしました。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

メール返信をしてから、
昼食。

そのあと、品川でセミナーでした。
盛り上がりました。
質疑応答もたくさんいただきました。

新規の方もたくさん来ていただきましたが、
現在仕事をしている方や、別の仕事での関係者さんにも
来ていただき、気合いが入りました。

セミナー修了後も、名刺交換や、相談があり、かなり反応がよかったです。
そのあと、EC実践会の方の個別相談。

夜は、京都まで移動します。

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2017年07月18日

松本で仕事のあと、東京へとんぼ返り。

今朝は、8時半過ぎに起床。
夜中に起きてしまいましたが、まあまあ寝られました。
昨晩中に長野まで移動してよかった。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

10時過ぎにチェックアウトして、
チケットを購入。
そのあと、喫茶店で、メール返信。
いまは、「ワイドビューしなの」で長野から松本まで向かう
電車の中です。
カフェラテと一緒に。

12時〜15時半ぐらいまで松本で仕事をしてから
16時の電車に乗って、松本→長野経由
新幹線で東京に戻ります。

19時から東京でミーティングがあります。
そのまま、会食になります。

今週も張り切っていきます!

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2017年07月17日

今日は前日移動日(前乗り)

なんと、昨晩1時半ぐらいまでかかって
ネットメディア向け依頼原稿完成しました!
昨日ですべてのコンテンツが完成。
そのあと、ゆっくりとKindleで漫画を読んでいました。
幸せ。

今朝は、ゆっくり起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

昼は、ファミレスで。
そのあと買い物中に、読書。

夜は早めにとって、夕方、子供を迎えに行きます。
そのあと、出発。
今日は、夜のうちに、長野まで移動します。

<追記>
今回の土日月で、
・ビジネス書2冊読了
・ビジネス雑誌1冊読了

良い、インプット&アウトプットができました!
満足。

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2017年07月16日

勝負の日曜日!

昨晩は、0時ぐらいに入浴したあと、
疲れ切ってしまい、漫画「晴天航路」を1時間半ぐらい読んでいました。

今朝は、8時半に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

大汗をかいたあと、シャワーを浴びて、
サプリを飲んでから、合宿中の子供を学校に迎えにいき、
予備校まで送る。

そのあと、自宅近くのファミレスで、遅めのモーニング。
目玉焼きとカプチーノ。
旨い。

自宅に戻ってから、メール返信とブログ更新。
ウォーミングアップをかねて。

ここから、今日は、音声教材の原稿が仕上がるまで書き続ける予定。
途中、もう一回、子供を送り迎えしますが、それ以外は、ずっと執筆予定。
今日書き上がらないと、あとがない。
しかも、ネットメディアの依頼原稿も手つかず。
締め切りが迫っている。

がんばります!

<追記>
19時段階で、まずは音声教材の原稿仕上がった!
最低限度の目標達成!
今日中にどこまでいけるか?

<再追記>
録音終わった!
やった!これは大きい!
明日は、依頼原稿だけに集中できる!

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2017年07月15日

今日はお昼から打ち合わせのあと帰宅

昨晩も、よく寝られました。
今週は、睡眠がしっかりとれているので助かります。

しかし、正直、かなり疲労困憊。

今朝はゆっくり起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

お昼を食べてから打ち合わせ。
そのあとたまりまくっているメールを返信。
3日間ぐらいなにもできませんでした。

今週は3日間、新規の打ち合わせやコンサルティングがありました。
ありがたいことです。

今日、明日、明後日で
・音声教材の原稿
・音声教材の録音
・ネットメディアへの掲載原稿
・EC実践会教科書改訂原稿

を書かなければなりません。
かなり厳しい状況ですが、なんとかがんばります。

幸い気力はしっかりしているので助かります。

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2017年07月14日

今日の午前中と午後仕事

今朝は8時前に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

朝、これからお会いする方に向けた資料のまとめを作成。
1時間ぐらい。

10時半にホテルのラウンジで待ち合わせ。

1時間の予定が、遅くなり、1時間40分ぐらいかかりました。
ECの現状と自社ECについてをレクチャーさせていただきました。

そのあと、六本木の会場まで移動したのですが、
道路が混んでいて、昼食を食べる時間がありませんでした。
が、なんとかビルに入っていたスタバで
サンドイッチとラップサンドをゲットして、
「中身のみ食べ」
ラテを飲みながら、EC実践会5回目。

途中、はじめて息切れしました。
疲れているんだなあ。

なんとか終了。
懇親会は同じビルの焼き鳥屋さん
美味しかった!

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2017年07月13日

今日は姫路で仕事

昨晩、新幹線で品川→姫路まで移動。

今朝は8時に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

9時半にチェックアウト。

タクシーで30分、現場到着。
15時過ぎまで仕事。

またタクシーで姫路まで戻る。

駅のフードコートに「姫路おでん」なるものがあったので
食べたら美味しかった。ショウガ醤油に具をつけて食べます。

16時59分の「のぞみ」で姫路→品川に戻る。

新幹線内では、
・メルマガ原稿
・金曜日午前中の案件の資料作り
があったのですが、ものすごく疲れてしまい、
メルマガはなんとか書き上がったのですが、資料は途中までで断念。
残りは明日の朝やることにしました。

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2017年07月12日

東京でEC実践会バージョンアップ!

今朝は8時に起床。
最近、8時に起きている。普通の方からすれば遅いのだろうけど
個人的には早い。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

10時半から1件個別相談会。

ホテルでお昼を食べてから、タクシーで六本木まで移動。
今月はフューチャーショップさんのオフィスが入っている
ビルの会議室を貸していただくことになりました。
ありがたい。

13時からEC実践会バージョンアップコース。

終了後、スペインバルで懇親会。
最終の新幹線で、品川→姫路まで移動。

姫路到着は深夜0時。

新幹線内では、爆睡。

ホテルでも爆睡。
睡眠がとれているので助かります。

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2017年07月11日

午前中1件、午後2件、夕方1件、仕事。

昨日は、最終の新幹線で名古屋→品川。
昨日1日でバス3時間、新幹線1.5時間移動。

今朝は、8時に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

10時にホテルを出て、タクシーで移動。
税理士さんのところで月次の会計監査。
良い数字です。

まい泉でとんかつ。

そのあと、また品川に戻り、
個別相談を2件、そのあと、金曜日の仕事の資料作成。
2時間、猛烈に資料を読み込む。

夕方、浜松町に移動して新規の打ち合わせ。
なんだか楽しくなりそう。

残念ながら、八木さんのお通夜には行けそうもない時間だったので
心の中でお悔やみを申し上げました。


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2017年07月10日

今日は阿智村でEC実践会

昨晩のうちに、自宅から名古屋に移動。

今朝は8時過ぎに起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

夜の入浴と、朝の運動でしっかりと汗をかいておくのは
健康のためにも重要だなあ。

9時半にチェックアウト。
10時のバスに乗車。

バスの中では音声教材の原稿の草案を作成予定。

今日は阿智村でEC実践会です。
がんばります。

帰りは19時半のバスで名古屋に戻り、
そこから品川まで戻ります。

移動時間が長い。

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2017年07月09日

今日は子供の用事とインプット

昨日は
・ビジネス書1冊
読了
2冊目を半分ぐらいと、ビジネス雑誌を少し。
あとはメール返信等をがっつりと。

今朝は6時半ぐらいに起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

午前中は、ひたすらネットの情報を入手。
あとはクライアント向けの情報収集。

・ビジネス雑誌1冊読了

本は、あと半分で2冊目読了なので、良いペース。

これから子供を試験会場まで送りつつ、ランチ外食。

今日は、夜の新幹線で名古屋まで行きます。

<追記>
ビジネス書1冊読了!(計2冊)

あとは、今週中に
・音声教材原稿・音声録音
・ネットメディア用依頼記事原稿1本

を夜、少しでも進めていきます。

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2017年07月08日

午前中打ち合わせのあと、帰宅。

今朝は早めに起床。
2日ぶりぐらいに良く寝られました。
よかった。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

9時半にホテルをチェックアウトして
10時に青山で打ち合わせ。

2時間ぐらい。
良いお話ができました。

そこからタクシーで駅まで移動して、いまは帰りの電車の中です。
今週も良い仕事ができました。

また、明日から移動だけど。
スケジュール管理が非常に大変です。
ご迷惑をおかけしているところもあり、大変申し訳なく思っています。
なんとかがんばってやっていこうと思います。

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2017年07月07日

金沢と富山で個別アドバイス

今朝は寝坊。

でもなんとか

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

ができました。

午前中に1社様訪問。

お昼を新幹線で食べながら富山に移動。
富山で1社様訪問。

夕方の新幹線で東京まで移動。
明日は朝から打ち合わせです。

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2017年07月06日

今日は金沢でEC実践会バージョンアップ!

昨晩はあまり寝られず。

朝、少しうとうとできました。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

お昼をホテルに併設されているお店でとりながら、
メール返信を大量に。

今日は午後から金沢でEC実践会バージョンアップコースです。

がんばります。

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2017年07月05日

金沢でEC実践会

昨日は、セミナー中に台風の影響で雨が降ったようです。
セミナー終わって外を見たらやんでいました。
大阪から金沢に「サンダーバード」で移動したのですが、
昼間は遅れが出ていたり、運休もあったようなのですが、
幸い移動は問題ありませんでした。

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

お昼は近くの居酒屋さんで定食。

メール返信。

その後、金沢でEC実践会です。
がんばります。

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2017年07月04日

大阪でセミナー

昨晩は、熊本から博多経由で広島まで移動。

今朝は、普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

10時27分の新幹線で新大阪経由、大阪まで移動。

新幹線内ではメール返信。

今日は大阪でセミナーです。

セミナー修了後、金沢まで「サンダーバード」で移動。

なんだか移動が多い。
台風を避けるように移動してます。

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2017年07月03日

今日は熊本に行きます。

今朝は、6時50分に起床。
最近、微妙に朝が早い。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

シャワーを浴びてから、支度をして出発。

今日は10時過ぎの飛行機で熊本に行きます。
熊本空港からはタクシーで結構距離を移動して
クライアントのところへ。
個別訪問コンサルティングです。

がんばります!

夜は、おそらく広島まで移動予定。

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2017年07月02日

月末処理等

昨晩は3時ぐらいまで読書。
・ビジネス書2冊読了。

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

午前中は、月末処理と広告設定で2時間。

お昼を自宅で食べたあと、買い物がてら、読書。
銀行で記帳。

16時から美容院。

夜は、クライアント向けの資料作りと、セミナーコンテンツの改善、
教科書の改訂作業。

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2017年07月01日

今日は戻り日

今朝は、ゆっくり起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

お昼を食べずに熊本空港行きリムジンバスに乗車。

空港についてからかるく昼食。

機内では、ずっとKindleで読書。
あんまり頭を使わない本を読んでいました。

18時半ぐらいに帰宅。

今週もがんばった!

てか、また月曜日に熊本なんですけどね。

6月は本当に忙しかったなあ。

7月も忙しいんだけど。
7月は、あと、新しいお話がいくつかあるので
それも楽しみ。

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