2012年01月

2012年01月31日

1月末

今日は午前中、月末処理。
そのあと各種連絡。
で、個別コンサルティング。
3件。
そのあと、移動して勉強しにいきました。

夜は、お蕎麦を食べてから帰宅。
あ、そういえば、お昼もお蕎麦だった・・・。

明日から2月ですね。

朝、冬瓜ダイエット1包。
最近は、1日1包になっています。
夕方には仕事の関係でなかなか飲めません。
かといって、夜飲むとトイレが・・・。

今日も自体重負荷トレーニングやりました。

最近走れていません。

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2012年01月30日

早朝受験勉強

今日は朝7時すぎに起床、
そのあと

・自体重負荷トレーニング

これは昨日も結局行いました。
継続が重要だと。

そのあと、8時すぎから、子供の受験勉強につきあう。
ちょっと違った種類の問題やってみたら?という軽い提案。
ところが。
全く同じ(と思われていた)問題なのですが、片一方は条件を足す(+)と正解になり
もう一つの問題は全く同じ条件で引く(−)と正解になってしまったのです。
水上、ギブアップ。
しかし、子供は超不安状態。
しかも、もうすぐ水上、外出しなければ。
しかたなくシャワーを浴びに行くと、「!」
なんとシャワー中にひらめく。

無事、問題解決。

今日は午前中、税理士さんと月次監査。
本当に重要だと思います。

午後からEC実践会。

懇親会にはスペシャルゲスト。

楽しかったです。

明日も東京。


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2012年01月29日

1ヶ月半ぶりに美容院

今日は久しぶりに1日休みです。
午前中、家の買い物をして、昼に美容院へ。
なんと1ヶ月半ぶり。
短髪なので45日間いかないとかなりモコモコになります!

モコモコ。

朝、10時ぐらいに冬瓜ダイエット。

今日は夕方にも、もう1包の予定。



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2012年01月28日

skymarkって一体・・・

荷物は、追加料金とられるわ、
遅延するわ、

・・・(ToT)

安いから当たり前だと思っているのでしょうか?

ちなみに、
遅延による保証はしていないらしいです。

で、最終の飛行機だったのですが、羽田着が30分以上遅れました。
そのため自宅へ戻る最終の電車に間に合うかどうか、という
事態に。

これ、間に合わなかったら、都内宿泊のホテル代を考えたら、
運賃1万円高いJALの方がよかった、ということになります。

・・・なんとか、ダッシュで最終に間に合いました。

安物買いのなんとやら、ですね。

スカイマークの時刻表は信用できないことがよーくわかりました(ToT)

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2012年01月27日

10時間休み無しでしゃべりつづけた。

今週は月曜日から
名古屋→長野県飯田市→大阪→(夜の内に博多に移動)→熊本×2泊→博多、
とほぼ毎日新幹線で移動していました。
そして熊本の2日目では、個別コンサルティング4件と2時間半のセミナーを行いました。
午前10時から午後8時まで全く休み無しでしゃべり続けたことになります。
昼食時もお弁当を買ってきていただき、ずっとお話をしていましたし、
少し車での移動もあったのですが車中でもずっとお話をしていました。

ただ、不思議と疲労困憊、という感じにはならなかったのです。

持久力がアップしたのでしょうか?(^^ゞ


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2012年01月26日

熊本EC実践会3期

熊本でEC実践会。
そのあと懇親会。
EC実践会の懇親会では、決まりがあります(^^ゞ

全員そろってから飲み始めることはしない、ということです。

つまり、早く着た方からどんどん飲んでいます。
これはいわゆる沖縄方式です。
沖縄の結婚式に出席したとき、まず衝撃をうけたのがこれ。
参加者が席に着くやいなや、係の方が「飲み物は何にしますか?」
と聞いてきます。
テーブルには軽いおつまみが。

水上、乾杯のご挨拶をさせていただいたいのですが、
乾杯するときにはすでにかなり飲んでいます。

でも、これって合理的だな、と。

それでEC実践会の懇親会でも採用しているというわけです。

まあ、水上がただ待つのが嫌だ、と言うだけの理由でもありますが・・・。

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2012年01月25日

大阪から移動

大阪で実践会。
そのあと懇親会でした。
翌日、朝から熊本なので
移動したのですが
博多で力尽きる(;_;)
というか、新幹線が無い。残念。

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2012年01月24日

名古屋→飯田市→名古屋

今日は、名古屋から長野県飯田市へ。
EC実践会です。
懇親会を旨いスペインバル?イタリアン?というお店で堪能して
またバスに乗り、名古屋へ。

バスでの移動がある場合にはこのパターンは
移動時間が少なくなり、ありがたいです。


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2012年01月23日

多分以前見たと思ったけど、また感動した。

昨晩、とっても眠かったのですが、
なぜか寝てはいけない気がして、さらに映画が気になって

・ラストエンペラー

を見ました。
おそらく以前に見たことのある映画だと思うのですが、
ジョンローンのかっこよさだけしか記憶にありませんでした。

見てよかったです。
本もそうだと思うのですが、
経験値を上げていくと、つまり映画に見慣れていくと
見方も深くなっていくのですかね?
もしくは、2回目だから?(前回の記憶はありませんが・・・)

とても緻密な映画だと思いました。
背景(物語のバックボーン)の見事さ。
最近見た映画では、ベンジャミンバトンと同じように
途中までは現在(とはいってもラストが現在になるので、その前になりますが)
と過去の回想録との行ったり来たりになっていますが、その必然性にも
感動しました。



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2012年01月22日

今日見た映画1/22

今日は、沖縄から羽田への飛行機で読書。
そのあとは映画。DVDで

・ターミナル

を見ました。
結局飛行機だけでは見終わらず、帰りの電車、あとは自宅。

なんか空港から出られない人の話なんて・・・
と思っていたのですが(^^ゞ
とっても面白かったです!

キャサリン・ゼタ=ジョーンズがよい。
シカゴのときも、オーシャンズ12のときも気になっていたのですが、
やはりキレイでした。

主人公の周りが、みんな幸せになっていく。
とっても素敵なことだと思いました。


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先週19時間、今週16時間

先週は土曜日夜中に大阪から帰ってきて、
日曜日の夜に長野へ向かいました。

自宅滞在時間19時間。

今週も15時半ぐらいに沖縄から自宅に戻ってきて、
明日の7時台には名古屋に向かいます。

滞在時間16時間ぐらいか?

2週間で自宅滞在35時間って一体・・・

pfactory at 17:57|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 「教わる技術」関 

2012年01月21日

久しぶりのジョギングと冬瓜ダイエット

今日は午前中から16時ぐらいまでクライアント訪問等
仕事。
そのあと、ホテルで

・自体重負荷トレーニング

のあと、

・ジョギング&ウォーキング:31分間(内、ジョギング17分間)
・ストレッチ

を行いました。

冬瓜ダイエットは、朝と16時半に1包づつ。

冬瓜ダイエットのおかげでお酒の抜けがめちゃくちゃいいです!
昨日もかなり飲んだのですが、朝、しっかり起きることができて
お酒もしっかりと抜けていました。

ただ、深酒したせいか、冬瓜ダイエットを飲んだせいか
トイレが近くて困りました。
でも、おかげで体調がよいのかもしれませんね。


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2012年01月20日

推測しうる未来

予定調和。

なにやら難しい説明は抜きにして、
先が推測できる現状、は落ち着くし、ある意味気持ちの良いもの
なのかもしれません。

予定調和とリアリティ、について今考えています。

人により、その推測できる先の時間については異なると思います。
それはおそらくその人の経験によるものだと。

予定調和とリアリティが別次元のものだと考えるのか、
予定調和の中にリアリティを人は感じるものなのか?

ここに問題が潜んでいる気がします。

pfactory at 11:08|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 「教わる技術」関 

2012年01月19日

早くも身体が順応してきたかも

正月休みではインプットやセミナーコンテンツ制作を
しっかりとやっていたのですが、当然のことながら出張や個別コンサル、セミナーは
ありませんでした。

先週、個別コンサルを3件+企業様とのミーティングで2案件を
続けて行ったら結構ばててしまったのですが、
昨日は企業コンサル1件1,5時間と個別コンサル2件、そのあと2時間半の
セミナーを行ったのですが、結構大丈夫でした。

早くも身体が慣れてきたのかもしれません。



pfactory at 09:43|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 「教わる技術」関 

2012年01月18日

朝のコツ

最近、かなり朝の支度がうまくなってきた気がします。
今日も自宅を朝8時に出ることができました。
8時10分までに出ればよかったのですが。

おそらく誰もがやっていると思われますが、
最近朝がうまくなった理由は

「リミット時間の10分前を出かける時間に設定する」

というきわめてシンプルな方法です。

今日も「朝8時までには出発しなければならない!」
と自分に言い聞かせて行動しました。
で、結果的に8時に出ることができました(^o^)
本当は8時10分がリミットだったのです。

この10分間が大きい。

心にゆとりが生まれます。



pfactory at 08:29|PermalinkComments(0)TrackBack(0) 「教わる技術」関 

2012年01月17日

佐久平でEC実践会

今日は、長野県の佐久平でEC実践会でした。
新コンテンツでのぞみました!

懇親会も相変わらず盛り上がりました。

さすがEC実践会、話が濃ゆい!

でも、すっごい寒かったです・・・



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2012年01月16日

FMぜんこうじ

今日は、前のりして、
FMぜんこうじ、で、ラジオ収録でした。
とっても楽しかったです(^o^)

そのあと、EC実践会でした。

懇親会も盛り上がりました!

やっぱりこうでなきゃ!

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2012年01月15日

久しぶりの自宅。でも・・・

昨晩、ほぼ終電で大阪から帰宅。
新大阪からの新幹線も終電1本前。(東京行きは)
帰宅は0時30分。

そこから洗濯物を洗濯機に入れたり、
入浴したり、なんだかんだで就寝が2時。

今日は日曜日。
一日ゆっくり・・・と思ったのですが、そうもいかず。

さらに、明日の予定が朝早いので、今日の内に移動することになりました。
自宅滞在時間20時間です(ToT)

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2012年01月14日

大阪セミナー

大阪セミナー、無事終わりました。
懇親会も行いました。

今週は、11日のセミナーと今日のセミナー、
ふたつのセミナーで新しいコンテンツが必要でした。

結果的に、二つともうまくいきました。
でも、とっても難航しました。
それだけに感慨ひとしお。
できるもんなのですね。

さすがに疲れて、帰りの新幹線では映画を見ようとおもい、
持っていた

・ミザリー

を見ました。

が!

ご存じの方はおわかりだと思いますが、この映画、ホラーなのです!
途中、2回ぐらい「うわっ!」と叫んでしまいました。
しかも、新幹線の車内で・・・

みんなに見られました。
当たり前ですね。
しかも、両耳イヤフォンしていたので
おそらく声でかかったと思います(ToT)





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2012年01月13日

明日は大阪です。

明日は、大阪でセミナーです。

新しいコンテンツでのぞみたいと思っているのですが、
なかなかまとまりません・・・

明日の新幹線がラストチャンス!

がんばります!

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2012年01月12日

冬瓜ダイエットその後

出張中は、どうしても夕方の冬瓜ダイエットが難しい。

毎朝の冬瓜ダイエットは実行しているのですが、
1日1回になっています。

でも、好調です。

・自体重負荷トレーニング

は、毎日継続しています。
ただ、ジョギングはできていません。

明日も大阪なので、ジョギングはできないと思います。
日曜日に走りたいと思います。


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2012年01月11日

煮詰まっていた理由がわかった

正月、セミナーコンテンツ制作で煮詰まっていました。
結果的にジョギング中にひらめいたのですが、
煮詰まっている理由がわかりました。

根本的な問題だったからです!

今日、セミナーでそのお話をさせていただいたのですが
話をして、そのあと質疑応答を行ったのですが、
そこでいろいろな話になり、結果的にものすごくブラッシュアップさせていただきました。

その結果、今回のコンテンツは、
EC実践会においても非常に根本的な内容となりました。

今後EC実践会にも採用していきますので
お楽しみに!

売れない理由と、売れるためにはどうしたらいいか?
を具体的に解説できるようになりました。


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2012年01月10日

新春広島EC実践会

今日は今年はじめての出張&広島EC実践会でした。

EC実践会自体は先週からすでに今年はスタートしているのですが
出張先でのEC実践会は今年はじめて。

気合いが入ります!

懇親会&新年会も楽しかったです!

人数がたくさんだとテンションあがりますね(^o^)

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2012年01月09日

素晴らしい体験!今日の運動、冬瓜ダイエット

年始から特に本を読んでいて
(年末から読んでいますがが、エンジンかかってきたのは年始からです)
今日も1冊読んだあと、
昨日から、どうにも気になっている本が自分の本棚にありました。
この本は正月休みに読む予定には入っていなかったのですが、
いわゆる「積ん読」状態だった本です。

で、なんの気無しに手にとって読み始めたら、止まらなくなりました。
休み中、訳書ばかりを読んでいたので、日本人の著者の本は実に読みやすかった。
あっという間に読了。

そこからこれまで読んだ本も合わせて、いろいろとまとめていました。
さらに補完する資料もネットで調べました。

もう少しで形になりそうなのですが、そこから先がうまくいきません。

昨日走れなかったので、今日は走りたいな、と思い、
形になっていないので、後ろ髪を引かれながらも、ジョギングに出かけました。

すると。

走り出したら、出てくるわ、出てくるわ!

アイディアが頭の中でポンポンはじけていったのです。

こりゃ忘れては大変と、歩きながら、それら浮かんだアイディアを携帯でメモり、
自分のPC宛てにメール転送。
3〜4通は送ったでしょうか。

見事に統合理論ができあがりました。

実はこれ、水上のアウトプットのコツの一つなんです。

走りながら頭でまとめていく。

その前提として、大量のインプット、ある程度文字でアウトプットしておく、等の
準備が必要なのですが、これは使えます。

ということで、

・自体重負荷トレーニング
・ジョギング&ウォーキング:32分間(内、ジョギング18分間)
・ストレッチ

を行いました。

朝、冬瓜ダイエット1包、
ジョギングから戻ってから、16時30分に冬瓜ダイエット1包。

これからまたまとめの作業に入ります。



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初めて見直してしまった映画

昨晩、

・ユージュアル・サスペクツ

を見ました。

すっごい面白かった。
こういうどんでん返し、大好きです。

どんでん返し系、ということでは、ツーリストに近い感動がありました。

見終わったあと、冒頭に戻り、「ああ、このシーンはこれを暗喩していたんだなあ」
と、思っていたら、なんとそのまま2回見てしまった・・・

すっかり明け方になっていました・・・


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2012年01月08日

う・・・今日は走れなかった・・・

今日は家族が朝早くから出かけるので
それにつきあって早起き。
私は自宅で待機。

午前中は、読書、メールチェック、ちょっとアイディア出し。
冬瓜ダイエット1包。

そこから

・自体重負荷トレーニング

昼に出かける。家族のお迎え。

そのまま外食。

戻ると15時過ぎ。
そのまましばらく読書していたら・・・

なんと寝てしまった!

気がついたら17時。
暗いのでジョギング断念。

17時15分に冬瓜ダイエット1包。

明日までにセミナーコンテンツまとめなければ。
しかも2本。



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2012年01月07日

3連休初日の運動と冬瓜ダイエット

今日は、朝からメールチェックとスケジューリング。
スケジューリングはとても重要で結構大変な仕事なのです。
冬瓜ダイエット1包。

そのあと少し読書。

そのあと、
・自体重負荷トレーニング

で、そこから買い物。
帰ってから少し遅い昼食。
最近自宅でラーメンを作るのがマイブーム。
とはいっても、スープと麺は買ってきますが。生麺。
トッピングはニンニクで炒めたキャベツともやし、焼き豚。

そのあと、ちょっとお腹がはっていたのですが、

・ジョギング&ウォーキング:31分間(内、ジョギング17分間)
・ストレッチ

を行いました。

このあとまたまた読書です。


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2012年01月06日

今年初EC実践会

今日は東京でEC実践会。
今年はじめてです。

今回の年末年始も、インプットをしっかりとやり、
ジョギング等も毎日行っていたので
休みボケはありませんでした。

ただ、就寝時間がちょっと遅くなっているため、来週からの出張が
早く起きることができるかどうか、少し心配です。



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2012年01月05日

初電車

今日は、新年最初のスタッフミーティング。
というか、昨年はあまりミーティングできませんでしたので
今年はできるだけ行いたいと思っています。
とはいっても月に1回〜2回ぐらいだと思います。

電車で東京まで。
今年初電車です。

ミーティングは2時間半ぐらい。

よいミーティングができたと思います。

朝、冬瓜ダイエット1包。

そのあと、

・自体重負荷トレーニング

のみ。

夕方帰宅してから17時55分ぐらいに冬瓜ダイエット1包。

今日は、ジョギング無しです。

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2012年01月04日

今日の運動と冬瓜ダイエット1/4

今日は少し早めに起床。
冬瓜ダイエット1包。

午前中から新規事業の具体的作業にやっと着手。
スケジューリングも具体的に。
明日スタッフとミーティングして最終合意の上、リリースします。

昼は、いただいた横浜塩ラーメンを自宅で。
もやしとベーコンをにんにくで炒めてトッピング。
美味しかったです。

その後、少し映画を見てから、

・自体重負荷トレーニング
・ジョギング&ウォーキング:34分(内、ジョギング18分間)
・ストレッチ

を行いました。
ストレッチ、今日は少し入念に。

気持ち、体型に変化がでてきたかも。

夕方17時50分に冬瓜ダイエット1包

夜は、読書しまりくります。

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昨日見た映画。いたたたた・・・

昨晩、

・ブラックスワン

を見ました。

ナタリー・ポートマンがすばらしかったです。
全く知らなかったのですが、なんと「レオン」の女の子!

おそらく本人が踊っていると思われるバレエの見事さ!
びっくりです。

それにしても妄想中のシーンの痛いこと痛いこと・・・

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