2012年11月
2012年11月30日
今日、明日で校正。
昨晩、再校正が届いていました。
今日、明日、あと日曜日でなんとかチェックして
返送予定です。
おそらくこれで作業は終了だと思います。
目次も入って、いよいよですね。
表紙のデザインも意見が通って、修正してもらえることになりました。
よかった!
昨晩は、風呂に入った後、どうしてもビールが飲みたくなり、
チーズをつまみに飲んでいたら、ちょっと気持ち悪くなりました。
夜中の1時半に飲み食いしちゃだめだなあ。
今朝は、インターネットから振り込みをしようと思ったら、
なぜか出来ず。
サポートに問い合わせて、なんとか復旧。
パソコン替えていたの忘れてた・・・
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
今日、明日、あと日曜日でなんとかチェックして
返送予定です。
おそらくこれで作業は終了だと思います。
目次も入って、いよいよですね。
表紙のデザインも意見が通って、修正してもらえることになりました。
よかった!
昨晩は、風呂に入った後、どうしてもビールが飲みたくなり、
チーズをつまみに飲んでいたら、ちょっと気持ち悪くなりました。
夜中の1時半に飲み食いしちゃだめだなあ。
今朝は、インターネットから振り込みをしようと思ったら、
なぜか出来ず。
サポートに問い合わせて、なんとか復旧。
パソコン替えていたの忘れてた・・・
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
2012年11月29日
2012年11月28日
2012年11月27日
2012年11月26日
休みが無いけど、
先週もずっと出張。
火曜日にちょろっと自宅に戻り、水曜日朝からまた出張。
昨日、日曜日に都内で打ち合わせして、遅くなって
美容院キャンセルして。
19時半位に帰宅。
今日は8時台には家を出ました。
滞在時間13時間・・・
今週も土曜日までずっと出張です。
ちょっと喉が心配なのですが、なんとかサプリと気力で
乗り切りたいと思います。
今朝も3時に起きてしまい、そこから寝られなくなって
少し本を読み、6時ぐらいにうとうとしたら、気がつくと8時過ぎてました。
やばっ!
と飛び起きて、でも根性で
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
を一通り。
これをやると、なんだか気分が良いんです。
唯一の運動だからなあ。
もう少し運動したいなあ。
セミナー講師の仕事も立ってるだけだからね。
まあ、この調子で年末まで突っ走るだけです!
火曜日にちょろっと自宅に戻り、水曜日朝からまた出張。
昨日、日曜日に都内で打ち合わせして、遅くなって
美容院キャンセルして。
19時半位に帰宅。
今日は8時台には家を出ました。
滞在時間13時間・・・
今週も土曜日までずっと出張です。
ちょっと喉が心配なのですが、なんとかサプリと気力で
乗り切りたいと思います。
今朝も3時に起きてしまい、そこから寝られなくなって
少し本を読み、6時ぐらいにうとうとしたら、気がつくと8時過ぎてました。
やばっ!
と飛び起きて、でも根性で
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
を一通り。
これをやると、なんだか気分が良いんです。
唯一の運動だからなあ。
もう少し運動したいなあ。
セミナー講師の仕事も立ってるだけだからね。
まあ、この調子で年末まで突っ走るだけです!
2012年11月25日
2012年11月24日
2012年11月23日
2012年11月22日
2012年11月21日
2012年11月20日
2012年11月19日
2012年11月18日
2012年11月17日
原稿ちょっと追加。また、変な食べ方。
今日は沖縄→熊本の移動。
EC実践会。
ところろが飛行機が30分以上遅れてしまい、
スタートが遅れてしまうことになりました
申し訳ございません
昨晩、編集者さんから連絡。
原稿ほぼオッケーとのこと。
図版も全部入るらしい。
240ページになります。
あとは、核の章の10項目のまとめを1項目あたり20文字ぐらいで
書いてください、とのこと。
移動の飛行機で、さっくり書いて送付。
これで大丈夫だと思います。
思ったより早めに初校があがってきそうです。
結局45分遅れの新幹線に乗ることに。
昼食の時間が無かったので、10分の待ち時間中に
カフェオレとカツサンド。
カツサンドは当然、パンを外して中だけいただく。2個。
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
EC実践会。
ところろが飛行機が30分以上遅れてしまい、
スタートが遅れてしまうことになりました
申し訳ございません
昨晩、編集者さんから連絡。
原稿ほぼオッケーとのこと。
図版も全部入るらしい。
240ページになります。
あとは、核の章の10項目のまとめを1項目あたり20文字ぐらいで
書いてください、とのこと。
移動の飛行機で、さっくり書いて送付。
これで大丈夫だと思います。
思ったより早めに初校があがってきそうです。
結局45分遅れの新幹線に乗ることに。
昼食の時間が無かったので、10分の待ち時間中に
カフェオレとカツサンド。
カツサンドは当然、パンを外して中だけいただく。2個。
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
2012年11月16日
2012年11月15日
2012年11月14日
2012年11月13日
タイトル決まりました!パソコン変えたら・・・
昨日は編集者さんと打ち合わせ。
タイトルがほぼ決まりました。
発表は初稿が上がってきてからお伝えしますね。
おそらく11月22日前後だと思います。
ところでパソコンを変えました。
同じレッツノート。
微妙にキーボードの感触が違うので
かなり打ちにくいです。
執筆後でよかった・・・
なれるしかないですね。
「。」の位置も微妙に違っている感じで、「。」が打ちにくいです。
前は右手の薬指だったのですが、いまは右手の中指になっています。
昨晩はスタッフと東京の事務局さんとで東京の沖縄料理屋さんへ。
沖縄料理屋さんへいくと、やはりイントネーションがおかしくなります。
そして厨房の方は読谷村出身だそうで。
「FMよみたんのパーソナリティーやってたんですよ」
みたいな話で盛り上がっていました(^^ゞ
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
タイトルがほぼ決まりました。
発表は初稿が上がってきてからお伝えしますね。
おそらく11月22日前後だと思います。
ところでパソコンを変えました。
同じレッツノート。
微妙にキーボードの感触が違うので
かなり打ちにくいです。
執筆後でよかった・・・
なれるしかないですね。
「。」の位置も微妙に違っている感じで、「。」が打ちにくいです。
前は右手の薬指だったのですが、いまは右手の中指になっています。
昨晩はスタッフと東京の事務局さんとで東京の沖縄料理屋さんへ。
沖縄料理屋さんへいくと、やはりイントネーションがおかしくなります。
そして厨房の方は読谷村出身だそうで。
「FMよみたんのパーソナリティーやってたんですよ」
みたいな話で盛り上がっていました(^^ゞ
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
2012年11月12日
今日は編集者さんと打ち合わせです。
今日は午後、編集者さんと打ち合わせです。
少し内容に難しいところがあるようで、そこのご指摘と
修正について、あとはタイトルを決めていきたいと思います。
おそらくこの後は校正、という手順になっていくと思います。
第2ラウンドですね。
体重ですが、なんと今朝はかったら、
71.5キロ
になっていました。
ギネス更新です。
ずっと71.6キロでとまっていたのですが、
久しぶりに体重が動きました。
もう少し痩せられるかな?
8月初旬の人間ドックでは72.9キロだっとときに
「あと2キロぐらい痩せましょうか?」
みたいなことを言われたんですよね。
レポートには目安の体重としては69キロになってたし。
まあ、糖質制限食ダイエットを継続していきます。
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
少し内容に難しいところがあるようで、そこのご指摘と
修正について、あとはタイトルを決めていきたいと思います。
おそらくこの後は校正、という手順になっていくと思います。
第2ラウンドですね。
体重ですが、なんと今朝はかったら、
71.5キロ
になっていました。
ギネス更新です。
ずっと71.6キロでとまっていたのですが、
久しぶりに体重が動きました。
もう少し痩せられるかな?
8月初旬の人間ドックでは72.9キロだっとときに
「あと2キロぐらい痩せましょうか?」
みたいなことを言われたんですよね。
レポートには目安の体重としては69キロになってたし。
まあ、糖質制限食ダイエットを継続していきます。
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
2012年11月11日
2012年11月10日
2012年11月09日
2012年11月08日
ホテル滞在中の困ったこと。
ホテルに4連泊。
毎日、昼食はホテルになります。
面倒くさいので同じ、ブッフェにいくのですが、
ブッフェなのに、というかブッフェだから、というか
料理が毎日同じなのです。
なので、結局毎日同じモノを食べることになります。
昨日お店の方に「メニューって日替わりにならないんですかね?」
と聞いたら、1ヶ月毎に変わるらしいのです。
しかも、今回はフェアが好評らしく、2ヶ月連続で同じメニューらしい。
先月のは忘れたけど。
さすがに、今日は4連チャンは避けたい、ということで
別の場所で。
ブッフェは糖質制限ダイエットの身としてはありがたいんですけどね。
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
毎日、昼食はホテルになります。
面倒くさいので同じ、ブッフェにいくのですが、
ブッフェなのに、というかブッフェだから、というか
料理が毎日同じなのです。
なので、結局毎日同じモノを食べることになります。
昨日お店の方に「メニューって日替わりにならないんですかね?」
と聞いたら、1ヶ月毎に変わるらしいのです。
しかも、今回はフェアが好評らしく、2ヶ月連続で同じメニューらしい。
先月のは忘れたけど。
さすがに、今日は4連チャンは避けたい、ということで
別の場所で。
ブッフェは糖質制限ダイエットの身としてはありがたいんですけどね。
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
2012年11月07日
2012年11月06日
新しい服、続々。
土日で買い物。
アウトレットで、リーバイスのスリム系のグレーのボトム。
あと、それに合うティンバーランドの靴。
日曜日は上記を着用の他、以前に買っていて、
腹が格好悪くて切られなかったジャケットも着用。
MACKINTOSHのキルティングコートを購入。
昨日からは10月に作ったスーツで仕事。
元々、これ以上太るとすべてのスーツが着られなくなる、
という動機でスタートしたダイエット。
ところが、結局、逆の意味で着られなくなって、服を買い直すことに。
でも、細身の服を着られるのって、嬉しい。
がんばって体型維持します。
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
アウトレットで、リーバイスのスリム系のグレーのボトム。
あと、それに合うティンバーランドの靴。
日曜日は上記を着用の他、以前に買っていて、
腹が格好悪くて切られなかったジャケットも着用。
MACKINTOSHのキルティングコートを購入。
昨日からは10月に作ったスーツで仕事。
元々、これ以上太るとすべてのスーツが着られなくなる、
という動機でスタートしたダイエット。
ところが、結局、逆の意味で着られなくなって、服を買い直すことに。
でも、細身の服を着られるのって、嬉しい。
がんばって体型維持します。
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
2012年11月05日
2012年11月04日
セミナーコンテンツ作り
毎月恒例のセミナーコンテンツ作り。
今回もかなりハード。
がんばります!
TUMIのキャスターバッグ(ポリカーボネイト製の方)を修理に出しました。
メインの持ち手が引っこ抜けました。
さらにキャスター部分も回転がおかしい。さらに他の持ち手もネジが
取れていると思われます。
つまり、本体以外の部品すべてがなんらかの故障をしている
感じです。
今月中には戻ってくるらしいですが、それまでは
以前のでかいTUMIのキャスターバッグでの移動となります。
そんなに激しい使い方していないと思うのですが、
昨年12月に買って、1年持たずに故障。
うーん。
<今日の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
今回もかなりハード。
がんばります!
TUMIのキャスターバッグ(ポリカーボネイト製の方)を修理に出しました。
メインの持ち手が引っこ抜けました。
さらにキャスター部分も回転がおかしい。さらに他の持ち手もネジが
取れていると思われます。
つまり、本体以外の部品すべてがなんらかの故障をしている
感じです。
今月中には戻ってくるらしいですが、それまでは
以前のでかいTUMIのキャスターバッグでの移動となります。
そんなに激しい使い方していないと思うのですが、
昨年12月に買って、1年持たずに故障。
うーん。
<今日の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
2012年11月03日
完全入稿した日に出版お祝い
昨日は、東京に向かう電車の中で
以前あったプロフィールを今回の著書用に修正して
入稿しました。
これで、
・本文
・まえがき
・あとがき
・プロフィール
すべて入稿しました!
そのあと、以前東京で継続的なセミナーをやっていたときの
受講者さんが出版したのと、もう一人も執筆中、ということで
お祝い飲み会でした。
まじでここを目標にしていたので嬉しいです。
10月11日から書き始めて、ほとんど書けず、
実質は14日からスタートした今回の執筆ですが、
20日間で書き上げることができました。
本当の締切は11月11日だったので、かなり早めです。
<今日の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
ああ、そういえば体重は71.7キロ
ずっと維持です。
糖質制限食ダイエット、すごいなあ。
以前あったプロフィールを今回の著書用に修正して
入稿しました。
これで、
・本文
・まえがき
・あとがき
・プロフィール
すべて入稿しました!
そのあと、以前東京で継続的なセミナーをやっていたときの
受講者さんが出版したのと、もう一人も執筆中、ということで
お祝い飲み会でした。
まじでここを目標にしていたので嬉しいです。
10月11日から書き始めて、ほとんど書けず、
実質は14日からスタートした今回の執筆ですが、
20日間で書き上げることができました。
本当の締切は11月11日だったので、かなり早めです。
<今日の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
ああ、そういえば体重は71.7キロ
ずっと維持です。
糖質制限食ダイエット、すごいなあ。