2017年03月
2017年03月31日
今日は月末、年度末
今朝は普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
今日は月末、そして年度末。
銀行振り込みや入金確認、
請求書の送付を行う。
今日は月末、年度末なので、EC実践会等は無し。
午後の飛行機で帰ります。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・企業のYouTube広告取りやめ問題、グーグルは約830億円損失の可能性
・スペースXの再使用ロケット、打ち上げ実施し着陸に成功！ 格安打ち上げ実現へ
・ついにメガバンクが「更新系API」を提供開始、マネーフォワードが経費精算振込で連携一番乗り
・【見城 徹】売れるコンテンツの「4条件」。公文式の本が大ヒット
・AlexaとSiriが対決、音声アシスタントの次なる戦場はホテルの客室
機内と、在来線では、上記記事と、ビジネス雑誌を読む。
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
今日は月末、そして年度末。
銀行振り込みや入金確認、
請求書の送付を行う。
今日は月末、年度末なので、EC実践会等は無し。
午後の飛行機で帰ります。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・企業のYouTube広告取りやめ問題、グーグルは約830億円損失の可能性
・スペースXの再使用ロケット、打ち上げ実施し着陸に成功！ 格安打ち上げ実現へ
・ついにメガバンクが「更新系API」を提供開始、マネーフォワードが経費精算振込で連携一番乗り
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2017年03月30日
今日は打ち合わせ
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
今日はきつかった。
午後から打ち合わせ。
そのあと、ＰＣを購入しにヨドバシカメラに。
しかし在庫が無いとのこと。
急遽、地元の電気屋さんに連絡したら在庫があったので
明日戻ってから購入することにします。
クライアントの売上が絶好調！
素晴しい成果が連発です。
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
今日はきつかった。
午後から打ち合わせ。
そのあと、ＰＣを購入しにヨドバシカメラに。
しかし在庫が無いとのこと。
急遽、地元の電気屋さんに連絡したら在庫があったので
明日戻ってから購入することにします。
クライアントの売上が絶好調！
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2017年03月29日
今日は博多へ
今朝は早起き。
７時すぎには起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
ホテルの部屋に備え付けのネスプレッソマシンで
コーヒーを入れる余裕もあった。
９時２０分台の新幹線で新大阪から博多へ。
今日は博多でEC実践会です。
がんばります。
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７時すぎには起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
ホテルの部屋に備え付けのネスプレッソマシンで
コーヒーを入れる余裕もあった。
９時２０分台の新幹線で新大阪から博多へ。
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がんばります。
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2017年03月28日
今日は金沢でセミナーです
今日は、ゆっくり。
午前中は、メール返信を１時間ちょっと。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
お昼は吉野家で豚の生姜焼き、単品とトン汁。
午後は、金沢でセミナー、２時間半頑張りました！
かるく懇親会を行って、夜は、最終のサンダーバードで大阪まで。
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＋
プランク３分
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2017年03月27日
今日は金沢へ
昨日は、結局
・ビジネス書２冊
・ビジネス雑誌１冊
読みました。
土日で、
・ビジネス書３冊
・ビジネス雑誌２冊
読了。
あとは、web技術関連のネット記事を３時間ぐらい読み漁る。
あとは、ビジネス学術誌の記事を読む。
面白い！
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
朝一、９時半に耳鼻科へ。
鼻水が止まらず、抗生剤をもらいに。
そのあと、出張の準備をして、１１時に近くのファミレスで
モーニングを頼んでランチ替わり。
今日は金沢へ行きます。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・ＥＶ充電時間３分の１に 普及団体が規格改定、最大出力３倍に
・大相撲春場所 稀勢の里が決定戦制して優勝
・日本社会が直面する、認知症「1300万人」時代
・旅行会社てるみくらぶ 破産手続きの開始決定
・62億円でバスキアを落札したらディカプリオの自宅に招かれた話前澤友作・スタートトゥデイ社長
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読了。
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面白い！
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
朝一、９時半に耳鼻科へ。
鼻水が止まらず、抗生剤をもらいに。
そのあと、出張の準備をして、１１時に近くのファミレスで
モーニングを頼んでランチ替わり。
今日は金沢へ行きます。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・ＥＶ充電時間３分の１に 普及団体が規格改定、最大出力３倍に
・大相撲春場所 稀勢の里が決定戦制して優勝
・日本社会が直面する、認知症「1300万人」時代
・旅行会社てるみくらぶ 破産手続きの開始決定
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2017年03月26日
今日は休日
昨日は、結局
・ビジネス書１冊読了
・ビジネス雑誌１冊読了
インプットうまくいきました。
３時半に就寝。
今朝は９時半まで一回も起きず。
良く寝た。
午前中は読書。
昨日、今日とWeb関連の専門書。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
お昼は近くのファミレス。
買い物中に読書。ビジネス雑誌。かなり読めた。
帰宅してから、広告の設定とかインプットとか。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・YouTubeから広告主の離反が止まらない！ 今度はペプシコ、コカコーラ、ウォルマート、ディッシュ・ネットワーク、スターバックス、GMがサヨナラ
・北海道新幹線１年 乗車率３３％で予想上回る 課題は冬場
・世界最大級の広告代理店がユーチューブから撤退 悪質動画に反発
・Teslaのソーラー屋根瓦、4月から予約受付開始へ
・１４人ベンチャー、格安ロケット開発中 堀江氏が出資
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３時半に就寝。
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良く寝た。
午前中は読書。
昨日、今日とWeb関連の専門書。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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＋
プランク３分
お昼は近くのファミレス。
買い物中に読書。ビジネス雑誌。かなり読めた。
帰宅してから、広告の設定とかインプットとか。
＜追記＞
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・YouTubeから広告主の離反が止まらない！ 今度はペプシコ、コカコーラ、ウォルマート、ディッシュ・ネットワーク、スターバックス、GMがサヨナラ
・北海道新幹線１年 乗車率３３％で予想上回る 課題は冬場
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2017年03月25日
今日は打ち合わせをしてからの、戻り日。
昨日は、スケジュールの件で、
痛恨のミス。
本当に申し訳ございませんでした。
今朝は、ゆっくり。
というか、昨日のミスの件で、かなり精神的ダメージ。
申し訳なさと、くやしさと、ふがいなさ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
ランチは中華。
食べながら、スケジュールのチェックと、ホテル、飛行機等の
予約を１か月分行う。
３月はこれが諸事情でうまくできなかった。
これを、行うと２重チェックになって、ミスが防げるのですが、
３月はなかなかスケジュールを決めることができず、
ギリギリになったり、大幅に変更があったり、ものすごく流動的だったのです。
いいわけですが。
結局、３時半ぐらいまで打ち合わせをしながら、作業。
１６時前の新幹線で帰宅します。
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本当に申し訳ございませんでした。
今朝は、ゆっくり。
というか、昨日のミスの件で、かなり精神的ダメージ。
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＋
プランク３分
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食べながら、スケジュールのチェックと、ホテル、飛行機等の
予約を１か月分行う。
３月はこれが諸事情でうまくできなかった。
これを、行うと２重チェックになって、ミスが防げるのですが、
３月はなかなかスケジュールを決めることができず、
ギリギリになったり、大幅に変更があったり、ものすごく流動的だったのです。
いいわけですが。
結局、３時半ぐらいまで打ち合わせをしながら、作業。
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2017年03月24日
今日は終日個別相談
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
１０時半から個別相談スタート。
１２時〜１３時お昼
１３時から再開。
１７時半ぐらいまで。
がんばります！
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＜今朝の運動＞
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＋
プランク３分
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2017年03月23日
今日は大阪で打ち合わせとか雑務とか
今朝は、ゆっくり。
かなり疲れがたまっていたようです。
午前中は予定を入れるのをやめました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
スクワット１００回やるようになってから、朝の運動は約２０分間になりました。
このぐらいを継続していこうと思います。（有酸素運動にもなりそうですし）
お昼を食べながらミーティング。
そのあと打ち合わせしてから、
銀行、役所等めぐり。
途中で１５分ぐらい歩いたら、今日の歩数は４５００になっていた。
昨日が２０００ぐらいだったから、倍以上。
ていうか、全然歩いていない。
夕方からは、ひたすらメール返信と
メルマガ原稿２本、
あとは、コンテンツを作ります。
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＋
プランク３分
スクワット１００回やるようになってから、朝の運動は約２０分間になりました。
このぐらいを継続していこうと思います。（有酸素運動にもなりそうですし）
お昼を食べながらミーティング。
そのあと打ち合わせしてから、
銀行、役所等めぐり。
途中で１５分ぐらい歩いたら、今日の歩数は４５００になっていた。
昨日が２０００ぐらいだったから、倍以上。
ていうか、全然歩いていない。
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2017年03月22日
今日は大阪でEC実践会！
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
スクワット、きつい。
１０時半から個別コンサルティング１件
お昼をグランフロントで食べてから
１３時よりEC実践会３回目。
がんばります！
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＋
プランク３分
スクワット、きつい。
１０時半から個別コンサルティング１件
お昼をグランフロントで食べてから
１３時よりEC実践会３回目。
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2017年03月21日
駒ケ岳で個別コンサルティング
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
１０時にお迎えに来てもらい、
コンサルティング現場へ。
お昼は、美味しいピザ屋さん
午後５時で終わって、近くのレストランで
地ビールをいただく。
６時半のバスが２０分遅れて、
（いつものことですが）
名古屋→大阪へ。
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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＋
プランク３分
１０時にお迎えに来てもらい、
コンサルティング現場へ。
お昼は、美味しいピザ屋さん
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2017年03月20日
今日は前日泊。
今朝は、８時半に起床。
１０時半まで読書。
そこから今日移動のためのバスを予約したら
１８時台、１９時台が満席！
仕方無く１７時台のバスを予約。
慌てて支度を始める。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
シャワーを浴びて、お昼は、ケンタッキーを買ってきてもらう。
２時ぐらいに出発。
品川から名古屋まで新幹線。
そのあと、バスで２時間半。
駒ケ根インターまで行きます。
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＋
プランク３分
シャワーを浴びて、お昼は、ケンタッキーを買ってきてもらう。
２時ぐらいに出発。
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駒ケ根インターまで行きます。
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2017年03月19日
今日は休日
今朝は、８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
スクワットきくなあ。
そのあと、EC実践会サイト用にプロフィールをまるまる書き直す。
これであとは、依頼原稿と、明日やる広告レポートだけだ！
かなり進んだ。
お昼は外食。
大好きなシズラー。
そのあと、リモワもキャリーバッグを修理に持っていく。
帰りに買い物をして、その間にお寺に連絡。
一周忌の予約。はやいなあ。
戻ってから、プロフィールの手直しをしてから、
依頼原稿に取り掛かる予定。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・東芝再建、政府関与へかじ＝半導体、日本勢で３割強確保
・【DeNA】盗用元に迷惑料5000円 納得いかない被害者の声
・X JAPAN・YOSHIKIが語る起業家とアーティストの共通点
・G20声明「反保護主義」削除米強硬、揺らぐ自由貿易
・【最終話・中田卓也】楽器は人間必需品。「音」ビジネスは伸びる
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＋
プランク３分
スクワットきくなあ。
そのあと、EC実践会サイト用にプロフィールをまるまる書き直す。
これであとは、依頼原稿と、明日やる広告レポートだけだ！
かなり進んだ。
お昼は外食。
大好きなシズラー。
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戻ってから、プロフィールの手直しをしてから、
依頼原稿に取り掛かる予定。
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・東芝再建、政府関与へかじ＝半導体、日本勢で３割強確保
・【DeNA】盗用元に迷惑料5000円 納得いかない被害者の声
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2017年03月18日
今日は戻り日。原稿がたまっている。
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回）
＋
プランク３分
ついに、スクワット１００回達成。
しばらく継続していこうと思います。
今日と、明日で、
・音声教材のテキスト部分の原稿
・プロフィール変更
・インタビュー原稿
・依頼原稿
の４つを書かなければなりません。
なんとかがんばります。
本も読みたいし、ビジネス雑誌もたまっている。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・豊洲問題百条委 きょう歴代市場長４人などへの質疑
・【SPEEDA総研】ビール復活への道のりを探る
・マクドナルド「待ち時間ゼロ」が日本の流通・外食に激震
・【新】コンビニの常識をぶっ壊す、アマゾン「無人店舗」の衝撃
・【3分読解】専門家らが分析。アマゾン「無人コンビニ」は何が凄いのか？
・【完全解説】アマゾンも驚く、あらゆる商売を呑みこむコンビニ「40年史」
・【現場レポ】あなたはまた買ってしまう。コンビニ「実験店舗」の秘密
・【解説】銀行も恐れる、脅威の「コンビニ銀行」の高収益
・【秘録】スタバに疑問。セブン「10億杯のコーヒー」を作った男
・【シアトル発】アマゾンの“実験都市”で起きている、小売業の再定義
・【竹増貞信】レジロボが秘める、コンビニ「超効率化」の未来
・【澤田貴司】コンビニは無限に進化する。「物流倉庫」にはならない。
・レゴランド｢子供料金5300円｣は妥当なのか名古屋人の心を捉えるためのカギとは？
・“時間”を売り買いする経済システム「タイムバンキング」
・Googleが検索品質評価ガイドラインを更新！【General Guidelines March 14, 2017】
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回）
＋
プランク３分
ついに、スクワット１００回達成。
しばらく継続していこうと思います。
今日と、明日で、
・音声教材のテキスト部分の原稿
・プロフィール変更
・インタビュー原稿
・依頼原稿
の４つを書かなければなりません。
なんとかがんばります。
本も読みたいし、ビジネス雑誌もたまっている。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・豊洲問題百条委 きょう歴代市場長４人などへの質疑
・【SPEEDA総研】ビール復活への道のりを探る
・マクドナルド「待ち時間ゼロ」が日本の流通・外食に激震
・【新】コンビニの常識をぶっ壊す、アマゾン「無人店舗」の衝撃
・【3分読解】専門家らが分析。アマゾン「無人コンビニ」は何が凄いのか？
・【完全解説】アマゾンも驚く、あらゆる商売を呑みこむコンビニ「40年史」
・【現場レポ】あなたはまた買ってしまう。コンビニ「実験店舗」の秘密
・【解説】銀行も恐れる、脅威の「コンビニ銀行」の高収益
・【秘録】スタバに疑問。セブン「10億杯のコーヒー」を作った男
・【シアトル発】アマゾンの“実験都市”で起きている、小売業の再定義
・【竹増貞信】レジロボが秘める、コンビニ「超効率化」の未来
・【澤田貴司】コンビニは無限に進化する。「物流倉庫」にはならない。
・レゴランド｢子供料金5300円｣は妥当なのか名古屋人の心を捉えるためのカギとは？
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2017年03月17日
今日は都内でいろいろ打ち合わせ
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット９０回含む）
＋
プランク３分
今日は、お昼前後で、メール返信をがっつり。
１４時から久しぶりの方とお会いする。
いろいろ刺激的な内容。
面白かった。
そのあと移動して、山口佐貴子さんへのインタビュー。
こちらも充実していました。
夜は、吉祥寺で居酒屋さん。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット９０回含む）
＋
プランク３分
今日は、お昼前後で、メール返信をがっつり。
１４時から久しぶりの方とお会いする。
いろいろ刺激的な内容。
面白かった。
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2017年03月16日
今日は東京EC実践会バージョンアップ！
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット８５回含む）
＋
プランク３分
スクワットがなかなか調子良い。
階段もふつうに登れる。
１００回ぐらいまでやってみよう。
ランチ中にメール返信。
今日は午後から東京EC実践会バージョンアップコース
スタートです。
がんばっていきましょう！
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＋
プランク３分
スクワットがなかなか調子良い。
階段もふつうに登れる。
１００回ぐらいまでやってみよう。
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2017年03月15日
今朝は月次の会計監査、午後は品川でEC実践会
今朝は、８時過ぎに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット８０回含む）
＋
プランク３分
スクワット、８０回ぐらいがちょうどよいか？
１０時半から月次の会計監査。
お昼を食べてから、
午後からは品川でEC実践会。
新しい期のスタートです！
がんばります。
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＋
プランク３分
スクワット、８０回ぐらいがちょうどよいか？
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午後からは品川でEC実践会。
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2017年03月14日
金沢でEC実践会
今朝は早起き。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット７５回含む）
＋
プランク３分
１０時半から個別コンサルティング。
お昼を食べてから、金沢でEC実践会。
５回目。
検索エンジンマーケティング。
夜は、百万石バルでスパークリングワイン。
最終の新幹線で品川まで移動。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット７５回含む）
＋
プランク３分
１０時半から個別コンサルティング。
お昼を食べてから、金沢でEC実践会。
５回目。
検索エンジンマーケティング。
夜は、百万石バルでスパークリングワイン。
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2017年03月13日
午前中耳鼻科。今日は金沢へ。
昨晩、音声教材の録音まで終わったので
すがすがしい気持ちで今朝を迎えました。
８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット７２回含む）
＋
プランク３分
午前中、耳鼻科へ。
また鼻の調子が悪いみたい。
そこから喉へきているようです。
薬をもらう。
おくすり手帳、面倒くさいのでアプリで対応。
しかし、その薬局以外は、薬を手入力するみたい。
この辺、なんとかしてほしい。
今日は、夜の新幹線で金沢まで移動。
＜追記＞
生地ピックアップ＋コメント
・【ロコンド田中】「地獄」から始まった経営者生活
・DeNA、南場会長が代表取締役に復帰 DeNAは代表取締役2人体制に。
・東芝、東芝テック株売却へ ＰＯＳレジ最大手
・RIZAP、次はシニア！ 平日昼のジム稼働高める広告戦略見直しへ
・「法令上違反の可能性、倫理的にも問題」DeNAがWELQ問題の第三者委員会の調査報告書を公表
・仕事に行く前、朝5時から始まるレイブに行ってみた
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すがすがしい気持ちで今朝を迎えました。
８時半に起床。
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・呼吸法トレーニング
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＋
プランク３分
午前中、耳鼻科へ。
また鼻の調子が悪いみたい。
そこから喉へきているようです。
薬をもらう。
おくすり手帳、面倒くさいのでアプリで対応。
しかし、その薬局以外は、薬を手入力するみたい。
この辺、なんとかしてほしい。
今日は、夜の新幹線で金沢まで移動。
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・【ロコンド田中】「地獄」から始まった経営者生活
・DeNA、南場会長が代表取締役に復帰 DeNAは代表取締役2人体制に。
・東芝、東芝テック株売却へ ＰＯＳレジ最大手
・RIZAP、次はシニア！ 平日昼のジム稼働高める広告戦略見直しへ
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2017年03月12日
やった！音声教材録音まで終わった！
昨晩は、夜中、ビジネス書１冊読了。
やった！
今朝は早く起きて、夢でうなされつつ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット７１回ふくむ）
＋
プランク３分
９時４５分に子供を模擬試験会場まで車で送る。
そのまま、海岸線のモスカフェで、早めのランチ。
買い物中に読書。
１３時半ぐらいから、音声教材の原稿執筆。
１８時半ぐらいまで。
そこから子供を迎えに。
１９時から１５分ぐらい夕食。
そのあと、引き続き執筆。
２２時過ぎに書き終わり、引き続き、録音。
２３時１５分位に録音終了！
やった！
今日、終えることができました。
昨日も、だるくて、目がかすんで本を読める状態では
なかったのですが、なんとか資料を読み終えることができました。
今日も、体調は本調子ではなかったのですが、
なんとか、おえることができました。
明日は、朝から耳鼻科にいって、薬をもらってくる予定。
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やった！
今朝は早く起きて、夢でうなされつつ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット７１回ふくむ）
＋
プランク３分
９時４５分に子供を模擬試験会場まで車で送る。
そのまま、海岸線のモスカフェで、早めのランチ。
買い物中に読書。
１３時半ぐらいから、音声教材の原稿執筆。
１８時半ぐらいまで。
そこから子供を迎えに。
１９時から１５分ぐらい夕食。
そのあと、引き続き執筆。
２２時過ぎに書き終わり、引き続き、録音。
２３時１５分位に録音終了！
やった！
今日、終えることができました。
昨日も、だるくて、目がかすんで本を読める状態では
なかったのですが、なんとか資料を読み終えることができました。
今日も、体調は本調子ではなかったのですが、
なんとか、おえることができました。
明日は、朝から耳鼻科にいって、薬をもらってくる予定。
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2017年03月11日
今日は戻り日。キャリーバッグがまた壊れる。
仕事先に行く途中で、またリモアのキャリーバッグの取っ手が
壊れた！１年に１回のペースでぶっ壊れる。
昨晩は懇親会のあと、
帰りの電車で猛烈な寒気。
持っていたホッカイロを背中に当てたら寒気が収まった！
そのままホテルに戻り、お風呂に入りました。
持っていた薬を飲んで就寝。
今朝はまあまあ元気です。
熱が出なかったのが幸いしています。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット７０回含む）
＋
プランク３分
帰りの飛行機ではひたすら読書予定。
明日は終日音声教材の原稿を書きます。
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昨晩は懇親会のあと、
帰りの電車で猛烈な寒気。
持っていたホッカイロを背中に当てたら寒気が収まった！
そのままホテルに戻り、お風呂に入りました。
持っていた薬を飲んで就寝。
今朝はまあまあ元気です。
熱が出なかったのが幸いしています。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット７０回含む）
＋
プランク３分
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明日は終日音声教材の原稿を書きます。
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2017年03月10日
今日は熊本で個別訪問コンサルティング
今朝起きたら、不調。
急いで薬を飲む。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット６２回含む）
＋
プランク３分
博多から熊本まで新幹線。
車内ではひたすら今日の資料読み込み。
在来線でも同様。
今日は個別訪問コンサルティング。
１８時までがっつり。
夜は懇親会。
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急いで薬を飲む。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット６２回含む）
＋
プランク３分
博多から熊本まで新幹線。
車内ではひたすら今日の資料読み込み。
在来線でも同様。
今日は個別訪問コンサルティング。
１８時までがっつり。
夜は懇親会。
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2017年03月09日
博多でEC実践会バージョンアップ！
今朝は、寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット６５回含む）
＋
プランク３分
スクワットがかなり効いてきた。
どこまで増やすか思案中。
１０時半から個別相談。
そのままホテルでランチ。
１３時からEC実践会バージョンアップコース。
夜は焼き鳥。
なんか、あまり食べられず、飲めず。
無理せず明日に備えます。
といいながら、夜は、たまっていたメール返信。
とりあえず全部返信できたのでよかった！
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＋
プランク３分
スクワットがかなり効いてきた。
どこまで増やすか思案中。
１０時半から個別相談。
そのままホテルでランチ。
１３時からEC実践会バージョンアップコース。
夜は焼き鳥。
なんか、あまり食べられず、飲めず。
無理せず明日に備えます。
といいながら、夜は、たまっていたメール返信。
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2017年03月08日
大阪でEC実践会バージョンアップ！
昨日中に大阪まで移動。
お酒を飲んでいたけど、バージョンアップの資料を作らなければ
ならないので、新幹線内では２時間ひたすらパワーポイント作成作業！
なんとか、大阪までに形になりました。
今朝は８時ぐらいに起床。
バージョンアップの資料の仕上げを行う。
おかげで、出発時間に遅れてしまった。
１０時半からの打合せ、に１０分ぐらい遅刻。
申し訳ございません。
お昼を食べてから、１３時よりEC実践会バージョンアップコース。
新しいコンテンツ、面白い！（自画自賛）
懇親会は、エビとレンコン屋さん。
楽しかった！
夜のうちに、博多に移動。
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ならないので、新幹線内では２時間ひたすらパワーポイント作成作業！
なんとか、大阪までに形になりました。
今朝は８時ぐらいに起床。
バージョンアップの資料の仕上げを行う。
おかげで、出発時間に遅れてしまった。
１０時半からの打合せ、に１０分ぐらい遅刻。
申し訳ございません。
お昼を食べてから、１３時よりEC実践会バージョンアップコース。
新しいコンテンツ、面白い！（自画自賛）
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楽しかった！
夜のうちに、博多に移動。
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2017年03月07日
静岡へ
今朝は少し早めに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット６１回含む）
＋
プランク３分
予定より早めに自宅を出ました。
駅でスタバによることができたし、ゆったりとした気分で
仕事ができます。良い感じです。
今日は静岡へいきます。
夜は大阪へ移動。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・あのジャストシステムが大変貌を遂げていた
・新スタジアム「海ポチャ」仕様の理由 フェンス作るより合理的？
・ヤマト、27年ぶり全面値上げ アマゾンと交渉入り 再配達の有料化に含み
・パナソニック、電気代不要で押印もできる宅配ボックス
・【ロコンド田中】「地獄」から始まった経営者生活
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット６１回含む）
＋
プランク３分
予定より早めに自宅を出ました。
駅でスタバによることができたし、ゆったりとした気分で
仕事ができます。良い感じです。
今日は静岡へいきます。
夜は大阪へ移動。
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・あのジャストシステムが大変貌を遂げていた
・新スタジアム「海ポチャ」仕様の理由 フェンス作るより合理的？
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2017年03月06日
人間ドックへ
今朝は、８時前に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット６１回含む）
＋
プランク３分
９時半に病院へ。
今日は半年に１回の人間ドック。
一応、わかる範囲では問題ありませんでした。
気になる体重は、７０．４キロ。
とにかく５００ｇ痩せて、６０キロ台にしなくては。
ランチは、地元のイタリアンの名店へ。
買い物中にビジネス書を読む。
１５時ぐらいに帰宅。
これから読書しながら、アプトプットです。
音声教材の企画を練らなければ。
＜追記＞
ビジネス書１冊読了。
かなり、ヒントをもらった！
夜にビジネス雑誌１冊読了。
最低限度のインプットはできた。
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット６１回含む）
＋
プランク３分
９時半に病院へ。
今日は半年に１回の人間ドック。
一応、わかる範囲では問題ありませんでした。
気になる体重は、７０．４キロ。
とにかく５００ｇ痩せて、６０キロ台にしなくては。
ランチは、地元のイタリアンの名店へ。
買い物中にビジネス書を読む。
１５時ぐらいに帰宅。
これから読書しながら、アプトプットです。
音声教材の企画を練らなければ。
＜追記＞
ビジネス書１冊読了。
かなり、ヒントをもらった！
夜にビジネス雑誌１冊読了。
最低限度のインプットはできた。
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2017年03月05日
原稿、原稿、あ！美容院！
今朝は９時から動き出しました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット６０回含む）
＋
プランク３分
午前中２時間原稿執筆。
昼は、外食→買い物。
買い物中にビジネス雑誌読書。
戻ってから、また作業。
すると！
なんと美容院の予約を失念！
あわてて、１６時のところを、１６時半に到着。
なんとかカットしてもらえました。
よかった！
記事ピックアップ＋コメント
・豊洲市場の地下水 最終調査は“都の指示で過去と違う手順”
・復調アップルの深謀 成熟スマホ市場で販売最高
・ＣＣｈａｎｎｅｌとオンワード、ネット販売専門ブランド立ち上げ
・Spotifyの有料会員数が5000万人を突破
・ヤマト、巨額の未払い残業代 ７．６万人調べ支給へ
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット６０回含む）
＋
プランク３分
午前中２時間原稿執筆。
昼は、外食→買い物。
買い物中にビジネス雑誌読書。
戻ってから、また作業。
すると！
なんと美容院の予約を失念！
あわてて、１６時のところを、１６時半に到着。
なんとかカットしてもらえました。
よかった！
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・豊洲市場の地下水 最終調査は“都の指示で過去と違う手順”
・復調アップルの深謀 成熟スマホ市場で販売最高
・ＣＣｈａｎｎｅｌとオンワード、ネット販売専門ブランド立ち上げ
・Spotifyの有料会員数が5000万人を突破
・ヤマト、巨額の未払い残業代 ７．６万人調べ支給へ
2017年03月04日
今日は戻り日
明け方、変な夢をまた見てしまい、
（ジーッと隠れている夢）
身体が硬直してしまっていました。
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット５５回含む）
＋
プランク３分
ランチをとりながら、打ち合わせと
リスティング広告のセッティング。
そのあと新幹線で金沢→東京。
新幹線内でも、広告セッティング。
なんとか終了。
品川で打ち合わせ。
あとは、来季の事業計画を練る。
帰りの在来線ではビジネス雑誌を１冊読了。
帰宅後、夕食。
そのあと、月末処理の残りを行う。
なんだか、今週、疲れた。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・「回転寿司」と「Amazon」の似ているところは何か？
・相次ぐ開発失敗 「認知症を治す薬」はなぜ出来ないのか
・LINEのAIプラットフォーム「Clova」の何がすごいのか解説しよう
・自走ロボットによる配達法が米バージニア州で成立、7月1日施行へ。フロリダ他でも制定の動き
・ジャパネット 旅行業本格参入へ 年内に登録申請
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（ジーッと隠れている夢）
身体が硬直してしまっていました。
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット５５回含む）
＋
プランク３分
ランチをとりながら、打ち合わせと
リスティング広告のセッティング。
そのあと新幹線で金沢→東京。
新幹線内でも、広告セッティング。
なんとか終了。
品川で打ち合わせ。
あとは、来季の事業計画を練る。
帰りの在来線ではビジネス雑誌を１冊読了。
帰宅後、夕食。
そのあと、月末処理の残りを行う。
なんだか、今週、疲れた。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・「回転寿司」と「Amazon」の似ているところは何か？
・相次ぐ開発失敗 「認知症を治す薬」はなぜ出来ないのか
・LINEのAIプラットフォーム「Clova」の何がすごいのか解説しよう
・自走ロボットによる配達法が米バージニア州で成立、7月1日施行へ。フロリダ他でも制定の動き
・ジャパネット 旅行業本格参入へ 年内に登録申請
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2017年03月03日
高山から金沢へ
今朝は早目に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット５２回）
＋
プランク３分
明け方、ものすごい悪夢に襲われた。
でもとりあえず睡眠はとれているのでよしとします。
９時半の在来線で富山経由、新幹線で金沢まで移動です。
在来線では根性で、メルマガ執筆。
あとは、大量のメール返信。
なんとか追いついています。
新幹線ではお昼。
コンビニで買った惣菜。
金沢ではEC実践会バージョンアップコース！
がんばります。
悪夢におそわれましたが、
クライアントの成果がかなり上がったり、
いろいろ良いこともあり、気分は良いです！
昨晩、お寿司を大量にいただいたのでおなかが張っていますが。
あ、美味しかったのでよいのですが。
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット５２回）
＋
プランク３分
明け方、ものすごい悪夢に襲われた。
でもとりあえず睡眠はとれているのでよしとします。
９時半の在来線で富山経由、新幹線で金沢まで移動です。
在来線では根性で、メルマガ執筆。
あとは、大量のメール返信。
なんとか追いついています。
新幹線ではお昼。
コンビニで買った惣菜。
金沢ではEC実践会バージョンアップコース！
がんばります。
悪夢におそわれましたが、
クライアントの成果がかなり上がったり、
いろいろ良いこともあり、気分は良いです！
昨晩、お寿司を大量にいただいたのでおなかが張っていますが。
あ、美味しかったのでよいのですが。
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2017年03月02日
高山へ
今朝は少し早めに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット５１回含む）
＋
プランク３分
９時３０台の「飛騨」で高山へ。
今日は個別訪問コンサルティングです。
昼食は車内でミソカツ弁当。
あとゆで卵。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット５１回含む）
＋
プランク３分
９時３０台の「飛騨」で高山へ。
今日は個別訪問コンサルティングです。
昼食は車内でミソカツ弁当。
あとゆで卵。
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2017年03月01日
今日は月末処理と企業訪問。
昨晩は、久しぶりの松本だったので
懇親会はゆっくりお話をさせていただきました。
今朝は普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット５０回含む）
＋
プランク３分
１１時のスーパーあずさで新宿へ。
車中では月末処理等。
今日は企業訪問をします。
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懇親会はゆっくりお話をさせていただきました。
今朝は普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット５０回含む）
＋
プランク３分
１１時のスーパーあずさで新宿へ。
車中では月末処理等。
今日は企業訪問をします。
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