2017年05月
2017年05月31日
今日は都内で打ち合わせ
昨晩、飲みすぎて今朝は遅く起きました。
朝の運動は、久しぶりに休みました。
炭サプリを飲んで、午後から活動開始。
打ち合わせをなんとか行いました。
なんとスーツに穴が開いてしまい、
急きょユニクロで代替服を購入。
夜は、豆腐とみそ汁、ウーロン茶。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
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朝の運動は、久しぶりに休みました。
炭サプリを飲んで、午後から活動開始。
打ち合わせをなんとか行いました。
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2017年05月30日
今日は松本でEC実践会
今朝は普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
・呼吸法トレーニング
＋
プランク３分
１０時１５分にホテルに迎えに来ていただき、
車で駒ケ根から松本まで。
松本に到着後、すぐに銀行へ。
各種税金を支払う。
すっきりした。
お昼を食べてから１３時よりEC実践会。
懇親会は、１時間ぐらい参加して、「スーパーあずさ」で東京まで戻ります。
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・呼吸法トレーニング
＋
プランク３分
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車で駒ケ根から松本まで。
松本に到着後、すぐに銀行へ。
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すっきりした。
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2017年05月29日
今日は木曽駒ケ岳で戸別訪問コンサルティングです。
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
１０時にホテルを出て、車で現場まで移動。
今日は、終日戸別訪問コンサルティングです。
がんばります。
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・呼吸法トレーニング
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＋
プランク３分
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2017年05月28日
日曜日、駒ケ根インターまで移動
昨晩は、２０時から２４時まで寝て、
そこからいったん起きて、入浴。
３時ぐらいにまた寝て、今朝は６時に起きて、二度寝して
９時半ぐらいに起床。
まあ、なんとか睡眠はとれました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
１１時２０分ぐらいに、近所のファミレスで早めのランチ。
子供は、ケーキで付き合ってくれました。
いろいろ話す。
在来線で、品川まで移動。
そのあと、１３時１７分の新幹線で名古屋。
名古屋でバスに乗り、２時間半。
駒ケ根インターまで移動します。
このバス、１５時半以降、１時間間隔で１９時半まで
運行しているのですが、１５時半以降のバスは全部満席。
びっくりです。
仕方なく、早めの移動となりました。
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そこからいったん起きて、入浴。
３時ぐらいにまた寝て、今朝は６時に起きて、二度寝して
９時半ぐらいに起床。
まあ、なんとか睡眠はとれました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
１１時２０分ぐらいに、近所のファミレスで早めのランチ。
子供は、ケーキで付き合ってくれました。
いろいろ話す。
在来線で、品川まで移動。
そのあと、１３時１７分の新幹線で名古屋。
名古屋でバスに乗り、２時間半。
駒ケ根インターまで移動します。
このバス、１５時半以降、１時間間隔で１９時半まで
運行しているのですが、１５時半以降のバスは全部満席。
びっくりです。
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2017年05月27日
今日は法事です。
今朝は、７時５０分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
８時５０分に自宅を出発。
１０時過ぎにお寺に到着。
今日は、親父の一周忌。
早いものです。
そのあと、近くのホテルで会食。
親戚の方々、たくさん来てくださいました。
うれしかった。
親父の話もたくさんお聞きできました。
親父、みなさんから慕われていたみたい。
すごいなあ。
終わってから、品川でちょっと休憩がてら、ビール。
帰ってからも、ビールをちびちびやっていたら、
徐々に夕食が出来上がってきたので、
出来立てをつまみながら、ビールを飲んでいました。
１９時ぐらいにはおなか一杯になって、そうしたら急に眠くなってきたので
就寝しました。
疲れていたからなあ。
で、２４時過ぎに起床。
そのあと、入浴。
３時に再び就寝。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
８時５０分に自宅を出発。
１０時過ぎにお寺に到着。
今日は、親父の一周忌。
早いものです。
そのあと、近くのホテルで会食。
親戚の方々、たくさん来てくださいました。
うれしかった。
親父の話もたくさんお聞きできました。
親父、みなさんから慕われていたみたい。
すごいなあ。
終わってから、品川でちょっと休憩がてら、ビール。
帰ってからも、ビールをちびちびやっていたら、
徐々に夕食が出来上がってきたので、
出来立てをつまみながら、ビールを飲んでいました。
１９時ぐらいにはおなか一杯になって、そうしたら急に眠くなってきたので
就寝しました。
疲れていたからなあ。
で、２４時過ぎに起床。
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2017年05月26日
金沢でEC実践会バージョンアップ
今朝は、普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
・呼吸法トレーニング
＋
プランク３分
１０時半にホテルのラウンジで、受講者さんとミーティング。
１２時からホテルでランチ。
１３時からEC実践会バージョンアップコース。
終了後、駅で夕食をとってから、
新幹線で東京経由、自宅へ帰宅。
明日は、親父の一周忌なので。
新幹線でも、お酒が効いてしまい、動画を見ながら、うたたね。
夜中に帰宅後、入浴しながらビジネス雑誌を読む。
そのあと、テレビを少し見ながら、ビール。
久しぶりに自宅で飲んでます。
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・足のトレーニング（スクワット100回含む）
・呼吸法トレーニング
＋
プランク３分
１０時半にホテルのラウンジで、受講者さんとミーティング。
１２時からホテルでランチ。
１３時からEC実践会バージョンアップコース。
終了後、駅で夕食をとってから、
新幹線で東京経由、自宅へ帰宅。
明日は、親父の一周忌なので。
新幹線でも、お酒が効いてしまい、動画を見ながら、うたたね。
夜中に帰宅後、入浴しながらビジネス雑誌を読む。
そのあと、テレビを少し見ながら、ビール。
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2017年05月25日
高山から富山経由、金沢へ
今朝は、８時に起床。
今週は、毎日早めに起きている。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
きつかった。
９時半の在来線で、高山→（乗換）→富山、（新幹線乗換）富山→金沢
３時間の移動。
今日、明日は金沢です。
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今週は、毎日早めに起きている。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
きつかった。
９時半の在来線で、高山→（乗換）→富山、（新幹線乗換）富山→金沢
３時間の移動。
今日、明日は金沢です。
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2017年05月24日
名古屋から高山へ
昨晩は、懇親会のあと、大阪から名古屋まで移動。
今朝は７時５０分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
９時過ぎにチェックアウト
９時３９分の「飛騨」で高山まで移動します。
個別訪問コンサルティング
がんばります。
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今朝は７時５０分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
９時過ぎにチェックアウト
９時３９分の「飛騨」で高山まで移動します。
個別訪問コンサルティング
がんばります。
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2017年05月23日
今日は大阪でEC実践会
今朝はゆっくり
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング（スクワット１００回含む）
・足のトレーニング
＋
プランク３分
お昼は、沖縄料理屋さんで地鶏
午後は大阪でEC実践会です。
がんばります。
ところで、ＰＣを新しくしました。
やっと。
３月末に購入したのに、忙しくて設定を変えられず。
２か月間塩漬けにしていましたが、前のＰＣのパフォーマンスが
かなり落ちてきて、まずい状態になったので、重い腰を上げました。
快適ですが、メーラーだけまだうまくいっていません。
メール返信が滞っています。
すみません。
おそらく今日中には復旧させる予定です。
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・足のトレーニング
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プランク３分
お昼は、沖縄料理屋さんで地鶏
午後は大阪でEC実践会です。
がんばります。
ところで、ＰＣを新しくしました。
やっと。
３月末に購入したのに、忙しくて設定を変えられず。
２か月間塩漬けにしていましたが、前のＰＣのパフォーマンスが
かなり落ちてきて、まずい状態になったので、重い腰を上げました。
快適ですが、メーラーだけまだうまくいっていません。
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すみません。
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2017年05月22日
今日は大阪入り
結局、この土日で
・ビジネス書１冊読了
・ビジネス雑誌１冊読了
・音声教材のテキスト入稿完了
・EC実践会コンテンツ制作
・サイト用コンテンツ制作
をなんとかすべて行うことができました。
昨晩２時半ぐらいまでかかってしまいましたが。
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
午前中は、市役所、銀行等をまわります。
その後、ランチをとってから、荷物をまとめて出発。
今日のうちに、大阪に入ります。
＜追記＞
・音声コンテンツの録音終わりました！
これで、土日のコンテンツノルマもインプットノルマも達成！
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・ビジネス書１冊読了
・ビジネス雑誌１冊読了
・音声教材のテキスト入稿完了
・EC実践会コンテンツ制作
・サイト用コンテンツ制作
をなんとかすべて行うことができました。
昨晩２時半ぐらいまでかかってしまいましたが。
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
午前中は、市役所、銀行等をまわります。
その後、ランチをとってから、荷物をまとめて出発。
今日のうちに、大阪に入ります。
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・音声コンテンツの録音終わりました！
これで、土日のコンテンツノルマもインプットノルマも達成！
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2017年05月21日
今日は休日
今日は休日。
本を読む予定。
あとはビジネス雑誌。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
昨晩は、疲れ目でかすんでしまい、入浴中に本が読めなかった。
くやしい。
夜中に、録画している番組を２つ見る。
これが結構楽しみかも。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・セブン-イレブン、“朝セット”再開 3月実施時に好評で
・シリコンバレーの大物たちが履くスニーカー24選
・イシューから考える、チームコラボレーションの極意！
ヤフーCSOが語る、データ分析が秘める可能性【連載:コラボlab】
・スタジオジブリ復活 宮崎駿監督「引退撤回」で新人募集
・【完全解説】グーグルが明かした、2017年に実現する「5つの未来」
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＜今朝の運動＞
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プランク３分
昨晩は、疲れ目でかすんでしまい、入浴中に本が読めなかった。
くやしい。
夜中に、録画している番組を２つ見る。
これが結構楽しみかも。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・セブン-イレブン、“朝セット”再開 3月実施時に好評で
・シリコンバレーの大物たちが履くスニーカー24選
・イシューから考える、チームコラボレーションの極意！
ヤフーCSOが語る、データ分析が秘める可能性【連載:コラボlab】
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2017年05月20日
今日は戻り日。
今週も、１週間がんばった。
ＧＷ明けからの１〜２週間は結構きつい。
ＧＷ中は毎日コンテンツを作ったり、インプットをしたりと
かなり追い込んだのですが、基本出張はありませんでした。
ですから９日間出張無しだったわけです。
明けて、いきなり出張があると、
身体が順応していない状態がしばらく続くので厳しいんです。
今週後半でやっとなじんできましたが。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
今日は、ランチをかねて、ミーティング
夕方帰宅して、インプット、アウトプット予定。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・ウォルマートの逆襲：アマゾンを倒す最後のチャンス
・Amazon、Fire TV内蔵の低価格4Kテレビを発売
・LookとShow。新製品から見えるAmazonの3つの戦略。
・LINE Pay 日本の登録ユーザー数が3000万人を突破、MAU6800万人の半数近くが使う決済基盤へ
・ＴモバイルＵＳ、スプリントとの統合に「大きな利点」＝ＣＦＯ
・モバイル決済額200兆円、中国「脱現金」社会の日常
・Uber、「Uber Freight」で貨物運送業に参入
・2歳児のスマホ利用率30.7％、スマホでのネット利用率22.7％〜内閣府調査
・社員69人で爆走する｢千葉テレビ｣の正体番組もスポンサーも広告も､全部｢常識外れ｣
・「日●車で来るとはええ度胸じゃのう」。実録！マツダ本社工場潜入
・トヨタを震撼させたマツダの"弱者の戦略"「モノ造り革新」の真実
・FBを凌駕する。Snapchatの秘策、ディスカバーの全貌
マツダがらみの記事を、延々３時間読み続けてしまった。
面白かったけど。
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ＧＷ明けからの１〜２週間は結構きつい。
ＧＷ中は毎日コンテンツを作ったり、インプットをしたりと
かなり追い込んだのですが、基本出張はありませんでした。
ですから９日間出張無しだったわけです。
明けて、いきなり出張があると、
身体が順応していない状態がしばらく続くので厳しいんです。
今週後半でやっとなじんできましたが。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
今日は、ランチをかねて、ミーティング
夕方帰宅して、インプット、アウトプット予定。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・ウォルマートの逆襲：アマゾンを倒す最後のチャンス
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・LookとShow。新製品から見えるAmazonの3つの戦略。
・LINE Pay 日本の登録ユーザー数が3000万人を突破、MAU6800万人の半数近くが使う決済基盤へ
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・モバイル決済額200兆円、中国「脱現金」社会の日常
・Uber、「Uber Freight」で貨物運送業に参入
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2017年05月19日
今日は午前中会計監査午後からEC実践会
今朝は早めに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
・呼吸法トレーニング
＋
プランク３分
１０時半に税理士事務所へ。
月次の会計監査。
事業計画よりも４月はよかった。
お昼を食べてから品川へ戻り、EC実践会。
懇親会は、シンガポールシーフードリパブリックで。
ここはカニが有名なのですが、あえてカニを食べない。
それがオイシイ。
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・呼吸法トレーニング
＋
プランク３分
１０時半に税理士事務所へ。
月次の会計監査。
事業計画よりも４月はよかった。
お昼を食べてから品川へ戻り、EC実践会。
懇親会は、シンガポールシーフードリパブリックで。
ここはカニが有名なのですが、あえてカニを食べない。
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2017年05月18日
今日は東京でEC実践会バージョンアップです
今朝は普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
午前中は、取材を受けました。
お昼をとってから、午後は、EC実践会バージョンアップ！
３回目「事業投資について」をお伝えします。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
午前中は、取材を受けました。
お昼をとってから、午後は、EC実践会バージョンアップ！
３回目「事業投資について」をお伝えします。
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2017年05月17日
今日は熊本でEC実践会バージョンアップ！
今朝は普通に起床。
よく寝られました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
お昼を食べてから、今日は熊本で
EC実践会バージョンアップコース２回目です。
がんばります！
今日は、最終の飛行機で東京まで戻ります。
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よく寝られました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
お昼を食べてから、今日は熊本で
EC実践会バージョンアップコース２回目です。
がんばります！
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2017年05月16日
羽田から福岡経由で熊本へ
今朝は、７時に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
うまく睡眠がとれ、起床できました。
穴守稲荷のJALシティホテル。
８時のバスには間に合わなかったけど、
駅前で記帳したあと、京急で羽田へ。
ラウンジでカプチーノ。
昨日も今朝も早起き。
なんだか気分が良い。
今日は、羽田→福岡空港経由で、熊本へ。
今日、明日と熊本でEC実践会、バージョンアップコース開催。
がんばります！
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
うまく睡眠がとれ、起床できました。
穴守稲荷のJALシティホテル。
８時のバスには間に合わなかったけど、
駅前で記帳したあと、京急で羽田へ。
ラウンジでカプチーノ。
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2017年05月15日
長野へ
昨晩は分厚い本を読んでいたのですが、読了できず。
なかなか寝られず。
今朝は７時５０分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
土日と２日間禁酒。
今日は長野に行きます。
夜はちょっと懇親会を行ってから、羽田近くのホテルに宿泊。
明日は福岡経由で熊本に行きます。
記事ピックアップ＋コメント
・東芝、決算短信の公表見送りへ 監査法人了承ない暫定値
・銀行窓口、小売り店にも設置しやすく 政府が規制緩和 経験者配置の規制撤廃へ
・玉塚ローソン会長、ＩＴ業界に転身へ ソフト検査会社
・サイバー攻撃被害、150か国以上で20万件に さらに悪化の可能性も
・【猪瀬直樹】教養人は「仮説」と「文脈」を持っている
・【カルビー会長】成果に結びつくことだけやれ、余計なことはやるな
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なかなか寝られず。
今朝は７時５０分に起床。
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＋
プランク３分
土日と２日間禁酒。
今日は長野に行きます。
夜はちょっと懇親会を行ってから、羽田近くのホテルに宿泊。
明日は福岡経由で熊本に行きます。
記事ピックアップ＋コメント
・東芝、決算短信の公表見送りへ 監査法人了承ない暫定値
・銀行窓口、小売り店にも設置しやすく 政府が規制緩和 経験者配置の規制撤廃へ
・玉塚ローソン会長、ＩＴ業界に転身へ ソフト検査会社
・サイバー攻撃被害、150か国以上で20万件に さらに悪化の可能性も
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2017年05月14日
休日
今朝は普通に起床。
昨晩は、お酒飲んでないわりにはよく寝られました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
今日は広告運用レポートを仕上げて（４件）
本を読みたいなあ。
記事ピックアップ＋コメント
・東芝監査、会計士が一時離脱＝対立深刻、４月に異常事態
・グーグル流、ムダを省いてクリエイティブな仕事に集中する仕事術
・「2割の期間で8割完成させろ」元マイクロソフト・プログラマー
・北朝鮮、弾道ミサイル発射の兆候 文政権でも挑発か
・スタバ会長が卒業スピーチで話した「人として一番大切なこと」
・銀行名から「東京」消える 統合20年余「三菱ＵＦＪ」に
・「空飛ぶクルマ」離陸 トヨタが支援、20年の実用化目標
・日本でもサイバー攻撃確認世界の被害最大規模か
・かつての「憧れブランド」アバクロ、衰退の裏に潜む差別主義
・アップルウォッチが睡眠記録に対応へ Beddit買収で浮かぶ未来
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2017年05月13日
今日は戻り日
昨日は、とっても楽しい取材となりました。
「ECのミカタ」という専門媒体があり
そこで対談を掲載させていただくことになりました。
本格的な写真撮影も行いました。
最近、ネット媒体への原稿出稿もあったり、外部露出が増えています。
そうそう、一昨日、１年がかりでやっと企画書を出版社さんに送付できました。
あとは、企画会議にゆだねます。
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
今日は昼間の打合せが無いので、そのまま帰宅。
土日で、
広告のレポートと、SEOコンテンツを作る予定。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・クラシルとクックパッドにみる大企業がスタートアップを簡単には潰せない理由
・ワタミの17年３月期、減損で最終赤字20億円 経常は黒字
・スプリントとソフトバンク、ＴモバイルＵＳと非公式協議−関係者
・セブン-イレブン、“朝セット”再開 3月実施時に好評で
・「ニコ動」有料会員、さらに減少続く
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そうそう、一昨日、１年がかりでやっと企画書を出版社さんに送付できました。
あとは、企画会議にゆだねます。
今朝はゆっくり。
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＋
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土日で、
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2017年05月12日
今日は六本木で取材を受けます
昨日は最終的に、広島で
受講者さんと懇親会。
今朝は広島→羽田へ、飛行機で。
今日は、午後、打ち合わせのあと、
六本木で「ECのミカタ」さんの取材を受けます。
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2017年05月11日
熊本から広島へ
今日は移動日。
熊本から広島に。
熊本でランチ中に水上の新刊どうする？という話になり
内容を詰めていました。
すると、良いアイディアがうかんできたので
そのまま、企画書を作成することにしました。
ランチ中に１時間、そこから新幹線で
熊本→博多→広島
移動の２時間ちょっとで企画書を書き上げ、
そのまま、編集者さんにメールしました。
うまく通ると良いのですが。
午後は、広島で打ち合わせがあります。
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ランチ中に１時間、そこから新幹線で
熊本→博多→広島
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そのまま、編集者さんにメールしました。
うまく通ると良いのですが。
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2017年05月10日
熊本へ行きます！
今朝は、少し早めに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
１１時の新幹線で、博多→熊本。
そこから在来線で１５分。
個別訪問コンサルティング。
がんばります。
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2017年05月09日
今日は大阪でEC実践会バージョンアップです。
今朝はゆっくり。
大阪に前日泊して正解でした。
実は、ＧＷ中、あまり良く寝られずにいました。
久しぶりに飲酒したおかげか、昨晩は良く寝られました。
よかった。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む
＋
プランク３分
メールチェックをして、ランチに。
１３時からは大阪でEC実践会バージョンアップコース。
今回は、サポート・ホスピタリティについて。
渾身の回です。
懇親会のあと、今晩は、博多まで移動予定。
いきなりハードな移動です。
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大阪に前日泊して正解でした。
実は、ＧＷ中、あまり良く寝られずにいました。
久しぶりに飲酒したおかげか、昨晩は良く寝られました。
よかった。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む
＋
プランク３分
メールチェックをして、ランチに。
１３時からは大阪でEC実践会バージョンアップコース。
今回は、サポート・ホスピタリティについて。
渾身の回です。
懇親会のあと、今晩は、博多まで移動予定。
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2017年05月08日
今日は湯河原経由で、大阪へ
昨晩、ビジネス書１冊読了。
これでGW中はビジネス書４冊読めた。
ビジネス雑誌は３冊。
今朝は７時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
今日は９時に出発。
クルマで、湯河原へ。
母親に会いにいきました。
元気そうで安心しました。
１４時過ぎに帰宅。
そこから準備して、こんどは、大阪へ向かいます。
今日は、なんだか２日分動いている感じがします。
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2017年05月07日
音声教材できた！
昨晩は、ちょっと調子が悪くなり、
夕方から疲れ目でかすんでしまい、原稿が読めなくなったので
横になっていました。
すると、少しよくなったので、音声教材の録音を行いました。
あとは、書評を３本書きました。
セミナーコンテンツのテコ入れも行いました。
今朝は明け方起きてしまい、そこから寝られなかったので、
ゆっくり起きました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
今日は、ビジネス書をなんとかやっつけたい。
夕方、美容院に行きます。
今週から、仕事再開です。
なかなか良いＧＷを過ごせました。
９日間禁酒していました。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・時間は流れてはいない。止まった状態で現在・過去・未来が同時に存在している。
「スポットライト理論」（米研究）
・急成長BAKEは｢洋菓子界｣の常識を壊せるか大ヒット｢チーズタルト｣販売会社の次の一手
・【真相】ウーバーの経営危機、原因はCEOなのか？
・重要なのは規模？ スナップチャットよりもインスタグラムを選ぶ広告主たち
・1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果
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すると、少しよくなったので、音声教材の録音を行いました。
あとは、書評を３本書きました。
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今朝は明け方起きてしまい、そこから寝られなかったので、
ゆっくり起きました。
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2017年05月06日
セミナーコンテンツできた！
昨日は、朝９時から１２時、１５時から２０時までかかって
セミナーコンテンツを仕上げました。
あとは、微調整。
そして
・ビジネス書１冊読了
しました！
これは大きい！
今朝は８時４５分に起床。
午前中は、ＧＷ中に読んだ３冊の読書メモをまとめる。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
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・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
昨日、ビジネス雑誌が届いた・・・
なんとか読まなくては。
お昼、買い物中に少し読もう。
なんか欲が出てきたので、可能だったら
・音声教材の録音
・音声教材のテキスト原稿（本文以外の）
・ビジネス書もう１冊読了
・ビジネス雑誌１冊読了
を目標にしようと思います。
あと２日間でできるだけやりたい。
＜追記＞
・【内幕】アップルからの警告。ウーバー、危機への始まり
・コンビニ出店鈍化、大手３社の純増数半減へ 17年度 拡大から採算重視に 人手不足も足かせ
・【学校レポ】導入1000校以上。サプリが改革する高校の学び
・『「攻めの経営」を促す役員報酬−企業の持続的成長のためのインセンティブプラン導入の手引− （平成29年4月28日時点版）』を作成しました
・ただの変な服だと思っていませんか？ コム・デ・ギャルソン 川久保玲の本当の凄さ
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・ビジネス書１冊読了
しました！
これは大きい！
今朝は８時４５分に起床。
午前中は、ＧＷ中に読んだ３冊の読書メモをまとめる。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
昨日、ビジネス雑誌が届いた・・・
なんとか読まなくては。
お昼、買い物中に少し読もう。
なんか欲が出てきたので、可能だったら
・音声教材の録音
・音声教材のテキスト原稿（本文以外の）
・ビジネス書もう１冊読了
・ビジネス雑誌１冊読了
を目標にしようと思います。
あと２日間でできるだけやりたい。
＜追記＞
・【内幕】アップルからの警告。ウーバー、危機への始まり
・コンビニ出店鈍化、大手３社の純増数半減へ 17年度 拡大から採算重視に 人手不足も足かせ
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2017年05月05日
セミナーコンテンツ、がっつりいきます！
昨日は、お墓参りから戻って、
セミナーコンテンツの制作にとりかかりました。
夕食を食べたあとも、継続。
とりあえず、全体が通りました。
実は、ここまでが準備段階。
ここから、どうアイディアを出していくか？がポイントなんです。
そして、苦しくも、楽しい行程です。
今朝は８時半に起床。
カフェオレを入れて、作業にとりかかります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
ランチをとって、買い物にいったあともセミナーコンテンツ継続。
今日、明日でビジネス書、もう１冊読みたいなあ。
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ここから、どうアイディアを出していくか？がポイントなんです。
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2017年05月04日
今日はお墓参りに行ってきます
昨晩、
・ビジネス書１冊読了
とっても良いペース。
今朝は８時４５分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
今日は、麻布のお寺に法事の打合せがてら
お墓参りに行ってきます。
お昼はシェイクシャックに行く予定
混んでないかな？
＜追記＞
・松屋と吉野家の｢超絶進化｣に見る牛丼の未来空前の人手不足に､両社が模索する｢打開策｣
・甘酒が市場拡大、嗜好飲料や乳性飲料など市場調査結果 - 富士経済
・アップル、１千億円ファンド創設へ トランプ政権配慮か
・スターバックスが苦戦 —— ショッピングモールの衰退に強いられる戦略の見直し
・フェイスブック、投稿チェック担当3000人追加へ
・米フェイスブック、1−3月は77％増益 モバイル広告が好調
・楽天、ＥＣ検索機能を一本化 サービス間の連携強化 「市場」名称廃止も検討
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・ビジネス書１冊読了
とっても良いペース。
今朝は８時４５分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
今日は、麻布のお寺に法事の打合せがてら
お墓参りに行ってきます。
お昼はシェイクシャックに行く予定
混んでないかな？
＜追記＞
・松屋と吉野家の｢超絶進化｣に見る牛丼の未来空前の人手不足に､両社が模索する｢打開策｣
・甘酒が市場拡大、嗜好飲料や乳性飲料など市場調査結果 - 富士経済
・アップル、１千億円ファンド創設へ トランプ政権配慮か
・スターバックスが苦戦 —— ショッピングモールの衰退に強いられる戦略の見直し
・フェイスブック、投稿チェック担当3000人追加へ
・米フェイスブック、1−3月は77％増益 モバイル広告が好調
・楽天、ＥＣ検索機能を一本化 サービス間の連携強化 「市場」名称廃止も検討
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2017年05月03日
音声教材原稿書けた！
今朝はちょっと早めに起床。
午前中、２時間原稿執筆。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
そのあと、外出、ランチは紅茶研究家の磯淵先生のお店。
帰りに先生が戻ってきて、ご挨拶できました。
久しぶりだなあ。
お元気そうでした。
買い物中に読書。
・ビジネス雑誌１冊読了
これで、ビジネス雑誌はすべて読了。
おいついた。
今週末に来るまで在庫は０！
１５時ぐらいから１９時ぐらいまで原稿執筆。
やった！
音声教材の原稿書けた！
３万字以上の力作。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
そのあと、外出、ランチは紅茶研究家の磯淵先生のお店。
帰りに先生が戻ってきて、ご挨拶できました。
久しぶりだなあ。
お元気そうでした。
買い物中に読書。
・ビジネス雑誌１冊読了
これで、ビジネス雑誌はすべて読了。
おいついた。
今週末に来るまで在庫は０！
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やった！
音声教材の原稿書けた！
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2017年05月02日
今日はひたすらアウトプット
昨日は午後打ち合わせ。
ネット媒体でまた記事を書くことになりました。
打ち合わせ後、戻り、夕食を食べてから
・ネット媒体記事制作
完了。
ひらめいたので、そのまま執筆。
今朝は少し早めに起床。
朝は、広告文の修正を行いました。
広告運用、なんだか増えたなあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
今日はランチ外食、買い物時に読書
以外は、ずっと音声教材の原稿執筆をがんばります。
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・ネット媒体記事制作
完了。
ひらめいたので、そのまま執筆。
今朝は少し早めに起床。
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広告運用、なんだか増えたなあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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＋
プランク３分
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2017年05月01日
今日は都内で打ち合わせ
昨日は結局
・ビジネス雑誌１冊読了
・ビジネス書１冊読了
まあまあ。
今朝は昨日よりは少し早く起床。
カフェオレを入れてから、経理作業。
昨日、今日で完了。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
ランチを外でとってから、コンテンツの構想を練る。
その後は、都内に出て、打ち合わせ。
EC関連の原稿をまた執筆することになりそうです。
楽しそうな仕事なので嬉しいです。水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
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昨日、今日で完了。
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＋
プランク３分
ランチを外でとってから、コンテンツの構想を練る。
その後は、都内に出て、打ち合わせ。
EC関連の原稿をまた執筆することになりそうです。
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