2017年06月

2017年06月30日

今日も熊本で個別相談3件です。

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

午前中はメール返信。

ランチをホテルでとってから
午後は、個別相談、3件です。

今週もがんばりました!
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2017年06月29日

今日は熊本でEC実践会バージョンアップ

今朝はゆっくり起床。
昨晩はちょっと寝不足気味。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

部屋で、メルマガ原稿を執筆。
ホテルでランチをとりながら
メール返信。

これから熊本でEC実践会バージョンアップコース。

がんばります。

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2017年06月28日

今日は熊本でEC実践会

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

新幹線で博多→熊本。
車内ではメール返信。
主に日報メールにコメント、アドバイスをつけて返信しています。

熊本についてから駅の飲食店でランチ。
そのあとタクシーで会場まで移動。
今日は熊本でEC実践会です。

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2017年06月27日

今日は博多でセミナーです!

昨晩は、深夜12時に広島に到着。
昨日は6時間以上移動でした。
でも、名古屋から博多の新幹線内では本が読めたので
よかったです。

今朝はゆっくりしました。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

新幹線で広島→博多。
車内でお昼。
そのあと、メールの返信を行い、
セミナー内容を少し変更。

今日は、午後から博多でセミナーです。
今回の東京、大阪、博多のセミナーツアーファイナルです!
がんばります。

懇親会も楽しみです!

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2017年06月26日

駒ヶ根から松本へ

今朝は7時45分に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

9時10分に迎えに来てもらい、
9時半に企業様訪問。
新しい社長さんとミーティング。
とても良い方でした。

そのあと、車で松本まで移動。
松本ではEC実践会です。
懇親会に少し参加してから
「しなの」で松本→名古屋経由で、広島まで移動。
本当は博多まで行きたかったのですが、最終は広島止まりなんです。

明日は博多でセミナーです。

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2017年06月25日

前日移動。

昨晩は、深夜遅くまで
「リバース」の録画を見ていました。

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

軽くメール返信をしてから、
お昼を自宅で食べました。

昨日、今日と結構、子供と話をすることができてよかった。

シャワーをあびてから、14時ぐらいに自宅を出ました。

自宅→品川→(新幹線)→名古屋→(バス)駒ヶ根インター

まで移動します。

新幹線内では、取材記事の修正が大量にあります。
それをやりきります。
バスまで持ち越すとまた気持ち悪くなるので。

がんばります。

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2017年06月24日

今日は品川で打ち合わせ

昨日は、結局朝5時台から夕方の5時過ぎまで
ほぼ仕事でした。
朝方生活に慣れていない状態での朝から12時間仕事は
かなりしびれました。
帰りのバスはひたすらYouTubeで音楽を聴いていました。は

今朝は、ゆっくり。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分は

大汗かいたけど、すっきりしました。

なんだか疲れたな、と思ったのですが、調子がよい。
けっこう寝られたのがよかったのだと思います。

お昼を大名古屋ビルヂングで食べてから
品川まで移動。

品川では新規の方と打ち合わせ。
楽しみです。

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2017年06月23日

今日は早起き。

昨晩は、大阪のセミナーのあと、懇親会で
盛り上がりました。

夜は、大阪から名古屋に移動。

今朝は、なんと、5時55分に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

朝の運動もしっかりできました。

7時半のバスで、駒ヶ根インターまで移動。
バスで2時間半。

今日は終日個別訪問コンサルティングです。
今晩、名古屋まで戻ります。

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2017年06月22日

今日は大阪でセミナーです。

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

午前中はメール返信をがっつり。

お昼は近江牛。
ちょっとしつこかった・・・

13時に会場入り。

今日は大阪でセミナーです。

おかげさまで満席をいただきました。
ありがとうございます。

いまは、セミナーを終えて、つぎのパネルディスカッション前の
休憩タイム。

後半もがんばります!

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2017年06月21日

大阪でSEO実践会

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

午前中にメール返信。

お昼を食べてから今日は
大阪でSEO実践会です。

10社様すべての店舗さんで売上アップを実現しました!
やった!

懇親会も盛り上がりました。

水上は今日も大阪宿泊ですが、
どうやら夜に大雨の影響で電線が切れて、新幹線が止まっていたようです。

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2017年06月20日

隠れ肩こり?

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

午前中はホテルの部屋でメール返信をがっつり。

お昼前に、ある会社の方を紹介いただく。

ランチをとってから

午後は、大阪でEC実践会です。

出張にいくと身体がバリバリになりませんか?
と言われて「ならないなあ」と思っていたのですが、
受講者さんに肩をマッサージしてもらったら、
いきなり目がクリアになりました!
もしかしてめっちゃ肩こりだったのか?!

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2017年06月19日

今日は早起きで金沢へ

今朝は6時50分に起床。

昨晩は、
・ビジネス雑誌1冊読了

最低限度のノルマは達成。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

8時ちょうどに出発。
完全に予定通りだったのですが、
駅で銀行によってから、スタバによったのが失敗。
1本在来線乗り遅れました。

9時11分東京着。
9時20分に新幹線が出発。

乗り換え時間9分間。
在来線がちょっとでも遅れたら、かなり厳しい。

今日は、金沢でEC実践会バージョンアップ。

夜は、最終のサンダーバードで大阪まで行きます。
今週も移動が多いなあ。

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2017年06月18日

今日は休日。

昨日は、かなり贅沢な時間を過ごしました。
おいしかったし、楽しかった。

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

今日は休日。
ここ2週間ぐらい突っ走ってきています。
さらに、ここから8月いっぱいぐらいまでこんな感じが続きます。
文字通り、分刻みのスケジュール。
今日1日体調を調整してがんばっていきます。

<追記>
記事ピックアップ+コメント
・電通、テレビ番組視聴率を予測するAIを開発
・かっぱ寿司が食べ放題という「いばらの道」を選んだ事情
・バーベキューは「焼肉」より「茶道」に近い! ビジネスに通じる“BBQの法則”
・永守社長「売上高2兆円体制」 日電産、役員9人に
・Amazonのホールフーズ買収の狙いは464箇所もの一等地にある冷蔵庫付き「物流センター」


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2017年06月17日

今日は夕方食事会です。

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

ランチをとりながら、ミーティング。

そのあと打ち合わせ。

夕方横浜で食事会です。

記事ピックアップ+コメント
・米ヤフー自壊、孫正義氏の後悔
・ウォルマート、男性衣料ネット販売のボノボス買収 品ぞろえ充実へ
・アマゾン、ホールフーズを137億ドルで買収−食品販売に本格参入 (1)
・Amazon、実店舗内での価格比較サイト利用をブロックする特許取得。WiFi監視し自社コンテンツ
 に誘導
・Amazonとの差別化をいかに実現するか?
・Amazon.com、キッチン専用Alexa端末「Dash Wand」をプライム会員に無料提供
・AmazonのWhole Foods買収でリテールのライバルの株価急落
・アマゾンがホールフーズを買収した2つの理由

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2017年06月16日

今日は東京でEC実践会です。

昨日の東京セミナーは
満席をいただき、セミナーも2部のパネルディスカッションも
大変盛り上がりました。
ありがとうございます。

懇親会も、楽しかったです。

今朝は、普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

10時半より税理士さんのところで月次の会計監査です。

お昼を食べてから、午後は
東京でEC実践会です。
がんばります。

記事ピックアップ+コメント
・タカタが民事再生法申請へ 負債1兆円超、製造業最大  6月にも

タクシーの運転手さんから聞いて、あわててピック。


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2017年06月15日

今日は東京でセミナーです!

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

メール返信して、ちょっと情報収集したあと、
ホテルのビュッフェでランチ。

今日は東京で大規模なセミナーがあります。
おかげさまで90名様満席をいただいております。
水上はセミナーとそのあとのパネルディスカッションのモデレーターを
担当させていただきます。

楽しみです!

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2017年06月14日

高山から富山経由で金沢へ

今朝は7時45分に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

9時40分の在来線で高山→(途中乗り換え)→富山→(新幹線)→金沢

午後から金沢でEC実践会。

EC実践会終了後、個別相談。
おそらくそのあと泡を飲みながら懇親会。

夜は、東京まで戻ります。

明日は、東京でセミナーです。
こちらも、がんばります。

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2017年06月13日

今日は高山へ

今朝は、7時45分に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

きつかった。

9時半の汽車で名古屋から高山へ行きます。

個別訪問コンサルティング。

がんばります!
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2017年06月12日

今日は東京で個別相談

昨日は夜にもう1冊読めたので、
・ビジネス書3冊読了
・ビジネス雑誌1冊読了

かなり読めました。
うれしい。

今朝は、8時15分に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

土日と禁酒。

朝、市役所に行ってから、スタバでカフェラテグランデショット追加。

今日は、個別相談を3社。

終わってから、名古屋まで移動します。

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2017年06月11日

今日はインプット

昨日は、結局3時ぐらいまで読書。
最後は「青天航路」という三国志の漫画を1冊読んで就寝。

今朝は9時に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

終日読書予定。
いろいろ読みたい本があるのですが、
なかなか時間がとれず。
昨日、今月のノルマ・セミナーコンテンツはすべて仕上がったので
今日は読書三昧。

<追記>
記事ピックアップ+コメント
・Lyft、初の自動運転車による配車サービスを開始へ
・【本田圭佑・人生哲学】かっこいい人物像(前編)
・米WD、東芝半導体買収に最低2兆円提示へ 15日までに表明=関係者
・地域政党の協力で大筋合意=英政権、重要議決で同調得る
・グーグルのソフトバンクへのロボット売却は必然だ —— SCHAFT共同創業者・加藤氏に聞いた
・セブン、沖縄県へ出店表明
・ピーター・ティールがトランプ支持の本当の意味——テクノロジーが政治を飲み込み始めた
・酒類各社、日本ワイン向け畑を拡大 品質改善、国内外で人気 「ブドウ足りない」
・グーグル、Chromeでの「広告ブロック」を来年導入
・不透明なメディアの広告効果、日本でも議論必要

その他、SEO関連の記事をピックアップ。

<再追記>
今日はビジネス書2冊読了!
ビジネス雑誌1冊読了!

楽しく読めました!


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2017年06月10日

今日は戻り日

今朝は8時に起床したのですが、
少しうだうだしていました。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

コーヒーを入れて飲む。
朝の運動をした後に飲む、冷めたコーヒーは本当にうまい。

チェックアウトしてから、お昼を名古屋で食べようかな、
と思ったのですが、なんだか気が乗らず、
そのまま新幹線に乗り込む。
車内でミソカツ弁当。

メール返信、その他仕事をこなす。

今日、明日がセミナーコンテンツ制作の山場です。
って、毎週山場なんですけどね。

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2017年06月09日

阿智村でEC実践会スタート!

昨晩は、熊本空港でメルマガ原稿を書き上げ、
ブログの記事をいくつか書きました。

夜は、名古屋のホテルでEC実践会1回目の
ブランディング、共感の定義を久しぶりに改訂しました。

今朝は8時に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

9時半にホテルを出て、タリーズでグランデカフェラテ+ショット追加
10時のバスで名古屋→阿智村(駒場)

今日から半年間、阿智村でEC実践会です。
がんばります。

今日も名古屋で宿泊予定なので、
荷物が軽くて楽ちんです。

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2017年06月08日

今日は熊本で個別訪問コンサルティング

今朝は、普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

11時の新幹線で博多から熊本まで。
車内でメール返信。

熊本についてから、昼食。
昼食中に、打ち合わせ。

在来線で松橋まで。
個別訪問コンサルティング。

13時から17時まで。

終わってから、タクシーを呼んでいただき、
空港まで走る。
空港では、メルマガを書いて、
ブログの記事を書きました。
夕食を食べて、搭乗。

熊本→名古屋(小牧)

そこから、バスで名古屋駅前まで。

明日は、バスで阿智村に行きます。

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2017年06月07日

大阪でEC実践会バージョンアップコース

今朝は普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

メルマガ臨時号を書く。

お昼を食べて
13時から大阪でEC実践会バージョンアップコース6回目
行動経済学について。
実は得意分野。

懇親会も楽しかった。

最終の新幹線で、大阪→新大阪→博多。

移動が激しい。

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2017年06月06日

今日は東京でEC実践会バージョンアップ

今朝は、8時過ぎに起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

10時ぐらいに出発。
品川に11時に到着。

そこから打ち合わせ。

13時からEC実践会バージョンアップコース
4回目。

終わってから懇親会。
最終の新幹線で品川から新大阪経由、大阪まで移動。

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2017年06月05日

体調がいまいち

今朝は普通に起床。

午前中は、音声教材の録音を行いました。
なんとかできたのですが、どうも頭がフラフラする。
どうやら、のどが痛いみたいです。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

お昼は、キッシュのオイシイお店。

午後は、耳鼻科に行きました。
薬をもらい飲みました。

結果的に病院に行ってよかった。

結果的に今回の週末で
・ビジネス雑誌3冊
・ビジネス書1冊
読了。
あとは、音声教材を仕上げた。
それと、ネットメディア用の原稿。
メルマガ原稿。

夕方から、EC実践会バージョンアップコースの6回目の
パワーポイントを制作。
120ページ。
がんばった!

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2017年06月04日

今日もがんばります

昨日は、ビジネス雑誌を1冊半読了

今朝は、8時に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

これから子供をテスト会場へ送りにいきます。
朝、運動を終えているので今日一日をたっぷり使えます。

今日は基本インプットです。

あとはせみなーコンテンツ制作。

16時から美容院です。

<追記>
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2017年06月03日

今日もアウトプットデー

昨晩は、3時半までかかって
音声教材の原稿を完成させた。

今朝は10時に起床。

コーヒーを飲みながら、1時間推敲。
音声教材完成しました。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

今日は、ネットメディアの原稿を書く予定。


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<追記>
ネットメディア原稿仕上がりました!
今回も苦労した!
ほぼ、専門書1冊読み返した感じです。

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2017年06月02日

今日は音声教材の原稿を書きます。

今朝は普通に起床

午前中、経理関係と原稿準備とメール返信

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

郵便局と銀行へ。
お昼を外食してから、自宅へ戻り、原稿執筆開始。
14時から19時まで
夕食後再び、執筆
23時まで、
そのあと、入浴中にビジネス雑誌を読書

でてからちょっとテレビを見て、
また執筆。
書き上げるまで寝ないと決断。

3時半に終了!
やった!できた。

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2017年06月01日

今日は戻り日

今朝は、普通に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
・呼吸法トレーニング

プランク3分

昨日できなかったので、しっかりと。

ランチをとりながら、打ち合わせ。
午後も打ち合わせ。

夕方帰宅します。

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