2017年04月09日

リモワのキャリバッグがなおった!

今朝は二度寝で8時50分に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

午前中は、新しいコンテンツのパワポ制作。

昼ごはんを食べつつ、リモワの受取。
今週の出張から使えるので嬉しい。

買い物中にビジネス雑誌を読む。

戻ってきてからは、またコンテンツ制作。

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pfactory at 16:04│Comments(0)TrackBack(0) 健康・ダイエット 

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