2017年04月24日
今日は駒ケ根で個別訪問コンサルティング
今朝は明け方に起きてしまい、
二度寝したので、ちょっと眠い。
最終的に8時半に起床。
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+
プランク3分
10時にホテルで待ち合わせして、
現場に向かう。
10時半から12時まで打ち合わせ。
お昼は鴨せいろ。つけ蕎麦。
1時10分より、再開。
18時からブログセミナーを話して、
夜は懇親会。
長丁場です。
今日も駒ケ根に宿泊。
明日は、松本に行きます。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
二度寝したので、ちょっと眠い。
最終的に8時半に起床。
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+
プランク3分
10時にホテルで待ち合わせして、
現場に向かう。
10時半から12時まで打ち合わせ。
お昼は鴨せいろ。つけ蕎麦。
1時10分より、再開。
18時からブログセミナーを話して、
夜は懇親会。
長丁場です。
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明日は、松本に行きます。
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