2017年04月24日

今日は駒ケ根で個別訪問コンサルティング

今朝は明け方に起きてしまい、
二度寝したので、ちょっと眠い。

最終的に8時半に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)

プランク3分

10時にホテルで待ち合わせして、
現場に向かう。

10時半から12時まで打ち合わせ。
お昼は鴨せいろ。つけ蕎麦。
1時10分より、再開。
18時からブログセミナーを話して、
夜は懇親会。

長丁場です。
今日も駒ケ根に宿泊。
明日は、松本に行きます。

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