2017年07月14日

今日の午前中と午後仕事

今朝は8時前に起床。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分

朝、これからお会いする方に向けた資料のまとめを作成。
1時間ぐらい。

10時半にホテルのラウンジで待ち合わせ。

1時間の予定が、遅くなり、1時間40分ぐらいかかりました。
ECの現状と自社ECについてをレクチャーさせていただきました。

そのあと、六本木の会場まで移動したのですが、
道路が混んでいて、昼食を食べる時間がありませんでした。
が、なんとかビルに入っていたスタバで
サンドイッチとラップサンドをゲットして、
「中身のみ食べ」
ラテを飲みながら、EC実践会5回目。

途中、はじめて息切れしました。
疲れているんだなあ。

なんとか終了。
懇親会は同じビルの焼き鳥屋さん
美味しかった!

水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
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pfactory at 14:45│Comments(0) 健康・ダイエット 

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