2017年07月11日
午前中1件、午後2件、夕方1件、仕事。
昨日は、最終の新幹線で名古屋→品川。
昨日1日でバス3時間、新幹線1.5時間移動。
今朝は、8時に起床。
<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング(スクワット100回含む)
+プランク3分
10時にホテルを出て、タクシーで移動。
税理士さんのところで月次の会計監査。
良い数字です。
まい泉でとんかつ。
そのあと、また品川に戻り、
個別相談を2件、そのあと、金曜日の仕事の資料作成。
2時間、猛烈に資料を読み込む。
夕方、浜松町に移動して新規の打ち合わせ。
なんだか楽しくなりそう。
残念ながら、八木さんのお通夜には行けそうもない時間だったので
心の中でお悔やみを申し上げました。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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今朝は、8時に起床。
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・自体重負荷トレーニング
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10時にホテルを出て、タクシーで移動。
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良い数字です。
まい泉でとんかつ。
そのあと、また品川に戻り、
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2時間、猛烈に資料を読み込む。
夕方、浜松町に移動して新規の打ち合わせ。
なんだか楽しくなりそう。
残念ながら、八木さんのお通夜には行けそうもない時間だったので
心の中でお悔やみを申し上げました。
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│健康・ダイエット
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