整体

2015年04月13日

インプットが少なくなっている?

昨晩は、結局、作業はすべて終わりました。
本も少し読めましたが、読了はしていません。

なんだかんだで寝るのが遅くなり、今朝は7時に目が覚めましたが、
スタートしたのが8時。
・英語(ヒアリング&リーディング・コンプリート)
英単語は34・40
今日からテキスト4冊目です。
ペースは順調ですが、どうも混沌としている。
目に見える成果が出ていない気がする。
発音もなんだか全然ダメだし。
まあ、4カ月弱でスラスラしゃべろうとしていることが無理だとも思いますが。
スマホのアプリでやっている英単語テストは、意外と好成績なんですけどね。

で、昨晩、1か月分のインプットをまとめる仕事(教材制作)を
やっていたのですが、明らかに4月に入ってからインプットが少ない。
3月は14冊ぐらい読めていたのですが、4月12日段階で2冊ですよ、2冊。
いみわからん。
記事のピックアップもストックが少ない。
読んではいるのですが、ピックアップしていない。
英語がボトルネックになってるのか?
しかし、英語はいままで使っていなかった朝の時間でやっているので
時間をくっているとは思えない。
しかし、英語は正直負担になっていることも事実。
1時間半やると疲れる。
ここが根性の出しどころか。
というか、もっと英語を気楽に勉強すればいいのかも。
なんか、気負っていたかも。

今日は午前中、皮膚科で薬をもらって、整体にいきました。
めちゃくちゃずれていたようです。
腰も肩もものすごく軽くなりました。
いまから横浜へ移動。
そのあと、税理士さんと月次の会計監査です。

夜は、高校時代の同級生のお通夜。
同級生と連絡とって、待ち合わせしていきます。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング

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2014年12月15日

久々の整体

昨日は結局、明け方4時半ぐらいまで読書。
3冊読みました。

7時45分に起床。
準備をしてから、整体へ。
ブログを見たら4月21日以来?
8か月も行っていなかったかなあ。

土曜日に軽いストレッチ中に違和感を感じていたので
行けてよかったです。
これで今週も出張も乗り切れそう。

整体から戻って、着替え。
そこから出発。
途中で薬屋さんで常備薬を購入。
あとは、駅でATM。

目標の電車に乗ることができました。
よかった。

今日は東京でEC実践会バージョンアップ。
がんばります。
明日は朝の飛行機で高知です。
久しぶり。

<今朝の運動>
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング

ストレッチは軽めに。

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2014年04月21日

宴のあとのケアと事務作業

今日は、ゆっくり起床。
午前中は、少し読書してから
・整体
にいきました。
そのあとランチ。

午後は自宅で全国大会関係の事務作業。
経費の振り込み等も。

そのあと、銀行で入金。

現在、税理士さんのところに向かっています。
今日は基本、事務作業。

事務作業は基本即時処理。

のこすと、確実に忘れるので・・・

<今朝の運動>
・腕立て伏せ&ハンドグリップ
・足上げ20回・踵上げ30回
・呼吸法トレーニング

整体にいって、だいぶ復調しました。

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2014年04月12日

帰宅して、だらけて、整体。

今日は、14時前に帰宅。
どうもおなかまわりがいまいちなのと、
のどがはれてるっぽい。
久しぶりです。

帰宅してから、しばらくはだらける。
というかだるい。
で、
・進撃の巨人13

をKindleで読む。
話はだんだん核心へ。
14巻は8月発売だそうです。

そのあと、久しぶりに整体へ。
3月24日以来か。

改訂版の執筆やセミナーコンテンツ制作、
全国大会台本や準備、なにより月末作業等。
即時処理ですべてなんとかこなしているけど、結構大変。

昨晩食べ過ぎたので、お昼は軽く。

今日、明日は禁酒予定。

<今朝の運動>
・腕立て伏せ&ハンドグリップ
・呼吸法トレーニング

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