「ネットショップ「勝利の法則」ランチェスター戦略」（マイナビ出版刊）他９冊の著者、 EC実践会全国22地域展開中！執筆奮闘日記:2007年07月

2007年07月31日

月末

出張から帰って、
月末処理っす。

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2007年07月30日

山形の南禅寺はおいしい！

南禅寺って、お豆腐です。山形の南禅寺はおいしい！まじでおいしい！

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これから、山形です。

初めての場所なのですが、懐かしい感じがします。

毎度のことながら、
渾身のセミナー、やってきます！

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2007年07月29日

79.2キロ！

まあ、おそらく私以外の人間は、
ほぼ興味がないであろう内容で、大変恐縮なのですが、

今日、スポーツクラブに行ったあと、
自宅に戻って体重計に乗りましたら、

７９．２キロ

になっていました。

マックスが８３．４キロでしたので、
４．２キロ減ったことになります。

できればあと３日で３００グラム減らしたい。

そう思っております。

これは、我が身を呈して、
「目標達成」
へのモチベーションと毎日の確認が重要であることを
示しているといえます。

なんちゃって。

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2007年07月28日

今日のディナー

は、ミニトマト、キュウリ、セロリ、ニンジン、そして生のキャベツ。
別にダイエット、ということではなく、最近無性に野菜が食べたいのです。
ちなみにお昼は、茄子のトマトソーススパゲッティでした。

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2007年07月27日

会社変革

8月より、会社を変革します！

2Qが勝負です。

気合いをいれていきます！

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2007年07月26日

今朝

なにげなく体重計にのったら、79･6キロになっていました。出張にいっても着実に！

あと700グラム！

1日100グラム！

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新丸ビルで食事

新丸ビルで超密談。
楽しみ。

ホワイトアスパラのソテー、サーモンとマフィン、それとサラダ。

話の内容に、興奮！

覚醒しっぱなし。

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2007年07月25日

アイスティーにワイン

紅茶研究家イソブチ先生と打ち合わせ。グレープフルーツアイスティーに赤ワインを入れてティーカクテル。とても爽やかでスッキリ美味しかったです。

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2007年07月24日

広島で蕎麦湯をたのんだら

こんなのが、でてきました。こわくて飲めませんでした。

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2007年07月23日

浜田市も

魚と野菜がうまい！
キュウリとトマトと茄子がうまい！

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2007年07月22日

明日から

また出張です！
気合いをいれていきます！
島根と、広島です。

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2007年07月21日

７９．９キロになった！

とうとうその日はやってきました。

今週、出張中もずっと腹筋等の運動をこなし、
朝はジュース、昼はお蕎麦等軽めに、という食事を
つづけてきました。夜はお酒飲んでいますが、基本的には
野菜系、魚系。

金曜日は夜、お世話になっている社長様方とお食事、
そして飲みにいきました。
久々にタクシーでの帰宅。

そして、土曜日。

朝、いつもの体操をこなし、にんじんジュースをのみ、
スポーツジムへ。

有酸素運動を20分、そのあとストレッチ、マシン、
そのあとまた有酸素運動20分、ストレッチ、で終了。
1時間ちょっと。

するとなんと、体が軽く感じたのです。

水分もあまりとらずに済みました。

そして、スーパーでお昼ご飯の買い物をして、帰宅。

体重計に乗ってみると・・・

７９．９キロ

ついに７０キロ台に突入しました！

７月に入って３．５キロ減！

狂喜乱舞。

そのあと、
家でスパゲッティを作りました。
キノコとパンチェッタのトマトクリームソース。
グッジョブ！

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師匠と飲む

最近の師匠は、クライアントさんの社長さま。今日ご一緒させていただきました。勉強になります！

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2007年07月20日

売上アップ

クライアントが軒並み売上アップ！うれしい！

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2007年07月19日

知的怠惰を嫌う

成果がでないことを、外部のせいにする。
でも、鏡の法則によると
全て自分のまわりに起こっていることは、自分が原因である。

とすると、成果がでないことを、外部のせいにするのは、思考を停止している、と同義。

それはすなわち知的怠惰。
わたしは、それを最も嫌います。

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仙台から

帰ってきました。

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2007年07月18日

今日も仙台です

コンサルティングとセミナーです。がんばります

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2007年07月17日

今日から仙台です

重要な拠点なので、気合いを入れて望みます。

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2007年07月16日

野菜がおいしい

ジムにいったあと、野菜をがっつり。
トマト、キュウリ、がおいしい。うのはなもおいしい。いんげんのごま和えもおいしい。

ピーマンも、おいしい。

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2007年07月15日

80.1キロ！

2週間前に、83キロあった体重。正確には83.4キロまでいっていました。スーツが限界点。それは全てのスーツの終わりを意味します。これはいかん、と、はじめてのジム通い。今日も朝から台風の中、いってきました。運動後の暫定ですが、なんと80.1キロになってました！目標が、月内に70キロ台でしたので、あと200グラムです。明日もかよって、一気に達成させます！もちろん食事にも気を付けています。

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2007年07月14日

楽しく贅沢な時間

午後、30分ほど時間がとれたので、紅茶専門店ディンブラに。マサラミルクティーと、お気に入りのインテリア雑誌。建築は好きです。

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トレーニング２週目

今日は、夕方、スポーツジムに。

まずは、ランニングマシーンを２０分ほど。

それからストレッチを入念に行い、
マシンを各種。

最後にまたランニングマシーンを１０分、
エアロバイクを１０分、
ストレッチをやって終了。

１時間ちょっと。

かな～りよい汗をかきました。

そのあと、夕食の買い物。

今日のメニューは、特製ミートソース。
ナスをニンニクとオリーブオイルで炒めたモノをトッピング。

ちょっと薄味でしたが美味しかったです。

よい休日です。

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2007年07月13日

一週間たって

先週末から、スポーツジムにいっています。出張中は、いけないので、体操を教えていただき、ホテルで、朝、もくもくと。食事もあるていど、節制して。
体重はまだ、1キロ位しか落ちていませんが、体力が、持つようになりました。そして動けるようになりました。そういえば、肩凝りと腰痛も気にならなくなっています。

すげー

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2007年07月12日

興奮！

弊社のコンサルティング先で、ゲスト講師をお呼びしました。皆さんに学んでいただこうという思いで。でも、おそらく一番学んだのは、たぶん私です。
興奮しました！
みなさん、きちんとシェアしますね！

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2007年07月11日

羽田に戻ってきました。

今回の出張は、特にスケジュールがきっちりしていましたが、なんとかこなしました。非常に充実した、実りの多い3日間でした。過密スケジュールだったのですが、スポーツジムの成果か、体力、気力ともに充実していました。運動は大切ですね。

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2007年07月10日

広島で初の３ヶ月ワークセミナー開催！

今日から広島では初開催の３ヶ月ワークセミナー初日です。

今、
一人ビジネスの西田さんの「仕事術」の時間です。

弊社の３ヶ月ワークセミナーと西田さんの「仕事術」は
本当に親和性が高いと思っています。

今回もものすごい熱気。
もの凄いやる気。

素晴らしい３ヶ月になることを確信しました。

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2007年07月09日

また満員電車でぐったり

今日こそは早くでかけて、あの満員電車を回避しようとしたのですが、だめでした。早く起きたのに。用意が長すぎるようです。京急はものすごい混雑。まいった。これから岡山、そして島根です。

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2007年07月08日

実家でギター発掘

なんと5本もギターが実家から出てきました。写真はトムアンダーソンのエレキギター。約18年位前に、30万位で購入したものです。いまならいくらで売れるのかな？

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2007年07月07日

今日からわたしは

最近とくに体力のなさを痛感。

これって、きっと運動不足だよな・・・

そして、最近まわりから「太った」「太った」の合唱。

さらには、わたしの出張のことを西田さんからは「巡業ですか」と。

わたしゃ相撲取りさんかいっ

ここまで言われたら！

ということで、今日から早速フィットネスクラブ？スポーツクラブ？に
行くことにしました。

今日は、各種数値のチェックと、メニュー作り。
明日からがっつり。

平日は、ストレッチや簡単な運動を指導していただきましたので、
それを出張先のホテルでやりつつ、週末、休日にマシン等を使う、
という方法で取り組むことにしました。

目指せ、月末までにマイナス３キロ！

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2007年07月06日

友人からのおさそい

今日は、午後、コンサルティングを２時間、打ち合わせを１時間こなし、
そのあと、地元に戻り、昔からの友人と会いました。

半年ぶりかな？

ちょっと疲れているように見えました。

ちょうど、我々の世代は、中間管理職。

大手企業で、部下が１００人近くいる課のトップを務めています。

もともと体が強くないので、
ちょっと心配でしたが、痛飲しました。

でも、今日は早めにきりあげ。

楽しかったです。

土日、資料を作りつつ、休息をいれ、
週明けから３週間、怒濤の出張です。

張り切っていきます！

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「ネットショップ「勝利の法則」 ランチェスター戦略」（マイナビ出版刊）他９冊の著者、 EC実践会全国22地域展開中！執筆奮闘日記

2007年07月