2014年11月
2014年11月30日
月末処理がたくさん。
今日は、午前中読書。
そのあと、買い物と昼食。
そして、少し仕事をしてから、美容院。
月末処理がたくさんあります。
・請求書の発行
・支払明細書作成
・領収証の整理
それから週末のインプットも
・ビジネス誌２誌精読
・ビジネス書精読
どこまでできるかわかりませんが、
なんとかできるだけ仕上げていきたいと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
結局昨日は１２時間両親がらみの仕事でした。
病院の予約は大丈夫だったのですが、
湯河原についてから、両親の車がエンスト。
結局JAFを呼びました。
その間、両親と妹でタクシーにて病院へ。
JAFにエンジンをかけてもらい、その足で教えてもらった
整備工場へいき、
・バッテリー交換
・タイヤの空気圧調整
・エンジンオイル交換
を行いました。
それから両親をおいかけて病院へ。
朝受付したのに、診察は１２時半を回っていました。
診察が終わり、薬をもらうところでまた時間がかかり、
昼食は２時。
親の要望でウナギを食べました。
そこから湯河原に戻ったのですが、途中が渋滞。
帰る途中でリハビリの施設を訪問。
打ち合わせをしてから、両親の家に帰宅。
少し話をして、やっと帰路に。
帰宅は１９時半を回っていました。
自宅を出てからほぼ１２時間。
我ながらがんばった。
帰宅してから
・進撃の巨人 ９
・進撃の巨人 １０
を見る。
アニメで見るとまた違った面白さがありますね。
そのあと、買い物と昼食。
そして、少し仕事をしてから、美容院。
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・請求書の発行
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・ビジネス誌２誌精読
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どこまでできるかわかりませんが、
なんとかできるだけ仕上げていきたいと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
結局昨日は１２時間両親がらみの仕事でした。
病院の予約は大丈夫だったのですが、
湯河原についてから、両親の車がエンスト。
結局JAFを呼びました。
その間、両親と妹でタクシーにて病院へ。
JAFにエンジンをかけてもらい、その足で教えてもらった
整備工場へいき、
・バッテリー交換
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・エンジンオイル交換
を行いました。
それから両親をおいかけて病院へ。
朝受付したのに、診察は１２時半を回っていました。
診察が終わり、薬をもらうところでまた時間がかかり、
昼食は２時。
親の要望でウナギを食べました。
そこから湯河原に戻ったのですが、途中が渋滞。
帰る途中でリハビリの施設を訪問。
打ち合わせをしてから、両親の家に帰宅。
少し話をして、やっと帰路に。
帰宅は１９時半を回っていました。
自宅を出てからほぼ１２時間。
我ながらがんばった。
帰宅してから
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・進撃の巨人 １０
を見る。
アニメで見るとまた違った面白さがありますね。
2014年11月29日
今日は両親と病院へ行きます。
今朝は７時起き。
８時に家を出ました。
これから両親が病院へ行くので、
予約しにいきます。
予約が終わったら、湯河原へ行き、
両親と車で病院へ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今朝は、久しぶりに目覚まし時計で目が覚めました。
寝たの遅かったけど、よく寝られました。
電車の中では、ティーラテ。
もちろん、シロップ抜き。
紅茶生活続行中。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
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８時に家を出ました。
これから両親が病院へ行くので、
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予約が終わったら、湯河原へ行き、
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＜今朝の運動＞
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寝たの遅かったけど、よく寝られました。
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2014年11月28日
今日は東京で打ち合わせ
今日は東京で終日打ち合わせ。
今週、ずっと禁コーヒーを続けていますが、
調子よいです。
全く関係ないのかもしれませんが、
冬場になると、乾燥のせいか、膝上、膝下あたりが
かゆくなります。
尿素入りクリームでケアしていました。
今年も１１月中旬にその症状が出て、さっそくクリームを塗りました。
ところが、
コーヒーをやめて、紅茶を飲むようになってから
その症状がまったくでません。
関係あるのでしょうか？
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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今週、ずっと禁コーヒーを続けていますが、
調子よいです。
全く関係ないのかもしれませんが、
冬場になると、乾燥のせいか、膝上、膝下あたりが
かゆくなります。
尿素入りクリームでケアしていました。
今年も１１月中旬にその症状が出て、さっそくクリームを塗りました。
ところが、
コーヒーをやめて、紅茶を飲むようになってから
その症状がまったくでません。
関係あるのでしょうか？
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2014年11月27日
名古屋から東京に移動。
今日は、名古屋→東京に移動。
EC実践会です。
新幹線では、ティーラテ。
紅茶生活６日目。
人生でこれだけコーヒーを飲まないのは初めてかも。
快調です。
富士山も綺麗にみえます。
天気は快晴。
気持ちのよい移動です。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨日から日中も腹筋がピクピクしています。
ちょっとやりすぎか？
昨晩は腹筋をマッサージしてみました。
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紅茶生活６日目。
人生でこれだけコーヒーを飲まないのは初めてかも。
快調です。
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天気は快晴。
気持ちのよい移動です。
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ちょっとやりすぎか？
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2014年11月26日
紅茶生活５日目。
先週土曜日からスタートさせた
・コーヒー抜き
・紅茶生活
ですが、今日で５日目。
非常に好調です。
まず、胃の調子が良い。
ずっと胃薬いらず。
昨晩もワインを飲んだのですが、今朝は全く問題無し。
今日は浜松でEC実践会。
実践会中も紅茶の予定。
水もサプリを摂取するとき以外は飲まないようにしています。
・食べ過ぎ
・冷え
・水の取りすぎ
が体調に影響があるようです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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非常に好調です。
まず、胃の調子が良い。
ずっと胃薬いらず。
昨晩もワインを飲んだのですが、今朝は全く問題無し。
今日は浜松でEC実践会。
実践会中も紅茶の予定。
水もサプリを摂取するとき以外は飲まないようにしています。
・食べ過ぎ
・冷え
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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2014年11月25日
ロイヤルミルクティーとともに、名古屋へ。
昨晩は、子供と、進路についていろいろ話をしました。
マーケティングの重要性についてもやさしく説明しました。
ちょっと寝る時間が遅くなったけど、よい機会だったと思います。
そのあと、読書。
しばらくビジネス書を読んでから、NARUTO。
たぶん３時ぐらいに寝たと思います。
起床は、７時。
ちょっとうだうだしてから、
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
少しはやめに出発できました。
１本早い電車で品川まで。
新幹線乗換口で今朝はロイヤルミルクティー。
しばらく紅茶でいこうと思います。
これから名古屋です。
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マーケティングの重要性についてもやさしく説明しました。
ちょっと寝る時間が遅くなったけど、よい機会だったと思います。
そのあと、読書。
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たぶん３時ぐらいに寝たと思います。
起床は、７時。
ちょっとうだうだしてから、
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しばらく紅茶でいこうと思います。
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2014年11月24日
調子が良い！
昨日は、夕方から夕食をはさんで、６時間、
ずっと音声教材の原稿を書いていました。
なんとか仕上がる。うれしい。
そのあと、またNARUTOを１２巻まで。
そのあと、ビジネス書を。
また寝るのが３時過ぎ。
今朝は、読書。
そのあとインターネットで情報収集。
午前中は、紅茶と少量のナッツ類。
なんだか体調がよい。
紅茶は体に合っているのかも。
もともと紅茶屋さんだったし。ネットで。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今読んでいるビジネス書が素晴らしい！
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そのあと、ビジネス書を。
また寝るのが３時過ぎ。
今朝は、読書。
そのあとインターネットで情報収集。
午前中は、紅茶と少量のナッツ類。
なんだか体調がよい。
紅茶は体に合っているのかも。
もともと紅茶屋さんだったし。ネットで。
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2014年11月23日
二日連続でコーヒーをやめてみた。
昨晩、読書のあと、マンガが気になり
「NARUTO」をkindleで読みだす。
３時過ぎまでは記憶があるのですが・・・
今朝はゆっくり。
そのあと買い物。
これから仕事します。
音声教材の原稿を書かなければ。
今日もコーヒー無し。
ランチでは紅茶。
なんか、胃の調子が良い。
お酒じゃなくて、コーヒーが原因だったか？
健康の本で、
コーヒーは体を冷やし、紅茶は体を温める、と書いてあった。
・食べ過ぎ
・冷え
・水のとりすぎ（水毒）
が体調を悪くする３大要素だと本に書いてありました。
これからしばらくはコーヒーをやめて、紅茶にしてみます。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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３時過ぎまでは記憶があるのですが・・・
今朝はゆっくり。
そのあと買い物。
これから仕事します。
音声教材の原稿を書かなければ。
今日もコーヒー無し。
ランチでは紅茶。
なんか、胃の調子が良い。
お酒じゃなくて、コーヒーが原因だったか？
健康の本で、
コーヒーは体を冷やし、紅茶は体を温める、と書いてあった。
・食べ過ぎ
・冷え
・水のとりすぎ（水毒）
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2014年11月22日
コーヒーをやめてみた。
今日は熊本からの戻り日。
バスが間に合わなかったので、
仕方無く、タクシーで空港まで。
ちょっと飲みすぎたか。
空港では、いつものレストランで、ハンバーグとエビフライ。
通常は、それにカプチーノを頼むのですが、
ちょっとやめてみる。
飛行機に搭乗してからも、飲み物サービスで
いつもはコーヒーを頼むのですが、それもやめてみる。
そのまま帰宅。
で、今日は疲れたので、DVDを２本、進撃の巨人。
そのあと、読書。
今日はコーヒー抜きました。
数年ぶりか。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
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仕方無く、タクシーで空港まで。
ちょっと飲みすぎたか。
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通常は、それにカプチーノを頼むのですが、
ちょっとやめてみる。
飛行機に搭乗してからも、飲み物サービスで
いつもはコーヒーを頼むのですが、それもやめてみる。
そのまま帰宅。
で、今日は疲れたので、DVDを２本、進撃の巨人。
そのあと、読書。
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数年ぶりか。
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2014年11月21日
大阪→博多→熊本
昨日は、大阪でEC実践会。
そのあと懇親会。
懇親会が終わってから、新幹線で博多まで移動。
博多で宿泊。
翌日、つまり今日はこれから熊本です。
熊本では初開催のバージョンアップコースです。
セミナーの事例で使わせていただいている店舗さんが
複数参加されます。
とっても楽しみ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日もお昼はビュッフェだったのですが、
思ったより食べられず。
そのわりには、おなかまわりはあまり変わらず。
夜はしっかり食べようと思います。
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熊本では初開催のバージョンアップコースです。
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複数参加されます。
とっても楽しみ。
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思ったより食べられず。
そのわりには、おなかまわりはあまり変わらず。
夜はしっかり食べようと思います。
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2014年11月20日
大阪でEC実践会。
今日は午前中、新幹線で移動。
名古屋→大阪
大阪でEC実践会です。
５回目、がんばります。
お昼ご飯、あまり入らず。
野菜をとりすぎた。ビュッフェで。
移動中はカフェオレ。
ランチでは紅茶。
コーヒーを少な目にしようと。
昨日は、１日で缶コーヒー１本のみ（ブラック）
少しずつ減らしていきます。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
腕立てがきつかった。
昼に、メール返信ができてよかった。
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名古屋→大阪
大阪でEC実践会です。
５回目、がんばります。
お昼ご飯、あまり入らず。
野菜をとりすぎた。ビュッフェで。
移動中はカフェオレ。
ランチでは紅茶。
コーヒーを少な目にしようと。
昨日は、１日で缶コーヒー１本のみ（ブラック）
少しずつ減らしていきます。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
腕立てがきつかった。
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2014年11月19日
名古屋でEC実践会。
今日は名古屋でEC実践会。
がんばっていきます！
昨日は、バス移動中に、健康関係の本を１．５冊読了。
運動、とくに下半身の運動は重要だと再認識。
小食にもトライしてみようかな。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
軽いスクワット等が重要と本に書いてありました。
筋肉の７０％は下半身にあるので、下半身を中心に
トレーニングするとよいらしい。
ウォーキングができるとよいのですが。
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運動、とくに下半身の運動は重要だと再認識。
小食にもトライしてみようかな。
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筋肉の７０％は下半身にあるので、下半身を中心に
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2014年11月18日
これから飯田市です。
今日は、これから飯田市。
バスで２時間です。
間でkindle読むか、ビジネス誌を読もうと思います。
その前に、ブログの更新。
あとは、メール返信。
メールがたまると、ブルーになります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は腹筋がきつかった。
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メールがたまると、ブルーになります。
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2014年11月17日
朝のコーヒー。
今朝は、８時に起床。
そこからkindleで読書。
なんとか１冊読了。
この土日は、土曜日が終日仕事で、夜は痛飲。
日曜日は、昼間で使い物にならず、午後から両親のところに
行っていたので、ほとんど使い物になりませんでした。
でも、なんとか合間合間で読書をして、ノルマは達成です。
あとは、今日の午前中で作業を行い、
午後にがんばります。
いまは、メール返信をがんばりながら
カフェオレを飲んでいます。
朝のコーヒーはよいですね！
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なんとか１冊読了。
この土日は、土曜日が終日仕事で、夜は痛飲。
日曜日は、昼間で使い物にならず、午後から両親のところに
行っていたので、ほとんど使い物になりませんでした。
でも、なんとか合間合間で読書をして、ノルマは達成です。
あとは、今日の午前中で作業を行い、
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いまは、メール返信をがんばりながら
カフェオレを飲んでいます。
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2014年11月16日
痛飲。
土曜日、夜に帰ってきたのですが、
なんか飲み足りなくて、地元の同級生がやっているBARにいきました。
入ろうとしたら、入口で一人の女性も入ろうとしていたので、
「あ、どうぞ」
みたいな感じでお先に譲って、私も店内へ。
「あれ？見た顔だなあ」
と思いながらもその女性からは離れたところに座り、ビールを注文。
すると！
「水上くんですよね？」
みたいな話になって、やっぱり！と。
高校時代の同級生でした。
すごい偶然。
で、２年のときの同窓会みたいのをやっていたらしく
このあとこの店で合流するとのこと。
彼女の旦那も同級生で、同じ部活でした。
結局、カウンターすべてが同じ年の同級生大会に早変わり。
なんか盛り上がって、ワイン飲みすぎちゃいました。
しかも、結局、そのうちの一人が
「前回、水上におごってもらったから、今回は俺が払うよ」
みたいなことを言われ、お金まで出してもらう始末。
そういえばそんなこともあったかな・・・と。
悪いことしちゃったなあ。
次回は私が。
ということで今日は午前中、使い物にならず。
昼食を外で食べたあと、両親のもとへ。
いろいろ進みました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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入ろうとしたら、入口で一人の女性も入ろうとしていたので、
「あ、どうぞ」
みたいな感じでお先に譲って、私も店内へ。
「あれ？見た顔だなあ」
と思いながらもその女性からは離れたところに座り、ビールを注文。
すると！
「水上くんですよね？」
みたいな話になって、やっぱり！と。
高校時代の同級生でした。
すごい偶然。
で、２年のときの同窓会みたいのをやっていたらしく
このあとこの店で合流するとのこと。
彼女の旦那も同級生で、同じ部活でした。
結局、カウンターすべてが同じ年の同級生大会に早変わり。
なんか盛り上がって、ワイン飲みすぎちゃいました。
しかも、結局、そのうちの一人が
「前回、水上におごってもらったから、今回は俺が払うよ」
みたいなことを言われ、お金まで出してもらう始末。
そういえばそんなこともあったかな・・・と。
悪いことしちゃったなあ。
次回は私が。
ということで今日は午前中、使い物にならず。
昼食を外で食べたあと、両親のもとへ。
いろいろ進みました。
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2014年11月15日
今日は終日個別面談
今日は、午前中から終日、
個別面談。
ホテルのラウンジでかんづめ。
がんばります！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日もトレーニング、きつかった・・・
乳酸たまっているのかな？
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2014年11月14日
スマホ時代のコンテンツマーケティングセミナー
おととい、昨日と
スマホ時代のコンテンツマーケティングセミナーを
大阪、名古屋で開催しました。
よい内容に仕上がったのではないかと思います。
コンテンツ作成中に親の入院等、イレギュラーがあったり、
内容のブラッシュアップに苦労したりと、大変でしたが、
納得のいく内容になりました。
よかったです。
このセミナーは、来年１月にも熊本で開催いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
今日は名古屋から東京に移動。
EC実践会バージョンアップです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日の自体重負荷トレーニングは、きつかった・・・
昨日はわりとラクだったのに。
日によって違う感じですね。
昨日の懇親会で、腕立て伏せ２０回しかやっていないって
言ったら、「それだけ？」と笑われた。
スロートレーニングやってみたら、きつさがわかるんですけどね。
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大阪、名古屋で開催しました。
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納得のいく内容になりました。
よかったです。
このセミナーは、来年１月にも熊本で開催いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
今日は名古屋から東京に移動。
EC実践会バージョンアップです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日の自体重負荷トレーニングは、きつかった・・・
昨日はわりとラクだったのに。
日によって違う感じですね。
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2014年11月13日
幽体離脱
昨日は、大阪でセミナー。
最新コンテンツでのぞみました。
２時間半、ぶっ続け。
途中、しゃべっている自分を俯瞰している自分がいることを発見。
あれ、あれっ？
なんだか幽体離脱している感じ。
どうして、自分、こんな話しているんだろう？
ちょっと本編から逸脱したような話。
でも、スジが合っている。
へえ〜。
こんなこと話すんだ、自分。
みたいな。
不思議な感覚でした。
今日は名古屋に移動して、またまたセミナー。
がんばります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
予定通りの新幹線に乗れました。
よかった！
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あれ、あれっ？
なんだか幽体離脱している感じ。
どうして、自分、こんな話しているんだろう？
ちょっと本編から逸脱したような話。
でも、スジが合っている。
へえ〜。
こんなこと話すんだ、自分。
みたいな。
不思議な感覚でした。
今日は名古屋に移動して、またまたセミナー。
がんばります。
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2014年11月12日
「マーケティング戦略チャート」初公開！
今日は大阪でセミナー。
おかげさまで満席だそうです。
ありがとうございます！
今日は、初公開のコンテンツ
「マーケティング戦略チャート」
をリリースいたします。
ご期待くださいませ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
睡眠十分！
がんばります。
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2014年11月11日
松本→名古屋、そして今日は大阪。
昨日は松本でEC実践会。
懇親会後、「しなの」で名古屋まで。
名古屋で宿泊。
今日は、新幹線で大阪まで移動します。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨日は、
・日経ビジネス１冊読了
・日経ビジネス評
・メルマガ原稿
を行きの在来線と「スーパーあずさ」の中で。
今日は、新幹線の中で、セミナーコンテンツの修正。
よいことを思いついた。
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2014年11月10日
早起き＆快晴の湘南。
昨晩は、結局１時半ぐらいまでセミナーコンテンツの作業。
昨日は結局、１０時間ぐらいやっていたのではないか、と思います。
かなりこねくりまわしたのですが、９０％ぐらいまでは来たのではないか、と。
で、そのあと寝る前にkindleで読書。
たぶん就寝２時半ぐらい。
明け方、トイレで起きようかどうしようか、と思っていたら
また寝ていて、結局６時４５分に目覚ましで起床。
そこから
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
をしっかりと。
予定通りに自宅を出発。
駅ではいつものソイラテグランデ・エスプレッソワンショット追加。
湘南は雲一つない、快晴。
気持ち良い。
今日はこれから松本。１期６回目。
先月EC実践会初めて台風で延期になったので。
がんばります。
夜は名古屋に移動予定。
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昨日は結局、１０時間ぐらいやっていたのではないか、と思います。
かなりこねくりまわしたのですが、９０％ぐらいまでは来たのではないか、と。
で、そのあと寝る前にkindleで読書。
たぶん就寝２時半ぐらい。
明け方、トイレで起きようかどうしようか、と思っていたら
また寝ていて、結局６時４５分に目覚ましで起床。
そこから
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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をしっかりと。
予定通りに自宅を出発。
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湘南は雲一つない、快晴。
気持ち良い。
今日はこれから松本。１期６回目。
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2014年11月09日
週末忙しい
昨日は、帰りの新幹線で
・セミナーコンテンツ制作
・メール返信
を行いました。
帰りの在来線で
・日経ビジネス
を1/3ぐらい読む。
夜は
・進撃の巨人 ３
・進撃の巨人 ４
を見る。
アニメ版も面白い。
そのあと、
・セミナーコンテンツ制作
そして
・読書
読書は明け方４時ぐらいまで。
今朝は、午前中
・読書（１冊読了）
そのあと買い物、ランチ。
これからまたセミナーコンテンツ制作に入ります。
土日しか作業時間がないので。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
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夜は
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アニメ版も面白い。
そのあと、
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そして
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今朝は、午前中
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2014年11月08日
今日は戻り日。
今日は大阪からの戻り日。
帰りの新幹線は貴重な仕事タイム。
やりたい仕事がたくさんあります。
ソイラテのグランデ、エスプレッソ１ショット追加を
旅のお供に、仕事しています。
最近、腹回りをかなり引き締めたいと思っているのですが、
食べる量でかなり変わるので、なかなか難しいですね。
腹筋運動も、スロートレーニングを取り入れて、
少ない回数で負荷をかけるようにしています。
おかげで、締まってはきていると思うのですが、
さすがに割れるところまではまだまだ。
というか、もっと体脂肪率を落とさないと見た目がかわらないと思います。
どこを目標にするか、で追い込み方が変わるのですが、
いずれにしても朝の１０数分間だけしかトレーニングができないので
そこで効率的に行いたいと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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食べる量でかなり変わるので、なかなか難しいですね。
腹筋運動も、スロートレーニングを取り入れて、
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おかげで、締まってはきていると思うのですが、
さすがに割れるところまではまだまだ。
というか、もっと体脂肪率を落とさないと見た目がかわらないと思います。
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いずれにしても朝の１０数分間だけしかトレーニングができないので
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2014年11月07日
知っていると、体感している、は、全く違う件
知識として持っている情報と
体感している情報では、
同じ情報だったとしても、全く違うな、と思います。
まずアウトプットするときの「コトバの重み」が違います。
伝聞だけだと「良さ」までは伝えきれない。
たとえば、今年のＧＷに熊本の蘭の生産者さんの
ハウスを見学させていただきました。
これまで、セミナーで蘭の花がハウス一面に咲き誇るのをみて
涙がでた、という生産者さんのお話をそのまま伝聞して
伝えていただけだったのですが、
実際に蘭が咲き誇っているハウスを見せていただいたあとの
言葉には迫力が増しているのだと思います。
そういう意味でも実際に買ってみたり、使ってみたり
することは非常に重要だなと思いました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
体感している情報では、
同じ情報だったとしても、全く違うな、と思います。
まずアウトプットするときの「コトバの重み」が違います。
伝聞だけだと「良さ」までは伝えきれない。
たとえば、今年のＧＷに熊本の蘭の生産者さんの
ハウスを見学させていただきました。
これまで、セミナーで蘭の花がハウス一面に咲き誇るのをみて
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伝えていただけだったのですが、
実際に蘭が咲き誇っているハウスを見せていただいたあとの
言葉には迫力が増しているのだと思います。
そういう意味でも実際に買ってみたり、使ってみたり
することは非常に重要だなと思いました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
2014年11月06日
大阪でEC実践会
今日は大阪でEC実践会。
バージョンアップ。
新しいワーク。
かなりディスカッション、ワークを多用。
５時間ぶっ続けでグループコンサルティングしている
ことになります。
昨日に引き続き頭がしびれる。
懇親会でのビールがうますぎる。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
４日間禁酒してから、連日飲酒。
差が激しすぎる。
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2014年11月05日
香川な一日。
終日香川で仕事。
８時間ノンストップコンサルティング。
毎回、頭がしびれます。
でも、だいぶ慣れてきたかも。
長時間仕事。
慣れている自分がこわい。
夜は香川から大阪まで移動。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨晩、夕方から夜にかけての移動だったので
夕食があまりとれず。
おかげで、おなかがかなりへこみました。
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2014年11月04日
今日は移動日だったんだけど。
今日は香川までの移動日だったんですけど、
急遽、母が入院したので、その事務手続きと、先生からの説明を聞きに
湯河原までいきます。
夕方には終わるので、その足でいけるところまで行く予定。
まあ、母の容態は、
おそらく大したことはないと思います。
１０月、１１月、１２月と、スケジュールがいろいろ変更になって
目まぐるしい。
なんとか、調整できていますが。
昨晩は、病院との連絡等でちょっとばたつく。
でもセミナーコンテンツも作らないといけない。
なんとか、深夜２時までかかって
一通りラフは出来上がった。
ここからひねりを加えていきます。
当日まで調整していきます。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
先週の金曜日から昨日の月曜日まで４日間禁酒。
久しぶりに長期間ぬいたなあ。
睡眠はまあまあ。
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急遽、母が入院したので、その事務手続きと、先生からの説明を聞きに
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夕方には終わるので、その足でいけるところまで行く予定。
まあ、母の容態は、
おそらく大したことはないと思います。
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目まぐるしい。
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昨晩は、病院との連絡等でちょっとばたつく。
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2014年11月03日
昨日、はかどった！
昨日は、外出もあり、
あまり作業自体は期待していなかったのですが、
１５時から深夜１時半まで１０時間。
まあ、食事と入浴の３０分間を除いて、９時間３０分仕事できました。
タスクが１５項目あったのですが、
なんと９項目完了！
４日の移動中に行う３項目を抜かすと
今日は２項目だけとなりました。
まあ、ぶっちゃけ、セミナーコンテンツを後回しにしただけなんですけどね。
今日、がんばります。
しかしはかどりました。
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４日の移動中に行う３項目を抜かすと
今日は２項目だけとなりました。
まあ、ぶっちゃけ、セミナーコンテンツを後回しにしただけなんですけどね。
今日、がんばります。
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2014年11月02日
今日、明日でたくさん作業。と昨日見た映画
昨日、両親のところへ行ったので、ほとんど作業できず。
今日、明日でかなりの作業があります。
ざっと数えて１１個。
今日中に７個はやっつけてしまいたい。
体調は抗生剤の効果か？よい感じです。
睡眠は浅いながらもまあまあ。
朝から外出したので、午後、追い込み。
がんばります！
昨日は湯河原から帰ってから
・進撃の巨人 ２
・攻殻機動隊ＡＲＩＳＥ ３
を見ました。
攻殻機動隊は、だんだん絵に慣れてきました。
すたーウォーズみたいに、さかのぼっている感じ。
Yahoo!映画のレビューを見ると、賛否真っ二つですね。
進撃の巨人は、アニメだとやはりかなり違う。
どちらもよいと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日で禁酒３日目。
今晩も飲まない予定。
今晩も１５分間入浴と足のマッサージを。
体調を整えないと。
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ざっと数えて１１個。
今日中に７個はやっつけてしまいたい。
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朝から外出したので、午後、追い込み。
がんばります！
昨日は湯河原から帰ってから
・進撃の巨人 ２
・攻殻機動隊ＡＲＩＳＥ ３
を見ました。
攻殻機動隊は、だんだん絵に慣れてきました。
すたーウォーズみたいに、さかのぼっている感じ。
Yahoo!映画のレビューを見ると、賛否真っ二つですね。
進撃の巨人は、アニメだとやはりかなり違う。
どちらもよいと思います。
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今日で禁酒３日目。
今晩も飲まない予定。
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2014年11月01日
今日は湯河原へ。
昨晩は、なんとか薬を飲んで、
ビジネス誌を読了しました。
浅くですが、少し寝ることができました。
今朝は、９時半に自宅を出ました。
銀行で振り込みをしてから
スタバへ。
時間がないので、ドリップコーヒーを頼んだら、
そのドリップコーヒーが切れていて、ちょうど落としているところ。
なんという不運。
このお店とはいまいち相性がよく無い感じ・・・。
ぎりぎりでなんとか間に合い、電車へ。
これから両親のところにいきます。
妹は先にいって掃除等をがんばっています。
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今朝は、９時半に自宅を出ました。
銀行で振り込みをしてから
スタバへ。
時間がないので、ドリップコーヒーを頼んだら、
そのドリップコーヒーが切れていて、ちょうど落としているところ。
なんという不運。
このお店とはいまいち相性がよく無い感じ・・・。
ぎりぎりでなんとか間に合い、電車へ。
これから両親のところにいきます。
妹は先にいって掃除等をがんばっています。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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