2015年02月
2015年02月28日
kindle良い！
最近は読む本の９５％がkindleになっています。
とにかく便利。
・出張中にたくさん本をもっていかなくても良い
・その場で買える
・紙の本が溜まらない
・ハイライトつけたところをコピペできる
kindleになってから、本当に読書量が増えました。
紙の本が向いているのと、
ディスプレイが向いているのと
２種類の人間がいるのかもしれません。
いずれにしても、水上はディスプレイが圧倒的得意です。
っていうか、
・文字を手で書くのがものすごく苦手
・紙の本を読むのが苦手
だったのかもしれません。
失読症まではいきませんが・・・
文章も、ＰＣで入力するようになってから書き始めました。
そういえば、ワープロ時代も、ワープロ入力が好きでした。
書類もできるだけワープロで作っていました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
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とにかく便利。
・出張中にたくさん本をもっていかなくても良い
・その場で買える
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紙の本が向いているのと、
ディスプレイが向いているのと
２種類の人間がいるのかもしれません。
いずれにしても、水上はディスプレイが圧倒的得意です。
っていうか、
・文字を手で書くのがものすごく苦手
・紙の本を読むのが苦手
だったのかもしれません。
失読症まではいきませんが・・・
文章も、ＰＣで入力するようになってから書き始めました。
そういえば、ワープロ時代も、ワープロ入力が好きでした。
書類もできるだけワープロで作っていました。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
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2015年02月27日
熊本でEC実践会
昨日は、大阪でEC実践会２回目。
参加者様が多かったのですが、
見事にワークを終えることができました。
みなさん、素晴しい成果ですね！
懇親会後、大阪から博多まで移動。
今朝は、ちょっときつかったけど、
寝られたのでかなりラクです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
これから博多→熊本に移動です。
カプチーノがうまい！
熊本もEC実践会２回目。
参加者様が多いので、ワーク、気合いを入れてがんばります！
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今朝は、ちょっときつかったけど、
寝られたのでかなりラクです。
＜今朝の運動＞
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2015年02月26日
大阪でEC実践会
昨晩中に名古屋から新大阪に移動。
このホテルも鬼門ホテル。
案の定、１２時半ぐらいに目覚めてしまい、
そこから寝られず。
本は読めましたが・・・
朝は２時間ぐらいメール返信。
たまりまくっている。
なんとかすべて返信できました。
今日は大阪でEC実践会２回目です。
CVP(コア・バリュー・プロポジション)をつくります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
朝、気が向いたので、
カップヌードル・チリトマト味のスープだけをいただく。
数年ぶりの味。
うまい。
しかし、しばらくたつと、ほとんどの汁を麺にすわれて、終了。
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本は読めましたが・・・
朝は２時間ぐらいメール返信。
たまりまくっている。
なんとかすべて返信できました。
今日は大阪でEC実践会２回目です。
CVP(コア・バリュー・プロポジション)をつくります。
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・呼吸法トレーニング
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朝、気が向いたので、
カップヌードル・チリトマト味のスープだけをいただく。
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うまい。
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2015年02月25日
名古屋で終日個別ミーティング
昨晩は、浜松でセミナーのあと、懇親会。
セミナーも６０名参加だったのですが、懇親会も
２０名ぐらい集まりました。
いろいろ良いお話ができたと思います。
今回は、せみなー中も、質疑応答も、懇親会も
たくさんのアイディアをいただくことができました。
すごい！
新幹線で名古屋に戻ると、受講者さんたちが
集まっているとのこと。
急遽参戦。
新幹線で移動してはしご。
今朝は早目に起床。
調子にのって
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート。
正答率も９９％
やった！
出張中に英語ができるとうれしい。
そういえば、昨日名古屋から浜松の移動時、
名古屋駅で中国or韓国の方から英語で話しかけられました。
名古屋から東京へ行きたいのだが、このチケットで乗れるか？
という質問でした。
次の新幹線は「こだま」だったので、各駅だから、その次の「のぞみ」に
乗った方がいいよ。
とアドバイス。
すげー！
聞けたし、しゃべれた！
まあ、各駅停車は「オール・ステーション・ストップ」でしたが・・・。
なんかうれしい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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２０名ぐらい集まりました。
いろいろ良いお話ができたと思います。
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たくさんのアイディアをいただくことができました。
すごい！
新幹線で名古屋に戻ると、受講者さんたちが
集まっているとのこと。
急遽参戦。
新幹線で移動してはしご。
今朝は早目に起床。
調子にのって
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正答率も９９％
やった！
出張中に英語ができるとうれしい。
そういえば、昨日名古屋から浜松の移動時、
名古屋駅で中国or韓国の方から英語で話しかけられました。
名古屋から東京へ行きたいのだが、このチケットで乗れるか？
という質問でした。
次の新幹線は「こだま」だったので、各駅だから、その次の「のぞみ」に
乗った方がいいよ。
とアドバイス。
すげー！
聞けたし、しゃべれた！
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2015年02月24日
今日は浜松でセミナーです！
今日は浜松でセミナーです。
なんと今回も６０人満席のご予約をいただいております！
本当にありがとうございます。
がんばってお話いたしますね。
いまは移動中の新幹線。
カフェラテのんで気合いいれています。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨日はちょっと飲みすぎました。
はじめてスマホを紛失しかけました。
すぐに見つかりましたが。
っていうか、いままで紛失したことが無いのがすごいな。
＜追記＞
浜松満席いただきました！
本当にありがとうございます。
時間もぴったり終わることができました。
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はじめてスマホを紛失しかけました。
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2015年02月23日
ノルマ達成！
昨晩、入浴時（半身浴２３分間）でも読書。
その後、また読書して、１冊読了。
寝る前に読みかけの本を読みながら寝落ちしようと思ったら、
結構すすみ、まあ寝落ちしました。
が、今朝は６時１０分に起床。
そのまま読みかけの本を読んでいて、６時半に読了。
結局、先週も３冊読むことができました。（３０分ズルですが・・・）
１冊を出張中の５日間で読み終え、２冊を土日でという
流れはかなり良いですね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日はこれから名古屋です。
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寝る前に読みかけの本を読みながら寝落ちしようと思ったら、
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が、今朝は６時１０分に起床。
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結局、先週も３冊読むことができました。（３０分ズルですが・・・）
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2015年02月22日
かなり満足！
午後から
・ビジネス書１冊読了
・ビジネス雑誌２冊読了
これらの書評も完了。
それから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート
今は、ビジネス書２冊めを読んでいるところです。
音声教材の原稿は気が向いたら書こうと思います。
これで１冊読了できたら、かなり満足！
明日からもノッていけます！
＜追記＞
結局、もう１冊読了。
音声教材原稿は明日新幹線で書こうと思います。
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明日からもノッていけます！
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音声教材原稿は明日新幹線で書こうと思います。
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充実した１週間でした。
昨日は、沖縄から羽田についたとき、
連絡をいただき、急遽、フォトリーディングのワークショップに
参加いたしました。
とはいっても、フォトリーディングはすでに習得していて、
さらに後半２時間程度のオブザーブ受講でした。
でも！
とっても素晴らしい気づきをいただきました！
手に取った本も素晴らしかった！
懇親会も楽しかったです。
帰宅が遅くなってしまいましたが、
参加して本当によかったです。
昨晩もよく寝られました。
今朝はゆっくり、二度寝。
買い物がてら、ファミレスでランチ。
今日は
・ビジネス書２冊
・ビジネス雑誌２冊
をやっつけて、
さらに音声教材の原稿まで着手したいと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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でも！
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手に取った本も素晴らしかった！
懇親会も楽しかったです。
帰宅が遅くなってしまいましたが、
参加して本当によかったです。
昨晩もよく寝られました。
今朝はゆっくり、二度寝。
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2015年02月21日
沖縄からの戻り日。
昨晩は北谷のいつものBARにいきました。
外人さんがたくさんいます。
「う・・・話しかけようか・・・」
と思ったのですが、勇気が出ず。
マスターと外人さんの会話を盗み聞き。
やっぱり結構シンプルな会話だなあ。
まあ、業務連絡がほとんどなので、ほぼ単語の羅列。
でも、結構理解できたのがちょっとうれしかった。
結局那覇のホテルに戻ったのが０時前。
そこから入浴。
風呂場でしばらく寝てしまいました。
ベッドへ移動して、少しkindleで本を、と思ったのですが、
そのまま寝落ち。
今週は月曜日以外はよく眠ることができました。
よかった！
今朝はゆっくり。
１１時にチェックアウト。
モノレールで那覇空港へ。
修学旅行生がたくさん。
いまは、いつもの空港のレストランでコーヒーを飲みながら。
窓側の席。
飛行機と海と、青空が綺麗です。
来週は浜松でセミナーがあります。
定員６０名のところ、すでに５５名の予約をいただいているそうです。
本当にありがたいことです。
先日の沖縄フェスタも２００名。
その前の東京セミナーも５０名ぐらいだったかな。
１月に開催した熊本セミナーでも５０名以上がご参加くださいました。
事務局のみなさまのご尽力と受講者のみなさまのご紹介のおかげです。
本当にありがとうございます。
がんばります！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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やっぱり結構シンプルな会話だなあ。
まあ、業務連絡がほとんどなので、ほぼ単語の羅列。
でも、結構理解できたのがちょっとうれしかった。
結局那覇のホテルに戻ったのが０時前。
そこから入浴。
風呂場でしばらく寝てしまいました。
ベッドへ移動して、少しkindleで本を、と思ったのですが、
そのまま寝落ち。
今週は月曜日以外はよく眠ることができました。
よかった！
今朝はゆっくり。
１１時にチェックアウト。
モノレールで那覇空港へ。
修学旅行生がたくさん。
いまは、いつもの空港のレストランでコーヒーを飲みながら。
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本当にありがたいことです。
先日の沖縄フェスタも２００名。
その前の東京セミナーも５０名ぐらいだったかな。
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2015年02月20日
沖縄でEC実践会
昨晩は、泡盛を結構飲みましたが、
今朝は比較的スッキリ。
レイシが効いているのか？
午前中にメール返信とEC実践会の音声をダウンロードしました。
これが結構時間かかるんですよね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日はこれから沖縄でEC実践会１２期２回目。
がんばっていきます！
昨日のセミナー、好評だったようです。
終了してから結構本も売れて、
ご挨拶もいただきました。
良い出会いもあり、今後が楽しみです！
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2015年02月19日
沖縄全島ECフェスタ！
今日は朝８時台の飛行機で沖縄へ。
１１時５０分に那覇空港到着。
そこから空港内のレストランでランチを速攻で済ませて、
タクシーへ飛び乗る。
１３時ちょいすぎに会場到着。
控室に案内されて荷物を置く。
そこからいろいろご挨拶。
合間にプロジェクターのチェック。
少しして、フェスタの開幕。
いきなり水上のセミナーです。
今日は余裕をもったコンテンツだったので、
かなり落ち着いて話すことができました。
事例もしっかりとお話することができました。
なんと来場者２００名！
すばらしいですね。
本もたくさんお求めいただきました。
ありがとうございます。
懇親会も盛り上がりました！
泡盛をたくさんいただきました。
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１１時５０分に那覇空港到着。
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１３時ちょいすぎに会場到着。
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合間にプロジェクターのチェック。
少しして、フェスタの開幕。
いきなり水上のセミナーです。
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かなり落ち着いて話すことができました。
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2015年02月18日
名古屋から品川へ。
昨晩もよく寝られました。
本も半分ぐらいまで読めました。
今朝は早目に起きることができたので、
７時から
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
２日連続で出張中に英語を勉強できました。
すごい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
名古屋から新幹線で品川まで。
予約していたのより１本早いのに乗れました。
好調！
駅のスタバで、ティーラテ。
グランデより大きいサイズがあったのでそれを。
ベンティというらしいです。
でかい！というより長い！
今日は東京（品川）でEC実践会です。
明日は沖縄でセミナーです！
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名古屋から新幹線で品川まで。
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好調！
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2015年02月17日
飯田市でEC実践会７期スタート！
昨晩は、懇親会の終盤で寝てしまいました。
差し入れのバウムクーヘンが美味しくて、
食べ過ぎました。
その後、松本から飯田市まで送っていただいたのですが、
車中でも爆睡。
ホテルに戻って、半身浴したあとも爆睡。
２日間寝られなかったので、仕方無いですが。
おかげで今朝はスッキリ。
早目に目覚めたので
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
すごい！出張中に英語ができた！
飯田市でEC実践会７期のスタートです！
張り切っていきましょう。
懇親会はたまにうかがう喫茶店で。
びっくりするぐらい豪華な料理でした。
７時３０分発のバスで名古屋まで戻り、
ホテルにチェックイン。
半身浴のあと、少しkindleで読書して就寝。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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食べ過ぎました。
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車中でも爆睡。
ホテルに戻って、半身浴したあとも爆睡。
２日間寝られなかったので、仕方無いですが。
おかげで今朝はスッキリ。
早目に目覚めたので
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すごい！出張中に英語ができた！
飯田市でEC実践会７期のスタートです！
張り切っていきましょう。
懇親会はたまにうかがう喫茶店で。
びっくりするぐらい豪華な料理でした。
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2015年02月16日
松本２期スタート！
昨日は午後、EC実践会の教科書改訂作業。
そのまま夕食まで。
夕食後も作業。
なんとか一旦２０時ぐらいに１回分が終了。
そのあとちょっと休憩してから、もう１回分にとりかかる。
２３時半ぐらいに終了。
そこから入浴。
半身浴２２分間。
その間、kindleで読書。
ベッドでまたまたkindle。
１冊読了。
寝ようとおもったら、最近多発している
あたたまるとかゆくなるモモからふくらはぎにかけてが再発。
結局、ほとんど寝られず。
５時過ぎにベッドから起きて、
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
サプリも摂取。
ちょっと眠いですけど、新宿からのスーパーあずさが
１本早いの乗れそうなので、よかった。
今日は松本でEC実践会２期１回目です。
今日は新しいカリキュラムでいきます。
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そのまま夕食まで。
夕食後も作業。
なんとか一旦２０時ぐらいに１回分が終了。
そのあとちょっと休憩してから、もう１回分にとりかかる。
２３時半ぐらいに終了。
そこから入浴。
半身浴２２分間。
その間、kindleで読書。
ベッドでまたまたkindle。
１冊読了。
寝ようとおもったら、最近多発している
あたたまるとかゆくなるモモからふくらはぎにかけてが再発。
結局、ほとんど寝られず。
５時過ぎにベッドから起きて、
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
サプリも摂取。
ちょっと眠いですけど、新宿からのスーパーあずさが
１本早いの乗れそうなので、よかった。
今日は松本でEC実践会２期１回目です。
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2015年02月15日
休日
今朝は、３時過ぎに起きてしまいました。
そこからあまり寝られず。
仕方無いのでkindleで読書。
石油とかシェールガス等、エネルギーに関する本。
面白い！
午前中に
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
そのあと
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
これからランチで外食です。
今日はEC実践会の教科書の改訂作業をずっと。
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そこからあまり寝られず。
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面白い！
午前中に
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
そのあと
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2015年02月14日
打ち合わせなど
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、うち合わせ。
さらに昼食をはさんで、
EC実践会の教科書の改訂についても
かなり詰めた話になりました。
そのあと別件で打ち合わせ。
夕方からかるく飲みながら、またまた打ち合わせ。
土曜日、がんばりました。
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2015年02月13日
東京でEC実践会バージョンアップ
今朝は、寝坊しました。
あわてて
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング
呼吸法トレーニングは無し。
で、１０時３０分よりホテルのロビーラウンジで
個別のご相談を受けました。
その後昼食をとり、
午後からEC実践会東京、バージョンアップ。
６回目最終回です。
いろいろなアイディアが出て楽しかったです！
懇親会も盛り上がりました！
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で、１０時３０分よりホテルのロビーラウンジで
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2015年02月12日
今日は東京でセミナーです。
今朝は、４時過ぎに目が覚めてしまいました。
仕方無いので、kindleで本を読んでいたのですが、
結局そのまま、ちょっとうとうとしただけで起床。
まあ、１冊読めましたが。
朝は、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート
正答率９０％以上！
そのあと
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は東京でセミナーです。
気合いを入れてがんばります！
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結局そのまま、ちょっとうとうとしただけで起床。
まあ、１冊読めましたが。
朝は、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート
正答率９０％以上！
そのあと
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2015年02月11日
目標達成
お昼は外食。
帰りがけに買い物。
わたしは買い物の最中、車に残り読書。
日経ビジネスを読む。
帰宅後も日経ビジネス読書。
終了後、読書メモ。
サイトがあるのでコピペで楽ちん。
終わってから、セミナーコンテンツ制作。
途中で煮詰まって、
ブログの原稿を書いて、UPしました。
facebookでも告知。
終わったら、ちょうど、夕食。
夕食後もセミナーコンテンツ制作。
なんとか２０時４０分に終了。
今日はいいかなあ。こんな感じで。
昨日は禁酒したので、今日はビールを飲みます。
夜は読書で終了。
昨日、今日、がんばった！
＜追記＞
そのあとビールを飲みながら
・フライトゲーム
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
『エスター』などのジャウマ・コレット=セラ監督、主演に『96時間』シリーズなどのリーアム・ニーソンと『アンノウン』のコンビが再度手を組んだサスペンスアクション。ニューヨークからロンドンへ向けて飛び立った旅客機内で起きる連続殺人に立ち向かう機内警備担当の連邦保安官が、その意外な犯人と真相にたどり着くさまが描かれる。『エデンより彼方に』などのジュリアン・ムーアらが共演。謎とスリルが押し寄せる息詰まるタッチはもちろんのこと、爆発する旅客機や機内での銃撃といったアクションも迫力満点。
あらすじ
ニューヨークより146人の乗客乗員が搭乗した、ロンドンへと向かう旅客機。その警備を任されている連邦保安官ビル・マークス（リーアム・ニーソン）のもとに、1億5,000万ドルを指定口座に入金しなければ20分おきに機内の人間を1人ずつ殺害するという異様な犯行予告メールが届く。限定されたネットワークからメールが送信されたことから同僚が犯人ではないかと思いつつ、犯人の特定に奔走するビル。そしてメールの内容通りに、機内で1人ずつ人が命を落とす。やがて、地上から犯人が指定した口座はビルのものであることが判明する。
-------------------------------------------------------
すごい面白かった！
機内サスペンス。
最後まで主人公が犯人ではないか？と思わせる演出がすばらしい。
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終了後、読書メモ。
サイトがあるのでコピペで楽ちん。
終わってから、セミナーコンテンツ制作。
途中で煮詰まって、
ブログの原稿を書いて、UPしました。
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終わったら、ちょうど、夕食。
夕食後もセミナーコンテンツ制作。
なんとか２０時４０分に終了。
今日はいいかなあ。こんな感じで。
昨日は禁酒したので、今日はビールを飲みます。
夜は読書で終了。
昨日、今日、がんばった！
＜追記＞
そのあとビールを飲みながら
・フライトゲーム
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
『エスター』などのジャウマ・コレット=セラ監督、主演に『96時間』シリーズなどのリーアム・ニーソンと『アンノウン』のコンビが再度手を組んだサスペンスアクション。ニューヨークからロンドンへ向けて飛び立った旅客機内で起きる連続殺人に立ち向かう機内警備担当の連邦保安官が、その意外な犯人と真相にたどり着くさまが描かれる。『エデンより彼方に』などのジュリアン・ムーアらが共演。謎とスリルが押し寄せる息詰まるタッチはもちろんのこと、爆発する旅客機や機内での銃撃といったアクションも迫力満点。
あらすじ
ニューヨークより146人の乗客乗員が搭乗した、ロンドンへと向かう旅客機。その警備を任されている連邦保安官ビル・マークス（リーアム・ニーソン）のもとに、1億5,000万ドルを指定口座に入金しなければ20分おきに機内の人間を1人ずつ殺害するという異様な犯行予告メールが届く。限定されたネットワークからメールが送信されたことから同僚が犯人ではないかと思いつつ、犯人の特定に奔走するビル。そしてメールの内容通りに、機内で1人ずつ人が命を落とす。やがて、地上から犯人が指定した口座はビルのものであることが判明する。
-------------------------------------------------------
すごい面白かった！
機内サスペンス。
最後まで主人公が犯人ではないか？と思わせる演出がすばらしい。
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好調な休日
今朝は８時半に起床。
そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート
ちょっときつかったのですが、なんとか９５％正答
そのあと
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
サプリもしっかりと。
今日はこのあと
・ビジネス雑誌
・セミナーコンテンツ
・ビジネス書
をやる予定。
午後と夜がまるまる使えるので、かなりはかどりそう。
がんばります。
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そこから
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ちょっときつかったのですが、なんとか９５％正答
そのあと
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
サプリもしっかりと。
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2015年02月10日
戻り日＆税理士さんと打ち合わせ
昨晩は、名古屋でワインを飲み過ぎました。
今朝はゆっくり起床。
ランチをとってから新幹線へ。
車内ではひたすらメールの返信。
なんとメール返信で終わってしまいました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
米原の雪の影響で新幹線、遅れ気味。
なんとか１本早目の新幹線に乗車変更できて
税理士さんとの打ち合わせ間に合いそうです。
週末のセミナーコンテンツ仕上げなければ・・・
今晩、明日が勝負です。
＜追記＞
月次の会計監査はよい感じ。
自宅に戻り、いろいろやっていたら夕食。
食後、セミナーコンテンツを少し作業。
明日で仕上げます。
その後入浴。
２１分間。その間kindleで読書。
深夜に、英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート。
これはでかい！
これからkindle読みながら、寝ます。
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今朝はゆっくり起床。
ランチをとってから新幹線へ。
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なんとメール返信で終わってしまいました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
米原の雪の影響で新幹線、遅れ気味。
なんとか１本早目の新幹線に乗車変更できて
税理士さんとの打ち合わせ間に合いそうです。
週末のセミナーコンテンツ仕上げなければ・・・
今晩、明日が勝負です。
＜追記＞
月次の会計監査はよい感じ。
自宅に戻り、いろいろやっていたら夕食。
食後、セミナーコンテンツを少し作業。
明日で仕上げます。
その後入浴。
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これはでかい！
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2015年02月09日
名古屋へ
結局、深夜に映画を見てしまったのだけれど、
なんとか少しは寝ることができました。
よかった。
７時に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
サプリもしっかり。
朝、時間に余裕があるのはうれしい。
駅のスタバで、久しぶりにソイラテ・グランデ・エスプレッソワンショット追加
うまいなあ。
今日はこれから名古屋。
米原付近で雪のため、新幹線が徐行っぽい。
くだりに影響がなければいいのですが。
体調はほぼ復調。
ハナもなんとかいけそう。
よかった。
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朝、時間に余裕があるのはうれしい。
駅のスタバで、久しぶりにソイラテ・グランデ・エスプレッソワンショット追加
うまいなあ。
今日はこれから名古屋。
米原付近で雪のため、新幹線が徐行っぽい。
くだりに影響がなければいいのですが。
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ハナもなんとかいけそう。
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2015年02月08日
休日それから
ビジネス雑誌のメモも完了。
日経ビジネスのデジタル版を契約したので、
ほぼコピペで作業は完了しました。
こういうツールは効果的に使わないと。
そのあと、メールチェック。
夕食後、読書。
うーん、な、内容。
そのあと、また読書。
映画がまだ残っているんだけど、どうしようかな・・・。
＜追記＞
ということで映画
・マチェーテ・キルズ
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
鬼才ロバート・ロドリゲスと個性派俳優ダニー・トレホがタッグを組んだ、バイオレンスアクションの第2弾。メキシコ最凶の悪人と世界屈指の武器商人を相手に、大型ナイフの名手である元捜査官マチェーテが世界存亡の危機も絡んだ戦いに挑む。ミシェル・ロドリゲスやジェシカ・アルバをはじめとする前作のメンバーに加え、レディー・ガガ、メル・ギブソン、カルロス・エステベスことチャーリー・シーンといった豪華な面々が新参加。奇怪なキャラにふんした彼らの怪演に加え、破天荒を極めた見せ場も盛りだくさん。
あらすじ
アメリカ大統領（カルロス・エステベス）から、メキシコの極悪人マッドマン（デミアン・ビチル）を倒すよう依頼された元捜査官マチェーテ（ダニー・トレホ）。しかし、マッドマンは多重人格者である上に、停止すると同時にワシントンをターゲットにしたミサイルが発射されるという恐ろしい連動機能を備えた心臓の持ち主であった。それを解除できるのは、世界一の武器商人として悪名をとどろかせているヴォズ（メル・ギブソン）のみ。だが、彼も宇宙からの地球総攻撃というとんでもない計画を進めていた。（Yahoo!映画より）
-------------------------------------------------------
なんというかもろＢ級映画。
面白かったけどね。
しかも続編があるのね・・・。
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うーん、な、内容。
そのあと、また読書。
映画がまだ残っているんだけど、どうしようかな・・・。
＜追記＞
ということで映画
・マチェーテ・キルズ
を見ました。
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解説
鬼才ロバート・ロドリゲスと個性派俳優ダニー・トレホがタッグを組んだ、バイオレンスアクションの第2弾。メキシコ最凶の悪人と世界屈指の武器商人を相手に、大型ナイフの名手である元捜査官マチェーテが世界存亡の危機も絡んだ戦いに挑む。ミシェル・ロドリゲスやジェシカ・アルバをはじめとする前作のメンバーに加え、レディー・ガガ、メル・ギブソン、カルロス・エステベスことチャーリー・シーンといった豪華な面々が新参加。奇怪なキャラにふんした彼らの怪演に加え、破天荒を極めた見せ場も盛りだくさん。
あらすじ
アメリカ大統領（カルロス・エステベス）から、メキシコの極悪人マッドマン（デミアン・ビチル）を倒すよう依頼された元捜査官マチェーテ（ダニー・トレホ）。しかし、マッドマンは多重人格者である上に、停止すると同時にワシントンをターゲットにしたミサイルが発射されるという恐ろしい連動機能を備えた心臓の持ち主であった。それを解除できるのは、世界一の武器商人として悪名をとどろかせているヴォズ（メル・ギブソン）のみ。だが、彼も宇宙からの地球総攻撃というとんでもない計画を進めていた。（Yahoo!映画より）
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休日。
よく眠れました！
今朝は、８時半ぐらいに起床。
そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
今朝も好調！
単語正答率９０％以上。
そのあと
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は音声教材のテキストデータを入稿しなければ。
あとは、可能な限り、教科書の改訂作業。
美容院も予約しているんだった。
＜追記＞
音声教材テキストデータ入稿完了！
美容院完了！
これからビジネス誌の読書メモを仕上げます。
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今朝は、８時半ぐらいに起床。
そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
今朝も好調！
単語正答率９０％以上。
そのあと
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は音声教材のテキストデータを入稿しなければ。
あとは、可能な限り、教科書の改訂作業。
美容院も予約しているんだった。
＜追記＞
音声教材テキストデータ入稿完了！
美容院完了！
これからビジネス誌の読書メモを仕上げます。
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2015年02月07日
熊本戻り日。
熊本の懇親会は今回は少人数。
が、それゆえに旨い焼き鳥屋さんに行くことができて
堪能しました。
ワインもおいしかった。
翌日は寝坊。
空港行きのバスの時間があったので、あわてて
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング
のみ。
なんとか間に合いました。
帰りの電車でビールを飲んでしまいました。
帰ってから、
・ハンガーゲーム
を見ながらうたた寝。
-------------------------------------------------------
解説
アメリカで驚異の2,000万部以上のベストセラーとなった、スーザン・コリンズの小説を基に映画化したサバイバル・スリラー。独裁国家となったアメリカで実施される、プレイヤーたちが一人になるまで殺し合うゲームの出場者となった少女が、決死の戦いに臨む姿をスリリングに活写する。『ウィンターズ・ボーン』のジェニファー・ローレンスが主人公にふんし、弓矢を駆使したアクションを披露。脇を固めるドナルド・サザーランドやスタンリー・トゥッチら、実力派の共演も見もの。監督を務めるのは『シービスケット』のゲイリー・ロス。
あらすじ
富裕層によって支配され、パネムという名の独裁国家と化したアメリカ。そこで民衆の絶大な支持と人気を集めているのが、各地区から選出された12歳から18歳までの男女が森の中で殺し合い、生き残った者に巨額の賞金が渡されるという殺人サバイバル「ハンガー・ゲーム」だった。まだ幼い妹がプレイヤーに選ばれてしまったカットニス（ジェニファー・ローレンス）は、彼女の代わりにゲームに出場することを決意。家族を養うための狩猟で鍛えた弓矢の腕と持って生まれた鋭い勘を生かし、強豪プレイヤーを打ち倒していくが……。
（Yahoo!映画より）
-------------------------------------------------------
ジェニファー・ローレンスが良い味を出していました。
不条理系の映画。
そのあと、入浴２３分間
入浴中はkindleで読書。
そのあと
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
なんとか英語をクリア。
kindleで読書しながら寝落ち。
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・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング
のみ。
なんとか間に合いました。
帰りの電車でビールを飲んでしまいました。
帰ってから、
・ハンガーゲーム
を見ながらうたた寝。
-------------------------------------------------------
解説
アメリカで驚異の2,000万部以上のベストセラーとなった、スーザン・コリンズの小説を基に映画化したサバイバル・スリラー。独裁国家となったアメリカで実施される、プレイヤーたちが一人になるまで殺し合うゲームの出場者となった少女が、決死の戦いに臨む姿をスリリングに活写する。『ウィンターズ・ボーン』のジェニファー・ローレンスが主人公にふんし、弓矢を駆使したアクションを披露。脇を固めるドナルド・サザーランドやスタンリー・トゥッチら、実力派の共演も見もの。監督を務めるのは『シービスケット』のゲイリー・ロス。
あらすじ
富裕層によって支配され、パネムという名の独裁国家と化したアメリカ。そこで民衆の絶大な支持と人気を集めているのが、各地区から選出された12歳から18歳までの男女が森の中で殺し合い、生き残った者に巨額の賞金が渡されるという殺人サバイバル「ハンガー・ゲーム」だった。まだ幼い妹がプレイヤーに選ばれてしまったカットニス（ジェニファー・ローレンス）は、彼女の代わりにゲームに出場することを決意。家族を養うための狩猟で鍛えた弓矢の腕と持って生まれた鋭い勘を生かし、強豪プレイヤーを打ち倒していくが……。
（Yahoo!映画より）
-------------------------------------------------------
ジェニファー・ローレンスが良い味を出していました。
不条理系の映画。
そのあと、入浴２３分間
入浴中はkindleで読書。
そのあと
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2015年02月06日
熊本でバージョンアップ
今朝は早目に起床。
・英語（ヒアリングのみ）
をしながら、たまっているメールの返信を１時間半ほど。
ん〜、充実した朝。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日はこれから博多→熊本
熊本ではバージョンアップコース
４回目。
張り切っていきます。
昨晩はかなり夢を見ましたが、まあよく寝られました。
体調はかなりよい。
ハナもだいぶおさまってきた感じです。
スタバでティーラテ・グランデ・シロップ抜きをオーダー。
さくらで移動です。
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http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
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https://twitter.com/hmizukami
・英語（ヒアリングのみ）
をしながら、たまっているメールの返信を１時間半ほど。
ん〜、充実した朝。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日はこれから博多→熊本
熊本ではバージョンアップコース
４回目。
張り切っていきます。
昨晩はかなり夢を見ましたが、まあよく寝られました。
体調はかなりよい。
ハナもだいぶおさまってきた感じです。
スタバでティーラテ・グランデ・シロップ抜きをオーダー。
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2015年02月05日
大阪でEC実践会バージョンアップ
昨晩はやはりというか、
ほとんど寝られず。
このホテルはどうも相性が悪い。
でもおかげで、１冊読了。
読書はよい調子。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は滋賀から大阪へ。
在来線で移動。
大阪ではEC実践会バージョンアップコース。
２回目。
新しい内容です。
懇親会は新しいお店。
なんとグランヴィア系列だったので、
会員割引が適用！
１０％オフでした。
ラッキー
夜は、博多まで移動。
体調はだいぶ良くなってきました。
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ほとんど寝られず。
このホテルはどうも相性が悪い。
でもおかげで、１冊読了。
読書はよい調子。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は滋賀から大阪へ。
在来線で移動。
大阪ではEC実践会バージョンアップコース。
２回目。
新しい内容です。
懇親会は新しいお店。
なんとグランヴィア系列だったので、
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ラッキー
夜は、博多まで移動。
体調はだいぶ良くなってきました。
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2015年02月04日
京都→滋賀へ
昨日は広島で打ち合わせ、個別コンサルのあと
広島→京都。
今日はこれから滋賀に行きます。
個別コンサルティングです。
今朝は英語のヒアリングのみを行いました。
継続できているので良い感じです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨日はちょっと体調が？だったのですが、
今朝は快調です。
よかった。
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・呼吸法トレーニング
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昨日はちょっと体調が？だったのですが、
今朝は快調です。
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2015年02月03日
今日は広島に行きます。
昨晩は、読書しながら寝落ち。
朝、早く起きてしまいましたが、根性で二度寝。
ただちょっと眠い。
朝、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
４日連続！
やった！
しかも単語は４０問中１問しか間違っていなかった！
慣れてきたか？
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は昼の便で広島。
打ち合わせと個別コンサル。
夜は、懇親会。
今日中に１冊読了予定。
読書も調子良い。
でも、仕事以外の本ばっかりだ。最近。
まあいいか。
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４日連続！
やった！
しかも単語は４０問中１問しか間違っていなかった！
慣れてきたか？
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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今日は昼の便で広島。
打ち合わせと個別コンサル。
夜は、懇親会。
今日中に１冊読了予定。
読書も調子良い。
でも、仕事以外の本ばっかりだ。最近。
まあいいか。
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2015年02月02日
今日は終日作業。
今日は、午前中、
・耳鼻科
・市役所
・銀行
を回って帰宅。
そのあと、ランチ。
各方面との連絡もいろいろ。
その後、
・月末処理
・請求処理
を一通り。
夕方から新コンテンツを考えていました。
そうしたら、エクセルでなんとかつくることが出来ました！
やった！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨晩は自宅でビールを飲んだので、今晩は禁酒。
夜は、入浴中、kindleで読書。
３日連続２０分以上の半身浴。
深夜に英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
３日連続コンプリートでした。
明日も朝、英語がんばる予定。
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そのあと、ランチ。
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その後、
・月末処理
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を一通り。
夕方から新コンテンツを考えていました。
そうしたら、エクセルでなんとかつくることが出来ました！
やった！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨晩は自宅でビールを飲んだので、今晩は禁酒。
夜は、入浴中、kindleで読書。
３日連続２０分以上の半身浴。
深夜に英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
３日連続コンプリートでした。
明日も朝、英語がんばる予定。
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今日見た映画
今日は、外出から戻ったあと、
・月末処理
を行いました。
結局、全部完了。
よかった。
夜はビールを飲みながら
・トワイライト
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
ステファニー・メイヤーの世界的ベストセラー小説を映画化したラブストーリー。人間の女子高生ベラと美しきバンパイア、エドワードの禁断の恋の物語が展開する。監督は『ロード・オブ・ドッグタウン』のキャサリン・ハードウィック。主人公ベラを『イントゥ・ザ・ワイルド』のクリステン・スチュワート、エドワードを『ハリー・ポッターと炎のゴブレット』のロバート・パティンソンが演じる。全米で公開されるやいなや大ヒットを記録し、シリーズ第2作の製作も決定した話題の作品だ。
あらすじ
今どきの女子高生とは違う、内気で風変わりなベラ（クリステン・スチュワート）。母親の再婚を機に父と暮らすことにしたベラは、転入先で美少年のエドワード（ロバート・パティンソン）と出会う。知的で謎めいたエドワードに惹（ひ）かれていくベラだったが、彼は1918年から年を取っていない不死のバンパイアだった……。
（Yahoo!映画より）
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なんともロマンチックな映画を見てしまいました。
が、わりと楽しめました。
こういうミスマッチというのか、面白いですね。
コールドマウンテンのときと同じような、すがすがしさを感じました。
もしかして純愛モノが好きなのか？
・月末処理
を行いました。
結局、全部完了。
よかった。
夜はビールを飲みながら
・トワイライト
を見ました。
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解説
ステファニー・メイヤーの世界的ベストセラー小説を映画化したラブストーリー。人間の女子高生ベラと美しきバンパイア、エドワードの禁断の恋の物語が展開する。監督は『ロード・オブ・ドッグタウン』のキャサリン・ハードウィック。主人公ベラを『イントゥ・ザ・ワイルド』のクリステン・スチュワート、エドワードを『ハリー・ポッターと炎のゴブレット』のロバート・パティンソンが演じる。全米で公開されるやいなや大ヒットを記録し、シリーズ第2作の製作も決定した話題の作品だ。
あらすじ
今どきの女子高生とは違う、内気で風変わりなベラ（クリステン・スチュワート）。母親の再婚を機に父と暮らすことにしたベラは、転入先で美少年のエドワード（ロバート・パティンソン）と出会う。知的で謎めいたエドワードに惹（ひ）かれていくベラだったが、彼は1918年から年を取っていない不死のバンパイアだった……。
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なんともロマンチックな映画を見てしまいました。
が、わりと楽しめました。
こういうミスマッチというのか、面白いですね。
コールドマウンテンのときと同じような、すがすがしさを感じました。
もしかして純愛モノが好きなのか？
