2015年03月
2015年03月31日
今日は群馬にいきます。
今朝は、８時に起床。
そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート！）
なんとかこなす。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
かろうじて、チェックアウトに間に合う。
そこから東銀座で待ち合わせして
今日は群馬にいきます。
なんと！
初群馬！
以前、ネットショップをやっていたとき、
群馬の酪農会社さんと取引していたのですが、
結局行かずじまい。
なんか感動します。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
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https://www.facebook.com/ecmizukami
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そこから
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なんとかこなす。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
かろうじて、チェックアウトに間に合う。
そこから東銀座で待ち合わせして
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なんと！
初群馬！
以前、ネットショップをやっていたとき、
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結局行かずじまい。
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2015年03月30日
今日は東京。
昨晩は、夕食までの間、
・新規事業計画
・３月末請求処理（できるところまで）
・全国大会準備
等を行いました。
夕食後、
・音声教材原稿（１２０００字ぐらい・２００００字目標）６０％ぐらいか
・３月末領収証処理
を行いました。
就寝２時。
今朝は、７時に起床。
そこから少しゆっくりして、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
かなり早く英語を読めるようになりました。
単語の暗記も３５・４０
まあまあですね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は東京でEC実践会。
新しい期のスタートです！
がんばります。
音声教材原稿が昨日仕上がらなかったのが心残り。
まあ、しかたないか。書けたほうかも。
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夕食後、
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・３月末領収証処理
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就寝２時。
今朝は、７時に起床。
そこから少しゆっくりして、
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かなり早く英語を読めるようになりました。
単語の暗記も３５・４０
まあまあですね。
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・呼吸法トレーニング
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新しい期のスタートです！
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2015年03月29日
土曜日と日曜日。
土曜日、帰りの飛行機で
・音声教材原稿サマリー
・日経ビジネス（前半）
をやりました。
帰りの在来線で、ブログを１本サイトとfacebookにUP。
週２回のノルマです。
戻ってから、
・ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ＶＯＬ．５
・ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ＶＯＬ．６
これは面白い！
前半シリーズが終わったか？
夕食のあと、
・ビジネス書１冊読了
半身浴２１分間中に
・日経ビジネス１冊読了
インプット系の最低ノルマは達成。
２時前就寝。
今朝は、８時に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
だいぶ早く読めるようになってきました。
ここから次のフェーズにいこうと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、昼食を外で。
そして買い物。
コーヒーと紅茶２杯づつ。
戻ってから、
・音声データダウンロード＆送付。
これから
・音声教材原稿
・月末処理（請求）
・月末処理（領収書）
をやろうかと思います。
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今朝は、８時に起床。
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2015年03月28日
熊本からの戻り日。
昨晩はよいワインをいただきました。
EC実践会にご参加いただいている「青柳」さんにて。
幸せなひととき。
今朝は、４時ぐらいに目が覚めてしまい、
スマホで英語の勉強についての情報をいろいろと。
「瞬間英作文」なる方法を発見。
さっそくkindleで購入して読み始める。
現在の勉強とこの瞬間英作文を組み合わせるとよさそう。
明け方うとうとしてから、８時過ぎに起床。
すこしうだうだしてから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
３７・４０、まあまあの成績。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
英語とトレーニング含めて、大体２時間ぐらいで
朝の準備は完了できるようになってきました。
いまは、熊本空港のいつものレストランでいつものハンバーグとエビフライ。
今日、明日で音声教材の原稿を書く予定。
がんばらなければ。
あ、あと月末処理もあります。
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今朝は、４時ぐらいに目が覚めてしまい、
スマホで英語の勉強についての情報をいろいろと。
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現在の勉強とこの瞬間英作文を組み合わせるとよさそう。
明け方うとうとしてから、８時過ぎに起床。
すこしうだうだしてから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
３７・４０、まあまあの成績。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
英語とトレーニング含めて、大体２時間ぐらいで
朝の準備は完了できるようになってきました。
いまは、熊本空港のいつものレストランでいつものハンバーグとエビフライ。
今日、明日で音声教材の原稿を書く予定。
がんばらなければ。
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2015年03月27日
熊本で個別コンサルティング
今日は、７時半に起床。
そこから少しうだうだしてから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
今日も快調。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時半にホテルのロビーラウンジで
個別のご相談。
１２時過ぎから１時までホテルの２階でランチ。
１３時から１８時までずっとホテルのロビーラウンジで
個別のご相談。
非常によいアドバイスができたのではないか、と思います。
夜は、昨日に続き「青柳」さんにお世話になりました。
おいしかった。
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そこから少しうだうだしてから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
今日も快調。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時半にホテルのロビーラウンジで
個別のご相談。
１２時過ぎから１時までホテルの２階でランチ。
１３時から１８時までずっとホテルのロビーラウンジで
個別のご相談。
非常によいアドバイスができたのではないか、と思います。
夜は、昨日に続き「青柳」さんにお世話になりました。
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2015年03月26日
博多から熊本へ
今朝も７時起き。
そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
今日はちょっと難しい単語だったけど、なんとか３５・４０
（４０問中３５問正解という意味）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
チェックアウトして、さくらで熊本へ行きます。
EC実践会。
３回目。
PICASSOの法則をがっつりとやります！
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そこから
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今日はちょっと難しい単語だったけど、なんとか３５・４０
（４０問中３５問正解という意味）
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チェックアウトして、さくらで熊本へ行きます。
EC実践会。
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2015年03月25日
名古屋から大阪へ
昨日は飯田市でEC実践会のあと、懇親会。
飯田市のワインショップ、麦島さんセレクトのワインを堪能しました。
どれもコストパフォーマンスが高く、美味しかったです。
帰りもバスで２時間。
どうやら寝てしまったようで、運転手さんに終点で起こされました。
ホテルに戻り、半身浴２０分間ぐらい。
良い感じです。
今朝は７時に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
少し前から、
「英語勉強するヒマがあったらメール返信とか仕事した方が
効率が良いのでは？」
みたいな葛藤があったのですが、
「そういえば、この朝の時間って、いままでは寝てたか、ウダウダしていた
時間だったんだよな。その活用されていなかった時間を英語にあてているだけ
だから、英語に没頭すればいいんだな！」
と思いました。
実際に仕事はしっかりできているのでこの調子でがんばっていきます。
今日は、これまで覚えてきた単語がだいぶつながってきました。
４０問中３５問正解だったので、だんだんとよくなってきました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
朝は、チェックアウト後、銀行にいって記帳等、
これから大阪にいきます。
EC実践会です。
ティーラテ・グランデを飲みながら、メール返信しています。
調子よいです！
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飯田市のワインショップ、麦島さんセレクトのワインを堪能しました。
どれもコストパフォーマンスが高く、美味しかったです。
帰りもバスで２時間。
どうやら寝てしまったようで、運転手さんに終点で起こされました。
ホテルに戻り、半身浴２０分間ぐらい。
良い感じです。
今朝は７時に起床。
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少し前から、
「英語勉強するヒマがあったらメール返信とか仕事した方が
効率が良いのでは？」
みたいな葛藤があったのですが、
「そういえば、この朝の時間って、いままでは寝てたか、ウダウダしていた
時間だったんだよな。その活用されていなかった時間を英語にあてているだけ
だから、英語に没頭すればいいんだな！」
と思いました。
実際に仕事はしっかりできているのでこの調子でがんばっていきます。
今日は、これまで覚えてきた単語がだいぶつながってきました。
４０問中３５問正解だったので、だんだんとよくなってきました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2015年03月24日
名古屋から飯田市へ。バスで２時間。
昨日は終日個別相談。
１３時〜１８時半過ぎまで。
全く休み無くがんばりました。
夜は、久しぶりに肉を食べました。
ビールも１杯、ワインも少し飲みました。
全く問題ありませんでした。
よかった！
今朝は７時起床。
ちょっとうだうだしてから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
今日できてよかった！
眠くてちょっと諦めようかと思ったのですが
根性でがんばりました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日はバスで２時間。
飯田市に伺います。
EC実践会です。
がんばります！
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よかった！
今朝は７時起床。
ちょっとうだうだしてから
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眠くてちょっと諦めようかと思ったのですが
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2015年03月23日
体調ほぼ完調！名古屋へ。
今朝は６時１０分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
７時半に自宅を出る。
さすがに今朝は英語はできませんでした。
９時に東京で書類の受け渡しがあり、そのあと新幹線で
名古屋にいきます。
今週も土曜日までノンストップでいきます。
幸い、金、土、日で、禁酒、禁コーヒー、比較的胃にやさしいものを摂取で
体調はほぼ完調。
今朝の体重
・６８．７キロ
うーん、ちょっと多いか。
８００ｇがんばろうかな。
まあ、３日間比較的小食だったから数日後には落ちるかもしれませんが。
ここんとこほんと暴飲暴食だったからなあ。
そりゃ体調も悪くなるわな。
気を付けます。
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名古屋にいきます。
今週も土曜日までノンストップでいきます。
幸い、金、土、日で、禁酒、禁コーヒー、比較的胃にやさしいものを摂取で
体調はほぼ完調。
今朝の体重
・６８．７キロ
うーん、ちょっと多いか。
８００ｇがんばろうかな。
まあ、３日間比較的小食だったから数日後には落ちるかもしれませんが。
ここんとこほんと暴飲暴食だったからなあ。
そりゃ体調も悪くなるわな。
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2015年03月22日
スマホとWi-Fiな日。
土曜日、帰りの飛行機でビジネス雑誌を１冊読了。
夜の夕食は、豆腐と納豆、煮物とみそ汁。
今晩も胃にやさしいものを。
そのあと、
・ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ＶＯＬ．３
・ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ＶＯＬ．４
これはおもしろい！
さすがProduction I.G。
キャラクターがわかりやすい。
それから茂木健一郎さんの対談本をサクッと１冊読了。
半身浴２０分でkindle読書。
それからベッドで、ビジネス書を１冊読了。
就寝３時。
１０時間インプット。まあまあ。
日曜日は、９時から
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
今日から３冊目の教科書スタート！うれしい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
お昼を外食。
シーザーサラダとシュリンプフライ、クラムチャウダー。
今日も胃に比較的やさしいものを。
飲み物はミルクティー。
そのあと、子供の進学祝いにスマホを買いにいきました。
DoCoMoのあと、家電量販店へ。
スマホ関係と、ついでなので、伸ばしに伸ばしていた家庭Wi-Fi化計画を遂行することに。
帰宅してルーター設定。
子供と、水上のスマホを設定。
さらに自宅のＰＣと水上のＰＣを設定。
最後に自宅のプリンタを設定。
やった！
すべて接続できました。
５年越しの実現。
夕食は、豆腐と納豆とみそ汁とおから、いちご。
おからはおかわりしました。
だいぶ良いかな。
夜は、子供にスマホを教えながら
ドロップボックスとか、ＱＲコードリーダーとかをダウンロード。
半身浴２０分でkindle。
ベッドでkindleを読みながら寝落ち。
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これはおもしろい！
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キャラクターがわかりやすい。
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日曜日は、９時から
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今日から３冊目の教科書スタート！うれしい。
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お昼を外食。
シーザーサラダとシュリンプフライ、クラムチャウダー。
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飲み物はミルクティー。
そのあと、子供の進学祝いにスマホを買いにいきました。
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帰宅してルーター設定。
子供と、水上のスマホを設定。
さらに自宅のＰＣと水上のＰＣを設定。
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やった！
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おからはおかわりしました。
だいぶ良いかな。
夜は、子供にスマホを教えながら
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2015年03月21日
奇跡の復活
結局、しっかりとEC実践会できました！
さすがに懇親会は遠慮させていただきました。
お昼はスタバでティーラテのみ。
夜はコンビニで野菜たっぷりスープと豆腐。
風邪薬と姫マツタケをとってから
就寝。
なんどか目が覚めましたが、なんとか寝られなした。
今朝は８時起床。
そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
今日で２冊目の教科書が終了！
がんばります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
運動もしっかりできました。
いまは空港のレストランで、オニオンスープとアボカドサラダ。
なんとかふつうに食べることができています。
かなりの復活！
よかった。
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夜はコンビニで野菜たっぷりスープと豆腐。
風邪薬と姫マツタケをとってから
就寝。
なんどか目が覚めましたが、なんとか寝られなした。
今朝は８時起床。
そこから
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今日で２冊目の教科書が終了！
がんばります。
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運動もしっかりできました。
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2015年03月20日
沖縄でEC実践会
昨晩は、北谷のいつものBARにいきました。
すごいギターの演奏を聞くことができました。
しかし。
ホテルに戻って、お風呂に入り、
寝て少しすると、なにかの音で目がさめてしまいました。
そこから胃腸の調子が猛烈におかしくなってしまいました。
どうにもこうにも、熱まで出てきたか？
胃薬と、姫マツタケをのみ、
とにかく休むことにしました。
明け方、風邪薬があったのでそれを１服。
さらに姫マツタケをもう一つ。
布団をかぶってねていたら、ものすごい寝汗！
それと同時にスッキリしていました。
いまは、EC実践会の会場で、セッティング。
４時間がんばります！
体調が体調だったので、
英語や体操は一切無し。
ちょっと残念です。
時間があったのに・・・
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寝て少しすると、なにかの音で目がさめてしまいました。
そこから胃腸の調子が猛烈におかしくなってしまいました。
どうにもこうにも、熱まで出てきたか？
胃薬と、姫マツタケをのみ、
とにかく休むことにしました。
明け方、風邪薬があったのでそれを１服。
さらに姫マツタケをもう一つ。
布団をかぶってねていたら、ものすごい寝汗！
それと同時にスッキリしていました。
いまは、EC実践会の会場で、セッティング。
４時間がんばります！
体調が体調だったので、
英語や体操は一切無し。
ちょっと残念です。
時間があったのに・・・
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2015年03月19日
沖縄へ。
今日は午前中打ち合わせしてから
午後は沖縄へ。
沖縄はもう半袖でも大丈夫だそうです。
カシミアのコート、どうしよう・・・
ということで、キャリーバッグになんとか押し込みました。
今朝も７時台に起きて
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
Ｖの発音とＢの発音の違いを明確にするために、
YouTubeでチェック。
Ｖがやたら出てくる例文にてこずる。
発音でいろいろ迷っていたら、肝心の単語が覚えられず、
初の３０落ち。
かなりへこむ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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午後は沖縄へ。
沖縄はもう半袖でも大丈夫だそうです。
カシミアのコート、どうしよう・・・
ということで、キャリーバッグになんとか押し込みました。
今朝も７時台に起きて
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
Ｖの発音とＢの発音の違いを明確にするために、
YouTubeでチェック。
Ｖがやたら出てくる例文にてこずる。
発音でいろいろ迷っていたら、肝心の単語が覚えられず、
初の３０落ち。
かなりへこむ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2015年03月18日
浜松へ！新しい期のスタートです！
昨晩は、品川で妹と待ち合わせ。
両親の車のカギの受け渡し。
妹の働いている会社で大きなニュース（よい意味での）が
あったのですが、ほとんど情報が無いとのこと。
そうなんだなあ。
その後、懇親会に戻り、盛り上がりました。
今朝は７時に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
１０日間連続！
やった！
ただ、少し時間がかかりすぎるのが気になっています。
もう少しスピーディーにやらないとなあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
いまは新幹線の中。
浜松へ向かいます。
EC実践会、新しい期のスタートです！
がんばります。
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両親の車のカギの受け渡し。
妹の働いている会社で大きなニュース（よい意味での）が
あったのですが、ほとんど情報が無いとのこと。
そうなんだなあ。
その後、懇親会に戻り、盛り上がりました。
今朝は７時に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
１０日間連続！
やった！
ただ、少し時間がかかりすぎるのが気になっています。
もう少しスピーディーにやらないとなあ。
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2015年03月17日
一人酔い
昨日は、松本でEC実践会。
懇親会も、美味しい洋食屋さん。
ワインを飲みすぎました。
帰りの電車では爆睡。
東京に最終で戻り、ホテルにチェックインするときも
コンビニでビールを買って部屋に入りました。
入浴してからビール。
飲みすぎました。
一人酔い。
朝は、寝過ごしました。
あわてて、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
さすがに成績はいまいち。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、東京でEC実践会バージョンアップの新しい期。
気合いを入れます！
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懇親会も、美味しい洋食屋さん。
ワインを飲みすぎました。
帰りの電車では爆睡。
東京に最終で戻り、ホテルにチェックインするときも
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入浴してからビール。
飲みすぎました。
一人酔い。
朝は、寝過ごしました。
あわてて、
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2015年03月16日
松本でEC実践会
今日は松本でEC実践会。
２回目です。
張り切っていきます！
今朝は早くから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
８日間連続です！
単語も良い感じです。
先日レストランの壁に書いてあった単語で気になったのがあって
調べておいったら、その単語が今日の例文に載っていて
覚えられました。
こういうの重要ですね。
これからも、すぐに調べるようにします。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
自重トレーニングの本をkindleで購入して読みました。
朝のトレーニングを追加しようか、と思ったのですが、
つらくなるので、やめておきました。
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単語も良い感じです。
先日レストランの壁に書いてあった単語で気になったのがあって
調べておいったら、その単語が今日の例文に載っていて
覚えられました。
こういうの重要ですね。
これからも、すぐに調べるようにします。
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自重トレーニングの本をkindleで購入して読みました。
朝のトレーニングを追加しようか、と思ったのですが、
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2015年03月15日
久々の休日？
昨晩は、１９時ぐらいに帰宅。
食事後、セミナーコンテンツを考えてから、
ビジネス書１冊読了。
まあ、新書程度ですけど。
そのあと、
・ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ＶＯＬ．１
・ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ＶＯＬ．２
以前ちょっとだけテレビで見て面白そうだったので、
借りてみました。
すごい面白い！
シリーズで借りています。
そのあと入浴（半身浴）２２分間でkindle読書。
ベッドでkindle読みながら寝落ち。
今朝はゆっくり起床。
そこから、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
７日間連続。初めてかも！
単語と単語の繋がりの発音の仕方が少しわかったかも。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
これからランチ。
それから読書予定。
あ、ビジネス雑誌も。
セミナーコンテンツもゆるゆると考えます。
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まあ、新書程度ですけど。
そのあと、
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・ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ＶＯＬ．２
以前ちょっとだけテレビで見て面白そうだったので、
借りてみました。
すごい面白い！
シリーズで借りています。
そのあと入浴（半身浴）２２分間でkindle読書。
ベッドでkindle読みながら寝落ち。
今朝はゆっくり起床。
そこから、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
７日間連続。初めてかも！
単語と単語の繋がりの発音の仕方が少しわかったかも。
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・自体重負荷トレーニング
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2015年03月14日
大阪からの戻り日
昨晩は、なかなか寝られず。
仕方無いので、夜中にビールを飲む。
そしたら４時ぐらいから寝られました！
今朝はゆっくり。
９時過ぎに起床。
そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
６日間連続？
嬉しい。
完全に、日課になったようです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチをとりながら、
セミナー内容
と、スケジュール調整。
いま新幹線に乗りました。
今週もがんばった！
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そしたら４時ぐらいから寝られました！
今朝はゆっくり。
９時過ぎに起床。
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６日間連続？
嬉しい。
完全に、日課になったようです。
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2015年03月13日
今日も大阪で４社個別相談
今日も大阪。
今朝というか、深夜、目が覚めてしまい、
そこからkindleで読書。
懸案の経営戦略本を３５％読了。
これは大きい。
そのあとちゃんと寝られました。
７時４５分起床。
８時から
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
５日間連続！
かなり単語も頭に入るようになってきました。
そのあと、メール返信を１時間ちょっと。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午前中充実していました！
いまは、ホテルのビュッフェでランチ。
午後からの個別、がんばります！
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今朝というか、深夜、目が覚めてしまい、
そこからkindleで読書。
懸案の経営戦略本を３５％読了。
これは大きい。
そのあとちゃんと寝られました。
７時４５分起床。
８時から
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
５日間連続！
かなり単語も頭に入るようになってきました。
そのあと、メール返信を１時間ちょっと。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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2015年03月12日
2015年03月11日
名古屋でＥＣ実践会。
今日も名古屋でＥＣ実践会。
４回目。
張り切っていきます。
朝、早めに起きて、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
やった！
出張中の英語はうれしい。
そういえば、昨晩、懇親会で少し受講者様に発音を
教えてもらったんです。
うれしい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
NEVERの発音が少しうまくなったかも・・・・
OVERもだいぶ克服したかな・・・
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出張中の英語はうれしい。
そういえば、昨晩、懇親会で少し受講者様に発音を
教えてもらったんです。
うれしい。
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2015年03月10日
名古屋でＥＣ実践会バージョンアップ
今日は名古屋でＥＣ実践会バージョンアップ
がんばりました。
懇親会はいつもの焼肉屋さん
相変わらずうまい！
ワインもうまい！
ワインの旨い焼肉屋さんは素晴らしいです。
飲んでホテルに戻ってきてから、
・英語（ヒアリングのみ）
をやりました。
さすがに全部は無理でした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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さすがに全部は無理でした。
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2015年03月09日
ありがたい、毎日。
昨晩は、寝ようと思ったんですが、
やはり本が読めていなかったのが気になって、
結局読書。
１冊読了。
で、寝ようと思ったら、なんと「NARUTO」の最終巻が
すでに出ているではないですか！
すかさずkindleで購入。
読み終えたら３時。
そこから寝て、６時過ぎに目が覚めました。
すこしうだうだしてから、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
４日間連続か？
すごい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
サプリを飲んだあと、間に合ったので
・整体
に行きました。
１月正月明け以来か？
だいぶずれていたようです。
肩もだいぶ楽になりました。
やっぱり定期的にいかないと・・・
そこから自宅で昼食。
そのあと、出発の準備。
先週末、RIMOWAのキャリーバッグの取っ手が壊れました。
利用して１年４カ月でガタがきました。
まあ、TUMIよりは優秀です。
ちょっと心配ですが、TUMIのキャリーバッグに移し替え。
RIMOWAは来週以降で修理に出す予定。
こういうとき、スペアがあると便利ですね。
よかった。
これから東京で、打ち合わせ３件。
がんばります！
東京のEC実践会も、浜松のEC実践会も開催できることに
なりました。
本当にありがたいことです。
みなさまのおかげです。
これまで以上にがんばって、成果上げられるコンテンツにします。
といいながら、今年もすでにかなり変更、追加しているんですけどね。
もっともっとがんばります！
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１月正月明け以来か？
だいぶずれていたようです。
肩もだいぶ楽になりました。
やっぱり定期的にいかないと・・・
そこから自宅で昼食。
そのあと、出発の準備。
先週末、RIMOWAのキャリーバッグの取っ手が壊れました。
利用して１年４カ月でガタがきました。
まあ、TUMIよりは優秀です。
ちょっと心配ですが、TUMIのキャリーバッグに移し替え。
RIMOWAは来週以降で修理に出す予定。
こういうとき、スペアがあると便利ですね。
よかった。
これから東京で、打ち合わせ３件。
がんばります！
東京のEC実践会も、浜松のEC実践会も開催できることに
なりました。
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2015年03月08日
インプットの日曜日
昨晩は映画三昧。
お酒を飲んでしまったので、まあ、これでよしと。
２０分間の半身浴でkindle読書。
夜は、少し本を読みながらも、寝落ち。
今朝はゆっくり。
朝、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
連続で出来ると嬉しい。
大前研一さんだったっけか？がおっしゃっていた
「常日頃の行動を英語で言えるか？を常にチェックすることが重要」
ということがほんと大切だなあとおもっています。
気が付くと、スマホで英訳しながら
ちょっとでも表現力をUPさせようとがんばっています。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼は外食しながら買い物。
買い物中に、車の中で
・日経ビジネス読了。
（まとめも終了）
これは大きい！
あとは、本をまずは１冊読み終えて、もう１冊、できる限り読みすすめようと
思います。
これから美容院です。
＜追記＞
夕食後、
・音声教材のテキスト原稿入稿
これで３月号は完了です。
よかった！
あとは、本を読みます。
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今朝はゆっくり。
朝、
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連続で出来ると嬉しい。
大前研一さんだったっけか？がおっしゃっていた
「常日頃の行動を英語で言えるか？を常にチェックすることが重要」
ということがほんと大切だなあとおもっています。
気が付くと、スマホで英訳しながら
ちょっとでも表現力をUPさせようとがんばっています。
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼は外食しながら買い物。
買い物中に、車の中で
・日経ビジネス読了。
（まとめも終了）
これは大きい！
あとは、本をまずは１冊読み終えて、もう１冊、できる限り読みすすめようと
思います。
これから美容院です。
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夕食後、
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2015年03月07日
法事
今朝は、７時台に起床。
そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
やった！
二日連続！
そのあと
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
根性でやりました。
そのあと、東京で法事。
なんとかギリギリで間に合いました。
そのあと、芝公園の中華で、会食。
なんか、意外と楽しかった。
オジサン、おばさんとも楽しく話せました。
年の離れたいとことも、ゆっくり話せました。
行ってよかったです。
＜追記＞
法事は飲まされました・・・
ビールと紹興酒を交互に。
紹興酒に乾燥梅干しを入れて飲むのは初めてでしたが
美味しかったです。
帰りの電車で寝てしまいました。
かえってから、
・ドム・ヘミングウェイ
・レ・ミゼラブル
を続けてみました。
ドム・ヘミングウェイは、ジュード・ロウが格好良かったです。
レ・ミゼラブルは、
アン・ハサウェイがすごい！
「プラダを着た悪魔」にも出ていた方なんですね！
これは感動の長編でした。
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二日連続！
そのあと
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根性でやりました。
そのあと、東京で法事。
なんとかギリギリで間に合いました。
そのあと、芝公園の中華で、会食。
なんか、意外と楽しかった。
オジサン、おばさんとも楽しく話せました。
年の離れたいとことも、ゆっくり話せました。
行ってよかったです。
＜追記＞
法事は飲まされました・・・
ビールと紹興酒を交互に。
紹興酒に乾燥梅干しを入れて飲むのは初めてでしたが
美味しかったです。
帰りの電車で寝てしまいました。
かえってから、
・ドム・ヘミングウェイ
・レ・ミゼラブル
を続けてみました。
ドム・ヘミングウェイは、ジュード・ロウが格好良かったです。
レ・ミゼラブルは、
アン・ハサウェイがすごい！
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2015年03月06日
親に翻弄される日々。
今朝、ホテルで着信があったので、両親に電話をしました。
すると、
「明日の法事は行かないのでお前ひとりで行け」
とのこと。
ええ！
両親が行く、というので、がんばってスケジュールを調整して
今日、朝の飛行機で熊本に行き、８時間滞在して、今晩、熊本から
東京へ戻るスケジュールに変更したのに。
さらに、予約していたホテルはキャンセルして（もちろんお金は払った）
飛行機まで変更して（キャンセル料と直前予約の高い運賃に変更した）
今日戻る予定にしたのに・・・
がっくりです。
今日は熊本でEC実践会バージョンアップ。
がんばりました！
懇親会は３０分滞在でバスに飛び乗り、
いまは、熊本空港のロビーラウンジで、無料のビールを飲んで
なんとか気を静めています。
まあ、明日は早起きしなくてすむので、ラクなのですが。
車いすもレンタルして万全な体制で待機していたのに。
まあ、しかたないですね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＜追記＞
夜中、帰宅後、入浴中２４分間で読書、
そのあと、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
しかも、ほぼ正答（３８・４０）
すごい！
ビール飲んでたのに。
これから寝ます。
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すると、
「明日の法事は行かないのでお前ひとりで行け」
とのこと。
ええ！
両親が行く、というので、がんばってスケジュールを調整して
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東京へ戻るスケジュールに変更したのに。
さらに、予約していたホテルはキャンセルして（もちろんお金は払った）
飛行機まで変更して（キャンセル料と直前予約の高い運賃に変更した）
今日戻る予定にしたのに・・・
がっくりです。
今日は熊本でEC実践会バージョンアップ。
がんばりました！
懇親会は３０分滞在でバスに飛び乗り、
いまは、熊本空港のロビーラウンジで、無料のビールを飲んで
なんとか気を静めています。
まあ、明日は早起きしなくてすむので、ラクなのですが。
車いすもレンタルして万全な体制で待機していたのに。
まあ、しかたないですね。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＜追記＞
夜中、帰宅後、入浴中２４分間で読書、
そのあと、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
しかも、ほぼ正答（３８・４０）
すごい！
ビール飲んでたのに。
これから寝ます。
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2015年03月05日
滋賀から東京へ
滋賀のホテルも鬼門。
毎回全く寝られないのです。
理由は外の騒音。
駅にものすごく近いので、
信号の音と電車の音、車の音で朝からかなりの騒音です。
でも、今回は夜中に２〜３回起きたものの、
まあまあ寝ることができました。
これはうれしい。
でも、さすがに熟睡はできず。
６時過ぎに起きて、そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
これは大きい！
平日に英語ができるとテンション上がります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
９時過ぎの新幹線で品川まで。
朝がうまくいくと、ほんとうれしいですね。
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毎回全く寝られないのです。
理由は外の騒音。
駅にものすごく近いので、
信号の音と電車の音、車の音で朝からかなりの騒音です。
でも、今回は夜中に２〜３回起きたものの、
まあまあ寝ることができました。
これはうれしい。
でも、さすがに熟睡はできず。
６時過ぎに起きて、そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
これは大きい！
平日に英語ができるとテンション上がります。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
９時過ぎの新幹線で品川まで。
朝がうまくいくと、ほんとうれしいですね。
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2015年03月04日
滋賀
今日は滋賀で仕事。
１８時に終了。
そこから懇親会。
いつもいく居酒屋さんは、どうも揚げ物が多くて苦手。
でも、こちらでは選べないので毎回同じ居酒屋さんです。
しかし、今回は違いました！
焼肉食べ放題のお店です！
まあ、肉質はそれなりでしたが、
揚げ物づくしから解放された喜びにあふれています！
な、滋賀でした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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そこから懇親会。
いつもいく居酒屋さんは、どうも揚げ物が多くて苦手。
でも、こちらでは選べないので毎回同じ居酒屋さんです。
しかし、今回は違いました！
焼肉食べ放題のお店です！
まあ、肉質はそれなりでしたが、
揚げ物づくしから解放された喜びにあふれています！
な、滋賀でした。
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・呼吸法トレーニング
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2015年03月03日
今日は京都へ
今日は、午後からの移動で京都に行きます。
昨晩は深夜に
・アンストッパブル
を見ました。
かなり面白かったです。
でも気が付いたら、深夜３時。
そこからあまり寝られず。
６時に起きてしまったので、
さらに
・るろうに剣心 伝説の最期編
を見る。
やはり、藤原竜也が素晴らしいなあ。
キャスティングは、ほぼ、気に入っています。
美男美女ばかり！
そういえば、先々週、
・テルマエ・ロマエＩＩ
も、見ました。
意外と２作目も好きです。
で、ちょっと、目をつぶっていたのですが、寝られないので、
そのまま起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
体重をはかると（久しぶり）
・６８．３キロ
ちょっと６８キロを超えていましたが、最近の食生活を考えると
及第点。
もう少し落とそう。
そこから、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
これで３日間連続！やった！
そのあと、
・音声教材の録音
を完了。
これでノルマ達成です！
本は３冊目を４割ぐらい。
まあこれは仕方無い。
あとは、クライアントの売上シミュレーション等をざっくりと。
そのあと、郵便局へいき、書留を出し、
親戚、両親、その他へ電話連絡。
んで、
ファミレスでランチ。
急いで自宅に戻り、片づけと荷物入れとシャワー。
なんとか、目標の電車に乗れました。
とりあえず、納得のいく、日、月、そして火の午前中でした。
これから京都です。
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を見ました。
かなり面白かったです。
でも気が付いたら、深夜３時。
そこからあまり寝られず。
６時に起きてしまったので、
さらに
・るろうに剣心 伝説の最期編
を見る。
やはり、藤原竜也が素晴らしいなあ。
キャスティングは、ほぼ、気に入っています。
美男美女ばかり！
そういえば、先々週、
・テルマエ・ロマエＩＩ
も、見ました。
意外と２作目も好きです。
で、ちょっと、目をつぶっていたのですが、寝られないので、
そのまま起床。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
体重をはかると（久しぶり）
・６８．３キロ
ちょっと６８キロを超えていましたが、最近の食生活を考えると
及第点。
もう少し落とそう。
そこから、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
これで３日間連続！やった！
そのあと、
・音声教材の録音
を完了。
これでノルマ達成です！
本は３冊目を４割ぐらい。
まあこれは仕方無い。
あとは、クライアントの売上シミュレーション等をざっくりと。
そのあと、郵便局へいき、書留を出し、
親戚、両親、その他へ電話連絡。
んで、
ファミレスでランチ。
急いで自宅に戻り、片づけと荷物入れとシャワー。
なんとか、目標の電車に乗れました。
とりあえず、納得のいく、日、月、そして火の午前中でした。
これから京都です。
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2015年03月02日
今日は気合いを入れて！
昨晩は、寝られないので本を読んでいたら
また寝られなくなって、また本を読む、という
たまごが先か鶏が先か、みたいな状況になり、
明け方まで寝られず。
朝、少しだけ寝て、起床。
今日は銀行行ったり、税務署いったり、市役所いったり。
あとは、月末処理の残りをやって、
音声教材の原稿と録音をやり切ります。
＜追記＞
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
・ビジネス誌１冊完了
・月末処理完了
これｋら銀行・市役所等です。
＜追記＞
銀行・市役所・税務署、終了！
＜追記＞
音声教材原稿かけた！
力作。
よかった。
なんとか追いついた感じです。
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また寝られなくなって、また本を読む、という
たまごが先か鶏が先か、みたいな状況になり、
明け方まで寝られず。
朝、少しだけ寝て、起床。
今日は銀行行ったり、税務署いったり、市役所いったり。
あとは、月末処理の残りをやって、
音声教材の原稿と録音をやり切ります。
＜追記＞
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
・ビジネス誌１冊完了
・月末処理完了
これｋら銀行・市役所等です。
＜追記＞
銀行・市役所・税務署、終了！
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音声教材原稿かけた！
力作。
よかった。
なんとか追いついた感じです。
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2015年03月01日
今日はてんてこ舞い。
今日は昼に戻って、
やることが満載！
・ビジネス誌１冊
・ビジネス書２冊
・請求、支払い関係
・領収証のまとめ
・音声教材の原稿書き
・音声教材の録音
あとは、できる限りの英語勉強！
まあ、今日と明日で全部やっつけます！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＜追記＞
結果、
・ビジネス書１冊読了２冊目３０％
・ビジネス誌５０％
・請求関係１００％
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
・３月の出張予約
・メール返信
以上。
あとは明日。
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結果、
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