2015年04月
2015年04月30日
今日は急遽熊本へ
昨晩はあまり寝られず。
今朝は、６時過ぎに寝るのを断念。
・英語（ヒアリング＆リーディング２・１０）
半分弱できました。
うれしい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は１０時の便で熊本へ。
機内でビジネス誌やっつけます。
昨日、懸案のセミナーコンテンツが一応できたので、
かなり気分が楽です。
セミナーコンテンツはもう一つあるのですが、
それは今度の土日でがんばります。
この間の土日と、昨日は、禁酒。
週３日禁酒は久しぶりかも。
のどの調子がよく無かったのですが、
薬を飲んだらだいぶ改善しました。
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今朝は、６時過ぎに寝るのを断念。
・英語（ヒアリング＆リーディング２・１０）
半分弱できました。
うれしい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は１０時の便で熊本へ。
機内でビジネス誌やっつけます。
昨日、懸案のセミナーコンテンツが一応できたので、
かなり気分が楽です。
セミナーコンテンツはもう一つあるのですが、
それは今度の土日でがんばります。
この間の土日と、昨日は、禁酒。
週３日禁酒は久しぶりかも。
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2015年04月29日
メール返信。
今朝は、少しゆっくり。
英語は昨晩、ヒアリングだけ行いました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午前中、２時間かけてメール返信がんばりました。
これから戻って、
・英語
・セミナーコンテンツ制作
・ブログ更新
・メルマガ原稿制作
・ビジネス書１冊
・ビジネス雑誌１冊
がんばります。
＜追伸＞
なんとか、６時間がんばって、
セミナーコンテンツ一応仕上がりました！
ビジネス書は１時間ぐらい読んだかな・・・
メルマガ原稿も書けました。
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
英語も終了！午前２時！
もう、意地です。
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・英語
・セミナーコンテンツ制作
・ブログ更新
・メルマガ原稿制作
・ビジネス書１冊
・ビジネス雑誌１冊
がんばります。
＜追伸＞
なんとか、６時間がんばって、
セミナーコンテンツ一応仕上がりました！
ビジネス書は１時間ぐらい読んだかな・・・
メルマガ原稿も書けました。
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
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2015年04月28日
今日はEC実践会東京！
今日は、EC実践会東京です！
今朝は、ちょっと寝過ごしてしまったので
英語は無し。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨日の足の注射痕は、すっかり完治。
よかった。
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今朝は、ちょっと寝過ごしてしまったので
英語は無し。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨日の足の注射痕は、すっかり完治。
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2015年04月27日
なんとか最低限仕上がった＆病院
今朝は、７時半に起床。
そこから、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
英単語は３４・４０
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、病院へいきました。
足の甲にポコッとしたものができていて、
皮膚科にいったら「腫瘍」だと言われたので、びっくりして。
結果、水のようなものがたまっているだけでした。
注射器で吸い取ってもらい、それで終了。
注射もほとんど痛くありませんでした。
よかった・・・
それから食事をして、そのあと、
自宅に戻り、
・音声教材の録音
を行いました！
これで、直近でやらなければいけないことは終わり。
あとは、２つのセミナーコンテンツに集中します。
これから東京です。
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そこから、
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英単語は３４・４０
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、病院へいきました。
足の甲にポコッとしたものができていて、
皮膚科にいったら「腫瘍」だと言われたので、びっくりして。
結果、水のようなものがたまっているだけでした。
注射器で吸い取ってもらい、それで終了。
注射もほとんど痛くありませんでした。
よかった・・・
それから食事をして、そのあと、
自宅に戻り、
・音声教材の録音
を行いました！
これで、直近でやらなければいけないことは終わり。
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2015年04月26日
インプットの日曜日
今朝は、ゆっくり９時ぐらいから始動。
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
英単語は３６・４０
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、外食と買い物。
買い物の間は、車の中で読書。
・ビジネス書１冊読了！
戻ってから、
日経ビジネスのまとめ。
さらに
今読んだビジネス書のまとめ。
これが大変でした。
紙の本だったので、時間がかかりましたが、やってよかったです！
ちょっと休憩して、夕食後もがんばります！
＜追記＞
なんと！音声教材原稿書き上がりました！
さすがに現在０時４０分。
いまからは録音もできず。
明日にしようと思います。
がんばった！自分。
すっごい今日も充実していました！
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・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
英単語は３６・４０
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、外食と買い物。
買い物の間は、車の中で読書。
・ビジネス書１冊読了！
戻ってから、
日経ビジネスのまとめ。
さらに
今読んだビジネス書のまとめ。
これが大変でした。
紙の本だったので、時間がかかりましたが、やってよかったです！
ちょっと休憩して、夕食後もがんばります！
＜追記＞
なんと！音声教材原稿書き上がりました！
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いまからは録音もできず。
明日にしようと思います。
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2015年04月25日
熊本で個別コンサル、これから戻り。
今朝は、１０時半からホテルのラウンジで打ち合わせ。
そのあと、ランチをとって、いまは、熊本空港のラウンジで
仕事しています。
全国大会からずっと休み無しだったから結構きつい。
今朝は、英語も運動も無し。
久しぶりです。なんにもしないで動き出すの。
変な気分。
今日、明日で、
・ビジネス書２冊
・ビジネス雑誌１冊
・音声教材の原稿
・音声教材の録音
・セミナーコンテンツ制作
・バージョンアップコースコンテンツ制作
をやりたい。
かなり厳しいスケジュールですが。
まあ、月曜日も少し使えるのでがんばります。
＜追記＞
帰りのバスでビジネス雑誌を読み、
空港のラウンジでメールの返信をがっつり。
飛行機でもビジネス雑誌を。読了。
その後、ビジネス書を。帰りの電車でも。
５０ページぐらい読めました。
帰宅してから、
・英語（リーディング）
昨日と合わせてコンプリート。
英単語は３２・４０．ちょっと悪い。
でも、英語が出来てよかった。
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全国大会からずっと休み無しだったから結構きつい。
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変な気分。
今日、明日で、
・ビジネス書２冊
・ビジネス雑誌１冊
・音声教材の原稿
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・セミナーコンテンツ制作
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をやりたい。
かなり厳しいスケジュールですが。
まあ、月曜日も少し使えるのでがんばります。
＜追記＞
帰りのバスでビジネス雑誌を読み、
空港のラウンジでメールの返信をがっつり。
飛行機でもビジネス雑誌を。読了。
その後、ビジネス書を。帰りの電車でも。
５０ページぐらい読めました。
帰宅してから、
・英語（リーディング）
昨日と合わせてコンプリート。
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2015年04月24日
熊本へ
昨日は、大阪から博多まで移動。
今朝は、
７時すぎに起床。
しばらく動けず。
・英語（ヒアリング、リーディング５回）
半分消化。
このペースが良い感じ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
博多から熊本に移動。
博多駅で、シアトルズベストというコーヒー屋さんができたので
ソイラテを。
結構おいしい、しかし、遅い。
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今朝は、
７時すぎに起床。
しばらく動けず。
・英語（ヒアリング、リーディング５回）
半分消化。
このペースが良い感じ。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
博多から熊本に移動。
博多駅で、シアトルズベストというコーヒー屋さんができたので
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2015年04月23日
大阪で個別コンサルティング
昨晩は早目に就寝。
今朝は、５時半ぐらいに起きてしまいました。
kindleが沖縄のホテルから転送されてきたので、
それを読みだしたら、そのまま２時間以上読んでしまい、
１冊読了。
さらに
・英語（ヒアリング１回・リーディング５回）
昨日と合わせて、１回分終了！
この方法はいいかも！
時間も短く済むし。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今朝は９時半までに上記すべて終了。
充実した朝時間の活用でした。
これから夕方まで５社の個別コンサルティング。
がんばります。
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昨日と合わせて、１回分終了！
この方法はいいかも！
時間も短く済むし。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2015年04月22日
名古屋から大阪へ
今朝は７時半に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング半分）
今回、時間が無かったので、１０回づつ読むところを、
５回で終了させました。
続きは明日かな？
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
新幹線で大阪まで。
EC実践会です！
懇親会は、１２名ぐらいが参加。
盛り上がりました。
ワイン飲み過ぎた。
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今回、時間が無かったので、１０回づつ読むところを、
５回で終了させました。
続きは明日かな？
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
新幹線で大阪まで。
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2015年04月21日
飯田市でEC実践会
今日は、松本から飯田市まで車で移動。
１１時過ぎに到着して、ランチ。
オールアバウトの時代からお世話になっている方と
飯田市で久しぶりに再会。
この辺のご出身とのこと。
不思議なご縁です。
そのあと飯田市でEC実践会。
がんばりました。
懇親会は、麦ちゃんに、ワインをセレクトしてもらいました。
うまかった！
帰りのバスでは爆睡。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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飯田市で久しぶりに再会。
この辺のご出身とのこと。
不思議なご縁です。
そのあと飯田市でEC実践会。
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2015年04月20日
今日は松本へ
昨晩は、寝る前にビジネス書を５０ページほど。
kindleをホテルに忘れたので、紙の本を。
おもしろい。
あまりよく寝られなかったけど、それほど眠気は無い。
今朝は、７時過ぎに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
英語は断念。
まあ、夜に時間がとれれば。
これから新宿経由で松本へ行きます。
EC実践会。
がんばっていきます！
スーパーあずさで、本が読めるといいな。
<追記＞
本は５０ページ読めました。
英語も少しやった。
結局、ホテルにもどってから、
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
これは大きい！
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kindleをホテルに忘れたので、紙の本を。
おもしろい。
あまりよく寝られなかったけど、それほど眠気は無い。
今朝は、７時過ぎに起床。
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
英語は断念。
まあ、夜に時間がとれれば。
これから新宿経由で松本へ行きます。
EC実践会。
がんばっていきます！
スーパーあずさで、本が読めるといいな。
<追記＞
本は５０ページ読めました。
英語も少しやった。
結局、ホテルにもどってから、
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
これは大きい！
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2015年04月19日
沖縄からの戻り日。
今日は、沖縄からの戻り日。
いろいろあったけど、みなさまのおかげでとっても良い
イベントになったと思います。
ありがとうございます！
空港のセキュリティを通ろうとして
ＰＣやスマホを取り出したとき「あ！」
なんとkindleをホテルに忘れたようです。
あわてて電話。
時間がなかったので、久しぶりに空港のA&Wにいきました。
ハンバーガーの具だけ。
あとはオニオンリング。
機内では、メルマガの原稿を仕上げる。
あとは、英語のヒアリング。
不思議と疲労感は少ない。
帰宅してから
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
そのあと夕食をはさんで、
・大統領の執事の涙
を見ました。
レニークラヴィッツも出演していた。
-------------------------------------------------------
解説
実在したホワイトハウスの黒人執事の人生をモデルにしたドラマ。奴隷から大統領執事となり、7人の大統領に仕えた男の波乱に満ちた軌跡を追う。主演を務める『ラストキング・オブ・スコットランド』などのフォレスト・ウィテカーを筆頭に、ジョン・キューザック、ジェーン・フォンダ、テレンス・ハワードなどの実力派が結集。メガホンを取るのは、『プレシャス』などのリー・ダニエルズ。濃密なドラマとストーリー展開に加え、アメリカ近代史を見つめた壮大な視点にも引き込まれる。
あらすじ
綿花畑で働く奴隷の息子に生まれた黒人、セシル・ゲインズ（フォレスト・ウィテカー）。ホテルのボーイとなって懸命に働き、ホワイトハウスの執事へと抜てきされる。アイゼンハワー、ケネディ、ジョンソン、フォードなど、歴代の大統領に仕えながら、キューバ危機、ケネディ暗殺、ベトナム戦争といったアメリカの国家的大局を目の当たりにしてきたセシル。その一方で、白人の従者である父親を恥じる長男との衝突をはじめ、彼とその家族もさまざまな荒波にもまれる。（Yahoo！映画より）
-------------------------------------------------------
良い映画だなあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
明日は朝から移動で、松本へいきます。
がんばります。
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空港のセキュリティを通ろうとして
ＰＣやスマホを取り出したとき「あ！」
なんとkindleをホテルに忘れたようです。
あわてて電話。
時間がなかったので、久しぶりに空港のA&Wにいきました。
ハンバーガーの具だけ。
あとはオニオンリング。
機内では、メルマガの原稿を仕上げる。
あとは、英語のヒアリング。
不思議と疲労感は少ない。
帰宅してから
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
そのあと夕食をはさんで、
・大統領の執事の涙
を見ました。
レニークラヴィッツも出演していた。
-------------------------------------------------------
解説
実在したホワイトハウスの黒人執事の人生をモデルにしたドラマ。奴隷から大統領執事となり、7人の大統領に仕えた男の波乱に満ちた軌跡を追う。主演を務める『ラストキング・オブ・スコットランド』などのフォレスト・ウィテカーを筆頭に、ジョン・キューザック、ジェーン・フォンダ、テレンス・ハワードなどの実力派が結集。メガホンを取るのは、『プレシャス』などのリー・ダニエルズ。濃密なドラマとストーリー展開に加え、アメリカ近代史を見つめた壮大な視点にも引き込まれる。
あらすじ
綿花畑で働く奴隷の息子に生まれた黒人、セシル・ゲインズ（フォレスト・ウィテカー）。ホテルのボーイとなって懸命に働き、ホワイトハウスの執事へと抜てきされる。アイゼンハワー、ケネディ、ジョンソン、フォードなど、歴代の大統領に仕えながら、キューバ危機、ケネディ暗殺、ベトナム戦争といったアメリカの国家的大局を目の当たりにしてきたセシル。その一方で、白人の従者である父親を恥じる長男との衝突をはじめ、彼とその家族もさまざまな荒波にもまれる。（Yahoo！映画より）
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良い映画だなあ。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
明日は朝から移動で、松本へいきます。
がんばります。
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2015年04月18日
今日はＥＣ実践会全国大会！
今朝は、
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨晩は、ビジネス書を３０％ぐらい読めました。
１１時からＥＣ実践会事務局会。
お昼を食べながら。
そのあと移動して、自主勉強会。
勉強会と、全国大会の会場を同じフロアの別の部屋で
予約していたはずが、なんと同じ部屋になっていました。
これはまずい。
準備ができない。
まあ、仕方ないので、なんとか準備を並行してがんばります。
こういうときの現場対応は慣れています。
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昨晩は、ビジネス書を３０％ぐらい読めました。
１１時からＥＣ実践会事務局会。
お昼を食べながら。
そのあと移動して、自主勉強会。
勉強会と、全国大会の会場を同じフロアの別の部屋で
予約していたはずが、なんと同じ部屋になっていました。
これはまずい。
準備ができない。
まあ、仕方ないので、なんとか準備を並行してがんばります。
こういうときの現場対応は慣れています。
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2015年04月17日
沖縄でＥＣ実践会
今日は朝、早く起きて
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼に、ジャッキーで２５０ｇのテンダーロイン（フィレ）ステーキをがっつりと！
１３時からＥＣ実践会４回目。
１８時からＥＣ実践会全国大会前夜祭。
３０名以上ご参加いただきました。
二次会までいきました。
明日もよろしくお願いいたします。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼に、ジャッキーで２５０ｇのテンダーロイン（フィレ）ステーキをがっつりと！
１３時からＥＣ実践会４回目。
１８時からＥＣ実践会全国大会前夜祭。
３０名以上ご参加いただきました。
二次会までいきました。
明日もよろしくお願いいたします。
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2015年04月16日
いろいろできた！
今朝は、
英語をやっていたのですが、どうにもこうにも気が乗らず、
半分ぐらいで断念。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼の便で、沖縄へ。
機内で、ブログ記事を書いて、
日経ビジネスを読了。
あとは、引っかかっていた、分厚いビジネス書を読了！
これはおおきい！
沖縄は晴天、気温も過ごしやすい。
沖縄について、ホテルにチェックインしてから、気が乗ってきたので
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
なんとかできました！
夜は、沖縄料理と泡盛を堪能しました。
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半分ぐらいで断念。
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2015年04月15日
東京でＥＣ実践会バージョンアップ
今日は名古屋から東京へ。
ＥＣ実践会バージョンアップコースです。
朝は、
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
夜は、懇親会。
楽しかった。
明日は沖縄です。
いよいよ全国大会！
がんばります。
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2015年04月14日
６７．８キロ！
昨晩は、高校時代の同級生のお通夜にいきました。
たくさん来ていて、よかったです。
結構、同級生と会ったけど、さすがにみんな歳とってたなあ。
（自分もか）
軽く数人と立ち話してから、一緒に行った友人と久しぶりに二人で飲みにいきました。
かなり酔っ払いました。
今朝は、６時に起きたけど、起きられず。
英語は諦める。
７時に動き出す。
体重をはかったら、
・67.8キロ！
良い感じです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
「おれ、病気だったんだ」
「おれ、脳溢血やったんだよ」
等々、病気カミングアウトのオンパレード。
ちょっとびっくりしました。
今日は、これから名古屋です。
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たくさん来ていて、よかったです。
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今朝は、６時に起きたけど、起きられず。
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2015年04月13日
インプットが少なくなっている？
昨晩は、結局、作業はすべて終わりました。
本も少し読めましたが、読了はしていません。
なんだかんだで寝るのが遅くなり、今朝は７時に目が覚めましたが、
スタートしたのが８時。
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
英単語は３４・４０
今日からテキスト４冊目です。
ペースは順調ですが、どうも混沌としている。
目に見える成果が出ていない気がする。
発音もなんだか全然ダメだし。
まあ、４カ月弱でスラスラしゃべろうとしていることが無理だとも思いますが。
スマホのアプリでやっている英単語テストは、意外と好成績なんですけどね。
で、昨晩、１か月分のインプットをまとめる仕事（教材制作）を
やっていたのですが、明らかに４月に入ってからインプットが少ない。
３月は１４冊ぐらい読めていたのですが、４月１２日段階で２冊ですよ、２冊。
いみわからん。
記事のピックアップもストックが少ない。
読んではいるのですが、ピックアップしていない。
英語がボトルネックになってるのか？
しかし、英語はいままで使っていなかった朝の時間でやっているので
時間をくっているとは思えない。
しかし、英語は正直負担になっていることも事実。
１時間半やると疲れる。
ここが根性の出しどころか。
というか、もっと英語を気楽に勉強すればいいのかも。
なんか、気負っていたかも。
今日は午前中、皮膚科で薬をもらって、整体にいきました。
めちゃくちゃずれていたようです。
腰も肩もものすごく軽くなりました。
いまから横浜へ移動。
そのあと、税理士さんと月次の会計監査です。
夜は、高校時代の同級生のお通夜。
同級生と連絡とって、待ち合わせしていきます。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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スタートしたのが８時。
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ペースは順調ですが、どうも混沌としている。
目に見える成果が出ていない気がする。
発音もなんだか全然ダメだし。
まあ、４カ月弱でスラスラしゃべろうとしていることが無理だとも思いますが。
スマホのアプリでやっている英単語テストは、意外と好成績なんですけどね。
で、昨晩、１か月分のインプットをまとめる仕事（教材制作）を
やっていたのですが、明らかに４月に入ってからインプットが少ない。
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いみわからん。
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英語がボトルネックになってるのか？
しかし、英語はいままで使っていなかった朝の時間でやっているので
時間をくっているとは思えない。
しかし、英語は正直負担になっていることも事実。
１時間半やると疲れる。
ここが根性の出しどころか。
というか、もっと英語を気楽に勉強すればいいのかも。
なんか、気負っていたかも。
今日は午前中、皮膚科で薬をもらって、整体にいきました。
めちゃくちゃずれていたようです。
腰も肩もものすごく軽くなりました。
いまから横浜へ移動。
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夜は、高校時代の同級生のお通夜。
同級生と連絡とって、待ち合わせしていきます。
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2015年04月12日
日に日に英語がきつくなってくる。
昨日は、帰りの飛行機の中で、
ビジネス誌を精読完了。
これはよかった。
戻ってから
・キャプテン・フィリップス
を見ました。
これは面白かった！
-------------------------------------------------------
解説
2009年のソマリア海域人質事件をテーマに、海賊に拉致されたコンテナ船船長をトム・ハンクスが演じたドラマ。船員の救出と引き換えに4日間にわたって海賊の人質となった船長の運命と、海軍特殊部隊ネイビーシールズによる救出作戦を、緊張感あふれる演出で活写する。原作は、船長リチャード・フィリップスが著したノンフィクション。『ボーン』シリーズや『ユナイテッド93』などのポール・グリーングラス監督が映画化した。船長としての誇りと拘束された恐怖を体現するトム・ハンクスの熱演と、リアルで迫力ある救出劇が見どころ。
あらすじ
2009年4月、ソマリア海域を航海中のコンテナ船、マークス・アラバマ号を海賊が襲撃。武器を所持していた4人の海賊に、武装していなかったアラバマ号はあっという間に占拠されてしまう。船長のリチャード・フィリップス（トム・ハンクス）は、20人の乗組員を自由にしてもらう代わりに自らが海賊の人質となり……。
（Yahoo！映画より）
-------------------------------------------------------
トムハンクスがすばらしかった！
ラストの救出されてから、崩れ落ちていく演技はゾクゾクしました。
あと敵役の船長も個人的には好きです。
入浴中にビジネス書を読もうと思ったら、なんと勝手に
「進撃の巨人」の新刊がダウンロードされていました。
これは読んでしまうでしょ。
うぉー、この新刊も面白いし、続きが読みたくなるところで
終わっている・・・。
次は８月らしい。
で、ベッドに入ってから、物理学の本を読みながら寝落ち。
今朝は、８時半に起床したのですが、
結局、９時半ぐらいから英語スタート。
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
英単語は３６・４０まあまあかな。
これでテキスト３冊目終了。
これはよいペース。
ただ、日に日に朝がきつくなってきています。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼は、買い物。
礼服（喪服）を買いに。
明日は同級生のお通夜があります。
あとは、新しい仕事用の靴を購入。
帰宅後、仕事。
・教材のテキスト
・全国大会の台本
は最低限やらないと。
本も読みたいのがたくさんあります。
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あらすじ
2009年4月、ソマリア海域を航海中のコンテナ船、マークス・アラバマ号を海賊が襲撃。武器を所持していた4人の海賊に、武装していなかったアラバマ号はあっという間に占拠されてしまう。船長のリチャード・フィリップス（トム・ハンクス）は、20人の乗組員を自由にしてもらう代わりに自らが海賊の人質となり……。
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-------------------------------------------------------
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あと敵役の船長も個人的には好きです。
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次は８月らしい。
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2015年04月11日
熊本からの戻り日。
昨日は、熊本でEC実践会バージョンアップコース。
６回目ですが、まだまだ続きます。
新しいコンテンツを開発している（最中）で、
それをお伝えすることになりました。
懇親会は焼き鳥と馬刺し。
今朝は８時に起床しましたが、
起きられず。
結局８時４５分に洗面等を終え、そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
英単語は、３５・４０。まあまあか。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
とにかく眠い。
英語は根性でやった感じ。
空港までのバスでは、なんとかビジネス誌を読む。
いまは、空港のロビーラウンジで、このブログを書いています。
帰りの飛行機でもビジネス誌の予定。
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今朝は８時に起床しましたが、
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・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
英単語は、３５・４０。まあまあか。
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2015年04月10日
博多から熊本へ
昨晩は、大阪で食事してから博多まで移動。
移動中になんと寝てしまいました。
おかげで、夜、寝られず。
明け方うとうとしていたら目覚ましが鳴ってしまいました。
かなりきつい。
今日は、英語とか諦めよう・・・
そう思ったのですが、
もう少しで３冊目の教科書が終了するのもあって、
なんとか起きました。
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
英単語、３６・４０ 思ったより成績がよかった。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
時間通り。
駅ではカプチーノ。
これから熊本でEC実践会バージョンアップコースです！
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2015年04月09日
今日は大阪で個別相談
昨晩は、大阪での懇親会ではちょっと飲みすぎ。
今朝は８時に起床しましたが、３０分ぐらい動けませんでした。
そこから、
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
英単語は３１・４０、ちょっと成績悪かったです。
発音もムズカシイのばかりで、ちょっと疲れました。
なんか、覚えるそばから忘れている感じがします・・・
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、メール返信を１時間ぐらい。
今日は大阪で個別コンサルティング。
夜は博多に移動です。
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なんか、覚えるそばから忘れている感じがします・・・
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2015年04月08日
名古屋から大阪へ
昨日は、名古屋でバージョンアップコース。
お休みの方が多かったので、個別コンサルティング的に
行いました。
４時間やったので、結構疲れました。
でも、楽しかった。
懇親会は初めてのスペインバル。
かなり良い味。
ワインも初めてのブドウ品種で美味しかった。
しかし、寒い。
スーツのみで、コートを着ていないので
寒さがしみます。
ホテルではお風呂に入って温まりました。
今朝は、７時３０分ぐらいに起床。
少ししてから
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
英単語は３０・４０、今回は結構苦戦しました。
熟語がそろそろこんがらがってきました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
なんとか９時５５分にチェックアウトして
これから名古屋→大阪です。
今日もバージョンアップコース。
がんばります。
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少ししてから
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熟語がそろそろこんがらがってきました。
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2015年04月07日
2015年04月06日
今日は浜松へ。
昨晩は、２１分間半身浴中にkindle読書。
寝ようと思ったら、４月分のホテル・飛行機予約がまだだったので、
慌てて、行う。
寝る前に紙の本を少し読む。
３０ページぐらいで寝落ち。
今朝は７時過ぎに起床。
少しゆっくりしてから、洗面等を済ませて
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
単語は３８・４０、かなり良い！
結構難しかったのですが。
take overを覚えたのですが、そのあと、英語のメルマガで
take after が出てきて、「おお！またtakeだ！」と思っていたら、
「あれ、look likeとの違いは？」と思って、検索で調べたら、
-------------------------------------------------------
take 受け継ぐ
after後
⇒後を受け継ぐ
「前の世代の特徴」を引き継いでいる場合に使います
[親⇒子]ですね。
遺伝的に受け継いでいる場合に使うので、他人にはまず使いません。
Sally takes after her mother.
サリーは母に似ている。
３．【look like】
look：見える
like：近い
※likeの語源は「近い」です。その「近さ」から「好き（動詞）」になり、「〜のような（前置詞）」という日本語が出てきます。
⇒見た目が近い
-------------------------------------------------------
だそうです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、浜松でEC実践会。
自宅から浜松は意外と近いので、
今日はラクです。
ソイラテ・グランデ・エスプレッソワンショット追加とともに。
あ、昨晩は禁酒でした。
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単語は３８・４０、かなり良い！
結構難しかったのですが。
take overを覚えたのですが、そのあと、英語のメルマガで
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「あれ、look likeとの違いは？」と思って、検索で調べたら、
-------------------------------------------------------
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after後
⇒後を受け継ぐ
「前の世代の特徴」を引き継いでいる場合に使います
[親⇒子]ですね。
遺伝的に受け継いでいる場合に使うので、他人にはまず使いません。
Sally takes after her mother.
サリーは母に似ている。
３．【look like】
look：見える
like：近い
※likeの語源は「近い」です。その「近さ」から「好き（動詞）」になり、「〜のような（前置詞）」という日本語が出てきます。
⇒見た目が近い
-------------------------------------------------------
だそうです。
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2015年04月05日
今日はがんばらなければ。
今日は、８時半ぐらいに起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼から買い物、そのあと美容院も予約しているのですが、
今日は、
・音声教材の原稿作成
・音声教材の録音
・ビジネス書の精読
等を行わないといけません。
とにかく何時になってでも達成させます。
＜追記＞
なんとか、
・経理関係他、雑務
・日経ビジネス読了＆まとめ
・音声教材原稿執筆
・音声教材録音
を終了することができました！
やった！
あとは、入浴しながら読書しようっと。
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今日は、
・音声教材の原稿作成
・音声教材の録音
・ビジネス書の精読
等を行わないといけません。
とにかく何時になってでも達成させます。
＜追記＞
なんとか、
・経理関係他、雑務
・日経ビジネス読了＆まとめ
・音声教材原稿執筆
・音声教材録音
を終了することができました！
やった！
あとは、入浴しながら読書しようっと。
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2015年04月04日
昼から東京で
昨日のお昼は子供とファミレス。
１時間ぐらいゆっくり話ができました。
そのあとは東京で仕事。
翌日も都内。
盛り上がって、お昼から飲酒。
盛り上がりすぎて、１６時ぐらいに帰宅したら
そのままベッドで寝てしまいました。
２１時頃起床。
そこから軽く夕食を食べる。
そのあと子供とテレビをみて爆笑。
夜は半身浴２０分間中に日経ビジネス。
夜中はなかなか寝付けず。
３時ぐらいまでネットでいろいろ読む。
普段見ないような記事。
そのまま寝落ち。
朝は英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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そのあとは東京で仕事。
翌日も都内。
盛り上がって、お昼から飲酒。
盛り上がりすぎて、１６時ぐらいに帰宅したら
そのままベッドで寝てしまいました。
２１時頃起床。
そこから軽く夕食を食べる。
そのあと子供とテレビをみて爆笑。
夜は半身浴２０分間中に日経ビジネス。
夜中はなかなか寝付けず。
３時ぐらいまでネットでいろいろ読む。
普段見ないような記事。
そのまま寝落ち。
朝は英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
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・呼吸法トレーニング
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2015年04月03日
今日は東京
今日は、昨晩遅かったので、８時に起床。
そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、昼食をとってから東京へ。
打ち合わせ２件のあと、懇親会。
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そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2015年04月02日
月末処理
今日は、外出のあと、
月末処理を夜に。
すべて終了。
それから、
・ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ＶＯＬ．７
・ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ＶＯＬ．８
ファーストシリーズはこれで終了。
ものすごくおもしろかった！
そのあとに、日経ビジネス読んでたら、AIの特集だったので
現実とアニメの世界がこんがらがってしまいました。
結局、夜中までかけて上記を見ていたので、
今日は英語は中止。
たまにはお休みです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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すべて終了。
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ファーストシリーズはこれで終了。
ものすごくおもしろかった！
そのあとに、日経ビジネス読んでたら、AIの特集だったので
現実とアニメの世界がこんがらがってしまいました。
結局、夜中までかけて上記を見ていたので、
今日は英語は中止。
たまにはお休みです。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2015年04月01日
夜中に英語
昨日は、１９時過ぎに帰宅。
夕食はほとんどとらず、というか入らず、
ビールを１本。とツマミ。
そのあと部屋に戻り、ビジネス書が届いていたので
１冊読了。
平日に読めるのはありがたい。
半身浴２０分中にkindle。
今日は朝が早いので、
英語の勉強をどうしようかな、と思っていたのですが、
なんと、深夜１時からスタート！
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
２時半ぐらいに就寝。
こうなると根性ですね。
今朝は
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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夕食はほとんどとらず、というか入らず、
ビールを１本。とツマミ。
そのあと部屋に戻り、ビジネス書が届いていたので
１冊読了。
平日に読めるのはありがたい。
半身浴２０分中にkindle。
今日は朝が早いので、
英語の勉強をどうしようかな、と思っていたのですが、
なんと、深夜１時からスタート！
・英語（ヒアリング＆リーディング・コンプリート）
２時半ぐらいに就寝。
こうなると根性ですね。
今朝は
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