2015年05月
2015年05月31日
結婚式、なんと！
昨日は、読谷で琉球ガラス工房海風の社長、屋良さんの
結婚式でした。
２日前に屋良さんから電話で
「来賓のスピーチお願いします」
と言われ、まあ、お酒がまわったあとの後半で話すんだったら
いいかなと、引き受けました。
ところが。
当日会場に入って、式次第を見てびっくり！
なんと、最初の挨拶だったのです！
新郎新婦の紹介のあとの。
これ、内地だったら「主賓の挨拶」的な位置です。
まじかよ。
会場ホテルのスタッフさんからも
「冒頭、新郎新婦のご紹介が終わったらすぐに
金屏風のマイクの場所にお越しくださいね」
と説明をされる始末。
気楽に安請け合いしていたので、原稿も無し。ノーアイディア。
まあいいや！
と腹をくくって、挨拶に。
２００人はいると思われる会場では、でかいスクリーンに
水上のドアップが投影されています。
やりましたよ。
挨拶。
なんとか、アドリブ、フリートークで乗り切りました。
終わってみれば、フリートークだったの水上だけだった。
ちょっと優越感。
２次会も盛り上がりました。
屋良さん、お幸せに！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
英語はヒアリングだけ。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
結婚式でした。
２日前に屋良さんから電話で
「来賓のスピーチお願いします」
と言われ、まあ、お酒がまわったあとの後半で話すんだったら
いいかなと、引き受けました。
ところが。
当日会場に入って、式次第を見てびっくり！
なんと、最初の挨拶だったのです！
新郎新婦の紹介のあとの。
これ、内地だったら「主賓の挨拶」的な位置です。
まじかよ。
会場ホテルのスタッフさんからも
「冒頭、新郎新婦のご紹介が終わったらすぐに
金屏風のマイクの場所にお越しくださいね」
と説明をされる始末。
気楽に安請け合いしていたので、原稿も無し。ノーアイディア。
まあいいや！
と腹をくくって、挨拶に。
２００人はいると思われる会場では、でかいスクリーンに
水上のドアップが投影されています。
やりましたよ。
挨拶。
なんとか、アドリブ、フリートークで乗り切りました。
終わってみれば、フリートークだったの水上だけだった。
ちょっと優越感。
２次会も盛り上がりました。
屋良さん、お幸せに！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
英語はヒアリングだけ。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月30日
熊本→博多→沖縄
今朝は、８時から
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は２７・４０、難しかった割にはまあまあ。
今日は発音は結構スムーズ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時２５分にチェックアウト、
タクシーで熊本駅まで。
そこから新幹線で博多へ。
博多から地下鉄で福岡空港までいき、
沖縄へ。
今日は、琉球ガラス工房海風の社長、屋良さんの結婚式です。
ちょっとタイトなスケジュールですが楽しみです。
熊本は雨でした。
沖縄はどうかなあ。
またまた雨男炸裂するか？
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は２７・４０、難しかった割にはまあまあ。
今日は発音は結構スムーズ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時２５分にチェックアウト、
タクシーで熊本駅まで。
そこから新幹線で博多へ。
博多から地下鉄で福岡空港までいき、
沖縄へ。
今日は、琉球ガラス工房海風の社長、屋良さんの結婚式です。
ちょっとタイトなスケジュールですが楽しみです。
熊本は雨でした。
沖縄はどうかなあ。
またまた雨男炸裂するか？
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月29日
熊本でEC実践会
今日は熊本でEC実践会です。
５回目。
午前中は受講者さんとランチをしながらミーティング。
美味しい和食をいただきました。
午後からEC実践会。
懇親会も盛り上がりました。
朝は、英語のヒアリングとシャドーイングを少し。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
５回目。
午前中は受講者さんとランチをしながらミーティング。
美味しい和食をいただきました。
午後からEC実践会。
懇親会も盛り上がりました。
朝は、英語のヒアリングとシャドーイングを少し。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月28日
今日は熊本でセミナーです。
昨晩は、大阪でEC実践会、懇親会のあと、
最終の新幹線で博多まで。
あやうく乗り遅れるところでした。
今朝は、８時に起床。
そのまま
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は２４・４０、難しすぎる。テキスト５巻は難関です。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時過ぎにチェックアウト。
これからまた新幹線で移動。
熊本でセミナーです。
シアトルズベストのカフェラテがうまい！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
最終の新幹線で博多まで。
あやうく乗り遅れるところでした。
今朝は、８時に起床。
そのまま
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は２４・４０、難しすぎる。テキスト５巻は難関です。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時過ぎにチェックアウト。
これからまた新幹線で移動。
熊本でセミナーです。
シアトルズベストのカフェラテがうまい！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月27日
名古屋から大阪へ
昨晩は、帰りのバスでも爆睡。
ホテルにチェックインしてからも爆睡。
あ、ホテル、ポイントがたまっていて、無料でした！
今朝は、
・英語（ヒアリングとシャドーイング１回）
行いました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
新幹線で移動。
名古屋から大阪へ。
新幹線ではラテのエスプレッソワンショット追加を飲みながら、
メール返信とビジネス雑誌をやっつけます。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
ホテルにチェックインしてからも爆睡。
あ、ホテル、ポイントがたまっていて、無料でした！
今朝は、
・英語（ヒアリングとシャドーイング１回）
行いました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
新幹線で移動。
名古屋から大阪へ。
新幹線ではラテのエスプレッソワンショット追加を飲みながら、
メール返信とビジネス雑誌をやっつけます。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月26日
今日は飯田市
今朝は９時半に待ち合わせして
駒ケ根の会社を訪問。
そのあと、ランチ。
たくさんの野菜がブッフェスタイルで楽しめます。
１３時から飯田市でEC実践会。
懇親会はまたまた地元のソムリエさんがセレクトしてくれた
ワインを堪能。
バスで名古屋まで戻って、ホテル宿泊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
駒ケ根の会社を訪問。
そのあと、ランチ。
たくさんの野菜がブッフェスタイルで楽しめます。
１３時から飯田市でEC実践会。
懇親会はまたまた地元のソムリエさんがセレクトしてくれた
ワインを堪能。
バスで名古屋まで戻って、ホテル宿泊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月25日
今日は松本。
昨晩は、いろいろ作業があったので、ちょっとバテ気味。
夜は、
・アルティメット
を見ました。
なんかこれ以前にも見たことがある。
と思って、自分のブログを検索してみたら、
「フルスロットル」
と同じだった。
登場人物も二人組のうちの一人は同一らしい。
どうりで・・・
でもアクションは好きですし、面白かった。
夜、寝られなくて、結局２時〜３ｊ時ぐらいだけうとうと。
あとは、目がさめてしまったので、ビジネス書を１冊読了。
明け方から、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）コンプリート。
英単語はボロボロ。
でも、発音は復調の兆し。テキストが５巻になってから単語が難しい。
４０単語×２０×５巻＝４０００語
まあ、まだ５巻は５までしかやっていないけど、３０００語は超えている計算。
そろそろ飽和か。
でもがんばります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、松本。
行きの「スーパーあずさ」で、なんとかビジネス雑誌を１冊はやっつけたいなあ。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
夜は、
・アルティメット
を見ました。
なんかこれ以前にも見たことがある。
と思って、自分のブログを検索してみたら、
「フルスロットル」
と同じだった。
登場人物も二人組のうちの一人は同一らしい。
どうりで・・・
でもアクションは好きですし、面白かった。
夜、寝られなくて、結局２時〜３ｊ時ぐらいだけうとうと。
あとは、目がさめてしまったので、ビジネス書を１冊読了。
明け方から、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）コンプリート。
英単語はボロボロ。
でも、発音は復調の兆し。テキストが５巻になってから単語が難しい。
４０単語×２０×５巻＝４０００語
まあ、まだ５巻は５までしかやっていないけど、３０００語は超えている計算。
そろそろ飽和か。
でもがんばります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、松本。
行きの「スーパーあずさ」で、なんとかビジネス雑誌を１冊はやっつけたいなあ。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月24日
朝から
朝、７時に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと湯河原へ。
両親の用事で。
がんばりました。
夜は、自宅でビール飲みました。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと湯河原へ。
両親の用事で。
がんばりました。
夜は、自宅でビール飲みました。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月23日
戻り日。
今日は寝坊。
朝、英語できず。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午前中、打ち合わせ。
そのあと食事しながら別の打合せ。
１５時ぐらいに帰宅。
・ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス２ ＶＯＬ．１
見ました。
このシリーズも面白そう。
Yahoo!映画のレビューでは酷評されていましたが、
個人的には好きだなあ。
それから、ガンガンにメール返信したあと、
美容院に行きました。
これから
・ビジネス雑誌１冊
・ビジネス書２冊
読んで、
・英語
勉強する予定。
終了時間未定。
終わるまで寝ない。
＜追記＞
結局、
・ビジネス雑誌１冊読了
・ビジネス書１冊読了
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）コンプリート
英単語２５・４０、いまいち。
終わりました！
これからビジネス書２冊目を読みながら寝ます。
まあまあかな・・・
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
朝、英語できず。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午前中、打ち合わせ。
そのあと食事しながら別の打合せ。
１５時ぐらいに帰宅。
・ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス２ ＶＯＬ．１
見ました。
このシリーズも面白そう。
Yahoo!映画のレビューでは酷評されていましたが、
個人的には好きだなあ。
それから、ガンガンにメール返信したあと、
美容院に行きました。
これから
・ビジネス雑誌１冊
・ビジネス書２冊
読んで、
・英語
勉強する予定。
終了時間未定。
終わるまで寝ない。
＜追記＞
結局、
・ビジネス雑誌１冊読了
・ビジネス書１冊読了
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）コンプリート
英単語２５・４０、いまいち。
終わりました！
これからビジネス書２冊目を読みながら寝ます。
まあまあかな・・・
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月22日
午前中打ち合わせ、午後からEC実践会。
今朝は、８時から
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は２８・４０、いまいち。
でも、全然わからなかったところからは挽回しました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、午前中打ち合わせ。
午後から東京でEC実践会です。
がんばります！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は２８・４０、いまいち。
でも、全然わからなかったところからは挽回しました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、午前中打ち合わせ。
午後から東京でEC実践会です。
がんばります！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月21日
今日は浜松へ
今日は８時から動き出して
・英語（リーディングとシャドーイング）
英単語は３８・４０！
かなり難しかったけど、今日は頭に入った！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
いまは、ホテルをチェックアウトして
ファミレスで仕事しながら、ランチ。
これから浜松へいきます。
EC実践会です。
がんばります。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
・英語（リーディングとシャドーイング）
英単語は３８・４０！
かなり難しかったけど、今日は頭に入った！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
いまは、ホテルをチェックアウトして
ファミレスで仕事しながら、ランチ。
これから浜松へいきます。
EC実践会です。
がんばります。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月20日
東京から名古屋へ
今朝は、ちょっとだけ英語。
あとは新幹線で。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
新幹線では昨日できなかったメールの返信。
５０通ほどに。
これから英語（ヒアリング）を行います。
今日は名古屋でEC実践会です。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
あとは新幹線で。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
新幹線では昨日できなかったメールの返信。
５０通ほどに。
これから英語（ヒアリング）を行います。
今日は名古屋でEC実践会です。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月19日
友人と痛飲
月曜日は、先日の高校時代の同級生のお通夜で
再会した友人と連絡をとりました。
facebookは便利です。
で、予定がついたので飲みにいくことにしました。
ギター談義で盛り上がりました。
もともとエレキギターは彼から教えてもらったのです。
楽しかった。
寝坊したので英語は無し。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング
のみ。
今日は東京でバージョンアップです。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
再会した友人と連絡をとりました。
facebookは便利です。
で、予定がついたので飲みにいくことにしました。
ギター談義で盛り上がりました。
もともとエレキギターは彼から教えてもらったのです。
楽しかった。
寝坊したので英語は無し。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング
のみ。
今日は東京でバージョンアップです。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月18日
今日は、いろいろと。
今朝は
・英語（リーディング）
昨日からやっている項目。単語が難しくて入ってこない。
仕方無くシャドーイングを増やす。
読みはなんとかいける感じになったが、結局単語は２２・４０。
半分近く理解出来ず。
悔しい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、税理士さんと打ち合わせ。
それからいろいろ保険関係も相談する予定。
普段できない打ち合わせを行います。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
・英語（リーディング）
昨日からやっている項目。単語が難しくて入ってこない。
仕方無くシャドーイングを増やす。
読みはなんとかいける感じになったが、結局単語は２２・４０。
半分近く理解出来ず。
悔しい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、税理士さんと打ち合わせ。
それからいろいろ保険関係も相談する予定。
普段できない打ち合わせを行います。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月17日
両親のところに
今朝は、８時半に起床。
そこからコーヒーをいれてカフェオレをつくりながら、
・英語(ヒアリングのみ）
を行いました
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
のあと、湯河原へ。
両親のところへ。
引っ越しを検討。
かえってから読書。
ビジネス書１冊読了。
そのあと、
・フライト
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
『フォレスト・ガンプ/一期一会』のロバート・ゼメキス監督と『トレーニング デイ』のデンゼル・ワシントンがタッグを組んだ話題作。旅客機の緊急着陸を成し遂げたものの血液中から検出されたアルコールにより英雄から一転、糾弾される主人公の機長の苦悩を描く。弁護士を『アイアンマン』シリーズのドン・チードルが演じ、友人を名脇役のジョン・グッドマンが好演。善悪では割り切れない人間の業の深さを描いた深遠な心理描写にうなる。
あらすじ
ベテランのウィトカー機長（デンゼル・ワシントン）は、いつものようにフロリダ州オーランド発アトランタ行きの旅客機に搭乗。多少睡眠不足の状態でも一流の操縦テクニックを持つ彼の腕は確かで、その日もひどい乱気流を難なく乗り越えた。機長は機体が安定すると副操縦士に操縦を任せて睡眠を取るが、その後突然機体が急降下を始め……。（Yahoo!映画より）
-------------------------------------------------------
なんだか、アル中はだめよ、という映画だった。
まあ面白かったのですが。
そのあと、入浴しながら２５分間読書。
それから、英語の続きをしようと思ったのですが、１回読んで断念。
寝る前に物理の本を読みながら寝落ち。
土日と禁酒しました。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
そこからコーヒーをいれてカフェオレをつくりながら、
・英語(ヒアリングのみ）
を行いました
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
のあと、湯河原へ。
両親のところへ。
引っ越しを検討。
かえってから読書。
ビジネス書１冊読了。
そのあと、
・フライト
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
『フォレスト・ガンプ/一期一会』のロバート・ゼメキス監督と『トレーニング デイ』のデンゼル・ワシントンがタッグを組んだ話題作。旅客機の緊急着陸を成し遂げたものの血液中から検出されたアルコールにより英雄から一転、糾弾される主人公の機長の苦悩を描く。弁護士を『アイアンマン』シリーズのドン・チードルが演じ、友人を名脇役のジョン・グッドマンが好演。善悪では割り切れない人間の業の深さを描いた深遠な心理描写にうなる。
あらすじ
ベテランのウィトカー機長（デンゼル・ワシントン）は、いつものようにフロリダ州オーランド発アトランタ行きの旅客機に搭乗。多少睡眠不足の状態でも一流の操縦テクニックを持つ彼の腕は確かで、その日もひどい乱気流を難なく乗り越えた。機長は機体が安定すると副操縦士に操縦を任せて睡眠を取るが、その後突然機体が急降下を始め……。（Yahoo!映画より）
-------------------------------------------------------
なんだか、アル中はだめよ、という映画だった。
まあ面白かったのですが。
そのあと、入浴しながら２５分間読書。
それから、英語の続きをしようと思ったのですが、１回読んで断念。
寝る前に物理の本を読みながら寝落ち。
土日と禁酒しました。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月16日
沖縄からの戻り日
昨晩は、９時前にホテルに戻りました。
２日連続で塩風呂に入りました。
とっても気分がよくなりました。
塩風呂に入りながら本を読んでいたらそのまま
読み続けてしまい、お風呂から出たあとも
部屋でビールを飲みながら読み続け、
結果、ビジネス書１冊読了。
これはナイス！
今朝は８時半に起床。
少しうだうだしてから、
・英語（ヒアリング＆リーディング）
昨日に続きシャドーイングを取り入れて、かなり好調。
英単語は３３・４０、まあまあか。
今日で、テキスト４冊目終了。
明日から５冊目に突入。
嬉しい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
いまは空港のレストランでランチしながら、
メールの返信をがっつりとやる予定。
飛行機ではひたすら読書をしようと思います。
インプット、良い感じです！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
２日連続で塩風呂に入りました。
とっても気分がよくなりました。
塩風呂に入りながら本を読んでいたらそのまま
読み続けてしまい、お風呂から出たあとも
部屋でビールを飲みながら読み続け、
結果、ビジネス書１冊読了。
これはナイス！
今朝は８時半に起床。
少しうだうだしてから、
・英語（ヒアリング＆リーディング）
昨日に続きシャドーイングを取り入れて、かなり好調。
英単語は３３・４０、まあまあか。
今日で、テキスト４冊目終了。
明日から５冊目に突入。
嬉しい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
いまは空港のレストランでランチしながら、
メールの返信をがっつりとやる予定。
飛行機ではひたすら読書をしようと思います。
インプット、良い感じです！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月15日
沖縄でEC実践会
また３時ぐらいに起きてしまい、
そこからうとうと。
ちょっと目覚めが悪いです。
そして少し寝不足。
しかし、ホテルのフロントの方が知り合いで
（別のホテルにいた方で、お世話になった）
ドリップコーヒーをたくさんいただきました。
それを朝飲んだら、スッキり！
・英語：ヒアリング・発音
途中でシャドーイングを実践。
これはいいかも。
英単語は３６・４０、まあまあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は沖縄でEC実践会です。
毎月沖縄に訪問できるのは、かなりうれしい。
ほとんど海も、景色も見ることはできないんですけど。
毎月のリズムになっている気がします。
今月は月末にも伺います。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
そこからうとうと。
ちょっと目覚めが悪いです。
そして少し寝不足。
しかし、ホテルのフロントの方が知り合いで
（別のホテルにいた方で、お世話になった）
ドリップコーヒーをたくさんいただきました。
それを朝飲んだら、スッキり！
・英語：ヒアリング・発音
途中でシャドーイングを実践。
これはいいかも。
英単語は３６・４０、まあまあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は沖縄でEC実践会です。
毎月沖縄に訪問できるのは、かなりうれしい。
ほとんど海も、景色も見ることはできないんですけど。
毎月のリズムになっている気がします。
今月は月末にも伺います。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月14日
今日から沖縄
今朝は寝坊。
最近朝が弱い。
英語はできれば夜に。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ＧＷ中に作った渾身のセミナーコンテンツが
非常に好評。
バージョンアップらしい内容になったと思っています。
みなさんにお伝えできれば、と思います。
セミナーコンテンツもかなり好評でうれしいです。
今日はこれから沖縄。
台風が去っていてよかった。
＜追記＞
夜、
・英語（ヒアリング）
のみやりました！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
最近朝が弱い。
英語はできれば夜に。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ＧＷ中に作った渾身のセミナーコンテンツが
非常に好評。
バージョンアップらしい内容になったと思っています。
みなさんにお伝えできれば、と思います。
セミナーコンテンツもかなり好評でうれしいです。
今日はこれから沖縄。
台風が去っていてよかった。
＜追記＞
夜、
・英語（ヒアリング）
のみやりました！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月13日
名古屋でバージョンアップ！
今朝は、８時過ぎに起床。
少し動けなかったのですが、
なんとか
・英語（ヒアリング＆リーディング）
そして、今回は「シャドーイング」を試してみました。
これが良い！
毎回取り入れてみようと思います。
シャドーイング
-------------------------------------------------------
シャドーイングとは、読み上げられる英語の文章を聞きながら、
1〜2単語遅れて影のように後から追いかけて発音していくという方法です。
耳から聞いた音をそっくりそのまま口から出します。
シャドーイングのメリット
英語らしいリズムが身につく
正しいイントネーションで話せるようになる
発音が良くなる
リスニング能力がアップする
-------------------------------------------------------
らしいです。
がんばっていきます。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチをとりながら、メールの返信を２０通ほど。
これから名古屋でEC実践会バージョンアップです！
がんばります。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
少し動けなかったのですが、
なんとか
・英語（ヒアリング＆リーディング）
そして、今回は「シャドーイング」を試してみました。
これが良い！
毎回取り入れてみようと思います。
シャドーイング
-------------------------------------------------------
シャドーイングとは、読み上げられる英語の文章を聞きながら、
1〜2単語遅れて影のように後から追いかけて発音していくという方法です。
耳から聞いた音をそっくりそのまま口から出します。
シャドーイングのメリット
英語らしいリズムが身につく
正しいイントネーションで話せるようになる
発音が良くなる
リスニング能力がアップする
-------------------------------------------------------
らしいです。
がんばっていきます。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチをとりながら、メールの返信を２０通ほど。
これから名古屋でEC実践会バージョンアップです！
がんばります。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月12日
大阪から名古屋へ
昨日は、今日のセミナーの内容をさらにブラッシュアップ。
やっと納得いく形になりました！
今朝は寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
寝坊のおかげで睡眠はじゅうぶんにとれました。
よかった。
１本遅い新幹線に乗車変更。
車内で
・英語（ヒアリングのみ）
を行う。
なんとかくらいついている感じです。
車内では、あとはメール返信。
なんとか今日の分まで追いつく。
これからセミナーです。がんばります！
台風もなんとかもってくれているようで、よかったです！
悪運の強い雨男の真骨頂です！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
やっと納得いく形になりました！
今朝は寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
寝坊のおかげで睡眠はじゅうぶんにとれました。
よかった。
１本遅い新幹線に乗車変更。
車内で
・英語（ヒアリングのみ）
を行う。
なんとかくらいついている感じです。
車内では、あとはメール返信。
なんとか今日の分まで追いつく。
これからセミナーです。がんばります！
台風もなんとかもってくれているようで、よかったです！
悪運の強い雨男の真骨頂です！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月11日
大阪へ。
今朝は、６時１５分に起床。
３０分ぐらいから動き出しました。
英語は断念。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
キャスターバッグを交換。
メインのRIMOWAが修理から帰ってきました。
キャスター部分も快適。
よかった。
ただ、詰め替えで少し時間がかかり、在来線、一本乗り遅れました。
予定の新幹線に乗れるか微妙。
まあ、十分間に合う時間なんですけどね。
この土日と禁酒。
これはうまくいった。
ただ昨晩は１〜２時間睡眠。
あまり寝られなかった。
まあ、０では無いのでよしとしましょう。
今日は大阪。
明日は名古屋でセミナーです。
＜追記＞
なんと！
在来線、電車乗り間違えました！
これだから最近の東海道線は嫌なんです！
これまで
・東京止まり
・湘南新宿ライン（品川止まらず）
の２本で運行していました。
ところが、
・東京止まり→上野東京ライン（東京から宇都宮、高崎方面に行く。品川、東京は止まる）
・湘南新宿ライン（高崎とか止まる。品川東京は止まらず）
に変更になりました。
つまり高崎にどちらも停車するのです！
で、高崎行きに乗ってしまったら、それが湘南新宿ラインだったのです・・・
あわてて、武蔵小杉で下車して、横須賀線で品川までいきました。
新幹線は当初３７分を予約していたのですが、
この分だと遅れると思い、５４分に変更。
そうしたら、意外と早く品川につき、３８分には品川についたのです。
調べると４７分があったので、またまた乗車変更。
結局、予定していた３７分の次の新幹線に乗ることができました。
まあ、５４分でも余裕で間に合うのですけどね。
ホームでの待ち時間とか、ね。
ただ、ラッキーなことに、横須賀線から新幹線に乗り換えたら、
なんとスタバのある方の入口から新幹線に乗れました！
勢い余って、「ソイラテ、ベンティ、エスプレッソワンショット追加」を
頼んでしまいました。
カフェイン摂取して落ち着けます。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
３０分ぐらいから動き出しました。
英語は断念。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
キャスターバッグを交換。
メインのRIMOWAが修理から帰ってきました。
キャスター部分も快適。
よかった。
ただ、詰め替えで少し時間がかかり、在来線、一本乗り遅れました。
予定の新幹線に乗れるか微妙。
まあ、十分間に合う時間なんですけどね。
この土日と禁酒。
これはうまくいった。
ただ昨晩は１〜２時間睡眠。
あまり寝られなかった。
まあ、０では無いのでよしとしましょう。
今日は大阪。
明日は名古屋でセミナーです。
＜追記＞
なんと！
在来線、電車乗り間違えました！
これだから最近の東海道線は嫌なんです！
これまで
・東京止まり
・湘南新宿ライン（品川止まらず）
の２本で運行していました。
ところが、
・東京止まり→上野東京ライン（東京から宇都宮、高崎方面に行く。品川、東京は止まる）
・湘南新宿ライン（高崎とか止まる。品川東京は止まらず）
に変更になりました。
つまり高崎にどちらも停車するのです！
で、高崎行きに乗ってしまったら、それが湘南新宿ラインだったのです・・・
あわてて、武蔵小杉で下車して、横須賀線で品川までいきました。
新幹線は当初３７分を予約していたのですが、
この分だと遅れると思い、５４分に変更。
そうしたら、意外と早く品川につき、３８分には品川についたのです。
調べると４７分があったので、またまた乗車変更。
結局、予定していた３７分の次の新幹線に乗ることができました。
まあ、５４分でも余裕で間に合うのですけどね。
ホームでの待ち時間とか、ね。
ただ、ラッキーなことに、横須賀線から新幹線に乗り換えたら、
なんとスタバのある方の入口から新幹線に乗れました！
勢い余って、「ソイラテ、ベンティ、エスプレッソワンショット追加」を
頼んでしまいました。
カフェイン摂取して落ち着けます。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月10日
通常の休日。
今朝は、９時から
・英語（ヒアリング&リーディング）コンプリート！
３６・４０英単語。がんばったわりにはいまいち。まあまあか？
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
のあと、買い物＆ランチ外食
買い物中にビジネス書読書。
今日はこれから
・メルマガ原稿
・ビジネス書２冊
をやっつける予定。
通常の感じです。
＜追記＞
メルマガというか、ブログの原稿を１本。
あとはビジネス書を２冊読了。
これで今週３冊ノルマ達成。
ついでに
・哀愁
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
舞台は第一次世界大戦下のロンドン。空襲警報が鳴り響く“ウォータールー橋”で出会った英国将校クローニンとバレエの踊り子マイラ。ふたりは瞬く間に惹かれ合い、翌日には結婚の約束までも交わすほどその恋は燃え上がった。しかし時代はそんなふたりを引き裂きクローニンは再び戦場へ。健気に彼の帰りを待つマイラ。しかしそんな彼女に届いた報せはクローニンの戦死を伝えるものだった……。（Yahoo!映画より）
-------------------------------------------------------
１９４０年の映画。
昨日みた「第三の男」に引き続き、クラッシックの名作。
良い映画でした！
ヴィヴィアン・リーがすばらしかった！
モノクロ映画、よいですね！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
・英語（ヒアリング&リーディング）コンプリート！
３６・４０英単語。がんばったわりにはいまいち。まあまあか？
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
のあと、買い物＆ランチ外食
買い物中にビジネス書読書。
今日はこれから
・メルマガ原稿
・ビジネス書２冊
をやっつける予定。
通常の感じです。
＜追記＞
メルマガというか、ブログの原稿を１本。
あとはビジネス書を２冊読了。
これで今週３冊ノルマ達成。
ついでに
・哀愁
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
舞台は第一次世界大戦下のロンドン。空襲警報が鳴り響く“ウォータールー橋”で出会った英国将校クローニンとバレエの踊り子マイラ。ふたりは瞬く間に惹かれ合い、翌日には結婚の約束までも交わすほどその恋は燃え上がった。しかし時代はそんなふたりを引き裂きクローニンは再び戦場へ。健気に彼の帰りを待つマイラ。しかしそんな彼女に届いた報せはクローニンの戦死を伝えるものだった……。（Yahoo!映画より）
-------------------------------------------------------
１９４０年の映画。
昨日みた「第三の男」に引き続き、クラッシックの名作。
良い映画でした！
ヴィヴィアン・リーがすばらしかった！
モノクロ映画、よいですね！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月09日
熊本からの戻り日。
昨晩も飲みすぎて、朝の英語はできませんでした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ホテルでお昼を食べてから、
バスで空港まで移動。
なんだか知らないうちに、kindle用の本を５冊も買っていることに
気が付く。
以前から、気になった本は「ノーポチ（ノータイムポチ：気になった本は考えないで買う）」
することにしているのです。
帰りのバスと飛行機内で、さっそく1冊読了。
クリステンセンに比べると、普通の本は、本当に優しく書いてあるなあ・・・
飛行機では、メールの返信も２０通ほど。
帰宅してから英語ができるといいのですが。
＜追記＞
・第三の男
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
第二次大戦後のウィーン。親友のハリー・ライムの招きでこの街を訪れた作家のマーチンは、到着早々、ハリーが死亡したことを知らされる。ハリーの死には三人の男が立ち会っていたと言うのだが、その三番目の男の正体を追って、マーチンは独自の調査を開始する。陰影や構図を凝らしたサスペンス・スリラー。同名のTVシリーズ（主演マイケル・レニー）も製作されている。（Yahoo!映画より）
-------------------------------------------------------
面白かった！
ラストシーン、最高でした！
モノクロ映画、良いですね。
映画見てから、英語やりました！
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
３１・４０英単語。
ちょっと最近不調。でもこんなものか。
英語できてよかった。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ホテルでお昼を食べてから、
バスで空港まで移動。
なんだか知らないうちに、kindle用の本を５冊も買っていることに
気が付く。
以前から、気になった本は「ノーポチ（ノータイムポチ：気になった本は考えないで買う）」
することにしているのです。
帰りのバスと飛行機内で、さっそく1冊読了。
クリステンセンに比べると、普通の本は、本当に優しく書いてあるなあ・・・
飛行機では、メールの返信も２０通ほど。
帰宅してから英語ができるといいのですが。
＜追記＞
・第三の男
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
第二次大戦後のウィーン。親友のハリー・ライムの招きでこの街を訪れた作家のマーチンは、到着早々、ハリーが死亡したことを知らされる。ハリーの死には三人の男が立ち会っていたと言うのだが、その三番目の男の正体を追って、マーチンは独自の調査を開始する。陰影や構図を凝らしたサスペンス・スリラー。同名のTVシリーズ（主演マイケル・レニー）も製作されている。（Yahoo!映画より）
-------------------------------------------------------
面白かった！
ラストシーン、最高でした！
モノクロ映画、良いですね。
映画見てから、英語やりました！
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
３１・４０英単語。
ちょっと最近不調。でもこんなものか。
英語できてよかった。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月08日
感動。
今日は、連休中に２日間で３０時間かけて作り上げた
「イノベーションのジレンマ」徹底理解セミナーを熊本で行いました。
多少重複部分があったものの、かなりうまくまとまったと思いますし、
事例研究もできました。
次回がその後編になります。
次も楽しみ。
われながら、良い仕事をしたと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨晩は大阪で飲みすぎて、そのまま博多まで移動したので
疲れてしまい、英語は無し。
熊本の懇親会も楽しかった！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
「イノベーションのジレンマ」徹底理解セミナーを熊本で行いました。
多少重複部分があったものの、かなりうまくまとまったと思いますし、
事例研究もできました。
次回がその後編になります。
次も楽しみ。
われながら、良い仕事をしたと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昨晩は大阪で飲みすぎて、そのまま博多まで移動したので
疲れてしまい、英語は無し。
熊本の懇親会も楽しかった！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月07日
解放。
昨晩は、結局１時ごろ就寝。
ところが、４時半に目が覚めてしまいました。
そこから本を読んだり、なんとか寝ようとしたのですが
寝られず、そのまま起床。
いろいろ雑務を行い、まあ有意義に過ごせました。
ただ、英語まではできず。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
予定していたより２０分早い電車で移動。
おかげで、２本ぐらい早い新幹線に乗れそうです。
新幹線の中では昨日作ったセミナーコンテンツの見直しをする予定。
これまで毎年１〜２本、ターニングポイントとなるセミナーコンテンツが
あるのですが、今回もその一つになると思います。
＜追記＞
新幹線の中で
・英語（ヒアリングのみ）
やりました！
そのあと、セミナーコンテンツ、微調整。すごくよくなった！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
ところが、４時半に目が覚めてしまいました。
そこから本を読んだり、なんとか寝ようとしたのですが
寝られず、そのまま起床。
いろいろ雑務を行い、まあ有意義に過ごせました。
ただ、英語まではできず。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
予定していたより２０分早い電車で移動。
おかげで、２本ぐらい早い新幹線に乗れそうです。
新幹線の中では昨日作ったセミナーコンテンツの見直しをする予定。
これまで毎年１〜２本、ターニングポイントとなるセミナーコンテンツが
あるのですが、今回もその一つになると思います。
＜追記＞
新幹線の中で
・英語（ヒアリングのみ）
やりました！
そのあと、セミナーコンテンツ、微調整。すごくよくなった！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月06日
混沌
昨晩は、結局１９時半から午前３時まで作業していました。
お風呂休憩除いて、７時間。
そのあと読書、１時間。
寝たのは５時半ぐらい。
今朝は、９時に起床。
起きてすぐに、作業。
２時間。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、気分転換にランチを外で。
戻ってから、また作業。
コーヒーも外食入れて、４杯目。
ますます混沌としてきました。
英語やってる場合ではなく。
なんとか今日中に仕上げなければ！
＜追記＞
なんとか夕食前、１８時３０分ぐらいにとりあえず完成！
やった！
ほぼ２００ページの大作です。
おそらく２〜３回分ぐらいにはなると思います。
あまりに中身がたくさんあるので。
午後は５時間半。
今日だけで７時間半作業。
さすがにばてた。
これからちょっと休んで、英語でもやりますか！
いや、しかしがんばった！自分。
そして、
・英語（リーディング９）前回と合わせてコンプリート！
２６・４０英単語、これは集中できなかったので仕方ないか・・・
でもできたのがすごいうれしい！
本も入浴中と合わせて１時間読めました！
これからビール飲んで寝ます。
良いＧＷでした！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
お風呂休憩除いて、７時間。
そのあと読書、１時間。
寝たのは５時半ぐらい。
今朝は、９時に起床。
起きてすぐに、作業。
２時間。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、気分転換にランチを外で。
戻ってから、また作業。
コーヒーも外食入れて、４杯目。
ますます混沌としてきました。
英語やってる場合ではなく。
なんとか今日中に仕上げなければ！
＜追記＞
なんとか夕食前、１８時３０分ぐらいにとりあえず完成！
やった！
ほぼ２００ページの大作です。
おそらく２〜３回分ぐらいにはなると思います。
あまりに中身がたくさんあるので。
午後は５時間半。
今日だけで７時間半作業。
さすがにばてた。
これからちょっと休んで、英語でもやりますか！
いや、しかしがんばった！自分。
そして、
・英語（リーディング９）前回と合わせてコンプリート！
２６・４０英単語、これは集中できなかったので仕方ないか・・・
でもできたのがすごいうれしい！
本も入浴中と合わせて１時間読めました！
これからビール飲んで寝ます。
良いＧＷでした！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月05日
勝負の２日間
今朝は、昨日の疲れで９時スタート。
・音声教材のテキストデータ
・音声教材の読書メモ、IT情報原稿書き上げ
・セミナーコンテンツ一部まとめ
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
のあと、ランチ。
そのあと買い物中に
・ビジネス書読書
帰宅後、
・メルマガ原稿執筆
これからセミナーコンテンツ制作に入ります。
今日、明日で完成させます！
英語はセミナーコンテンツのめどがたってから！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
・音声教材のテキストデータ
・音声教材の読書メモ、IT情報原稿書き上げ
・セミナーコンテンツ一部まとめ
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
のあと、ランチ。
そのあと買い物中に
・ビジネス書読書
帰宅後、
・メルマガ原稿執筆
これからセミナーコンテンツ制作に入ります。
今日、明日で完成させます！
英語はセミナーコンテンツのめどがたってから！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月04日
今日は外出
今朝は、４時半に起床。
そこから
・ビジネス書１冊読了
・英語（ヒアリング＆リーディング×１）
少しだけやりました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
子供の買い物に付き合って、車で外出。
途中で渋滞がひどくてげんなり・・・
買い物の途中で、結構ビジネス書読めました！
これから夕飯たべて、また仕事です！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
そこから
・ビジネス書１冊読了
・英語（ヒアリング＆リーディング×１）
少しだけやりました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
子供の買い物に付き合って、車で外出。
途中で渋滞がひどくてげんなり・・・
買い物の途中で、結構ビジネス書読めました！
これから夕飯たべて、また仕事です！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月03日
昨日見た映画、今日はインプット
昨晩は、自宅でビールを飲みながら、
・そして、父になる
を見ました。
福山雅治の演技、というか、キャスティングの妙味。
後半はずっと泣いていました。
想像していたより、ずっと良い映画でした。
今朝は、６時半に起きてしまい
１時間ぐらい読書。
そのあとちょっとうとうとして、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
３４・４０英単語。まあまあ。
結構難しかった。
昨日やらなかったので、今日はがっつりと。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチは外食。
買い物中に読書。
いよいよ３部作の３冊目に取り掛かる。
今日、明日でやっつけたい。
＜追記＞
１６時に美容院、少しいつもより短くしてもらう。
戻ってから、経理関係を仕上げる。
よかった！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
・そして、父になる
を見ました。
福山雅治の演技、というか、キャスティングの妙味。
後半はずっと泣いていました。
想像していたより、ずっと良い映画でした。
今朝は、６時半に起きてしまい
１時間ぐらい読書。
そのあとちょっとうとうとして、
・英語（ヒアリング＆リーディング）コンプリート！
３４・４０英単語。まあまあ。
結構難しかった。
昨日やらなかったので、今日はがっつりと。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチは外食。
買い物中に読書。
いよいよ３部作の３冊目に取り掛かる。
今日、明日でやっつけたい。
＜追記＞
１６時に美容院、少しいつもより短くしてもらう。
戻ってから、経理関係を仕上げる。
よかった！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月02日
熊本からの戻り、そして湯河原へ。
今朝は７時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
８時台のバスで空港まで。
バスは満席。
補助席まで出しています。
バスの中と、空港のレストランでモーニングを食べながら
・ビジネス誌１冊精読完了。
熊本から羽田の機内で
・ビジネス書１冊読了。
・ビジネス書１冊５０％
を読めました。
これから在来線で湯河原。
両親のところに行きます。
電車では、ひたすらメール返信。
やはり１時間ぐらい。
ムキになってインプットしています。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
８時台のバスで空港まで。
バスは満席。
補助席まで出しています。
バスの中と、空港のレストランでモーニングを食べながら
・ビジネス誌１冊精読完了。
熊本から羽田の機内で
・ビジネス書１冊読了。
・ビジネス書１冊５０％
を読めました。
これから在来線で湯河原。
両親のところに行きます。
電車では、ひたすらメール返信。
やはり１時間ぐらい。
ムキになってインプットしています。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
2015年05月01日
熊本はどこのお店に入ってもうまい。
今日は午前中、企業様訪問。
１３時過ぎに失礼したのですが、おなかがすいたので、
国道沿いの刺身から、から揚げから、てんぷらから、寿司まで
なんでもある飲食店に入りました。
経験上、こういう何でも屋さんは、絶対美味しくない。
まあ、ほかにないので、覚悟して入店。
ところが！
なんと、イカの刺身を頼んだのですが、
生け作り！
いけすがあるんです！
うまい！
すげー。
熊本、奥が深いですね。
一旦ホテルに戻り、
・英語（リーディング８・１０）
これで昨日と合わせて１回分コンプリート！
２８・４０英単語、これは低調。
さらには、メールの返信を１時間ぐらい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニングう
・足のトレーニング
午後、もう１件訪問。
夕食は、馬刺し。
やはりうまい。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
１３時過ぎに失礼したのですが、おなかがすいたので、
国道沿いの刺身から、から揚げから、てんぷらから、寿司まで
なんでもある飲食店に入りました。
経験上、こういう何でも屋さんは、絶対美味しくない。
まあ、ほかにないので、覚悟して入店。
ところが！
なんと、イカの刺身を頼んだのですが、
生け作り！
いけすがあるんです！
うまい！
すげー。
熊本、奥が深いですね。
一旦ホテルに戻り、
・英語（リーディング８・１０）
これで昨日と合わせて１回分コンプリート！
２８・４０英単語、これは低調。
さらには、メールの返信を１時間ぐらい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニングう
・足のトレーニング
午後、もう１件訪問。
夕食は、馬刺し。
やはりうまい。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
