2015年07月
2015年07月31日
今日は月末そして戻り日
今日は月末、そして戻り日。
朝はゆっくり。
してたら、緊急のメールがいくつか入り、対応していたら
英語やる時間が無くなってしまいました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
英語は、自宅に戻ってからかなあ。
今日は、飛行機で羽田に戻ってから、品川で月次の会計監査。
今月は月中にできなかったので、月末に。
明日から８月か。
はやいな。
＜追記＞
帰宅後、シャワーを浴びてから、たまらずビール。
トンカツと。うまい。
そのあと
・激突！スペシャル・エディション
を見ました。
スティーブン・スピルバーグの出世作。
特典映像で本人の解説を見たら、納得。
ヒッチコックのような恐怖感を演出したかったのだそうです。
トラックの運転手を一切登場させない演出は納得。
寝る前に
・英語（ヒアリング&リーディング＆シャドーイング）
英単語３７/４０、難しかったのですが成績は良かった。
帰りの飛行機で、ビジネス雑誌２冊読了。
今日のインプットはまあまあでした。
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今日は、飛行機で羽田に戻ってから、品川で月次の会計監査。
今月は月中にできなかったので、月末に。
明日から８月か。
はやいな。
＜追記＞
帰宅後、シャワーを浴びてから、たまらずビール。
トンカツと。うまい。
そのあと
・激突！スペシャル・エディション
を見ました。
スティーブン・スピルバーグの出世作。
特典映像で本人の解説を見たら、納得。
ヒッチコックのような恐怖感を演出したかったのだそうです。
トラックの運転手を一切登場させない演出は納得。
寝る前に
・英語（ヒアリング&リーディング＆シャドーイング）
英単語３７/４０、難しかったのですが成績は良かった。
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2015年07月30日
今日も熊本
今朝も、ゆっくり起床。
少し疲れは取れました。
ただ、英語が進みませんでした。
・英語（リーディング＆シャドーイング）
５回までしかできませんでした。
続きは明日。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、これからＥＣ実践会新しい期のスタートです。
がんばっていきましょう！
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2015年07月29日
今日は熊本
昨日は、
朝、東京から新大阪まで新幹線で移動。
大阪でＥＣ実践会。
懇親会が終わってから、
新幹線で新大阪→博多まで。
なんと、１日で東海道新幹線全区間乗りました！
今日は、博多から熊本へ。
ＥＣ実践会バージョンアップです。
がんばります。
・英語（ヒアリング＆リーディング）
新幹線の中でやりました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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朝、東京から新大阪まで新幹線で移動。
大阪でＥＣ実践会。
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新幹線で新大阪→博多まで。
なんと、１日で東海道新幹線全区間乗りました！
今日は、博多から熊本へ。
ＥＣ実践会バージョンアップです。
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・呼吸法トレーニング
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2015年07月28日
大阪へ。EC実践会！
昨晩は、セミナーのあとの懇親会。
２０人近くになったのかな？盛り上がりました。
長野、熱い！
２１時４０分台の新幹線で長野→東京→品川。
ホテルのチェックインで大行列。２３時５０分。
なんなんだ。
入浴して就寝。
朝は、６時過ぎに起床。
わりとスッと目覚める。
５時間ぐらいか、睡眠。
・英語（リーディング＆シャドーイング）
最終的に英単語テストは新幹線内で。２９/４０、ちょっといまいち。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
８時４７分の新幹線で大阪へ。
今日は新しい期のスタートです！
気合いを入れて！
新幹線内では、スタバラテ、ベンティ、ワンショット追加！
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長野、熱い！
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なんなんだ。
入浴して就寝。
朝は、６時過ぎに起床。
わりとスッと目覚める。
５時間ぐらいか、睡眠。
・英語（リーディング＆シャドーイング）
最終的に英単語テストは新幹線内で。２９/４０、ちょっといまいち。
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2015年07月27日
長野でセミナー
今朝は、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、長野市でセミナーです！
がんばります！
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2015年07月26日
昼食を食べ忘れた件。
昨晩は、３時に目が覚めてしまいましたが、
幸いすぐにまた寝ることができて、睡眠はバッチリ。
今朝はゆっくり。
カフェオレを２杯。
今日は子供が出かけるので、その準備でわさわさしていました。
荷物が出かかったので、駅まで車で送ってあげました。
戻ってから、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は３８/４０、難しかったのですが、良い成果！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと少し仕事をしてから、シャワー
これから外出ですが、
なんと。
現在１５時半段階で、昼食を食べるのを忘れた！
おなかすいたので、電車の中でお茶とミックスナッツ。
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戻ってから、
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英単語は３８/４０、難しかったのですが、良い成果！
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2015年07月25日
今日は戻り日。
昨日は、懇親会のあと、２次会に誘われたのですが、
失礼してホテルにチェックイン。
今週は、火曜日から急に体調が悪くなり、
悪くといっても、なんかフラフラするという症状だったのですが、
まあ、のどがちょっと痛いなあ、みたいな感じでした。
サプリを多めに摂取したり、風邪薬を飲んだり、夜は半身浴したりと
いろいろ調整して、なんとか今週も無事仕事終了しました。
今朝は、早く起きてしまい、そこから寝られず。
本を読んだりいろいろしながら、明け方うとうと。
結局、遅くまで動けず。
英語は新幹線の中で。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
いまは、浜松駅前のファミレスでランチ。
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失礼してホテルにチェックイン。
今週は、火曜日から急に体調が悪くなり、
悪くといっても、なんかフラフラするという症状だったのですが、
まあ、のどがちょっと痛いなあ、みたいな感じでした。
サプリを多めに摂取したり、風邪薬を飲んだり、夜は半身浴したりと
いろいろ調整して、なんとか今週も無事仕事終了しました。
今朝は、早く起きてしまい、そこから寝られず。
本を読んだりいろいろしながら、明け方うとうと。
結局、遅くまで動けず。
英語は新幹線の中で。
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2015年07月24日
午前中充実！午後は浜松へ
今朝は、少しゆっくり。
チェックアウト時間を少し延長。
・英語（リーディング＆シャドーイング）
英単語は２６/４０、難しかった・・・
そのあと、メールの返信をがっつり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、新幹線で名古屋→浜松
新幹線車内でもメール返信がっつり。
なんとか、追いつきました！
浜松では銀行を探して歩きまわり・・・
疲れた。
これから、EC実践会、５回目です。
がんばります。
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チェックアウト時間を少し延長。
・英語（リーディング＆シャドーイング）
英単語は２６/４０、難しかった・・・
そのあと、メールの返信をがっつり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、新幹線で名古屋→浜松
新幹線車内でもメール返信がっつり。
なんとか、追いつきました！
浜松では銀行を探して歩きまわり・・・
疲れた。
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2015年07月23日
名古屋でEC実践会。
昨晩は、飯田市からバスで２時間かけて名古屋まで。
疲れがでたのか、なかなか起きられず。
今朝は英語は中止。
今日は、名古屋でEC実践会です。
２回目。
かなり中身の濃い回なので気合いを入れて。
夜は、懇親会。
みなさん北陸へ帰るので
１９時過ぎには終了。
そのあと、少しだけ飲み続けて、ホテルへ帰る。
風呂に入ったら、バタンキュー。
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今朝は英語は中止。
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２回目。
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みなさん北陸へ帰るので
１９時過ぎには終了。
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2015年07月22日
飯田市でEC実践会。
今朝は、８時に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング）５回まで
続きは明日。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
松本市から車で飯田市へ。
途中のサービスエリアで名物「ソースかつ丼」をいただく。
もちろん、ご飯は残す。
飯田市ではEC実践会。
懇親会は、美味しいイタリアン。
麦ちゃんが、またまた素晴らしいワインセレクトを！
ピッツァマルゲリータを一切れいただきました。
夜は、バスで名古屋へ。
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2015年07月21日
松本へ
昨晩は、２２時に寝て、２４時半に起きて、
また寝て、というのを繰り返して、
３回ぐらい寝たり起きたり。
でも、まあ寝られました。よかった。
今朝は、６時５０分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
大汗。
そのあとサプリをとったあとシャワー。
スッキリ。
気持ちよく、スタートを切れました。
チケットは昨日のうちに取得。
スーパーあずさに乗ったら英語をやる予定。
今日は松本へ行きます。
EC実践会。
がんばります。
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でも、まあ寝られました。よかった。
今朝は、６時５０分に起床。
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大汗。
そのあとサプリをとったあとシャワー。
スッキリ。
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2015年07月20日
６８．１キロ
昨晩は、結局朝の４時まで読書。
土日で、
・ビジネス書４冊
・サイエンス書１冊
・ビジネス雑誌１冊
を読破できました。
週５冊は大きい。
よかった。
今朝は８時５０分に起床。
なにげに体重計にのると、
・６８．１キロ
まあ、良い感じで推移しています。
ダイエット開始から３年３か月。
ほぼこの体重をキープ。
素晴しいです。
これから英語、そして運動予定。
今日はバージョンアップコースのコンテンツを徹底的に。
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土日で、
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・サイエンス書１冊
・ビジネス雑誌１冊
を読破できました。
週５冊は大きい。
よかった。
今朝は８時５０分に起床。
なにげに体重計にのると、
・６８．１キロ
まあ、良い感じで推移しています。
ダイエット開始から３年３か月。
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素晴しいです。
これから英語、そして運動予定。
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2015年07月19日
インプット三昧
昨晩は、さらに
・ビジネス書１冊読了
夕食のあと、
・素晴らしき哉、人生！IT'S A WONDERFUL LIFE
・攻殻機動隊 ＡＲＩＳＥ ４
攻殻機動隊はなんだかよくわかりませんでしたが、
やっぱり前のシリーズの方がいいなあ。
素晴らしき哉、人生！IT'S A WONDERFUL LIFE
-------------------------------------------------------
解説
主人公のジョージという男は、いつも何処かでツキに見放され、逆境にばかり立ち向かう運命にあった。自分のミスではなく大金を失った彼は、全てに絶望して自殺を図る。ところが、12月の冷たい河に飛び降りようとしたとき、彼より先に一人の男が身を投げて救けてくれと叫んだ。あわてて救けたジョージに、男は、自分は見習い天使だと告げるが……。
-------------------------------------------------------
ほんと素晴らしい映画でした。
最近古い映画の再発掘を行っているのですが、はずれがありません。
すばらしい！
この映画も１９４６年です。
夜中に、読書。
５０ページほど。
土曜日、禁酒。
今朝はゆっくり。
朝、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は３６/４０、よくできたと思います！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は久しぶりに子供とランチ。
そういえば、昨晩は、子供と久しぶりにたくさん話をしました。
いま、水上が勉強しているゲーム理論も説明しました。
あとは、Googleでも広告でゲーム理論が活用されていること。
囚人のジレンマも。
よくついてきていたなあ。
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・ビジネス書１冊読了
夕食のあと、
・素晴らしき哉、人生！IT'S A WONDERFUL LIFE
・攻殻機動隊 ＡＲＩＳＥ ４
攻殻機動隊はなんだかよくわかりませんでしたが、
やっぱり前のシリーズの方がいいなあ。
素晴らしき哉、人生！IT'S A WONDERFUL LIFE
-------------------------------------------------------
解説
主人公のジョージという男は、いつも何処かでツキに見放され、逆境にばかり立ち向かう運命にあった。自分のミスではなく大金を失った彼は、全てに絶望して自殺を図る。ところが、12月の冷たい河に飛び降りようとしたとき、彼より先に一人の男が身を投げて救けてくれと叫んだ。あわてて救けたジョージに、男は、自分は見習い天使だと告げるが……。
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ほんと素晴らしい映画でした。
最近古い映画の再発掘を行っているのですが、はずれがありません。
すばらしい！
この映画も１９４６年です。
夜中に、読書。
５０ページほど。
土曜日、禁酒。
今朝はゆっくり。
朝、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は３６/４０、よくできたと思います！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は久しぶりに子供とランチ。
そういえば、昨晩は、子供と久しぶりにたくさん話をしました。
いま、水上が勉強しているゲーム理論も説明しました。
あとは、Googleでも広告でゲーム理論が活用されていること。
囚人のジレンマも。
よくついてきていたなあ。
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2015年07月18日
沖縄からの戻り日。
昨晩は、うまい焼き鳥屋さんで
これまたうまいワインを。
夜戻ってからすぐに就寝。
ところが３時ぐらいに起きてしまい、
そこから寝られなくなる。
しばらくkindleでマンガを読んだあと
・ビジネス書
１冊読了。
これは大きい！
そのまま８時になったので、
・英語（ヒアリング＆リーディング２回）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
帰りの飛行機では、ビジネス雑誌をやっつける予定。
いまは、いつもの空港のレストランで早目のランチ。
この時間がとっても好きです。
＜追記＞
飛行機でビジネス雑誌１冊精読完了。
さらにビジネス書を６０％読み終える。
続きは帰ってから。
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夜戻ってからすぐに就寝。
ところが３時ぐらいに起きてしまい、
そこから寝られなくなる。
しばらくkindleでマンガを読んだあと
・ビジネス書
１冊読了。
これは大きい！
そのまま８時になったので、
・英語（ヒアリング＆リーディング２回）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
帰りの飛行機では、ビジネス雑誌をやっつける予定。
いまは、いつもの空港のレストランで早目のランチ。
この時間がとっても好きです。
＜追記＞
飛行機でビジネス雑誌１冊精読完了。
さらにビジネス書を６０％読み終える。
続きは帰ってから。
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2015年07月17日
今日は、沖縄で打ち合わせ
昨晩は明け方まで寝られず。
というか２２時から２４時半ぐらいまで寝てしまい、
目が覚めてから寝られなくなってしまいました。
明け方やっと寝られた。
９時ぐらいから
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３９/４０ 調子よかった！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
なんとか、軌道修正できた感じです、。
これからランチ。
そのあと仕事をしてから打ち合わせです。
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というか２２時から２４時半ぐらいまで寝てしまい、
目が覚めてから寝られなくなってしまいました。
明け方やっと寝られた。
９時ぐらいから
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３９/４０ 調子よかった！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
なんとか、軌道修正できた感じです、。
これからランチ。
そのあと仕事をしてから打ち合わせです。
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2015年07月16日
沖縄でセミナーです。
昨晩は、東京セミナーのあと、軽く懇親会をしてから、
新宿へ移動してフォトリーディングの先生を囲んで食事をしました。
とっても楽しくて、飲みすぎました。
朝は、動けず。
なにもしないでシャワーだけ浴びて、羽田へ。
羽田ではラウンジでカフェラテ。
ところが、台風の影響で飛行機が３０分遅延とのこと。
１４時那覇到着で１５時からセミナーだったのですが、
これですと１４時３０分到着になってしまうのです。
結局、１４時４０分に到着、荷物が出てきたのが４５分。
そこから速攻でタクシーに乗り、会場到着が１４時５５分。
なんとか間に合いました。
夜は、焼肉。
琉球王朝と一緒に。
ホテルに戻ってから
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
を根性で。
それから、
・英語（ヒアリングとちょっとだけリーディング）
も少しだけ。
ちょっとでもカンを取り戻しておかないと。
夜は、facebookやkindleでなかなか寝られませんでした。
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新宿へ移動してフォトリーディングの先生を囲んで食事をしました。
とっても楽しくて、飲みすぎました。
朝は、動けず。
なにもしないでシャワーだけ浴びて、羽田へ。
羽田ではラウンジでカフェラテ。
ところが、台風の影響で飛行機が３０分遅延とのこと。
１４時那覇到着で１５時からセミナーだったのですが、
これですと１４時３０分到着になってしまうのです。
結局、１４時４０分に到着、荷物が出てきたのが４５分。
そこから速攻でタクシーに乗り、会場到着が１４時５５分。
なんとか間に合いました。
夜は、焼肉。
琉球王朝と一緒に。
ホテルに戻ってから
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
を根性で。
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2015年07月15日
今日は東京でセミナー！
今日は、品川でセミナーです。
８０名以上のご参加を予定しております。
がんばります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、メールの返信がたまっていたので、
英語を中止してひたすら返信。
午後から準備して、セミナー開催。
おかげさまでかなり評判がよかったみたいです。（アンケート結果）
これから懇親会です！
ありがとうございました！
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・呼吸法トレーニング
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2015年07月14日
東京でEC実践会
今朝は、動けず。
英語は無し。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は東京でEC実践会です。
５回目。
がんばります！
昨日は、松本でセミナー
盛り上がりました！
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2015年07月13日
松本へ
今朝は、６時５０分起床。
昨晩は、４時に目が覚めてしまいましたが、
そのあとうまく寝ることができました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
なんだか、朝のプロセスは一緒なのに、
いつもより時間がかかってしまった。
８時に家を出るはずが、８時４分出発に。
駅で切符を買って（スーパーあずさ）、ATMに立ち寄り、
予定の電車に乗ることができました。
このまま電車が遅れなければ、余裕で間に合います。
今日は松本でセミナーです。
英語はスーパーあずさに乗ってからやる予定。
これからメルマガ書きます。
＜追記＞
・英語（ヒアリング）
を車内で行いました。
任天堂の岩田社長が無くなりましたね。
ご冥福をお祈りいたします。
５５歳。
最新ヒットも生まれ、スマホ等もこれからのときに、
残念です。
そういえば、スティーブジョブズも同じぐらいの歳に無くなりましたね。
（５６歳）
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いつもより時間がかかってしまった。
８時に家を出るはずが、８時４分出発に。
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予定の電車に乗ることができました。
このまま電車が遅れなければ、余裕で間に合います。
今日は松本でセミナーです。
英語はスーパーあずさに乗ってからやる予定。
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・英語（ヒアリング）
を車内で行いました。
任天堂の岩田社長が無くなりましたね。
ご冥福をお祈りいたします。
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2015年07月12日
休日
今朝はゆっくり。
９時から
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３３/４０、今日もまあまあ。ちょっと惜しい感じ。もうちょっといけたかも。
今週は毎日英語できたので、発音はかなり好調。
少しずつですが、記憶も定着しているようで、以前の単語も結構覚えている感じ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
お昼は外で。
そのあと、買い物の間、駐車場で車内にて読書。
クーラー切って読んでいたら、鬼のような汗。
まあ、結構読めました。
戻ってからメール返信して、また読書。
今日は、美容院に行きます。
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今週は毎日英語できたので、発音はかなり好調。
少しずつですが、記憶も定着しているようで、以前の単語も結構覚えている感じ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
お昼は外で。
そのあと、買い物の間、駐車場で車内にて読書。
クーラー切って読んでいたら、鬼のような汗。
まあ、結構読めました。
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2015年07月11日
今日は戻り日です。
今日は戻り日。
滋賀から、京都経由で自宅に戻ります。
今朝は８時に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３３/４０．まあまあできました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、打ち合わせをかねて、食事。
帰りの新幹線では、ビジネス雑誌１冊精読。
１９時半に帰宅。
食事をすませて、映画です。
・ルパン三世
-------------------------------------------------------
解説
アニメ版も絶大な人気を博している、モンキー・パンチのコミックを実写化したクライムアクション。天才怪盗のルパン三世と仲間たちが、世界最高峰の警備を誇る要塞型金庫から秘宝を盗み出そうとする。メガホンを取るのは、『スカイハイ』シリーズなどの北村龍平。ルパン三世に小栗旬、次元大介に玉山鉄二、石川五ェ門に綾野剛、峰不二子に黒木メイサ、銭形警部に浅野忠信と、実力派たちがおなじみのキャラクターを熱演する。彼らのハマりぶりに加え、迫力にあふれたアクションの数々にも目を奪われてしまう。
あらすじ
絶対に破られることがないという屈指のセキュリティーシステムが敷かれている超巨大要塞型金庫、ナヴァロンの箱舟。手にした者は世界を支配できると伝えられる秘宝クリムゾンハート・オブ・クレオパトラがそこに収蔵されているのを知ったルパン三世（小栗旬）は、天才怪盗として強奪不可能をうたったセキュリティーを突破してやろうと決意。銭形警部（浅野忠信）の追跡をかわしながら、仲間である次元大介（玉山鉄二）、石川五ェ門（綾野剛）と秘宝強奪計画を進めていく。
-------------------------------------------------------
小栗旬は、アニメ原作が多い印象。
服装も似合ってました。
ただ、ルパン三世が、この映画では全くなにも謎を解決していない。
ハッキングもすべて人任せ。
綾野剛の五右衛門は、面白かった。
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今朝は８時に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３３/４０．まあまあできました。
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そのあと、打ち合わせをかねて、食事。
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１９時半に帰宅。
食事をすませて、映画です。
・ルパン三世
-------------------------------------------------------
解説
アニメ版も絶大な人気を博している、モンキー・パンチのコミックを実写化したクライムアクション。天才怪盗のルパン三世と仲間たちが、世界最高峰の警備を誇る要塞型金庫から秘宝を盗み出そうとする。メガホンを取るのは、『スカイハイ』シリーズなどの北村龍平。ルパン三世に小栗旬、次元大介に玉山鉄二、石川五ェ門に綾野剛、峰不二子に黒木メイサ、銭形警部に浅野忠信と、実力派たちがおなじみのキャラクターを熱演する。彼らのハマりぶりに加え、迫力にあふれたアクションの数々にも目を奪われてしまう。
あらすじ
絶対に破られることがないという屈指のセキュリティーシステムが敷かれている超巨大要塞型金庫、ナヴァロンの箱舟。手にした者は世界を支配できると伝えられる秘宝クリムゾンハート・オブ・クレオパトラがそこに収蔵されているのを知ったルパン三世（小栗旬）は、天才怪盗として強奪不可能をうたったセキュリティーを突破してやろうと決意。銭形警部（浅野忠信）の追跡をかわしながら、仲間である次元大介（玉山鉄二）、石川五ェ門（綾野剛）と秘宝強奪計画を進めていく。
-------------------------------------------------------
小栗旬は、アニメ原作が多い印象。
服装も似合ってました。
ただ、ルパン三世が、この映画では全くなにも謎を解決していない。
ハッキングもすべて人任せ。
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2015年07月10日
今日は滋賀です。
今日は、大阪から在来線で滋賀にいきます。
個別コンサルティングです。
朝は少しゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は３８/４０、好調でした。
翌日分のヒアリングも行う。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
終わってから、たまっていたメールの返信をがっつりと。
昨日まで、午前中、昼間とバージョンアップの内容をずっと
作り続けていたので、メールが滞っていました。
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2015年07月09日
名古屋から大阪へ
今朝は、７時半すぎに起床。
８時すぎから
・英語（ヒアリング＆リーディング）
３/１０ 今回、読み方がわからない単語が多く、
発音を聞かなければ読めない文章ばかりだったので、時間がかかり
タイムアップ。残念。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、名古屋から大阪へ移動。
バージョンアップコース新しい期のスタートです！
がんばります。
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2015年07月08日
名古屋でバージョンアップ！
今朝は、寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
予約していた新幹線に間に合いそうになかったので、
スマホで１本遅い新幹線に変更。
こういうときEX-ICはラクですね。
スタバでコーヒーを買って、乗車。
車内では
・英語（ヒアリング）
をこなす。
そのあと、メール返信をがっつりと。
今日は名古屋でEC実践会バージョンアップコースです。
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こういうときEX-ICはラクですね。
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2015年07月07日
今日は東京でバージョンアップ！
今朝は、早く起きたのですが、
夜中になんどか起きてしまったので、少しゆっくりしました。
８時過ぎにコーヒー（カフェラテ）を入れて
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は、３２/４０ まあまあか。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
自宅を出て、銀行へ行き、
在来線の車内で
・提案書の作成
・メール返信
を行う。
品川についてから、さらに作業。
いまは、ランチをとりながらさらに作業。
なんだか、午前中あわただしい。
がんばります！
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夜中になんどか起きてしまったので、少しゆっくりしました。
８時過ぎにコーヒー（カフェラテ）を入れて
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語は、３２/４０ まあまあか。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
自宅を出て、銀行へ行き、
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なんだか、午前中あわただしい。
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2015年07月06日
今日はいろいろと。
今日はいろいろと、両親の用事を行います。
妹と待ち合わせ。
６時４５分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
なんだかんだで、出発がギリギリになってしまいました。
スタバで、気合のコーヒー＋ミルク。
（時間が無かったので、ラテは頼めず）
それでも、乗車は結構ギリギリ。
まあ、電車が来るまでにはホームで待つことはできました。
乗ろうとしたら、横から知らないおばさんが猛烈な勢いで横切ってきました。
びっくり。
車内では、
・英語（ヒアリング）
なんとか英語継続。
これからメールチェックです。
＜追記＞
両親、元気そうでした！
よかった！
かえってから、いろいろ仕事の雑用。
そのあと、
・美女と野獣
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
映画やアニメーションなどで世界中の人々に愛されてきた世界的に著名な小説を、『サイレントヒル』などのフランスの異才クリストフ・ガンズ監督が映画化。『アデル、ブルーは熱い色』などのレア・セドゥがヒロインを演じ、野獣の姿をした王子の秘密に迫っていく。孤高の野獣を『ブラック・スワン』などのヴァンサン・カッセルが好演。美しくも切ない真実の愛の物語に胸が震える。
あらすじ
バラを盗んだ代償に命をささげるよう言われた父親の代わりに、若く美しい娘ベル（レア・セドゥ）が野獣（ヴァンサン・カッセル）の住む城に連れていかれてしまう。彼女は命さえ投げ出す覚悟で城に出向いたものの、毎晩同じ時間に野獣と夕食を取る以外何の制約も受けなかった。自由に城内を移動する彼女は、恐ろしい外見の野獣の意外な過去に気付く。
-------------------------------------------------------
こういう映画好きです。
レア・セドゥ
素敵です。
ビール飲んで、寝ます。
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妹と待ち合わせ。
６時４５分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
なんだかんだで、出発がギリギリになってしまいました。
スタバで、気合のコーヒー＋ミルク。
（時間が無かったので、ラテは頼めず）
それでも、乗車は結構ギリギリ。
まあ、電車が来るまでにはホームで待つことはできました。
乗ろうとしたら、横から知らないおばさんが猛烈な勢いで横切ってきました。
びっくり。
車内では、
・英語（ヒアリング）
なんとか英語継続。
これからメールチェックです。
＜追記＞
両親、元気そうでした！
よかった！
かえってから、いろいろ仕事の雑用。
そのあと、
・美女と野獣
を見ました。
-------------------------------------------------------
解説
映画やアニメーションなどで世界中の人々に愛されてきた世界的に著名な小説を、『サイレントヒル』などのフランスの異才クリストフ・ガンズ監督が映画化。『アデル、ブルーは熱い色』などのレア・セドゥがヒロインを演じ、野獣の姿をした王子の秘密に迫っていく。孤高の野獣を『ブラック・スワン』などのヴァンサン・カッセルが好演。美しくも切ない真実の愛の物語に胸が震える。
あらすじ
バラを盗んだ代償に命をささげるよう言われた父親の代わりに、若く美しい娘ベル（レア・セドゥ）が野獣（ヴァンサン・カッセル）の住む城に連れていかれてしまう。彼女は命さえ投げ出す覚悟で城に出向いたものの、毎晩同じ時間に野獣と夕食を取る以外何の制約も受けなかった。自由に城内を移動する彼女は、恐ろしい外見の野獣の意外な過去に気付く。
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2015年07月05日
がっつりインプット、アウトプット
今朝は、８時半に起床。
そこから
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語２８/４０、うーんいまいち。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、外食、買い物。
買い物中に読書。
１４時半か〜１９時まで
・メールチェック
・セミナーコンテンツ制作
夕食後も１９時半から
・セミナーコンテンツ制作
バージョンアップコースのコンテンツをがっつりと。
半身浴中に２０分間読書
そのあと、ちょっと書類書き。
今日は１０時間しっかりと勉強できました。
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１４時半か〜１９時まで
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2015年07月04日
今日は戻り日。
昨晩は、浜松で５番目のコンサルだった会社さんと、
＋有志の懇親会。
うまい焼き鳥とワイン。
そのまま浜松宿泊。
今朝は、ちょっと寝坊。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語 ２２/４０ 過去最悪。でも、難しいのばかりだったから仕方ないか。
今回で５冊目の教科書終了。明日から６冊目に入ります。
もっと難しくなるのかな？
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
チェックアウトギリギリになってしまいました。
フロントから電話。１０分すぎたら延長料金かかりますと。
まじかよ。
６分にチェックアウト。あぶない。
おかげで、サプリメントを摂取する時間が取れず。
近くのロイホに入り、ランチがてら、サプリ摂取。
しばらく仕事してから、帰宅予定。
なんか、最近追い立てられている感じがする。
自分で自分を追い込んでいる感じ。
まあ、がんばります。
＜追記＞
・新幹線では、原稿が進みました。
音声教材の原稿完成！
・帰りの電車および自宅でビジネス雑誌１冊精読完了。
・メール返信完了
映画
・ラストベガス
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解説
マイケル・ダグラス、ロバート・デ・ニーロ、モーガン・フリーマン、ケヴィン・クラインら大物オスカー俳優たちが豪華共演を果たしたドラマ。老いても気持ちだけは子ども時代から変化のない友人たちが、ラスベガスを舞台に大騒ぎする一夜を描き出す。監督は『ナショナル・トレジャー』シリーズなどのジョン・タートルトーブ。友情に夫婦愛に恋愛などさまざまな要素が絡み合う極上の物語に引き込まれる。
あらすじ
58年来の親友同士であるビリー（マイケル・ダグラス）とパディ（ロバート・デ・ニーロ）、アーチー（モーガン・フリーマン）とサム（ケヴィン・クライン）。彼らの中で唯一独身のビリーが年下の恋人と結婚することになり、仲間たちがラスベガスに集結する。独身最後のバカ騒ぎとばかりにアーチーらが盛り上がる中、パディだけがしかめ面をしていた。
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痛快！
おもしろかった！
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＋有志の懇親会。
うまい焼き鳥とワイン。
そのまま浜松宿泊。
今朝は、ちょっと寝坊。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語 ２２/４０ 過去最悪。でも、難しいのばかりだったから仕方ないか。
今回で５冊目の教科書終了。明日から６冊目に入ります。
もっと難しくなるのかな？
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
チェックアウトギリギリになってしまいました。
フロントから電話。１０分すぎたら延長料金かかりますと。
まじかよ。
６分にチェックアウト。あぶない。
おかげで、サプリメントを摂取する時間が取れず。
近くのロイホに入り、ランチがてら、サプリ摂取。
しばらく仕事してから、帰宅予定。
なんか、最近追い立てられている感じがする。
自分で自分を追い込んでいる感じ。
まあ、がんばります。
＜追記＞
・新幹線では、原稿が進みました。
音声教材の原稿完成！
・帰りの電車および自宅でビジネス雑誌１冊精読完了。
・メール返信完了
映画
・ラストベガス
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解説
マイケル・ダグラス、ロバート・デ・ニーロ、モーガン・フリーマン、ケヴィン・クラインら大物オスカー俳優たちが豪華共演を果たしたドラマ。老いても気持ちだけは子ども時代から変化のない友人たちが、ラスベガスを舞台に大騒ぎする一夜を描き出す。監督は『ナショナル・トレジャー』シリーズなどのジョン・タートルトーブ。友情に夫婦愛に恋愛などさまざまな要素が絡み合う極上の物語に引き込まれる。
あらすじ
58年来の親友同士であるビリー（マイケル・ダグラス）とパディ（ロバート・デ・ニーロ）、アーチー（モーガン・フリーマン）とサム（ケヴィン・クライン）。彼らの中で唯一独身のビリーが年下の恋人と結婚することになり、仲間たちがラスベガスに集結する。独身最後のバカ騒ぎとばかりにアーチーらが盛り上がる中、パディだけがしかめ面をしていた。
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痛快！
おもしろかった！
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2015年07月03日
大阪から浜松へ
昨日は、大阪セミナー、とっても盛り上がりました。
ご参加のみなさま、ありがとうございました！
懇親会もたくさんきてくだり、盛り上がりました。
今朝は、なかなか起き上がれず。
英語は断念。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
新大阪駅で、ラテのエスプレッソ１ショット追加、グランデを頼み、
ゆで卵とハムカツサンド（もちろん中身だけ食べる）を新幹線内で。
これから浜松で個別コンサルです。
がんばります。
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ご参加のみなさま、ありがとうございました！
懇親会もたくさんきてくだり、盛り上がりました。
今朝は、なかなか起き上がれず。
英語は断念。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
新大阪駅で、ラテのエスプレッソ１ショット追加、グランデを頼み、
ゆで卵とハムカツサンド（もちろん中身だけ食べる）を新幹線内で。
これから浜松で個別コンサルです。
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2015年07月02日
今日は大阪でセミナーです。
昨晩は、１０時前に就寝。
ところが、３時ぐらいに目が覚めてしまいました。
そこから寝られず、kindleでマンガでも読んで寝落ちしようと
思ったら、ずっと読んでしまった・・・
朝、３０分ぐらいうとうとしていたら、寝坊しました。
なんとか予定時間の５分遅れでチェックアウト。
新幹線は間に合いました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
運動すると、シャキッとします。
新幹線内で
・英語（ヒアリング）
なんとか継続。
これからメールの返信をがっつりと。
今日は、大阪でセミナーです。
８０人ぐらいのご参加のようです。
がんばります！
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ところが、３時ぐらいに目が覚めてしまいました。
そこから寝られず、kindleでマンガでも読んで寝落ちしようと
思ったら、ずっと読んでしまった・・・
朝、３０分ぐらいうとうとしていたら、寝坊しました。
なんとか予定時間の５分遅れでチェックアウト。
新幹線は間に合いました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
運動すると、シャキッとします。
新幹線内で
・英語（ヒアリング）
なんとか継続。
これからメールの返信をがっつりと。
今日は、大阪でセミナーです。
８０人ぐらいのご参加のようです。
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