2015年09月
2015年09月30日
名古屋でEC実践会
今朝は、ちょっと寝坊。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
１０回英文読むところを５回だけ行う。
まあ、継続できたのでよしとします。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時過ぎに大阪から名古屋に移動。
今日はEC実践会４回目です。
懇親会は、ワインのオイシイ焼肉屋さん！
盛り上がりました。
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・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
１０回英文読むところを５回だけ行う。
まあ、継続できたのでよしとします。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
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2015年09月29日
大阪でEC実践会
今日は大阪でEC実践会。
PICASSOの法則とシーン提案。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
英語はできませんでした。
懇親会も楽しく過ごせました。
明日もがんばります。
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2015年09月28日
浜松でセミナー！
今日は浜松でセミナー。
かなりの集客数のようです。
本当にありがたいことです。
今朝は、９時過ぎに家をでました。
地元の駅から下りで「熱海」までいき、
そこから「新幹線ひかり」にのって浜松まで行く予定でした。
ところが、
熱海まで行く予定の在来線が大幅に遅れているようです。
２０分の遅れ。
これでは「ひかり」に間に合いません。
どうしよう・・・
ふと、検索すると、上りで「新横浜」まで行って、そこから同じ「ひかり」に
乗れることがわかりました。
これだ！
ということで急遽上りの在来線に乗っています。
こういう非常時の機転は重要ですね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
英語は新幹線の中でやる予定。
＜追記＞
新幹線内で
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
出来ました！
あと、
・記事ピックアップコメントも２つノルマ達成。
ほんとこれは勉強になる。
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本当にありがたいことです。
今朝は、９時過ぎに家をでました。
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そこから「新幹線ひかり」にのって浜松まで行く予定でした。
ところが、
熱海まで行く予定の在来線が大幅に遅れているようです。
２０分の遅れ。
これでは「ひかり」に間に合いません。
どうしよう・・・
ふと、検索すると、上りで「新横浜」まで行って、そこから同じ「ひかり」に
乗れることがわかりました。
これだ！
ということで急遽上りの在来線に乗っています。
こういう非常時の機転は重要ですね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
英語は新幹線の中でやる予定。
＜追記＞
新幹線内で
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
出来ました！
あと、
・記事ピックアップコメントも２つノルマ達成。
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2015年09月27日
休日
今朝は、普通に起床。
昨日は禁酒。今日も禁酒予定。週末２日間は飲まないようにしています。
昨晩は、良く寝られました。
が、ちょっとのどが痛く、少しだるい。
それで寝られたのかも。
体調改善につとめます。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
２８/４０、くそー！体調がいまいちのせいか、集中できなかった。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
お昼は外食。
そして買い物。
お昼と、１５時過ぎに「姫マツタケ」を摂取。
とにかく、体調を元に戻す。
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昨日は禁酒。今日も禁酒予定。週末２日間は飲まないようにしています。
昨晩は、良く寝られました。
が、ちょっとのどが痛く、少しだるい。
それで寝られたのかも。
体調改善につとめます。
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２８/４０、くそー！体調がいまいちのせいか、集中できなかった。
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お昼は外食。
そして買い物。
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とにかく、体調を元に戻す。
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2015年09月26日
今日も個別コンサル１件。
今日は８時過ぎに起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
３４/４０、難しかったけど、まあまあかな。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
さらに、
・記事ピックアップ＋コメント２つ
行いました。
これは本当に勉強になります。
ランチを食べてから、個別コンサル１件。
そのあと帰宅します。
＜追記＞
帰りのバス、飛行機でビジネス書１冊読了。
長いやつやっつけました。
夕食後、
・チャーリー・モルデカイ
を見ました。
-------------------------------------------------------
キリル・ボンフィリオリの小説「チャーリー・モルデカイ」シリーズを、ジョニー・デップ主演で映画化。ジョニー演じる口ヒゲをたくわえた美術商チャーリー・モルデカイが、イギリスの諜報（ちょうほう）機関MI5の依頼を受け捜索していた絵画に、世界中を驚がくさせる財宝の謎が隠されていたことから、マフィアや国際テロリストも絡む争奪戦に巻き込まれていく。『シークレット ウインドウ』でジョニーとタッグを組んだデヴィッド・コープが監督を務め、グウィネス・パルトロー、ユアン・マクレガーらが共演を果たす。
うさんくさいちょびヒゲをたくわえたうんちく好きな美術商チャーリー・モルデカイ（ジョニー・デップ）は、イギリスの諜報（ちょうほう）機関MI5に依頼されたゴヤの名画の捜索に乗り出す。屈強な用心棒ジョック（ポール・ベタニー）と共に盗まれた名画の行方を追うが、その絵にはとんでもない財宝の秘密が隠されていることがわかり、マフィアや国際テロリストも絡む大争奪戦となる。（Yahoo!映画より）
-------------------------------------------------------
ジョニー・デップが良い！
なにも考えずに楽しめる映画でした。
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行いました。
これは本当に勉強になります。
ランチを食べてから、個別コンサル１件。
そのあと帰宅します。
＜追記＞
帰りのバス、飛行機でビジネス書１冊読了。
長いやつやっつけました。
夕食後、
・チャーリー・モルデカイ
を見ました。
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うさんくさいちょびヒゲをたくわえたうんちく好きな美術商チャーリー・モルデカイ（ジョニー・デップ）は、イギリスの諜報（ちょうほう）機関MI5に依頼されたゴヤの名画の捜索に乗り出す。屈強な用心棒ジョック（ポール・ベタニー）と共に盗まれた名画の行方を追うが、その絵にはとんでもない財宝の秘密が隠されていることがわかり、マフィアや国際テロリストも絡む大争奪戦となる。（Yahoo!映画より）
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2015年09月25日
熊本で個別コンサルティング
今日も熊本。
個別コンサルティングを４件です。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
思ったより時間がかかってしまい、５/１０しかできませんでした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午前中１件。
ランチ中に打ち合わせ。
午後は３件。
終わってから、いつものホルモン屋さんへ。
明日も個別１件あります。
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個別コンサルティングを４件です。
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思ったより時間がかかってしまい、５/１０しかできませんでした。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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午後は３件。
終わってから、いつものホルモン屋さんへ。
明日も個別１件あります。
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2015年09月24日
今日は熊本でEC実践会
昨晩は久しぶりにホテルの部屋でビール。
５日ぶり。
夜はぐっすり眠れました。
久しぶりに朝まで起きず。
８時から
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
これから新幹線で熊本まで行きます。
車内で
・記事ピックアップ＋コメント
２つできました。
そういえば、昨日移動中に
・ビジネス雑誌１冊精読
完了。
今週のノルマ達成。
気持ち良い。
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５日ぶり。
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８時から
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
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・足のトレーニング
これから新幹線で熊本まで行きます。
車内で
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完了。
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2015年09月23日
今日は移動日
昨日は、横浜の生き返り、もとい行き帰りとランチ中に
子供と進路の内容を含めていろいろ話できました。
有意義でした。
昨晩は、２０時前に寝たのですが、２３時過ぎに起きてしまい、
そこから寝られず。
寝落ちしようと、ビジネス書を読みだしたら、またまたこれが止まらず。
長い本だったのですが、８０％ぐらい読了。
結局４時ぐらいから８時過ぎまで寝る事はできました。
連休中は４日間禁酒。
体調もかなり良い感じです。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３４/４０．難しかったけどなんとかできました。
良い調子です。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
早めのランチを近くのファミレスで。
シャワーを浴びて、これから移動です。
＜追記＞
空港へいくまでの電車で、
メールチェック、ビジネス雑誌を少し読みました。
あとは、記事ピックUP＋コメントも２つ。
連休は活字三昧です。
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子供と進路の内容を含めていろいろ話できました。
有意義でした。
昨晩は、２０時前に寝たのですが、２３時過ぎに起きてしまい、
そこから寝られず。
寝落ちしようと、ビジネス書を読みだしたら、またまたこれが止まらず。
長い本だったのですが、８０％ぐらい読了。
結局４時ぐらいから８時過ぎまで寝る事はできました。
連休中は４日間禁酒。
体調もかなり良い感じです。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３４/４０．難しかったけどなんとかできました。
良い調子です。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
早めのランチを近くのファミレスで。
シャワーを浴びて、これから移動です。
＜追記＞
空港へいくまでの電車で、
メールチェック、ビジネス雑誌を少し読みました。
あとは、記事ピックUP＋コメントも２つ。
連休は活字三昧です。
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2015年09月22日
休日２日目。
今朝は、4時過ぎに目が覚めてしまった。
もう一度寝ようと思ったのですが、なかなか寝られないので
寝落ちしようと、kindleで本を読み始めたら、これが面白くて
そのままほとんど読んでしまった。
８時から
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３４/４０．今回も調子よかった。明らかに理解できるようになった。
知っている単語も増えてきた。いよいよ閾値を超えたか？
そのあと、２週間ぐらい前から実行している
・ニュースピックスの記事を２つピックアップしてコメント
を行う。
これがものすごく勉強になる。
継続していこうと思います。
毎日２つずつだから月に６０記事はコメントすることになります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時半までに上記すべて終了。
今日はちょっとよいところにお食事へ。
あとは、私のスーツを新調しにいきます。
それと、ユニクロかな。
買い物デーです。
外食して帰宅。
ビジネス書、残りを読了。
これでこの休み、３冊、ビジネス雑誌２冊読了。
これからアウトプットができたらよいな。
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もう一度寝ようと思ったのですが、なかなか寝られないので
寝落ちしようと、kindleで本を読み始めたら、これが面白くて
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８時から
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３４/４０．今回も調子よかった。明らかに理解できるようになった。
知っている単語も増えてきた。いよいよ閾値を超えたか？
そのあと、２週間ぐらい前から実行している
・ニュースピックスの記事を２つピックアップしてコメント
を行う。
これがものすごく勉強になる。
継続していこうと思います。
毎日２つずつだから月に６０記事はコメントすることになります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時半までに上記すべて終了。
今日はちょっとよいところにお食事へ。
あとは、私のスーツを新調しにいきます。
それと、ユニクロかな。
買い物デーです。
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ビジネス書、残りを読了。
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2015年09月21日
休日。
昨晩は、結局、深夜にビジネス書１冊読了。
これはよかった！
今朝は普通に起床。
カフェインレスコーヒーをドリップ式で入れて、
カフェオレにしながら、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３８/４０、かなり調子よい。
単語もかなりわかったし、文章もヒアリングで理解できました。
閾値を超えたか？
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
以上を午前中までに終わらせる。
昼は外出。
ランチにと行った店が、大混雑。
６７分待ちとか意味わからん。
別の店でハンバーグ。
戻りがてら、買い物。
買い物中は読書。
この本もよさそう。
帰宅してから、このブログ書いて、また読書です。
＜追記＞
メール返信を行う。
そのあと、読書、ビジネス書１冊読了。書評もまとめる。
読書は良いペース。
夜は、子供と進路の話。
結構盛り上がる。
その後、半身浴２０分。
ビジネス雑誌読書しながら。
でてからも、読書。
ビジネス雑誌１冊読了。まとめも完了。
うーん、調子よい！
土、日、月、と３日間禁酒。
こちらも調子良い。
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今朝は普通に起床。
カフェインレスコーヒーをドリップ式で入れて、
カフェオレにしながら、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３８/４０、かなり調子よい。
単語もかなりわかったし、文章もヒアリングで理解できました。
閾値を超えたか？
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
以上を午前中までに終わらせる。
昼は外出。
ランチにと行った店が、大混雑。
６７分待ちとか意味わからん。
別の店でハンバーグ。
戻りがてら、買い物。
買い物中は読書。
この本もよさそう。
帰宅してから、このブログ書いて、また読書です。
＜追記＞
メール返信を行う。
そのあと、読書、ビジネス書１冊読了。書評もまとめる。
読書は良いペース。
夜は、子供と進路の話。
結構盛り上がる。
その後、半身浴２０分。
ビジネス雑誌読書しながら。
でてからも、読書。
ビジネス雑誌１冊読了。まとめも完了。
うーん、調子よい！
土、日、月、と３日間禁酒。
こちらも調子良い。
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2015年09月20日
文化祭
今朝は、休日としては少し早めに起床。
が、４０分間動けず。
結局朝の英語は中止。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
朝食兼昼食を近くのファミレスで。
目玉焼きと野菜スープ、ウィンナー、カフェラテ。
そのあと、子供の文化祭を見学。
ブルーシールのアイスクリームを子供が売っていたので
塩ちんすこう味を購入。すっごい久しぶりのアイスクリーム。うまい。
そのあと、展示を見てから、カナダ留学の成果発表へ。
買い物中に、kindleで読書。
この新刊面白い。
ちょっと、勉強意欲がわいてきたかも。
帰宅後、英語やって気合い入れてから、読書に励みます。
＜追記＞
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３２/４０、難しかったが、まあこんな感じかなあ。
ここから読書します。
・ビジネス雑誌１冊精読完了！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
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実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
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が、４０分間動けず。
結局朝の英語は中止。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
朝食兼昼食を近くのファミレスで。
目玉焼きと野菜スープ、ウィンナー、カフェラテ。
そのあと、子供の文化祭を見学。
ブルーシールのアイスクリームを子供が売っていたので
塩ちんすこう味を購入。すっごい久しぶりのアイスクリーム。うまい。
そのあと、展示を見てから、カナダ留学の成果発表へ。
買い物中に、kindleで読書。
この新刊面白い。
ちょっと、勉強意欲がわいてきたかも。
帰宅後、英語やって気合い入れてから、読書に励みます。
＜追記＞
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３２/４０、難しかったが、まあこんな感じかなあ。
ここから読書します。
・ビジネス雑誌１冊精読完了！
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2015年09月19日
戻り日だが飯田市きつい
今日は戻り日。
ただ、飯田市からの戻り。
選択肢は
１）バスで２時間、飯田市→名古屋→（新幹線）→品川→自宅
２）バスで４時間、飯田市→新宿→（在来線）→自宅
３）在来線で名古屋→・・・これは断念
結局、（１）が無かったので、（２）で移動。
４時間半ぐらいバスに乗っていた。
もうこのコースは嫌だな。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
英語はできず。
夜に自宅でやろうかな。
＜追記＞
・グッド・ウィル・ハンティング／旅立ち
見ました。
よかった！
感動。
-------------------------------------------------------
解説
深い心の傷を負った天才青年と、同じく失意の中にいた精神分析医がお互いにあらたな旅立ちを自覚して成長してゆく姿を描く感動のヒューマン・ドラマ。ボストンに住む青年ウィルは、幼い頃から天才ゆえに周囲から孤立していた。だが、彼の才能に気付いた数学教授のランボーは、ウィルに精神分析医のショーンを紹介する。ウィルはショーンにしだいに心を開いてゆくが、彼の才能に気付いた政府機関や大企業が接近してくる。
（Yahoo!映画より）
-------------------------------------------------------
ロビンウィリアムズと若いマットデイモンが良い！
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１）バスで２時間、飯田市→名古屋→（新幹線）→品川→自宅
２）バスで４時間、飯田市→新宿→（在来線）→自宅
３）在来線で名古屋→・・・これは断念
結局、（１）が無かったので、（２）で移動。
４時間半ぐらいバスに乗っていた。
もうこのコースは嫌だな。
＜今朝の運動＞
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英語はできず。
夜に自宅でやろうかな。
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・グッド・ウィル・ハンティング／旅立ち
見ました。
よかった！
感動。
-------------------------------------------------------
解説
深い心の傷を負った天才青年と、同じく失意の中にいた精神分析医がお互いにあらたな旅立ちを自覚して成長してゆく姿を描く感動のヒューマン・ドラマ。ボストンに住む青年ウィルは、幼い頃から天才ゆえに周囲から孤立していた。だが、彼の才能に気付いた数学教授のランボーは、ウィルに精神分析医のショーンを紹介する。ウィルはショーンにしだいに心を開いてゆくが、彼の才能に気付いた政府機関や大企業が接近してくる。
（Yahoo!映画より）
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2015年09月18日
飯田市でEC実践会
昨晩は、吉野家で牛皿特盛をテイクアウトして
ホテルでビール。
これはこれで楽しかった。
今朝は、普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時にチェックアウトしてから、
はるかかなたのファミレスへ行き、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
お客さんがあまりいなかったので、大胆に
ファミレスで英語勉強しました。
そのあと、ランチをとりながら、
１時間作業とメール返信。
仕事はかどりました。
これから飯田市EC実践会です。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
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ホテルでビール。
これはこれで楽しかった。
今朝は、普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時にチェックアウトしてから、
はるかかなたのファミレスへ行き、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
お客さんがあまりいなかったので、大胆に
ファミレスで英語勉強しました。
そのあと、ランチをとりながら、
１時間作業とメール返信。
仕事はかどりました。
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2015年09月17日
今日は移動日。
今朝もゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３４/４０、難しかったけど、まあまあか。熟語が難しい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、長野から飯田市へ移動。
バスで３時間。
長野駅前から出ているようなのですが、まあ
行き当たりばったりで。
バスではメール返信と、ビジネス雑誌を読む予定。
＜追記＞
バスではメール返信を完了。
そのあと、音声教材のテキスト部分を仕上げる。
少し残ったのであとで。
バスを降りて、ホテルにチェックイン。
そのあと、ファミレスで作業の続きを、と思って案内してもらったら
なんとホテルから１キロ先。
仕方無くトボトボ歩いて、やっとの思いでCOCOSに入店。
すると、案内された席は、前後が「おばさん」のでかい声に挟まれて、
撃沈中。
がんばります。
なんとか、テキストデータ入稿できました！
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・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３４/４０、難しかったけど、まあまあか。熟語が難しい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、長野から飯田市へ移動。
バスで３時間。
長野駅前から出ているようなのですが、まあ
行き当たりばったりで。
バスではメール返信と、ビジネス雑誌を読む予定。
＜追記＞
バスではメール返信を完了。
そのあと、音声教材のテキスト部分を仕上げる。
少し残ったのであとで。
バスを降りて、ホテルにチェックイン。
そのあと、ファミレスで作業の続きを、と思って案内してもらったら
なんとホテルから１キロ先。
仕方無くトボトボ歩いて、やっとの思いでCOCOSに入店。
すると、案内された席は、前後が「おばさん」のでかい声に挟まれて、
撃沈中。
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2015年09月16日
2015年09月15日
今日は東京でEC実践会！
昨晩は、浜松町で美味しいクジラをいただきました。
柔らかくておいしかった！
竜田揚げもやわらかい！
麦焼酎も美味しかった
今朝は心地よい感じ。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は東京でEC実践会、新しい期の１回目です！
がんばります。
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柔らかくておいしかった！
竜田揚げもやわらかい！
麦焼酎も美味しかった
今朝は心地よい感じ。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
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・足のトレーニング
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2015年09月14日
今日は月次会計監査とか打ち合わせとか
昨晩は、結局、寝られずにkindleで本を読んでいたら
そのまま読了。
結局この土日では３冊読了。
目標達成！
今朝はなんとか普通に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語39/40、調子よかったです。難しかったけど。
昨晩やっておいてよかった。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
これから昼食食べてから移動。
今日は打ち合わせと
月次の会計監査。
がんばります。
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目標達成！
今朝はなんとか普通に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語39/40、調子よかったです。難しかったけど。
昨晩やっておいてよかった。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
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これから昼食食べてから移動。
今日は打ち合わせと
月次の会計監査。
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2015年09月13日
大寝坊
昨晩、１時半ぐらいまで本を読んでいて、
そこから寝られず。
結局明け方に寝付きました。
そして起きたら、なんと１１時過ぎ！
こりゃしまった！
午前中英語できず。
なんとか
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
のあと、ランチ外食。
そのあと買い物。
私は、車で読書。
これが良かった！
昨日届いていた本の１冊。
当たり！
戻ってからも読み続けています。
今日中に読み終わって、まとめようと思います。
英語は、夜中にできたら、と思います。
昨日、今日と３００ｐクラスの本をがっつり。
痺れます。
＜追記＞
・３００ページビジネス書、１冊読了！
いまは、２冊目。
夜に英語やります！
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
なんとかこなしました！
やった！
あとはkindle読みながら寝ます。
良い１日でした！
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そこから寝られず。
結局明け方に寝付きました。
そして起きたら、なんと１１時過ぎ！
こりゃしまった！
午前中英語できず。
なんとか
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
のあと、ランチ外食。
そのあと買い物。
私は、車で読書。
これが良かった！
昨日届いていた本の１冊。
当たり！
戻ってからも読み続けています。
今日中に読み終わって、まとめようと思います。
英語は、夜中にできたら、と思います。
昨日、今日と３００ｐクラスの本をがっつり。
痺れます。
＜追記＞
・３００ページビジネス書、１冊読了！
いまは、２冊目。
夜に英語やります！
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
なんとかこなしました！
やった！
あとはkindle読みながら寝ます。
良い１日でした！
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2015年09月12日
今日は戻り日。
今朝はゆっくり。
朝、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３６/４０、最近調子良い。難しいけど。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチを食べながら、メール返信。
仕事はかどる。
今日は戻り日です。
土日、インプットがんばります。
＜追記＞
帰りの新幹線で、
・来週分のメルマガ執筆
・ビジネス雑誌１冊精読
完了。
帰宅したら、本がたくさん届いていました！
村上春樹さんの本も！
これから読みます！
１時２０分に村上春樹さんの本、読了。
面白かった！
元気でた！
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朝、
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英単語３６/４０、最近調子良い。難しいけど。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチを食べながら、メール返信。
仕事はかどる。
今日は戻り日です。
土日、インプットがんばります。
＜追記＞
帰りの新幹線で、
・来週分のメルマガ執筆
・ビジネス雑誌１冊精読
完了。
帰宅したら、本がたくさん届いていました！
村上春樹さんの本も！
これから読みます！
１時２０分に村上春樹さんの本、読了。
面白かった！
元気でた！
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2015年09月11日
今日はイレギュラー
今日は予定が急遽変更になりました。
午前中からお昼にかけて、メール返信をがっつり。
午後から少し移動。
打ち合わせ。
１６時から１９時まで、原稿執筆。
新しい音声教材のテープ起こし。
３時間ぶっ続けで完成させました。
懸案事項をすべてやっつけた。
よかった。
重要な連絡もいろいろできて、はかどりました。
今朝は
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
今週は毎日英語ができています。
毎日行うと、上達している感じがしますね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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午後から少し移動。
打ち合わせ。
１６時から１９時まで、原稿執筆。
新しい音声教材のテープ起こし。
３時間ぶっ続けで完成させました。
懸案事項をすべてやっつけた。
よかった。
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今朝は
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
今週は毎日英語ができています。
毎日行うと、上達している感じがしますね。
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2015年09月10日
大阪でEC実践会バージョンアップ！
今朝は早起き。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３８/４０、好調！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午後からEC実践会バージョンアップコース。
３回目。
ゲーム理論１回目
事例研究も。
あとは受講者さんの事例研究。
とてもよい案件。
懇親会は最近よく行っているグランフロントのお店。
美味しい！
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・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３８/４０、好調！
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午後からEC実践会バージョンアップコース。
３回目。
ゲーム理論１回目
事例研究も。
あとは受講者さんの事例研究。
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懇親会は最近よく行っているグランフロントのお店。
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2015年09月09日
台風の中での移動で名古屋。
今朝は、比較的早めに起床。
テレビの台風情報とにらめっこしながら、準備。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
結果、１本早い新幹線で移動することにしました。
途中豊橋あたりで徐行運転の予測だったのですが、
結果的に通常運行のようでした。
予定通りに名古屋到着。
本当にありがたい。
台風での移動の影響がほとんどありませんでした。
名古屋でのバージョンアップコースも予定通り開催。
途中、新幹線の車内で
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
やった！
あとは、車内でメルマガ原稿を完成させました。
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
結果、１本早い新幹線で移動することにしました。
途中豊橋あたりで徐行運転の予測だったのですが、
結果的に通常運行のようでした。
予定通りに名古屋到着。
本当にありがたい。
台風での移動の影響がほとんどありませんでした。
名古屋でのバージョンアップコースも予定通り開催。
途中、新幹線の車内で
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やった！
あとは、車内でメルマガ原稿を完成させました。
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2015年09月08日
東京でバージョンアップ！
昨日は、取材、とっても楽しかったです。
そのあともいろいろお話できました。
今朝はうまく過ごせました。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング））
英単語３８/４０、惜しかった！最近調子よい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
それから、メール返信も全部できました。
これからランチをとって、EC実践会バージョンアップ１回目です！
雨にも負けず！
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今朝はうまく過ごせました。
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2015年09月07日
午前中作業、午後から取材（受ける方）
昨晩は、深夜ビジネス雑誌を読み続け、読了。
朝の４時過ぎに就寝。
そういえば、土日と２日間禁酒。
今朝は、午前中に、残っていた経理関係を仕上げる。
そのあと、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
お昼を近くのファミレスで。
戻ってからシャワーを浴びて、
荷物を詰めて出発。
今日は午後、取材を受けます。
なんだか受ける方は久しぶりです。
楽しみです。
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朝の４時過ぎに就寝。
そういえば、土日と２日間禁酒。
今朝は、午前中に、残っていた経理関係を仕上げる。
そのあと、
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
お昼を近くのファミレスで。
戻ってからシャワーを浴びて、
荷物を詰めて出発。
今日は午後、取材を受けます。
なんだか受ける方は久しぶりです。
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2015年09月06日
休日、終日、作業。
今朝はゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３９/４０、おしい！かなりうまくいきました！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼は、外食。
買い物はせずに、帰宅。
経理作業残っているのをすませて、
これから音声教材の原稿を書きます。
今月号もすごい良くできそうです。
１６時から美容院。
＜追記＞
美容院前に、１時間半、
美容院後に２時間。
食事を１５分ぐらい挟んで、さらに作業。
３時間ぐらいか。
そこから１時間録音。
やっと今月号完成です。
最高の出来！
入浴時にビジネス雑誌２０分間。
深夜にはたまっていたメール返信、全部できた！
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・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３９/４０、おしい！かなりうまくいきました！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼は、外食。
買い物はせずに、帰宅。
経理作業残っているのをすませて、
これから音声教材の原稿を書きます。
今月号もすごい良くできそうです。
１６時から美容院。
＜追記＞
美容院前に、１時間半、
美容院後に２時間。
食事を１５分ぐらい挟んで、さらに作業。
３時間ぐらいか。
そこから１時間録音。
やっと今月号完成です。
最高の出来！
入浴時にビジネス雑誌２０分間。
深夜にはたまっていたメール返信、全部できた！
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2015年09月05日
熊本からの戻り日。
今朝は、ゆっくり起床。
ゆっくりすぎて、またまた朝の英語ができず。
戻ってからやろうと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
博多のセミナー、かなりうまくいきました！
よかった！
たくさんのご感想をいただきました。
うれしい。
昨日のバージョンアップも好評でした。
これもうれしい。
今日、明日で音声教材の原稿を書き上げなければ。
がんばります。
＜追記＞
帰りの飛行機で新しいセミナー内容考えました。
あと、音声教材の原稿も進める。
離着陸時にビジネス雑誌を読む。
帰りの電車でもセミナー内容。
戻って、夕食後、読書。
２冊読了。
深夜に英語
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
なんとかこなす。
よかった。
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ゆっくりすぎて、またまた朝の英語ができず。
戻ってからやろうと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
博多のセミナー、かなりうまくいきました！
よかった！
たくさんのご感想をいただきました。
うれしい。
昨日のバージョンアップも好評でした。
これもうれしい。
今日、明日で音声教材の原稿を書き上げなければ。
がんばります。
＜追記＞
帰りの飛行機で新しいセミナー内容考えました。
あと、音声教材の原稿も進める。
離着陸時にビジネス雑誌を読む。
帰りの電車でもセミナー内容。
戻って、夕食後、読書。
２冊読了。
深夜に英語
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
なんとかこなす。
よかった。
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2015年09月04日
熊本でバージョンアップ！
昨晩は、映画つきの部屋（というか特典付の宿泊プラン）。
タイトルを見ていたら、
・銀河英雄伝説
というアニメがありました。
以前、少しだけテレビで見てたのですが、会議ばかりの
内容で面白くないな、と思っていました。
しかし、どなただったか、話を聞いていたら「結構面白い」という意見を
聞いていました。
でも、興味を持てず今日まできました。
で、せっかくなので、１話だけでも見てみよう・・・と思い見てみたら・・・
面白いじゃないですか！
結局、１６話まで見続けてしまいました。
ものすごく眠い。
でも、がんばって起床。
英語はできず。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、熊本でバージョンアップ。
新しい内容を話します。
ものすごく時間をかけて作り上げたコンテンツ。
話すのが楽しみです。
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・銀河英雄伝説
というアニメがありました。
以前、少しだけテレビで見てたのですが、会議ばかりの
内容で面白くないな、と思っていました。
しかし、どなただったか、話を聞いていたら「結構面白い」という意見を
聞いていました。
でも、興味を持てず今日まできました。
で、せっかくなので、１話だけでも見てみよう・・・と思い見てみたら・・・
面白いじゃないですか！
結局、１６話まで見続けてしまいました。
ものすごく眠い。
でも、がんばって起床。
英語はできず。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、熊本でバージョンアップ。
新しい内容を話します。
ものすごく時間をかけて作り上げたコンテンツ。
話すのが楽しみです。
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2015年09月03日
今日は博多でセミナー！
昨晩は、大阪から博多まで移動。
今朝は少しゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３３/４０、難しかったけど、なんとかできました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は午後から博多でセミナーです。
博多セミナーは久しぶり。２年ぶりです。
久しぶりの方々にもお会いできそうでうれしいです。
がんばります。
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今朝は少しゆっくり。
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英単語３３/４０、難しかったけど、なんとかできました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は午後から博多でセミナーです。
博多セミナーは久しぶり。２年ぶりです。
久しぶりの方々にもお会いできそうでうれしいです。
がんばります。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
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https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
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https://twitter.com/hmizukami
2015年09月02日
大阪で個別コンサルティング４件
昨日は、バージョンアップコンテンツを１時間ほどできました。
今朝は早く起きたのですが、
なんだかんだで遅くなってしまい
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
予定していた半分だけ終了。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
本日は、１０時より１６時まで個別コンサルティングを４件。
良いアドバイスができました。
これから博多に移動です。
明日は久しぶりの博多セミナーです！
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今朝は早く起きたのですが、
なんだかんだで遅くなってしまい
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
予定していた半分だけ終了。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
本日は、１０時より１６時まで個別コンサルティングを４件。
良いアドバイスができました。
これから博多に移動です。
明日は久しぶりの博多セミナーです！
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2015年09月01日
出会いは素晴らしい！
今日は、昼から新しい方にお会いします。
素晴しい技術をお持ちの方。
紹介してくださった方も素晴らしい方なのです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今朝は英語できず。
移動中に、バージョンアップコンテンツ制作。
これで９０％ぐらい終わったかな。
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素晴しい技術をお持ちの方。
紹介してくださった方も素晴らしい方なのです。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今朝は英語できず。
移動中に、バージョンアップコンテンツ制作。
これで９０％ぐらい終わったかな。
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