2016年05月
2016年05月31日
今日、明日。
いよいよ、今日はお通夜。
明日は告別式。
親父をおくりにいきます。
今朝、友人からメールがあり、
ほぼ同じタイミングで親父さんがなくなったらしい。
メール返信して、おちついたら飲みにいこうと。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
早目のお昼食べたら、銀行で記帳等。
親父の好きな、鰻を買ってから、でかけます。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
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明日は告別式。
親父をおくりにいきます。
今朝、友人からメールがあり、
ほぼ同じタイミングで親父さんがなくなったらしい。
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2016年05月30日
今日は仕事と思いでめぐり。
昨晩は、２回ぐらい起きてしまいましたが、
結構寝られました。
午前中は、１日早めに月末処理。
すべて段取り完了。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、親父のところにはいかずに、ちょっと思い出めぐり。
昼過ぎから、
・両親たちと正月に行った、鎌倉プリンスホテルのレストラン
でランチをいただきました。
そのあと、鎌倉を通って、親父と歩いたり、車で話した
北鎌倉の明月院からの細い山道を車で走り、
かつて水上家が住んでいた家の前を通りました。
すでに売却していたので、さすがに原形はとどめていないだろうなあ
と思ってゆっくり通ってみたら！
なんと、住んでいた当時と全く変わらない風景がそこにありました！
門も同じ。
門の上に伸びている五葉の松も元気に青々としていました。
大谷石の塀もそのままでした。
いっきになつかしさがこみ上げてきました。
松にバレーボールをぶつけまくって、半分ぐらい松を枯らしてしまい
めちゃくちゃ怒られたことも思い出しました。
玄関の外で、親父とキャッチボールしたことも思い出しました。
懐かしいなあ。
そのあと、北鎌倉の円覚寺に立ち寄りました。
ここには母方の祖父母と親戚のお墓があります。
忙しさにかまけて、おばさんに挨拶していなかったことを思い出しました。
今回お世話になっているおばさんのご主人（水上のおじさん）もいます。
お花を飾って、お水をかけて、掃除して、お参りしてきました。
ちょっと時間はかかってしまったけど、
今日１日あって、よかったな、と思いました。
明日、明後日の心の準備ができました。
今晩も、ビールの力を借りて睡眠をとろうと思います。
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結構寝られました。
午前中は、１日早めに月末処理。
すべて段取り完了。
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、親父のところにはいかずに、ちょっと思い出めぐり。
昼過ぎから、
・両親たちと正月に行った、鎌倉プリンスホテルのレストラン
でランチをいただきました。
そのあと、鎌倉を通って、親父と歩いたり、車で話した
北鎌倉の明月院からの細い山道を車で走り、
かつて水上家が住んでいた家の前を通りました。
すでに売却していたので、さすがに原形はとどめていないだろうなあ
と思ってゆっくり通ってみたら！
なんと、住んでいた当時と全く変わらない風景がそこにありました！
門も同じ。
門の上に伸びている五葉の松も元気に青々としていました。
大谷石の塀もそのままでした。
いっきになつかしさがこみ上げてきました。
松にバレーボールをぶつけまくって、半分ぐらい松を枯らしてしまい
めちゃくちゃ怒られたことも思い出しました。
玄関の外で、親父とキャッチボールしたことも思い出しました。
懐かしいなあ。
そのあと、北鎌倉の円覚寺に立ち寄りました。
ここには母方の祖父母と親戚のお墓があります。
忙しさにかまけて、おばさんに挨拶していなかったことを思い出しました。
今回お世話になっているおばさんのご主人（水上のおじさん）もいます。
お花を飾って、お水をかけて、掃除して、お参りしてきました。
ちょっと時間はかかってしまったけど、
今日１日あって、よかったな、と思いました。
明日、明後日の心の準備ができました。
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2016年05月29日
今日も親父に会いに行ってきます。
３時間ぐらい浅く眠ったみたいです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
妹と連絡をメール、LINEで。
早目のランチというかモーニングというか
そういうのをとりに、近くのファミレスへ。
そういえば、このファミレス、
「人気ネットショップ店長セキララ奮闘記」のとき、
親父と早朝ミーティングしたファミレスだったんだなあと思い出す。
今日も親父に会いに行ってきます。
叔父さんも来てくださるので。
昨日は、そういえば、
慌てて飛行機変更したり、リムジンバスに飛び乗ったりしたので
お昼を食べそこなった。
今日はブランチ。
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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早目のランチというかモーニングというか
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そういえば、このファミレス、
「人気ネットショップ店長セキララ奮闘記」のとき、
親父と早朝ミーティングしたファミレスだったんだなあと思い出す。
今日も親父に会いに行ってきます。
叔父さんも来てくださるので。
昨日は、そういえば、
慌てて飛行機変更したり、リムジンバスに飛び乗ったりしたので
お昼を食べそこなった。
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2016年05月28日
１本早い便で親父に会いに
朝、訃報。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午前中の仕事が急遽キャンセルになったので
調べてみたら、１本早い飛行機があり、２席残っていたので
とりなおし。
おかげで、親父の顔を見ることができました。
くるしまず、眠るように、だったそうです。
綺麗な顔をしていました。
そのあとは、段取り、連絡等で謀殺。
２０時半ぐらいに帰宅。
そういえば、今日は何も食べていなかった。
夕食がうまい。
ビールもうまい。
明日も顔を見に行きます。
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・呼吸法トレーニング
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午前中の仕事が急遽キャンセルになったので
調べてみたら、１本早い飛行機があり、２席残っていたので
とりなおし。
おかげで、親父の顔を見ることができました。
くるしまず、眠るように、だったそうです。
綺麗な顔をしていました。
そのあとは、段取り、連絡等で謀殺。
２０時半ぐらいに帰宅。
そういえば、今日は何も食べていなかった。
夕食がうまい。
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2016年05月27日
今日は熊本へ
今朝は少し早めに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、博多から熊本に移動。
EC実践会バージョンアップです。
がんばります。
新幹線内では、ひたすらメール返信。
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2016年05月26日
今日は博多でEC実践会
昨晩のうちに大阪から博多に移動。
今朝は少しゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ちょっとメール返信したら時間がなくなってしまい
駅前のモスバーガーで昼食。
レタスのバーガー（なつみ）があった！
これはうれしい。
今日は博多でEC実践会。
２回目です。
懇親会はいつもの焼き鳥屋さんで。
おいしかった。
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今朝は少しゆっくり。
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レタスのバーガー（なつみ）があった！
これはうれしい。
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懇親会はいつもの焼き鳥屋さんで。
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2016年05月25日
大阪でEC実践会
今朝は少し早めに起床。
朝、EC実践会コンテンツを追加。
良くなったと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチのあと、
大阪でEC実践会。
５回目。
しゃべり倒しました。
懇親会も盛り上がりました。
夜は博多に移動。
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朝、EC実践会コンテンツを追加。
良くなったと思います。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチのあと、
大阪でEC実践会。
５回目。
しゃべり倒しました。
懇親会も盛り上がりました。
夜は博多に移動。
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2016年05月24日
今日は浜松！
昨晩も寝られました。
ありがたい。
今朝は少しゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は名古屋から浜松へいきます。
今日もがんばります！
記事ピックアップ＋コメント
・日ハム、新球場建設を計画 「マイホーム」と一体運営
・シャープ、太陽光事業を継続へ鴻海傘下で黒字化めど
・ネスレ高岡社長が語る「IoT、AI時代のマーケティング戦略」
・Ｗ選挙に前向き姿勢も 首相、最終判断へ
記事ピックアップも久しぶり。
インプットなんとか継続していきたい。
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ありがたい。
今朝は少しゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は名古屋から浜松へいきます。
今日もがんばります！
記事ピックアップ＋コメント
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・シャープ、太陽光事業を継続へ鴻海傘下で黒字化めど
・ネスレ高岡社長が語る「IoT、AI時代のマーケティング戦略」
・Ｗ選挙に前向き姿勢も 首相、最終判断へ
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2016年05月23日
今日は駒ケ岳！
昨晩はよく眠れました！
今朝はわりと早起き。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時から駒ケ岳ふもとで個別訪問コンサルティング。
お昼をはさんで１６時まで。
とても良いアイディアがでました！
夜は、飯田市まで行って、EC実践会メンバーと懇親会！
EC実践会全国大会受賞おめでとう会です。
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今朝はわりと早起き。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2016年05月22日
前日泊
今朝は早目に起床。
電話連絡多数。
メールも多数。
お昼に美容院予約していたのですが、キャンセル。
＜今朝の運動＞
・腕立て伏せ、ハンドグリップ
・足のトレーニング
のみ。
１１時に出発。
１２時過ぎに湯河原。
親戚と少し話す。
１３時１４分の電車で湯河原→三島
三島から新幹線で名古屋。
名古屋からバスで２時間半。
駒ケ根インター下車。
夜は、明日の個別訪問コンサルのメンバーと懇親会。
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メールも多数。
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＜今朝の運動＞
・腕立て伏せ、ハンドグリップ
・足のトレーニング
のみ。
１１時に出発。
１２時過ぎに湯河原。
親戚と少し話す。
１３時１４分の電車で湯河原→三島
三島から新幹線で名古屋。
名古屋からバスで２時間半。
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2016年05月21日
湯河原へ
今朝は、早起きで
電話連絡多数。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１１時の電車で湯河原へ。
病院へ。
母のところへも行き、往復。
夕方から親戚とお寿司屋さんで２時間ほど。
帰ってからビール。
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2016年05月20日
2016年05月19日
金沢でEC実践会
今朝はゆっくり。
ランチをとりながらガリガリにメール返信。
ギリギリまでメール返信。
おかげで会場にギリギリ入ることに。
今日は、金沢でEC実践会。
２回目。
懇親会は豪華な船盛！
さすがに魚がうまい！
最終の新幹線で東京まで戻りました。
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ギリギリまでメール返信。
おかげで会場にギリギリ入ることに。
今日は、金沢でEC実践会。
２回目。
懇親会は豪華な船盛！
さすがに魚がうまい！
最終の新幹線で東京まで戻りました。
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2016年05月18日
金沢で個別訪問コンサルティング
今朝はゆっくり。
ゆっくりしすぎて、お昼を食べる時間が無くなってしまった。
吉野家で、糖質制限食。
牛皿とシャケ（もどき）と温泉卵とみそ汁とサラダ。
午後から金沢で個別訪問コンサルティング。
とっても良いアドバイスができたと思います。
夜は、美味しい居酒屋さんで懇親会。
充実した１日でした。
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吉野家で、糖質制限食。
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2016年05月17日
今日は東京で個別コンサル。
昨晩は寝られなかったので、
読書。
・ビジネス書１冊読了。
結局昨日は１６時間インプット＆アウトプット。
かなりのボリュームの本を読めたのでうれしい。
内容もよかった！
でも、結局ほとんど寝られませんでした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は午前中税理士さんのところへ行ってから、
品川へ。
個別コンサルティング４社行います。
夜は金沢へ。
今週もがんばります。
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結局昨日は１６時間インプット＆アウトプット。
かなりのボリュームの本を読めたのでうれしい。
内容もよかった！
でも、結局ほとんど寝られませんでした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は午前中税理士さんのところへ行ってから、
品川へ。
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夜は金沢へ。
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2016年05月16日
今日は自宅で作業。
今朝はちょっとゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午前中２時間半ぐらいで、
・メール返信
・セミナーコンテンツ制作
を行いました。
お昼を外で食べて、買い物の間、読書。
戻ってから、
記事ピックアップ＋コメント
・Apple Payと通勤ラッシュの奇妙な関係、日本のSuicaは要求仕様が厳しすぎる？：モバイル決済最前線
・任天堂、映画事業に参入へ 「マリオ」などアニメ化検討
・ベゾス、マスク、ブランソン、宇宙ビジネスの軌跡
・【舛田淳】シンと私は分身のような存在だ
・【舛田淳】フェイスブックに本気で対抗している
本当に平日はなにもできない。
メール返信で終わってしまう。
ちょっと危機感。
これから
メルマガ、音声教材のテキスト部分の入稿、等を行います。
＜追記＞
・メルマガ完了
・音声教材テキスト部分完了
・教科書修正完了
今日も１２時間ぐらい作業、インプット行いました！
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・足のトレーニング
午前中２時間半ぐらいで、
・メール返信
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を行いました。
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戻ってから、
記事ピックアップ＋コメント
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・ベゾス、マスク、ブランソン、宇宙ビジネスの軌跡
・【舛田淳】シンと私は分身のような存在だ
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本当に平日はなにもできない。
メール返信で終わってしまう。
ちょっと危機感。
これから
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2016年05月15日
2016年05月14日
博多でEC実践会バージョンアップ！
今日も博多。
朝はゆっくり。
というか起きられず。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
メール返信を少し。
王将でランチ。
おかずを２品。これはよい！
今日は博多でバージョンアップ！
２回目。
がんばりました。
夜はちょっとだけ懇親会。
そのあと、百貨店でワイシャツ購入。うれしい。
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朝はゆっくり。
というか起きられず。
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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王将でランチ。
おかずを２品。これはよい！
今日は博多でバージョンアップ！
２回目。
がんばりました。
夜はちょっとだけ懇親会。
そのあと、百貨店でワイシャツ購入。うれしい。
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2016年05月13日
熊本へ
今日は博多から熊本へ。
地震後初。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
タクシーで移動。
建物ごとに赤、黄、緑の張り紙が貼ってあります。
これは赤は倒壊の危険ありで使用禁止、黄色は倒壊の恐れあり、緑は大丈夫
ということらしい。
ざっと見た所、赤と黄色が目立つ。
これは、思ったよりも被害が大きいかもしれない。
熊本城は外観だけちょっと見えましたが
なんだか傾いているように見えました。
街中のアーケードもいたるところ穴が開いているようで
雨が降ると傘が必要とのこと。
でも思ったより夜の街中は活気がありました。
人もたくさん出ていました。
今日は、個別訪問コンサルティング。
良い調子。
このままがんばっていきましょう！
夜は、割烹料理屋さん（EC実践会受講者さんです）にご挨拶してから
近くの受講者さんをお誘いして
なじみの洋食屋さんで夕食。
みなさんのお顔を拝見できてよかったです！
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地震後初。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
タクシーで移動。
建物ごとに赤、黄、緑の張り紙が貼ってあります。
これは赤は倒壊の危険ありで使用禁止、黄色は倒壊の恐れあり、緑は大丈夫
ということらしい。
ざっと見た所、赤と黄色が目立つ。
これは、思ったよりも被害が大きいかもしれない。
熊本城は外観だけちょっと見えましたが
なんだか傾いているように見えました。
街中のアーケードもいたるところ穴が開いているようで
雨が降ると傘が必要とのこと。
でも思ったより夜の街中は活気がありました。
人もたくさん出ていました。
今日は、個別訪問コンサルティング。
良い調子。
このままがんばっていきましょう！
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2016年05月12日
大阪でバージョンアップ！
昨晩のうちに大阪入り。
今朝は少し早めに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午前中１０時半からホテルのロビーラウンジで
個別コンサルティング
そのあと、一緒にランチ。
ただ、ランチ中は、こちらは余裕が無く
メール返信と、セミナーコンテンツ作り。
ぎりぎりです。
１３時からはEC実践会バージョンアップ！
良い内容ができたと思います。
懇親会も楽しかった。
最終便で博多まで移動しました。
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今朝は少し早めに起床。
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・呼吸法トレーニング
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午前中１０時半からホテルのロビーラウンジで
個別コンサルティング
そのあと、一緒にランチ。
ただ、ランチ中は、こちらは余裕が無く
メール返信と、セミナーコンテンツ作り。
ぎりぎりです。
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2016年05月11日
東京でEC実践会
昨晩中に東京へ戻りました。
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午前中はメール返信。
時間がギリギリになってしまいました。
ランチを急いでとってから
EC実践会。
懇親会終了後、その日のうちに大阪に移動。
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今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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時間がギリギリになってしまいました。
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EC実践会。
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2016年05月10日
金沢でEC実践会バージョンアップ！
昨晩中に金沢へ移動。
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
メール返信してから
ランチ。
その後タクシーで移動。
金沢でEC実践会バージョンアップ。
がんばりました。
懇親会は駅近くの居酒屋さんで。
今日のうちに東京へ移動。
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今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
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その後タクシーで移動。
金沢でEC実践会バージョンアップ。
がんばりました。
懇親会は駅近くの居酒屋さんで。
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2016年05月09日
ＧＷ明けから寝坊。
昨晩は、またビールを飲みました。
ちょっと遅くに就寝。
結局、今週末も
・ビジネス雑誌１冊
・ビジネス書３冊
読了。
毎週３冊ペース継続。良い感じです。
今朝は、朝起きたのですが、二度寝してしまい、大寝坊。
結局英語はちょっと聞き始めたのですが、時間的に無理と判断。
断念しました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・日立、営業２万人増員 コンサル重視へ転換
・楽天・三木谷会長の名もパナマ文書、10日に一部公表
・SIMフリースマートフォンの購入実態、MM総研が調査結果を発表
・Apple Payと通勤ラッシュの奇妙な関係、日本のSuicaは要求仕様が厳しすぎる？：モバイル決済最前線
今日は東京で打ち合わせと、月次の会計監査です。
今日中に金沢へ移動予定。
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ちょっと遅くに就寝。
結局、今週末も
・ビジネス雑誌１冊
・ビジネス書３冊
読了。
毎週３冊ペース継続。良い感じです。
今朝は、朝起きたのですが、二度寝してしまい、大寝坊。
結局英語はちょっと聞き始めたのですが、時間的に無理と判断。
断念しました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・日立、営業２万人増員 コンサル重視へ転換
・楽天・三木谷会長の名もパナマ文書、10日に一部公表
・SIMフリースマートフォンの購入実態、MM総研が調査結果を発表
・Apple Payと通勤ラッシュの奇妙な関係、日本のSuicaは要求仕様が厳しすぎる？：モバイル決済最前線
今日は東京で打ち合わせと、月次の会計監査です。
今日中に金沢へ移動予定。
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2016年05月08日
久々に自宅でワイン
昨晩は、音声教材完成記念に自宅で
ビールを飲んでいたら調子がついてきて、
買ってあった白ワインを飲んでしまいました。
美味しかった。
今朝は普通に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分をしっかりと。結構単語や熟語を調べながら。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・テスラが変える金属市場、リチウム価格が急騰
・ボランティアが激減 関係者「継続的な支援を」・・・熊本
・成田空港の外国人客、最高の1290万人 日本人に迫る 15年度、国際線21％増
・中国と朝鮮半島を覆う「闇の半島地政学」
今日はスマホを見に行きます。
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ビールを飲んでいたら調子がついてきて、
買ってあった白ワインを飲んでしまいました。
美味しかった。
今朝は普通に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分をしっかりと。結構単語や熟語を調べながら。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・テスラが変える金属市場、リチウム価格が急騰
・ボランティアが激減 関係者「継続的な支援を」・・・熊本
・成田空港の外国人客、最高の1290万人 日本人に迫る 15年度、国際線21％増
・中国と朝鮮半島を覆う「闇の半島地政学」
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2016年05月07日
音声教材原稿できた！
今朝は少し早起き。
コーヒーを入れてから、気が乗ったので、音声教材原稿執筆。
なんとか完成！やった！
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３９/４０、やった！久しぶりの高得点。
なんだか調子が良くなってきました。継続すると調子良くなりますね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチ、買い物中にビジネス雑誌読書。
これから音声教材の録音をやろうと思います。
＜追記＞
録音できた！これでノルマ達成！
あとは、読書するだけ。
・ビジネス雑誌１冊読了！
・ビジネス書１冊読了！
今日のノルマ達成！
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コーヒーを入れてから、気が乗ったので、音声教材原稿執筆。
なんとか完成！やった！
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３９/４０、やった！久しぶりの高得点。
なんだか調子が良くなってきました。継続すると調子良くなりますね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチ、買い物中にビジネス雑誌読書。
これから音声教材の録音をやろうと思います。
＜追記＞
録音できた！これでノルマ達成！
あとは、読書するだけ。
・ビジネス雑誌１冊読了！
・ビジネス書１冊読了！
今日のノルマ達成！
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2016年05月06日
人間ドックへ。体重７０．８キロ
今朝は７時過ぎに起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分をやりました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は人間ドック。
いつもはお盆の時期なのですが、お盆時期は
なかなか禁酒が出来ないのでＧＷに。
体重は７０．８キロ。
まあ、こんなもんでしょ。
あとは、当日わかる範囲では問題無し。よかった。
ビジネス書を１冊読了。
ビジネス雑誌も読み始める。
あとは、音声教材の原稿をかなり書きました。
でも、まだ終わらない。
明日には終わらせたい。
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・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分をやりました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は人間ドック。
いつもはお盆の時期なのですが、お盆時期は
なかなか禁酒が出来ないのでＧＷに。
体重は７０．８キロ。
まあ、こんなもんでしょ。
あとは、当日わかる範囲では問題無し。よかった。
ビジネス書を１冊読了。
ビジネス雑誌も読み始める。
あとは、音声教材の原稿をかなり書きました。
でも、まだ終わらない。
明日には終わらせたい。
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2016年05月05日
今日も調子良い
今朝も休日としてはまあまあな時間に起床。
・英語（ヒアリング&リーディング&シャドーイング）
英単語３０/４０、１日分を１日でやりました！（通常は１日分を２日かけてやります）
好調！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・第13話ヒロスエ起用し、リベンジ記者発表。世界初の「アプリ」誕生
・シャープ次期社長、外部起用を検討 アクア前社長が浮上
・【クリス・アンダーソン】ドローンは「新しい電話」だ
・【ビジュアル】“LINEの父”シン・ジュンホの逆転劇
・【出井×堀江】大企業は人が多すぎる。ソニーは今の半分でいい
今日は続きもの、読み物記事が多かった。
ランチ外食、買い物中に読書。
これからまた読書。
そのあとに原稿執筆。
・英語（ヒアリング&リーディング&シャドーイング）
英単語３０/４０、１日分を１日でやりました！（通常は１日分を２日かけてやります）
好調！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・第13話ヒロスエ起用し、リベンジ記者発表。世界初の「アプリ」誕生
・シャープ次期社長、外部起用を検討 アクア前社長が浮上
・【クリス・アンダーソン】ドローンは「新しい電話」だ
・【ビジュアル】“LINEの父”シン・ジュンホの逆転劇
・【出井×堀江】大企業は人が多すぎる。ソニーは今の半分でいい
今日は続きもの、読み物記事が多かった。
ランチ外食、買い物中に読書。
これからまた読書。
そのあとに原稿執筆。
2016年05月04日
今日は調子よさそう
今朝は、少しゆっくり起床。
・英語（ヒアリング&リーディング&シャドーイング）
英単語３４/４０、良い成績！というか１週間ぶりか？やりました！
なんとか明日以降も継続したい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
お昼と買い物で、外出。
買い物中に少し読書。
戻ってきてから
記事ピックアップ＋コメント
・共和党 クルーズ上院議員が選挙戦から撤退へ
・タカタ、米リコール倍増へ 3500万個以上を追加
・任天堂が新型ゲーム機｢NX｣に懸ける本気
・日立グループの車両がハワイの高架鉄道に納入 ２１年開業後にホノルル走る
これから、コンテンツ制作をしようと思います。
あとは、今読んでいる本を読了したい。
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・英語（ヒアリング&リーディング&シャドーイング）
英単語３４/４０、良い成績！というか１週間ぶりか？やりました！
なんとか明日以降も継続したい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
お昼と買い物で、外出。
買い物中に少し読書。
戻ってきてから
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・共和党 クルーズ上院議員が選挙戦から撤退へ
・タカタ、米リコール倍増へ 3500万個以上を追加
・任天堂が新型ゲーム機｢NX｣に懸ける本気
・日立グループの車両がハワイの高架鉄道に納入 ２１年開業後にホノルル走る
これから、コンテンツ制作をしようと思います。
あとは、今読んでいる本を読了したい。
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2016年05月03日
今日は中休み
昨晩は、長野から懇親会を早めに失礼して
新幹線に。
新幹線で糖質０のビールがあったので買い込んで
映画を見ながらひとり二次会。
・リミットレス
-------------------------------------------------------
解説
斬新な設定でベストセラーとなった「ブレイン・ドラッグ」を原作に、脳を100パーセント活性化させる驚異の新薬を手に入れた男の運命をスリリングに描くサスペンス。監督は、『幻影師アイゼンハイム』のニール・バーガー。思わぬ大成功を収めるも薬の副作用に苦しみ、謎の陰謀に巻き込まれていく主人公を、『ハングオーバー！』シリーズのブラッドリー・クーパーが熱演。共演には2度のオスカーに輝くロバート・デ・ニーロ、『キャンディ』のアビー・コーニッシュらがそろう。
あらすじ
スランプに陥り恋人も去ってしまった作家のエディ（ブラッドリー・クーパー）は、元妻の弟から脳が100パーセント活性化するという新薬「NZT48」を手に入れる。薬を服用するや一晩で傑作小説を書き上げた彼は、さらにビジネス界にも進出して株取引や投資で大成功を収める。瞬く間に財界の頂点へと駆け上がっていくエディだったが、やがて薬の副作用に苦しめられ……。
-------------------------------------------------------
酔っ払ってみたせいか、ストーリーがよくわからなかった。
最後がなんだか尻切れとんぼみたいになってしまっていたと思うのですが・・・
今朝は、８時半起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、外出。
久しぶりにゆっくりと買い物。
夕方帰宅して、メール返信の残りをやりきりました。
今日はゆっくりしようかと思います。
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新幹線に。
新幹線で糖質０のビールがあったので買い込んで
映画を見ながらひとり二次会。
・リミットレス
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解説
斬新な設定でベストセラーとなった「ブレイン・ドラッグ」を原作に、脳を100パーセント活性化させる驚異の新薬を手に入れた男の運命をスリリングに描くサスペンス。監督は、『幻影師アイゼンハイム』のニール・バーガー。思わぬ大成功を収めるも薬の副作用に苦しみ、謎の陰謀に巻き込まれていく主人公を、『ハングオーバー！』シリーズのブラッドリー・クーパーが熱演。共演には2度のオスカーに輝くロバート・デ・ニーロ、『キャンディ』のアビー・コーニッシュらがそろう。
あらすじ
スランプに陥り恋人も去ってしまった作家のエディ（ブラッドリー・クーパー）は、元妻の弟から脳が100パーセント活性化するという新薬「NZT48」を手に入れる。薬を服用するや一晩で傑作小説を書き上げた彼は、さらにビジネス界にも進出して株取引や投資で大成功を収める。瞬く間に財界の頂点へと駆け上がっていくエディだったが、やがて薬の副作用に苦しめられ……。
-------------------------------------------------------
酔っ払ってみたせいか、ストーリーがよくわからなかった。
最後がなんだか尻切れとんぼみたいになってしまっていたと思うのですが・・・
今朝は、８時半起床。
＜今朝の運動＞
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今日は、外出。
久しぶりにゆっくりと買い物。
夕方帰宅して、メール返信の残りをやりきりました。
今日はゆっくりしようかと思います。
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2016年05月02日
今日は長野へ
昨晩はなんとか寝ることができました。
今朝は少しゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は長野へ。
日帰り予定。
ほんと久しぶりのキャリーバッグ無しでの移動です。
なんか、不思議な感じ。
手持ちカバンだけもっての移動。
記事ピックアップ＋コメント
・SpaceX、ロケットの垂直着陸を360度ビデオで公開
・特集「LINE韓日経営」第2回上場でLINEは韓国本社を超えるのか？
・任天堂「Ｍｉｉｔｏｍｏ」がＬＩＮＥ超え！ 好発進の初アプリ、次世代「ＮＸ」と連動か
・トイレの「ジェットドライヤー」はウイルスを大量に拡散する：調査結果
東京までの在来線で、経理作業。
これから新幹線です。
在来線に乗る前にスタバでラテ、ベンティ、ショット追加を注文。
新幹線でもたっぷり残っています。
うれしい。
今朝は少しゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は長野へ。
日帰り予定。
ほんと久しぶりのキャリーバッグ無しでの移動です。
なんか、不思議な感じ。
手持ちカバンだけもっての移動。
記事ピックアップ＋コメント
・SpaceX、ロケットの垂直着陸を360度ビデオで公開
・特集「LINE韓日経営」第2回上場でLINEは韓国本社を超えるのか？
・任天堂「Ｍｉｉｔｏｍｏ」がＬＩＮＥ超え！ 好発進の初アプリ、次世代「ＮＸ」と連動か
・トイレの「ジェットドライヤー」はウイルスを大量に拡散する：調査結果
東京までの在来線で、経理作業。
これから新幹線です。
在来線に乗る前にスタバでラテ、ベンティ、ショット追加を注文。
新幹線でもたっぷり残っています。
うれしい。
2016年05月01日
湯河原へ。そして体重７０．９キロ
昨日は、
・ビジネス書１冊読了
今朝は６時に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
７時の電車で湯河原へ。
両親に会いに。あと、兄弟会議。
早く動いたので、ランチは外食。
電車での移動中と、買い物中で、
・ビジネス書１冊読了。
これで、今回の週末もビジネス書３冊読了。
よかった。
これから、コンテンツ制作です。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・九州各地、４２万人分の宿泊キャンセル
・LINE上場前夜。韓国人トップが語った言葉
・LINE上場、足止め2年間の全舞台裏
・【出井×堀江】ネット先進国の日本が海外に負けた理由
朝、体重計にのったら
・７０．９キロ
７００ｇ減っていました。
なんとか今週中に６９キロ台に戻りたい。
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・足のトレーニング
７時の電車で湯河原へ。
両親に会いに。あと、兄弟会議。
早く動いたので、ランチは外食。
電車での移動中と、買い物中で、
・ビジネス書１冊読了。
これで、今回の週末もビジネス書３冊読了。
よかった。
これから、コンテンツ制作です。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・九州各地、４２万人分の宿泊キャンセル
・LINE上場前夜。韓国人トップが語った言葉
・LINE上場、足止め2年間の全舞台裏
・【出井×堀江】ネット先進国の日本が海外に負けた理由
朝、体重計にのったら
・７０．９キロ
７００ｇ減っていました。
なんとか今週中に６９キロ台に戻りたい。
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