2016年06月
2016年06月30日
今日も金沢！
今日も金沢です。
今週はずっと金沢なので、同じホテルの部屋に連泊です。
沖縄以来の出張形態なのですが、
ものすごく楽ですね！
同じ部屋での宿泊。
普段は毎日違う場所に行くので。
こんなに移動が身体に負担になっていたんですね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
急遽午前中１件個別相談。
ランチをとってから
連続して個別の相談。
合計で５社。
結構しびれました。
夜は、金沢のお寿司屋さん。
赤いか、がすエビ、きんぱち（かんぱちでは無い！）等、
堪能しました！
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今週はずっと金沢なので、同じホテルの部屋に連泊です。
沖縄以来の出張形態なのですが、
ものすごく楽ですね！
同じ部屋での宿泊。
普段は毎日違う場所に行くので。
こんなに移動が身体に負担になっていたんですね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
急遽午前中１件個別相談。
ランチをとってから
連続して個別の相談。
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夜は、金沢のお寿司屋さん。
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2016年06月29日
今日は金沢で個別訪問コンサルティング
今朝はゆっくり。
午前中、メール返信をがっつり。
なんとか追いつきました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
各種トレーニング中にストレッチを混ぜているので、
特に足と腰の調子が良い。
昨日自分的にはかなり歩いたので。
ランチでもメール返信
今日は個別訪問コンサルティングです。
がんばります！
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2016年06月28日
今日は金沢でEC実践会！
今朝は寝坊。
なんとかランチをとってから会場へ。
今日は金沢でEC実践会です。
岐阜からも参加いただいています。
今日はリニューアルした３回目です。
とっても楽しみ。
懇親会は金沢の美味しい魚介類を使ったスペイン料理やさん。
甘エビのアヒージョが絶品！
スパークリングワインも安くて美味しかった。
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2016年06月27日
今日は東京で打ち合わせのあと金沢へ
昨晩は、３時ぐらいまでビジネス雑誌を精読。
おそらく今日中には５冊読了。
出張に１冊持っていくので、自宅には残り２冊。
なんとか射程圏内に入った感じです。
土日と禁酒。
こちらもコントロールできました。
今朝は朝起きてからプライベートの連絡を
しばらくやってから、
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、ランチ。
戻ってシャワーを浴びてから、
荷物をつめて、出発。
今日は東京で打ち合わせをしてから、金沢に行きます。
記事ピックアップ＋コメント
・ホリエモン、LINEのライブドア軍団を語る
・鳩山元首相がAIIB顧問＝中国、日米切り崩し狙う
・スシローにパナ。デジタルの限界を超える”人間らしい”取り組み
・【EU離脱】えっ今さらその言葉をググるの？ 離脱に投票し後悔する人たち
・今のYahoo! JAPANって実際どうなの？ホリエモンが指摘する“ヤフーが抱える2つの欠点”
・ソフトバンク、孫社長がアローラ副社長を切った本当の理由
・前場の日経平均は反発、ショック安の反動 一時286円高
日経平均と為替相場はしばらく注目です。
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しばらくやってから、
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、ランチ。
戻ってシャワーを浴びてから、
荷物をつめて、出発。
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記事ピックアップ＋コメント
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・鳩山元首相がAIIB顧問＝中国、日米切り崩し狙う
・スシローにパナ。デジタルの限界を超える”人間らしい”取り組み
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2016年06月26日
今日は休日。がんばってインプット
今朝はちょっと早めに起床。
記事ピックアップ＋コメント
・イギリスがEU離脱した理由
・米国デビューで注目の日本製スマホ「FREETEL」 99ドル端末で切込み開始
・EU「英国はなるべく速やかに離脱を」、未練断つ共同声明
・スコットランド、２回目の住民投票手続き開始へ
・新ホテル戦争勃発 大阪で主要ホテル大規模改装相次ぐ理由は？
英国関係は大体理解した感じ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ランチは早目の予定。
近所のファミレスのモーニングに間に合うように。
日中はひたすらインプット。
夕方は美容院。
＜追記＞
ビジネス雑誌１冊読了、のこり６冊。先は長い。
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・EU「英国はなるべく速やかに離脱を」、未練断つ共同声明
・スコットランド、２回目の住民投票手続き開始へ
・新ホテル戦争勃発 大阪で主要ホテル大規模改装相次ぐ理由は？
英国関係は大体理解した感じ。
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2016年06月25日
今日は戻り日
今朝は午前中２時間ぐらい
メール返信作業。
たまっていたのをやっと終えることができました。
ランチのあと、
バスで空港まで。
ラウンジで、EC実践会の１回分の改訂作業。
飛行機に乗ったら、溜まっているビジネス雑誌を読みだす。
ベルト着用解除になってからは
またEC実践会の改訂作業。
ベルト着用サインが付いたら、またビジネス雑誌。
帰りの電車でもビジネス雑誌。
なんとか、１冊読了。
なんと今回８冊たまっています！
残り７冊やっつけないと！
夜、夕食後、EC実践会の１回分の改訂作業完了！
これからビジネス雑誌２冊目いきます。
記事ピックアップ＋コメント
・キリンのデジタルマーケターが示す、営業、顧客、店舗の未来
・英ＥＵ離脱、日本の成長率0.1〜１ポイント下げ 円高で企業に打撃
・ロンドン独立求め数万人が署名、英国のEU離脱で
・地べたから見た英EU離脱：昨日とは違うワーキングクラスの街の風景
・世界の株式市場、215兆円失う 英EU離脱派勝利で株安
英国のEU離脱関連の記事を集中して読む。
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なんと今回８冊たまっています！
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2016年06月24日
熊本でEC実践会バージョンアップ
今日はちょっと早起き。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１０時半ぐらいの新幹線で熊本へ。
新幹線内では、本日配信のメルマガ執筆。
ホテルに荷物を預けて、お昼を食べながら、
たまっているメール返信をひたすら。
タイムアップで、会場入り。
熊本でEC実践会バージョンアップ。
懇親会はおさかな。
はじめてのお店。
美味しかった。
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・足のトレーニング
１０時半ぐらいの新幹線で熊本へ。
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タイムアップで、会場入り。
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2016年06月23日
今日は博多でEC実践会
昨晩は最終の新幹線で博多まで移動。
今朝はちょっと疲れ気味。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
お昼を食べる時間がなかったので
うどん屋さんへ入り、
トッピングの
エビ天、イカ天、肉を食べて、うどんをほんのちょっとだけ。
あとはおつゆを飲んで終了。
福岡でEC実践会。
懇親会はお肉。
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2016年06月22日
今日は大阪でEC実践会
昨晩は最終の新幹線で大阪まで。
今朝は寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
トレーニングを優先したため
昼食とれず。
そのままEC実践会会場へ。
今日は大阪でEC実践会。
がんばります。
おなかすいた。
懇親会まで食べられない。
カプチーノ２杯だけで乗り切ります。
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2016年06月21日
静岡へ！
昨晩は早目に就寝。
しかし夜中に起きてしまった。
幸い、二度寝ができたので朝はまあまあ快調。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
思ったよりも早めに出たれた。
スタバでトリプルグランデラテ。
１本早い電車に乗れた。
これだと新幹線も１本早いのに乗れる。（１本は３０分違います）
今日は、静岡に行きます。
夜は大阪まで移動します。
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夜は大阪まで移動します。
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2016年06月20日
今日は終日作業
土日で、たまっているビジネス雑誌をすべてなげうって
ビジネス書を２冊精読。
これがよかった！
いまのクライアントの問題点を考えるのに
非常に優れたフレームワークを考察する機会をいただきました。
うれしい。
今日は、それらをまとめる予定。
さらに音声教材のテキストデータも入稿する予定。
あとは、今週のメルマガを執筆予定。
残った時間でビジネス雑誌を精読。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
モーニングに間に合う時間に近所のファミレスへ。
早目のランチ兼、コーヒー（カフェイン摂取）が目的。
ここで思考をまとめます。
＜追記＞
フレームワークまとまった！
メールも送ることができました。
記事ピックアップ＋コメント
・ゲイツ氏：ＦＢ並みビジネスネットワーク目指す、リンクトイン買収で
・Uber、進出した各市場で収益は上々--相乗りサービス成功で
・トヨタ、家庭用ロボット生産の可能性も＝ＡＩ新会社ＣＥＯ
・米NY州「エアビーアンドビー禁止」の動き ホテル業界の圧力が背景
・セブン銀、スマホでＡＴＭ引き出し 全国２万台でカード不要 まず来春
これから音声教材テキストデータ入稿予定。
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うれしい。
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あとは、今週のメルマガを執筆予定。
残った時間でビジネス雑誌を精読。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
モーニングに間に合う時間に近所のファミレスへ。
早目のランチ兼、コーヒー（カフェイン摂取）が目的。
ここで思考をまとめます。
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フレームワークまとまった！
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2016年06月19日
今日はインプット、アウトプット
昨晩は２時過ぎまで読書。
そこから寝られず。
昨日は禁酒。土日は基本禁酒。
５時過ぎにやっと寝られた。
９時半ぐらいに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
大汗。
そのあと、江の島に出来たレストランに偵察がてら。
サラダバーは充実。
ただ、説明がいまいち。あと何料理か不明。
全体的には△
そのあと、買い物。
買い物は車で行くのはなんと１カ月ぶりかも。
戻ってきてからは、ずっとインプットとアウトプット。
がんばります。
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そこから寝られず。
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５時過ぎにやっと寝られた。
９時半ぐらいに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
大汗。
そのあと、江の島に出来たレストランに偵察がてら。
サラダバーは充実。
ただ、説明がいまいち。あと何料理か不明。
全体的には△
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2016年06月18日
戻り日
今日は早朝目がさめたのですが、
３度寝ぐらいでゆっくり起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１１時にチェックアウトして
そのまま新幹線で帰宅。
車内では、味噌カツ弁当（ごはん抜き）とスターバックスラテ・トリプルグランデ
味噌カツとラテってあうなあ。
ゆで卵とラテもあうんだよなあ。
新幹線内ではひたすらメール返信予定。
帰宅後、音声教材の録音を行います。
あとはひたすらビジネス雑誌を読みまくるよてい。
たまりまくっているので。
インプットの鬼と化します。
＜追記＞
・メール返信、新幹線で完了。
記事ピックアップ＋コメント
・ソニーVR端末に長蛇の列予約受け付け終了店舗も
・【SPEEDA総研】ドーナツ市場の行方
・海外富裕層、滞在リゾート 森トラスト系、北海道に
1000平方メートルのコテージ、医療ツーリズム 総事業費600億円
・PC版のLINEがもたらす悲劇、急増中。プレゼン中に「部長寝てるw」
・シャープ離れ深刻 消費者調査で「買いたくない」３割超
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ゆで卵とラテもあうんだよなあ。
新幹線内ではひたすらメール返信予定。
帰宅後、音声教材の録音を行います。
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たまりまくっているので。
インプットの鬼と化します。
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2016年06月17日
今日は駒ケ根で個別訪問コンサルティング
昨晩のうちに駒ケ根に到着。
なんだか眠りが浅く、朝、なんども起きてしまった。
でも、体調は良い感じでした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
９時４５分に迎えに来てもらい、
現場へ。
お昼は、朝獲りの山菜の天ぷらとお蕎麦を小盛で。
午後は,集客について。
終了後、バスを待つ間、バス停近くのレストランで
夕食がてら、ビール。
今日もがんばった。
今晩名古屋まで戻って、明日帰宅します。
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なんだか眠りが浅く、朝、なんども起きてしまった。
でも、体調は良い感じでした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
９時４５分に迎えに来てもらい、
現場へ。
お昼は、朝獲りの山菜の天ぷらとお蕎麦を小盛で。
午後は,集客について。
終了後、バスを待つ間、バス停近くのレストランで
夕食がてら、ビール。
今日もがんばった。
今晩名古屋まで戻って、明日帰宅します。
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2016年06月16日
今日は移動日。
今朝は、少し早めに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
のあと、
音声教材のセールスレターを制作。
そして配信。
早速数件注文をいただく。
うれしい！
セールスレターは書いて、配信したのですが、
実は音声教材自体はまだできていません。
というか、まだ原稿も完成していません。
自分で自分を追い込む状態に。
がんばります。
今日は、大阪から名古屋経由で駒ケ根まで移動します。
移動までの時間で音声教材の原稿を書きまくります。
どこまでできるか？
＜追記＞
やった！
原稿できた！
すごいまとまった！
これはすごい！
うれしい！
記事ピックアップ＋コメント
・アリババ創業者、「模造品の多くは本物より優良」
・舛添都知事 与野党、次の都知事選にらむ 辞職願提出
・ワタミに初の労働組合 「ブラック」批判受け
・シャープ元首脳がJDI役員に、鴻海の再建計画に暗雲
コンテンツノルマ達成＋メール返信もめどがたってきたので
ここからインプット、がんばっていきます！
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
のあと、
音声教材のセールスレターを制作。
そして配信。
早速数件注文をいただく。
うれしい！
セールスレターは書いて、配信したのですが、
実は音声教材自体はまだできていません。
というか、まだ原稿も完成していません。
自分で自分を追い込む状態に。
がんばります。
今日は、大阪から名古屋経由で駒ケ根まで移動します。
移動までの時間で音声教材の原稿を書きまくります。
どこまでできるか？
＜追記＞
やった！
原稿できた！
すごいまとまった！
これはすごい！
うれしい！
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・アリババ創業者、「模造品の多くは本物より優良」
・舛添都知事 与野党、次の都知事選にらむ 辞職願提出
・ワタミに初の労働組合 「ブラック」批判受け
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2016年06月15日
今日は個別訪問コンサルティング
今日は大阪から京都経由で滋賀まで移動。
個別訪問コンサルティングです。
朝は、少し早めに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
慌てて移動。
なんとか電車に乗れて、京都でサッとランチ。
そのあと滋賀へ。
良いアドバイスができました。
よるはスタッフさん達と懇親会。
その後、再び大阪のホテルまで戻りました。
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個別訪問コンサルティングです。
朝は、少し早めに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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2016年06月14日
大阪でセミナー！
昨晩は、最終の「かがやき」で長野から東京→品川へ。
品川のホテルで宿泊。
今朝は７時３０分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング
ちょっと時間が足りなかったので、呼吸法トレーニングと
サプリは割愛。
なんとか間に合ったが、品川駅、ものすごい人、人、人。
毎朝こんな人の流れなんだろうなあ。
すっかり都内の人ではなくなっている自分にもびっくり。
８時５０分の新幹線で大阪へ。
新幹線内でサプリ。
これからまた、コンテンツ制作です。
今日は、大阪でセミナー！
がんばります。
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今朝は７時３０分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング
ちょっと時間が足りなかったので、呼吸法トレーニングと
サプリは割愛。
なんとか間に合ったが、品川駅、ものすごい人、人、人。
毎朝こんな人の流れなんだろうなあ。
すっかり都内の人ではなくなっている自分にもびっくり。
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2016年06月13日
今日は長野へ
昨晩も禁酒。
少しずつ日常を取り戻しつつありますが、
まだ仕事がたまりまくっています。
インプットも出来ていません。
今朝は、浅く少し眠りました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
朝から雨。
水不足は心配ですが、正直朝から雨は憂鬱。
予定より１本早い電車で東京へ。
今日は長野です。
行きの新幹線と、明日の大阪の新幹線で
音声教材の原稿をなんとか仕上げたい。
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
朝から雨。
水不足は心配ですが、正直朝から雨は憂鬱。
予定より１本早い電車で東京へ。
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行きの新幹線と、明日の大阪の新幹線で
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2016年06月12日
今日はお寺にいきました。
昨晩は、久しぶりに禁酒。
でも、あまり寝られず。
今朝は早目に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午前中に東京のSarabeth'sで、お昼。
それからお寺に。
おじいさん、おばあさんにお花とお線香をあげて、
お墓の打合せ。
それから、兄弟で打ち合わせ。
つかれた。
でも、仕事がたまっているので、夜ご飯食べたら、仕事がっつりします。
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でも、あまり寝られず。
今朝は早目に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午前中に東京のSarabeth'sで、お昼。
それからお寺に。
おじいさん、おばあさんにお花とお線香をあげて、
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それから、兄弟で打ち合わせ。
つかれた。
でも、仕事がたまっているので、夜ご飯食べたら、仕事がっつりします。
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2016年06月11日
今日は博多からの戻り日。
今朝はゆっくり。
今日は博多から戻ります。
ランチ中、ひたすらメール返信。
まったく終わらず。
剣道防具の展示会を
クライアントさんが行っているので、陣中見舞い。
飛行機の中と、戻ってから、
とにかくセミナーコンテンツを完成させます。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＜追記＞
やった！
セミナーコンテンツできた！
なんとかギリギリ間に合った！
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まったく終わらず。
剣道防具の展示会を
クライアントさんが行っているので、陣中見舞い。
飛行機の中と、戻ってから、
とにかくセミナーコンテンツを完成させます。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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やった！
セミナーコンテンツできた！
なんとかギリギリ間に合った！
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2016年06月10日
博多でEC実践会バージョンアップ！
木曜日のお昼に、ギリギリで週末配信のメルマガを書き上げました。
木曜日のセミナーコンテンツも、ギリギリ間に合いました。
今度は、来週開催のセミナーコンテンツを仕上げなければなりません。
金曜日。
なんと、起きられず。
かろうじて、サプリを飲んで、シャワーを浴びて、
出動。
運動は無し。
博多でEC実践会バージョンアップ。
予定を変更して、検索エンジン周りの内容。
最強コンテンツです。
懇親会はいつもの焼き鳥屋さん。
美味しかった。
今週、とっても仕事が楽しかった。
よかった。
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博多でEC実践会バージョンアップ！
木曜日のお昼に、ギリギリで週末配信のメルマガを書き上げました。
木曜日のセミナーコンテンツも、ギリギリ間に合いました。
今度は、来週開催のセミナーコンテンツを仕上げなければなりません。
金曜日。
なんと、起きられず。
かろうじて、サプリを飲んで、シャワーを浴びて、
出動。
運動は無し。
博多でEC実践会バージョンアップ。
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最強コンテンツです。
懇親会はいつもの焼き鳥屋さん。
美味しかった。
今週、とっても仕事が楽しかった。
よかった。
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今度は、来週開催のセミナーコンテンツを仕上げなければなりません。
金曜日。
なんと、起きられず。
かろうじて、サプリを飲んで、シャワーを浴びて、
出動。
運動は無し。
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2016年06月09日
大阪でEC実践会バージョンアップ！
昨晩は、懇親会のあと、品川から大阪に移動。
夜移動するか、朝移動するか？が悩ましいところ。
夜移動すれば、午前中を有効に活用できますが、
夜の移動ではお酒を飲んでいるので新幹線で寝てしまい
移動時間がもったいない。
朝移動するのは、早起きしなければならないので
これもつらい。
まあ、結局夜移動しているんですけどね。
今朝は早目に起床。
で、セミナーコンテンツを制作しています。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は大阪でEC実践会バージョンアップです。
がんばります。
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夜移動すれば、午前中を有効に活用できますが、
夜の移動ではお酒を飲んでいるので新幹線で寝てしまい
移動時間がもったいない。
朝移動するのは、早起きしなければならないので
これもつらい。
まあ、結局夜移動しているんですけどね。
今朝は早目に起床。
で、セミナーコンテンツを制作しています。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2016年06月08日
今日は東京でEC実践会
昨晩、金沢から東京へ移動。
今朝は早目に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今朝は１０時半から税理士さんのところで
月次会計監査。
お昼を食べてから、
１３時よりEC実践会、東京。
がんばります！
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今朝は早目に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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お昼を食べてから、
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2016年06月07日
今日は金沢。
今朝は金沢。
朝、早めに起きて、セミナーコンテンツ制作。
なかなか進まない。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
ホテルでランチ。
そのあと、会場へ移動。
今日は、金沢でEC実践会バージョンアップ。
懇親会は、リクエストしたお寿司屋さん。
金沢の食のすごさを痛感。
うまかった！
夜、東京へ移動。
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なかなか進まない。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2016年06月06日
今日は東京で個別コンサルティング
今朝は、少し早めに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
セミナーコンテンツを制作。
電車の中ではメール返信。
ランチをはさんで、セミナーコンテンツ制作。
１３時から個別コンサルティング
１７時半終了。
夕食をとってから金沢に移動。
夜の移動はつかれます。
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ランチをはさんで、セミナーコンテンツ制作。
１３時から個別コンサルティング
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2016年06月05日
今日は休日。
昨晩は、１９時ぐらいに帰宅。
熊本から枝豆が届いていたので、ビールとともに。
うまい。
お風呂に入る前にうとうとしてしまったためか、
夜はあまり寝られず。
まあ、明け方からは３度寝ぐらいで寝られましたが。
今日はお葬式関係の残務処理。
いろいろまだやることがたくさん。
それと、セミナーコンテンツをまとめなければ。
なんとかやりとげます。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
セミナーコンテンツ、難航。
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うまい。
お風呂に入る前にうとうとしてしまったためか、
夜はあまり寝られず。
まあ、明け方からは３度寝ぐらいで寝られましたが。
今日はお葬式関係の残務処理。
いろいろまだやることがたくさん。
それと、セミナーコンテンツをまとめなければ。
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2016年06月04日
戻り日。
昨晩、深夜１時ぐらいに震度３があったらしいけど
全く気付かず爆睡。
明け方目が覚めたけど、また寝ました。
結構寝る事ができました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１１時から先週延期になった分の個別コンサルティング。
そのままランチ。
いまは、空港行きのリムジンバスの中です。
怒涛の１週間が終わりました。
よくがんばった！自分。
今日、明日でセミナーコンテンツ制作がんばります。
＜追記＞
そういえば、行きの飛行機に乗ろうとした羽田空港で、
日野原さんを見かけました。
車いすで移動していましたが、ものすごくお元気そうでした。
１００歳超えているんですよね。すごいなあ。
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全く気付かず爆睡。
明け方目が覚めたけど、また寝ました。
結構寝る事ができました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
１１時から先週延期になった分の個別コンサルティング。
そのままランチ。
いまは、空港行きのリムジンバスの中です。
怒涛の１週間が終わりました。
よくがんばった！自分。
今日、明日でセミナーコンテンツ制作がんばります。
＜追記＞
そういえば、行きの飛行機に乗ろうとした羽田空港で、
日野原さんを見かけました。
車いすで移動していましたが、ものすごくお元気そうでした。
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2016年06月03日
今日は熊本です。
昨日は、撮影の仕事。
楽しかった。
夕方、クライアントと打ち上げ。
久しぶりにワインを飲みました。
夜は、早めに就寝。
久しぶりによく眠れました。
今朝は、ちょっと二日酔い気味。
９時のバスで、羽田空港へ。
いまは、空港のロビーラウンジ。
これから熊本です。
お礼の品を空港で買いました。
Topsのチョコレートケーキとクッキー。
今日もがんばります！
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夜は、早めに就寝。
久しぶりによく眠れました。
今朝は、ちょっと二日酔い気味。
９時のバスで、羽田空港へ。
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これから熊本です。
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2016年06月02日
今日から通常通り！
昨晩は、２２時に就寝。
夜中に２度ほど起きたけど、まあまあ寝られました。
今朝は５時半には起床。
通常通り、コーヒーを入れて、飲みながら昨日分のたまっていたメールを
すべて処理。
あとは月末処理の残務をこなす。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
なんとか、仕事はすべてこなしました！
よかった。
さすがにコンテンツまではできませんでしたが、
・セミナーコンテンツ
・音声教材
は土日でなんとかやっつけようと思います。
今日は、７時５０分に自宅を出発！
今日から通常通りです。
がんばります！
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今朝は５時半には起床。
通常通り、コーヒーを入れて、飲みながら昨日分のたまっていたメールを
すべて処理。
あとは月末処理の残務をこなす。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
なんとか、仕事はすべてこなしました！
よかった。
さすがにコンテンツまではできませんでしたが、
・セミナーコンテンツ
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は土日でなんとかやっつけようと思います。
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2016年06月01日
無事おわりました。
昨日はお通夜。
昨晩は、３時間ぐらい睡眠。
今朝は７時過ぎ起床
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
８時半に家を出て、斎場へ。
告別式。
その後、火葬場へ。
精進落としでは、ご住職と１時間以上お話できました。
とてもよい方です。よかった。
１６時帰宅。
祭壇をつくり、お線香をあげました。
無事、終わりました。
終わってみれば、なんともあっけない、
しかしとてつもなく時間が経過したように感じます。
土曜日がんばって飛行機１本早めて帰宅してから、
５日間。
月末処理したり、仕事のメールをずっと送ったり。
仕事をしながらの、同時進行。
今日はさすがに朝から移動だったのでできませんでしたが、
明日からは通常モード。
気持ちを切り替えてがんばります！
昨晩は、３時間ぐらい睡眠。
今朝は７時過ぎ起床
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
８時半に家を出て、斎場へ。
告別式。
その後、火葬場へ。
精進落としでは、ご住職と１時間以上お話できました。
とてもよい方です。よかった。
１６時帰宅。
祭壇をつくり、お線香をあげました。
無事、終わりました。
終わってみれば、なんともあっけない、
しかしとてつもなく時間が経過したように感じます。
土曜日がんばって飛行機１本早めて帰宅してから、
５日間。
月末処理したり、仕事のメールをずっと送ったり。
仕事をしながらの、同時進行。
今日はさすがに朝から移動だったのでできませんでしたが、
明日からは通常モード。
気持ちを切り替えてがんばります！
