2016年11月
2016年11月30日
今日は大阪でセミナーです。
昨晩は２３時半過ぎに大阪入り。
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
今日は１１時半から打ち合わせ。
お昼を食べてから、
午後は大阪でセミナーです。
新しいコンテンツでがんばります。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
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今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
今日は１１時半から打ち合わせ。
お昼を食べてから、
午後は大阪でセミナーです。
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2016年11月29日
今日は金沢でEC実践会。夜は大阪へ
昨晩、東京から金沢へ移動。
今朝は８時過ぎに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
もろもろ、諸業務。
昼はホテルで、ビュッフェ。
いつも満席のレストラン。
午後からEC実践会。
新しい期のスタートです。
夜は、最終の「サンダーバード」で大阪へ。
明日は大阪でセミナーです。
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＋
プランク３分
もろもろ、諸業務。
昼はホテルで、ビュッフェ。
いつも満席のレストラン。
午後からEC実践会。
新しい期のスタートです。
夜は、最終の「サンダーバード」で大阪へ。
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2016年11月28日
今日は午後から東京。そして金沢へ
昨日は、というか今朝３時までかかって
・ビジネス書１冊読了。
そのほかに
・ビジネス雑誌１冊読了
・ブログ記事１本完成
まあがんばったかな。
今朝は８時過ぎに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
今日の目標はビジネス雑誌２冊読了。
２冊とも読み始めていますが。
記事ピックアップ＋コメント
・ゲートもロック板もない駐車場、増加中 不正対策は…
・トマト＝テラバイト。美味しいトマトを育てるソフトウェアの話
・大御所・大前研一さんのデマ記事に全力で反論、訂正します
・五輪３会場、２９日に結論…４者トップ級会談で
・セブンとファミマの簡単には詰まらない｢差｣経営分析の一歩は誰でも割り算で踏み出せる
今日は、午後出発。
夕方に東京で打ち合わせがあり、
今日中に金沢へ移動予定。
＜追記＞
ビジネス雑誌、１冊読了。
２冊目は難しいかも。
いろいろ、仕事があり、雑務も含めて片づけまくった。
ちょっとすっきり。
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今朝は８時過ぎに起床。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
今日の目標はビジネス雑誌２冊読了。
２冊とも読み始めていますが。
記事ピックアップ＋コメント
・ゲートもロック板もない駐車場、増加中 不正対策は…
・トマト＝テラバイト。美味しいトマトを育てるソフトウェアの話
・大御所・大前研一さんのデマ記事に全力で反論、訂正します
・五輪３会場、２９日に結論…４者トップ級会談で
・セブンとファミマの簡単には詰まらない｢差｣経営分析の一歩は誰でも割り算で踏み出せる
今日は、午後出発。
夕方に東京で打ち合わせがあり、
今日中に金沢へ移動予定。
＜追記＞
ビジネス雑誌、１冊読了。
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ちょっとすっきり。
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2016年11月27日
今日は戻り日。
今朝はゆっくり起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
ホテルの部屋で少し作業。
クライアントの成果が出てきた。
よかった！
お昼はランチをとりながら広告のチューニング作業。
帰りは、EC実践会サイトの新しいコンテンツを作りながら
セミナーコンテンツの修正を行います。
２週間がんばった！
とはいっても、明日の午後からまた出張ですが。
＜追記＞
リムジンバスではビジネス雑誌を読む。久しぶりで面白い。
古い号だけど。
いまは、空港のロビーラウンジで原稿作業。
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＋
プランク３分
ホテルの部屋で少し作業。
クライアントの成果が出てきた。
よかった！
お昼はランチをとりながら広告のチューニング作業。
帰りは、EC実践会サイトの新しいコンテンツを作りながら
セミナーコンテンツの修正を行います。
２週間がんばった！
とはいっても、明日の午後からまた出張ですが。
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リムジンバスではビジネス雑誌を読む。久しぶりで面白い。
古い号だけど。
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2016年11月26日
今日は熊本で仕事
昨晩はオイシイ魚をいただきました。
今朝は普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
午前中に、広告運用のチューニングとセッティング
お昼はリンガーハットで麺無しちゃんぽん！
これ最近気に入っています。
午後は、個別訪問コンサルティング
良いアドバイスができました。
夜は、２週間の疲れが出たので
かるく済ませて就寝。
よくがんばった、自分。
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今朝は普通に起床。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
午前中に、広告運用のチューニングとセッティング
お昼はリンガーハットで麺無しちゃんぽん！
これ最近気に入っています。
午後は、個別訪問コンサルティング
良いアドバイスができました。
夜は、２週間の疲れが出たので
かるく済ませて就寝。
よくがんばった、自分。
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2016年11月25日
今日は熊本でEC実践会
今朝は５時前に起きてしまい、
そこからあまり寝たくなくなり、動画を見ていました。
朝ちょっとうとうとしました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
EC実践会のサイト修正原稿を１時間ぐらいかけて作った。
お昼は吉野家。
豚の生姜焼きとサラダ＋マヨネーズ、トン汁に温泉卵をプラス。
昨日は、リンガーハットで長崎ちゃんぽんの麺無し。
これがめちゃくちゃ旨かった！
最近はファーストフードが旬です。
午後は、熊本でEC実践会。
がんばります。
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そこからあまり寝たくなくなり、動画を見ていました。
朝ちょっとうとうとしました。
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
EC実践会のサイト修正原稿を１時間ぐらいかけて作った。
お昼は吉野家。
豚の生姜焼きとサラダ＋マヨネーズ、トン汁に温泉卵をプラス。
昨日は、リンガーハットで長崎ちゃんぽんの麺無し。
これがめちゃくちゃ旨かった！
最近はファーストフードが旬です。
午後は、熊本でEC実践会。
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2016年11月24日
今日は博多でEC実践会
今日は博多。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
いつまでたっても、プランクが楽にならない。
今日は博多でEC実践会
４回目。
がんばります。
夜は熊本に移動。
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・足のトレーニング
＋
プランク３分
いつまでたっても、プランクが楽にならない。
今日は博多でEC実践会
４回目。
がんばります。
夜は熊本に移動。
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2016年11月23日
セミナーコンテンツできた！
今日は移動日。
祝日だけど大阪→博多への移動なので、自宅に戻ると
ものすごい移動距離になってしまうので、宿泊先のホテルで
びっちりセミナーコンテンツを制作することにしました。
朝の１０時からホテルの部屋で作業。
お昼を食べながら、レストランで作業。
そしてそのあともずっとロビーラウンジで作業。
１８時にやっとめどが立ちました。
８時間ぶっ続け。
がんばった！
そのあと、移動して、移動中の新幹線でも作業。
２時間。
合計１０時間かけてなんとか来週開催のセミナーコンテンツが
完成しました。
あとは微調整だけです。
よかった！
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祝日だけど大阪→博多への移動なので、自宅に戻ると
ものすごい移動距離になってしまうので、宿泊先のホテルで
びっちりセミナーコンテンツを制作することにしました。
朝の１０時からホテルの部屋で作業。
お昼を食べながら、レストランで作業。
そしてそのあともずっとロビーラウンジで作業。
１８時にやっとめどが立ちました。
８時間ぶっ続け。
がんばった！
そのあと、移動して、移動中の新幹線でも作業。
２時間。
合計１０時間かけてなんとか来週開催のセミナーコンテンツが
完成しました。
あとは微調整だけです。
よかった！
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2016年11月22日
今日は大阪でEC実践会
昨晩は南信州の阿智村でEC実践会。
懇親会は普通の家みたいなレストランで。
７時５０分のバスで名古屋まで行き、そこから新幹線。
２１時５０分ぐらいに出て、２２時４０分ぐらいに到着。
そこから大阪まで移動。
バスでは爆睡。
ホテルについて、お風呂に入ってから、ビール。
うまい。
そのまま就寝。
今朝は９時までまったく起きず。
地震があったようです。心配です。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
昨日は朝食もとったし（ご飯半分のみ）、お昼にはラーメン屋さんしかなかったし
（麺を半分残す・店員さんには了承済）、夜はお芋とかかぼちゃとかばっかり
（ほとんど手をつけられず）
と炭水化物だらけだったので、今日からはハードに糖質制限します。
と思ったら、
午前中の打合せが急遽キャンセル。
おもわぬ時間のギフト！
やった！
これからいろいろたまっている仕事を行います。
今日は大阪でEC実践会。
がんばります。
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懇親会は普通の家みたいなレストランで。
７時５０分のバスで名古屋まで行き、そこから新幹線。
２１時５０分ぐらいに出て、２２時４０分ぐらいに到着。
そこから大阪まで移動。
バスでは爆睡。
ホテルについて、お風呂に入ってから、ビール。
うまい。
そのまま就寝。
今朝は９時までまったく起きず。
地震があったようです。心配です。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
昨日は朝食もとったし（ご飯半分のみ）、お昼にはラーメン屋さんしかなかったし
（麺を半分残す・店員さんには了承済）、夜はお芋とかかぼちゃとかばっかり
（ほとんど手をつけられず）
と炭水化物だらけだったので、今日からはハードに糖質制限します。
と思ったら、
午前中の打合せが急遽キャンセル。
おもわぬ時間のギフト！
やった！
これからいろいろたまっている仕事を行います。
今日は大阪でEC実践会。
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2016年11月21日
今日も２６１２ｍにて
昨晩は、１８時の段階では星が全く見えず。
仕方無く、食事をする。
イノシシ鍋（ボタン鍋）、鹿肉のロースト、遠山ジンギス等ジビエと国産ワイン。
旨い。
入浴後、
今日はだめかな、とあきらめていたら、なにげに外を見たら星空が！
「いまだ！」
一気に、撮影モード。
オリオン座がこんなに近くに見えるものなのか！
すばらしい星空。
良い写真が撮れました。
再度入浴してから、みんなでビールで乾杯。
２４時３０分ぐらいに就寝。
５時５５分に奇蹟的に起床。目覚まし無しで。
朝焼けが綺麗だというので早起きして見に行きました。
綺麗でした。
でも、千畳敷カールの赤い景色は見ることができませんでした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
２６１２ｍでこんなことやっていいのか・・・
豪華な朝食。
ご飯は半分だけ。
アルプスの雪解け水のコーヒーが旨い。
今は、ロープウェイ待ちのホテル内で。
今日は、これから下山して、阿智村に行きます。
EC実践会です。
がんばります。
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仕方無く、食事をする。
イノシシ鍋（ボタン鍋）、鹿肉のロースト、遠山ジンギス等ジビエと国産ワイン。
旨い。
入浴後、
今日はだめかな、とあきらめていたら、なにげに外を見たら星空が！
「いまだ！」
一気に、撮影モード。
オリオン座がこんなに近くに見えるものなのか！
すばらしい星空。
良い写真が撮れました。
再度入浴してから、みんなでビールで乾杯。
２４時３０分ぐらいに就寝。
５時５５分に奇蹟的に起床。目覚まし無しで。
朝焼けが綺麗だというので早起きして見に行きました。
綺麗でした。
でも、千畳敷カールの赤い景色は見ることができませんでした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
２６１２ｍでこんなことやっていいのか・・・
豪華な朝食。
ご飯は半分だけ。
アルプスの雪解け水のコーヒーが旨い。
今は、ロープウェイ待ちのホテル内で。
今日は、これから下山して、阿智村に行きます。
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2016年11月20日
２６１２ｍでブログ更新
昨晩は、ベッドが合わず、なかなか寝られず。
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
１０時にホテルで待ち合わせ。
そのまま打ち合わせ場所に向かう。
お昼はオイシイピザ。
午後は２時半に打ち合わせ終了。
そこからバスで３０分、ロープウェイで７分半。
２６１２メートルのホテル。
ロケハンしたり、打ち合わせしたり、ジビエの試食したり、
星空を体験したり、おそらく翌朝の朝焼けを体験します。
山の朝は早いなあ・・・。
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今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
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・足のトレーニング
＋
プランク３分
１０時にホテルで待ち合わせ。
そのまま打ち合わせ場所に向かう。
お昼はオイシイピザ。
午後は２時半に打ち合わせ終了。
そこからバスで３０分、ロープウェイで７分半。
２６１２メートルのホテル。
ロケハンしたり、打ち合わせしたり、ジビエの試食したり、
星空を体験したり、おそらく翌朝の朝焼けを体験します。
山の朝は早いなあ・・・。
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2016年11月19日
今日は金沢→長野市→駒ケ根インター
昨晩は、金沢泊だったので、
美味しい魚介類をいただいたあと、スパークリングワインを
堪能しにもう１件。
まあ、スタートが早かったので、早めにホテルに戻れました。
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
昼までホテルで広告運用レポートを作成。
１件終了。
金沢でかるくお昼を食べて、新幹線で長野市まで移動。
駅前でバスのチケットを購入。
そのあと、駅前のホテルのラウンジで打ち合わせ。
打ち合わせ終了後、すぐにバス停に移動して、これから２時間ちょっと。
南信州駒ケ根インターまで移動します。
前回、スマホの充電が無くなって、タクシーが呼べない、という
緊急事態だったのですが、今回も充電が危なかった。
しかし、今回はバスのシートにコンセントがあったのでよかった！
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美味しい魚介類をいただいたあと、スパークリングワインを
堪能しにもう１件。
まあ、スタートが早かったので、早めにホテルに戻れました。
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
昼までホテルで広告運用レポートを作成。
１件終了。
金沢でかるくお昼を食べて、新幹線で長野市まで移動。
駅前でバスのチケットを購入。
そのあと、駅前のホテルのラウンジで打ち合わせ。
打ち合わせ終了後、すぐにバス停に移動して、これから２時間ちょっと。
南信州駒ケ根インターまで移動します。
前回、スマホの充電が無くなって、タクシーが呼べない、という
緊急事態だったのですが、今回も充電が危なかった。
しかし、今回はバスのシートにコンセントがあったのでよかった！
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2016年11月18日
今日は金沢
昨日は、終日個別アドバイス。
１０時過ぎからスタートして、終わったのが１８時半。
昼食３０分ぐらいだったので、８時間ほぼぶっ続け。
そして、夜の内に品川から金沢まで移動。
今朝は、８時半起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
いまは、ホテルの喫茶店でメール返信中。
今日は、金沢でEC実践会バージョンアップです。
がんばります。
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１０時過ぎからスタートして、終わったのが１８時半。
昼食３０分ぐらいだったので、８時間ほぼぶっ続け。
そして、夜の内に品川から金沢まで移動。
今朝は、８時半起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
いまは、ホテルの喫茶店でメール返信中。
今日は、金沢でEC実践会バージョンアップです。
がんばります。
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2016年11月17日
今日は東京で個別アドバイス
昨日は、最終の新幹線で
滋賀→京都→（新幹線）→品川
まで移動。
２４時ぐらいに到着。
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
今日は１０時半から個別のアドバイスを終日。
５件行います。
今晩は、金沢まで移動。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・俺を信じて任せてくれ」ユーグレナ永田氏が取締役会で使える”3枚のチケット”
・「ライザップ」が初のアパレル参入、17年春夏にブランドデビュー
・リアル書店は消えるのか、模索する現場の本音
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滋賀→京都→（新幹線）→品川
まで移動。
２４時ぐらいに到着。
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
今日は１０時半から個別のアドバイスを終日。
５件行います。
今晩は、金沢まで移動。
＜追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・俺を信じて任せてくれ」ユーグレナ永田氏が取締役会で使える”3枚のチケット”
・「ライザップ」が初のアパレル参入、17年春夏にブランドデビュー
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2016年11月16日
滋賀で個別訪問コンサルティング
火曜日夜に、品川から大阪に移動。
朝、寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
水曜日は、１０時から打ち合わせ。
１１時４５分の電車で大阪→滋賀
個別訪問コンサルティング
夜は懇親会。
焼肉。
最終の新幹線で品川に戻りました。
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朝、寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
水曜日は、１０時から打ち合わせ。
１１時４５分の電車で大阪→滋賀
個別訪問コンサルティング
夜は懇親会。
焼肉。
最終の新幹線で品川に戻りました。
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2016年11月15日
今日は朝からいろいろ。
日曜日、月曜日と禁酒。
昨晩は、寝る前にビジネス雑誌１冊読了。
これで日、月で、
・ビジネス書３冊読了
・ビジネス雑誌１冊読了
・音声教材テキスト原稿入稿
・メルマガ原稿入稿
ほぼパーフェクト！
今朝は７時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
２週間分の出張支度を行い、８時４０分ぐらいに自宅を出ました。
今日は、１０時から月次の会計監査。
１３時からEC実践会を品川で開催します。
夜は、大阪まで移動。
明日も１０時から打ち合わせがあります。
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2016年11月14日
今日は終日自宅で作業
今日は８時半に起床。
洗面後、コーヒーを入れてカフェオレ。
うまい。
そのあと少し本を読みながらメール返信。
１時間ほど。
これから、本を読みながら、
音声教材のテキスト原稿をまとめます。
午前中に終わらせたい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
＜追記＞
午前中に半分終了。
ランチは外で。
そのあと、買い物。
買い物中、ひたすら読書。
なんとか３冊読了。やった！
戻ってからは、音声教材のテキスト原稿ふたたび。
なんとか終了！こちらもやった！
あとは、メールの返信を行う。
たまっていた分はすべて終了。やった！
あとは、できればメルマガ２本書きたい。
記事ピックアップ＋コメント
・【寄稿】トランプ氏の壮大な宇宙計画とは
・ＴＰＰ発効「大変厳しい状況」参院特別委で首相
・８３歳の車暴走、男女２人死亡 東京・立川の病院敷地内
・トランプ氏、同性婚容認や無給奉仕を表明 政権を「怖がらないで」
・無人運転バス、田沢湖で全国初の公道走行実験 内閣府とＤｅＮＡ、仙北市など
・LINE、ブログサービス「LINE BLOG」の一般開放を開始--専用スマホアプリも配信
・【総集編】トランプの側近、ピーター・ティールの逆張り人生
・DeepMindは囲碁で勝ったAIで、いま何をしようとしているのか
・【スライド】破産4回。トランプの「ジェットコースター人生」
・ミスド、定番３５種を値下げへ １００円セールは廃止
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2016年11月13日
今日は戻り日。
金曜日、土曜日とかなりタフな仕事でした。
なんとかがんばりました。
今日はゆっくり起きて、
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
１０時50分ぐらいのバスで空港へ。
いつもよりも早い飛行機に乗る。
１６時に美容院予約していたので。
なんとかギリギリ間に合いました。
バスと飛行機、在来線では、ひたすら読書。
今日、明日で３冊読む予定。
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なんとかがんばりました。
今日はゆっくり起きて、
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＋
プランク３分
１０時50分ぐらいのバスで空港へ。
いつもよりも早い飛行機に乗る。
１６時に美容院予約していたので。
なんとかギリギリ間に合いました。
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2016年11月12日
今日も熊本でコンサルティング
昨日はタフな一日でした。
でもうまく仕事ができてよかった。
今朝は普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
今日はホテルでランチ。
最近ホテルのランチが満席だったのでよかったです。
午後から熊本で個別訪問コンサルティング
今日もがんばります。
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2016年11月11日
今日は熊本でコンサルティング
今朝は普通に起床。
朝、今日配信するメルマガの原稿を書き忘れていたので
懸命に書く。
書いている最中に熊本、震度４！
びっくりしました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
お昼はホテルの中華。
中華食べながら、このブログとメール返信。
仕事が立て込んでいる。
今日は午後から個別訪問コンサルティング
がんばります。
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＋
プランク３分
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2016年11月10日
今日は博多でEC実践会バージョンアップ！
昨晩は、夜に大阪から博多に移動。
新幹線では爆睡。
しかも、ホテルについてからも爆睡。
最近よく寝られるなあ。
今朝は寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
昨日できなかったので。
がんばった。
今日は博多でEC実践会バージョンアップ。
がんばります。
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新幹線では爆睡。
しかも、ホテルについてからも爆睡。
最近よく寝られるなあ。
今朝は寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
昨日できなかったので。
がんばった。
今日は博多でEC実践会バージョンアップ。
がんばります。
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2016年11月09日
今日は大阪でEC実践会バージョンアップ！
土曜日、日曜日、月曜日と禁酒していたせいで
火曜日に飲んだらかなり効いてしまった。
今朝は１０時半から打ち合わせがあるのに
まったく動けず。
なんとかシャワーをあびて
ホテルのロビーラウンジへ。
個別アドバイス。
そのままお昼を食べてから
１３時より大阪でEC実践会バージョンアップコース。
５回目。
懇親会はエビとレンコン料理の美味しいお店
レンコンは食べませんけど。
終了後、夜のうちに大阪から博多に移動。
新幹線では爆睡。
ホテルについても爆睡。
最近、よく寝られます。
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火曜日に飲んだらかなり効いてしまった。
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まったく動けず。
なんとかシャワーをあびて
ホテルのロビーラウンジへ。
個別アドバイス。
そのままお昼を食べてから
１３時より大阪でEC実践会バージョンアップコース。
５回目。
懇親会はエビとレンコン料理の美味しいお店
レンコンは食べませんけど。
終了後、夜のうちに大阪から博多に移動。
新幹線では爆睡。
ホテルについても爆睡。
最近、よく寝られます。
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2016年11月08日
今日は静岡。
今朝は８時４５分に起床。
コーヒーを入れて、カフェオレ。
記事ピックアップ＋コメント
・【宗次徳二】不動産会社に就職。「らしくない営業」で成績上位に
・ソフトバンク孫社長：テクノロジー業界のバフェット氏目指す
・電通に染みつく、テレビ広告「買い切り」の遺伝子
・大統領選：両候補とも重要州に力−クリントン氏優位で迎える決戦前夜
・【現場画像まとめ】博多駅前 2丁目交差点付近の道路が大規模陥没し大穴 周辺が停電やガス漏れ11月8日
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
ゆっくりと出発。
今日は静岡。
がんばります。
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2016年11月07日
今日は追い込み。
昨晩は、２時まで原稿書き。
半分終わった。
今朝は、８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
記事ピックアップ＋コメント
・クリントン氏のメール問題 再捜査するも訴追求めず ＦＢＩ表明
・トヨタ、ＥＶ量産へ 各国環境規制に対応 20年メド検討
・【新】メディアの支配者、電通で今何が起きているのか
・【電通】広告不正、過労死の裏にある「デジタル蟹工船」
・【宗次徳二】15歳で初めて「電気のある生活」を経験、音楽と出合う
・高級座席やネット接続…進化する国内線
今日は原稿があるのですが、久しぶりに親父のお墓参りに行こうと思います。
なんとか月命日にお参り、と思っているのですが、仕事でそうもいかず。
お墓参りしてから、原稿がんばろうと思います。
＜追記＞
なんとか２時半に帰宅。
そこからスケジュール関係で忙殺されて
原稿に取り掛かれたのが１６時
そこから１９時までやって、夕食。
１９時半から再開。
なんとか２２時に終了。
その後、録音開始。
２３時に終了。
そのあと、リスティング広告のレポート制作。
２４時に終了。
なんとかノルマ達成！やった。
やっぱり原稿は１０時間かかった。
入浴中に読書。
アウトプットは完了したのですが、インプットが追いついていない。
なんだか不完全燃焼。
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今朝は、８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
記事ピックアップ＋コメント
・クリントン氏のメール問題 再捜査するも訴追求めず ＦＢＩ表明
・トヨタ、ＥＶ量産へ 各国環境規制に対応 20年メド検討
・【新】メディアの支配者、電通で今何が起きているのか
・【電通】広告不正、過労死の裏にある「デジタル蟹工船」
・【宗次徳二】15歳で初めて「電気のある生活」を経験、音楽と出合う
・高級座席やネット接続…進化する国内線
今日は原稿があるのですが、久しぶりに親父のお墓参りに行こうと思います。
なんとか月命日にお参り、と思っているのですが、仕事でそうもいかず。
お墓参りしてから、原稿がんばろうと思います。
＜追記＞
なんとか２時半に帰宅。
そこからスケジュール関係で忙殺されて
原稿に取り掛かれたのが１６時
そこから１９時までやって、夕食。
１９時半から再開。
なんとか２２時に終了。
その後、録音開始。
２３時に終了。
そのあと、リスティング広告のレポート制作。
２４時に終了。
なんとかノルマ達成！やった。
やっぱり原稿は１０時間かかった。
入浴中に読書。
アウトプットは完了したのですが、インプットが追いついていない。
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2016年11月06日
今日は休日。久しぶりだなあ。
昨晩は、結局、ビジネス雑誌を２冊精読。
在庫が減りました。よかった。
でもまだ、先は長い。
今朝は、８時半に起床。
ちょっとだけビジネス雑誌を眺めながら、
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
お昼は外食。
久しぶり。
そのあと買い物に行き、帰ってからは
ひたすら、音声教材の原稿に向けた、準備とできれば執筆を。
ほんと久しぶりの休日インプット、アウトプットモードだ。
<追記＞
記事ピックアップ＋コメント
・【宗次徳二】蒸発した養母、ギャンブル好きの養父、出生の秘密
・米大統領選、トランプ氏猛追＝メール問題再燃予断許さず−クリントン氏逃げ切り狙う
・【佐山×山本昌】努力のコツは「簡単なことを長く続ける」
・DeepMindは囲碁で勝ったAIで、いま何をしようとしているのか
買い物中にビジネス雑誌半分ぐらい読む。
これから音声教材の原稿準備。
午前２時すぎ
音声教材原稿、半分ぐらい書けた。
ビジネス雑誌は３冊目を半分、ビジネス書は１/３ぐらい読みました。
なんとも中途半端感があるインプット、アウトプットですが、
今日はこのぐらいかな。
結構できたかも。
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お昼は外食。
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そのあと買い物に行き、帰ってからは
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ほんと久しぶりの休日インプット、アウトプットモードだ。
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・【佐山×山本昌】努力のコツは「簡単なことを長く続ける」
・DeepMindは囲碁で勝ったAIで、いま何をしようとしているのか
買い物中にビジネス雑誌半分ぐらい読む。
これから音声教材の原稿準備。
午前２時すぎ
音声教材原稿、半分ぐらい書けた。
ビジネス雑誌は３冊目を半分、ビジネス書は１/３ぐらい読みました。
なんとも中途半端感があるインプット、アウトプットですが、
今日はこのぐらいかな。
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2016年11月05日
今日は川崎に行ってから、横浜に行きます。
今朝はちょっと早起き。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
コーヒーを飲んでから、ランチへ。
ランチ中は、
・メルマガ執筆
・メール返信
をがっつり。
午後は、川崎に行き、クライアントの陣中見舞いに。
そのあとは、横浜へ行き、スーツを作りにいきます。
夕方以降は、ひたすらインプット、アウトプット。
今日、明日、明後日が勝負です。
＜追記＞
帰りの電車でビジネス雑誌を読み始める。
自宅では
記事ピックアップ＋コメント
・新】天涯孤独のCoCo壱番屋創業者が妻と二人三脚で成功するまで
・ジョブズが逝去1年前に幹部宛に送っていたAppleの戦略に関するメールの内容
・パナソニック、９０人超懲戒処分 海外で接待２千回以上
・ＴＰＰ国会承認議案など 衆院特別委で抗議のなか可決
・サムスン、今度は米国で洗濯機280万台回収 ふた外れ負傷の恐れ
・牛角がフレッシュネスバーガーを買った理由
・【宗次徳二】孤児として生まれ、児童養護施設で育つ
・業者補償へ検討委＝豊洲市場移転延期で−小池都知事
・イーロン・マスクが信じるクレイジーな13のビジョン
・【森岡毅×佐渡島庸平】ユニバーサル・スタジオ・ジャパンをＶ字回復させた
スゴ腕マーケターと「マーケティング」について語り合った【第3回】〜【第7回】
・「国際協定よりも、強行採決が最優先」 蓮舫代表
・ビジネスの信頼を左右する「非言語コミュニケーション」とは
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プランク３分
コーヒーを飲んでから、ランチへ。
ランチ中は、
・メルマガ執筆
・メール返信
をがっつり。
午後は、川崎に行き、クライアントの陣中見舞いに。
そのあとは、横浜へ行き、スーツを作りにいきます。
夕方以降は、ひたすらインプット、アウトプット。
今日、明日、明後日が勝負です。
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帰りの電車でビジネス雑誌を読み始める。
自宅では
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・パナソニック、９０人超懲戒処分 海外で接待２千回以上
・ＴＰＰ国会承認議案など 衆院特別委で抗議のなか可決
・サムスン、今度は米国で洗濯機280万台回収 ふた外れ負傷の恐れ
・牛角がフレッシュネスバーガーを買った理由
・【宗次徳二】孤児として生まれ、児童養護施設で育つ
・業者補償へ検討委＝豊洲市場移転延期で−小池都知事
・イーロン・マスクが信じるクレイジーな13のビジョン
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2016年11月04日
今日は東京でＥＣ実践会バージョンアップ
今日はちょっと早起き。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
１０時半からホテルのラウンジで１社アドバイス。
お昼をサクッとすませて、
１３時から品川でＥＣ実践会バージョンアップ。
３回目。
今回は、変動損益計算書とセグメント情報について。
懇親会はおさかなのオイシイ居酒屋で。
〆の雑炊も美味しかった。
結局、今週はずっと炭水化物摂取。
まあいいか。
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１０時半からホテルのラウンジで１社アドバイス。
お昼をサクッとすませて、
１３時から品川でＥＣ実践会バージョンアップ。
３回目。
今回は、変動損益計算書とセグメント情報について。
懇親会はおさかなのオイシイ居酒屋で。
〆の雑炊も美味しかった。
結局、今週はずっと炭水化物摂取。
まあいいか。
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2016年11月03日
今日は高山から品川まで移動。
今朝はゆっくり。
祝日なので。
朝、早く起きて、朝風呂。
気持ちよい。
ほぼ、独占。露天風呂もちょっと紅葉の山の景色が綺麗。
お昼に飛騨牛。
これまたうまい。
午後は、ひたすら移動。
高山から名古屋。
名古屋から品川まで。
明日は、ＥＣ実践会バージョンアップです。
がんばります。
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気持ちよい。
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お昼に飛騨牛。
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高山から名古屋。
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2016年11月02日
今日は名古屋から高山へ
昨晩は、焼肉食べたあと、すぐにホテルへ戻り、爆睡。
８時に起床するまで一回も起きず。
久しぶりに良く寝た。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
９時半に名古屋から「飛騨」というディーゼルの汽車で
高山へ。
なんと！
名古屋から出発したら、後ろ向きに走り出しました！
とおもったら！
岐阜からスイッチバック？前向きに走り出しました！
不思議な汽車です。
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＋
プランク３分
９時半に名古屋から「飛騨」というディーゼルの汽車で
高山へ。
なんと！
名古屋から出発したら、後ろ向きに走り出しました！
とおもったら！
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2016年11月01日
和歌山→大阪→名古屋
昨晩は、早めに寝たのですが、
目がさえてしまい、ほとんど寝られず。
明け方、少しうとうとしました。
６時３０分に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
数年ぶりに朝食をとり、
チェックアウト。
タクシーで駅→なんば→地下鉄で中津駅
音楽関係の方をご紹介いただく。
お昼はナン付のCURRY。
ナンは半分にしてもらいました。
中津で同行の方とは別れ、中津→新大阪。
いまは、新大阪→名古屋の新幹線内でこの原稿を書いています。
名古屋では打ち合わせ。
＜追記＞
ビジネス雑誌１冊読了！
やった！
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
＋
プランク３分
数年ぶりに朝食をとり、
チェックアウト。
タクシーで駅→なんば→地下鉄で中津駅
音楽関係の方をご紹介いただく。
お昼はナン付のCURRY。
ナンは半分にしてもらいました。
中津で同行の方とは別れ、中津→新大阪。
いまは、新大阪→名古屋の新幹線内でこの原稿を書いています。
名古屋では打ち合わせ。
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