2011年10月20日
出張中の運動１０／２０
今日は午前中レンタカーでクライアント訪問。
車中で昼食をとりながら移動して午後より個別コンサルティング２件。
夕方仕事が終了。
そのあと、ジョギング＆ウォーキング３１分間。
プラス
ストレッチ。
朝、自体重負荷トレーニング、
出張中もやればできるな、自分。
車中で昼食をとりながら移動して午後より個別コンサルティング２件。
夕方仕事が終了。
そのあと、ジョギング＆ウォーキング３１分間。
プラス
ストレッチ。
朝、自体重負荷トレーニング、
出張中もやればできるな、自分。
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