2011年10月23日
今日の運動１０／２３
今日は、午前中、
・自体重負荷トレーニング
のあと、わんこを病院へ。
病院の間、子供と喫茶店へ。
喫茶店で勉強を見る。
帰ってから、買い物。
その後、
・ジョギング＆ウォーキングを３２分間
・ストレッチ
を行いました。
運動ばっちりです。
・自体重負荷トレーニング
のあと、わんこを病院へ。
病院の間、子供と喫茶店へ。
喫茶店で勉強を見る。
帰ってから、買い物。
その後、
・ジョギング＆ウォーキングを３２分間
・ストレッチ
を行いました。
運動ばっちりです。
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