2011年10月28日
出張中のジョギング
今日は朝からホテルで
・自体重負荷トレーニング
を行い、それから
・ジョギング＆ウォーキング ３１分間
・ストレッチ
を行いました。
運動後、個別コンサルティング、
その後食事をしながらいろいろと打ち合わせを行いました。
このあと熊本でのEC実践会３期スタートです！
出張中のジョギングもなんとかなるようになってきました。
この調子で土日も行えば週３回が習慣化できそうです。
やっぱり運動すると調子良いです。
・自体重負荷トレーニング
を行い、それから
・ジョギング＆ウォーキング ３１分間
・ストレッチ
を行いました。
運動後、個別コンサルティング、
その後食事をしながらいろいろと打ち合わせを行いました。
このあと熊本でのEC実践会３期スタートです！
出張中のジョギングもなんとかなるようになってきました。
この調子で土日も行えば週３回が習慣化できそうです。
やっぱり運動すると調子良いです。
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