2011年10月29日
今日の運動１０／２９
今朝はゆっくりと起床。
起きぬけで
・自体重負荷トレーニング
を行い、フラフラしたところで
・ジョギング＆ウォーキング ３１分間
・ストレッチ
を行いました。
出張先で２日間ジョギングができたのは大きいなあ。
というか、昨日、ジョギングしてから打ち合わせして、
その後EC実践会だったのですが、
とっても調子良くできました。
いままでは体力を温存しようとEC実践会前は運動しなかったのですが、
逆に走った後の方が頭がさえていることに気がつきました。
これからは走ってからEC実践会にのぞみたいと思います！
起きぬけで
・自体重負荷トレーニング
を行い、フラフラしたところで
・ジョギング＆ウォーキング ３１分間
・ストレッチ
を行いました。
出張先で２日間ジョギングができたのは大きいなあ。
というか、昨日、ジョギングしてから打ち合わせして、
その後EC実践会だったのですが、
とっても調子良くできました。
いままでは体力を温存しようとEC実践会前は運動しなかったのですが、
逆に走った後の方が頭がさえていることに気がつきました。
これからは走ってからEC実践会にのぞみたいと思います！
このブログにコメントするにはログインが必要です。
さんログアウト
この記事には許可ユーザしかコメントができません。