2012年08月05日
いろいろやりたい。
が、一方でだらけたい。
とりあえず、
・わんこの病院
・自分の美容院
をなんとか行きました。
そして、
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
は、クリア。
あとは、
ジョギングとか、読書とか映画とか
仕事もあるんですけど。
＜追記＞
で、
・ジョギング＆ロングブレスウォーキング３１分間（内、ジョギング１７分間）
・ストレッチ
体重は７２．６キロ（体脂肪率１６．０％)
読書も順調。
仕事もしています。
このあと、わんこを病院から連れて帰り、食事のあと
さらにセミナーコンテンツやります。
なんだかんだでさっきブログ書いてた一瞬だけ
だらけモードだったようです(^^ゞ
身体が軽いと調子良いですね！
とりあえず、
・わんこの病院
・自分の美容院
をなんとか行きました。
そして、
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
は、クリア。
あとは、
ジョギングとか、読書とか映画とか
仕事もあるんですけど。
＜追記＞
で、
・ジョギング＆ロングブレスウォーキング３１分間（内、ジョギング１７分間）
・ストレッチ
体重は７２．６キロ（体脂肪率１６．０％)
読書も順調。
仕事もしています。
このあと、わんこを病院から連れて帰り、食事のあと
さらにセミナーコンテンツやります。
なんだかんだでさっきブログ書いてた一瞬だけ
だらけモードだったようです(^^ゞ
身体が軽いと調子良いですね！
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