2012年08月13日
今日のダイエット
朝：久しぶりに食事。
野菜と肉と卵。
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
そのあと、夕方までかなりの運動。
汗、かきまくり。
昼も少し炭水化物を摂取。
夜は肉食ダイエット。
結果的になんとかつじつまはあっている感じです。
がんばります！
野菜と肉と卵。
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
そのあと、夕方までかなりの運動。
汗、かきまくり。
昼も少し炭水化物を摂取。
夜は肉食ダイエット。
結果的になんとかつじつまはあっている感じです。
がんばります！
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