2012年08月16日
付け合わせ考
今朝は６時に目が覚めました。
またもやベッドは綺麗なまま、上に寝ていました。
幸いエアコンはつけていなかったので体調は良好。
朝：無し。
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
昼：チーズハンバーグ、ライス無し、サラダ
糖質制限ダイエットを始めてから感じていることなのですが、
付け合わせ、について。
ハンバーグとかチキングリルとか、お昼には良く食べます。
今日もチーズハンバーグ。
問題はその付け合わせです。
今日は、
・トマト
・インゲン
・ジャガイモ
他のファミレスですと
・コーン
・インゲン
・にんじん
とか
・ジャガイモ
・コーン
・インゲン
といった感じが多いです。
今日のトマト以外は基本的に糖質の多い食材らしいのです。
結局、外食は基本的に糖質の多い食材を使っている、ということ
なのでしょう。
まあ、３ヶ月半もこの生活をしているといい加減慣れてきますが。
調子が良いのでしばらくこの生活を続けていこうと思います。
昼は基本的にはあまり気にしないでいこうと思いますが、
無意識にご飯を断り、付け合わせに手をつけない自分がいます。
またもやベッドは綺麗なまま、上に寝ていました。
幸いエアコンはつけていなかったので体調は良好。
朝：無し。
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
昼：チーズハンバーグ、ライス無し、サラダ
糖質制限ダイエットを始めてから感じていることなのですが、
付け合わせ、について。
ハンバーグとかチキングリルとか、お昼には良く食べます。
今日もチーズハンバーグ。
問題はその付け合わせです。
今日は、
・トマト
・インゲン
・ジャガイモ
他のファミレスですと
・コーン
・インゲン
・にんじん
とか
・ジャガイモ
・コーン
・インゲン
といった感じが多いです。
今日のトマト以外は基本的に糖質の多い食材らしいのです。
結局、外食は基本的に糖質の多い食材を使っている、ということ
なのでしょう。
まあ、３ヶ月半もこの生活をしているといい加減慣れてきますが。
調子が良いのでしばらくこの生活を続けていこうと思います。
昼は基本的にはあまり気にしないでいこうと思いますが、
無意識にご飯を断り、付け合わせに手をつけない自分がいます。
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