2012年08月21日
クーラーにやられたっぽい
昨晩、夜中に長野から帰宅。
帰りの新幹線でもビールを飲みながら。
ちょっと酔っ払いました。
シャワーを浴びてから就寝。
おそらく５時ぐらい？
暑さで目が覚めて、クーラーをつけた模様。
そこから７時ぐらい？
目が覚めて、慌ててクーラーを切りました。
その後、なんだかだるくなってきました。
身体の温度調節機能がおかしくなった、そんな感じ。
そこで、
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
さらに
・ジョギング＆ウォーキング３１分間（内、ジョギング１７分間）
・ストレッチ
を行いました。
猛烈な発汗。
身体はだいぶ楽になりましたが、用心のため耳鼻科に行って
薬を処方してもらいました。
体重は７３．０キロ。
まあまあですね。
帰りの新幹線でもビールを飲みながら。
ちょっと酔っ払いました。
シャワーを浴びてから就寝。
おそらく５時ぐらい？
暑さで目が覚めて、クーラーをつけた模様。
そこから７時ぐらい？
目が覚めて、慌ててクーラーを切りました。
その後、なんだかだるくなってきました。
身体の温度調節機能がおかしくなった、そんな感じ。
そこで、
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
さらに
・ジョギング＆ウォーキング３１分間（内、ジョギング１７分間）
・ストレッチ
を行いました。
猛烈な発汗。
身体はだいぶ楽になりましたが、用心のため耳鼻科に行って
薬を処方してもらいました。
体重は７３．０キロ。
まあまあですね。
このブログにコメントするにはログインが必要です。
さんログアウト
この記事には許可ユーザしかコメントができません。