2012年08月23日
ピンポイント読書
最近はピンポイントで的確に情報を得られる
読書を心がけています。
そのためにも、気になったキーワードの書籍は
躊躇無く購入するようにしています。
で、ストックしておいて、気になったときに読む。
これが効果的なんです。
朝：無し。
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
今日からの出張で１〜２回ジョギングできたらいいなあ。
負担にならない程度に走る回数を増やしていきたいと思っています。
本当はジムとかいきたいんですけどね。
＜追記＞
今日は新幹線で移動。
品川駅で、いつもの豆乳ラテ。
こだわりは、夏でもホット。
もちろん新幹線の車内で飲みますけど。
読書を心がけています。
そのためにも、気になったキーワードの書籍は
躊躇無く購入するようにしています。
で、ストックしておいて、気になったときに読む。
これが効果的なんです。
朝：無し。
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
今日からの出張で１〜２回ジョギングできたらいいなあ。
負担にならない程度に走る回数を増やしていきたいと思っています。
本当はジムとかいきたいんですけどね。
＜追記＞
今日は新幹線で移動。
品川駅で、いつもの豆乳ラテ。
こだわりは、夏でもホット。
もちろん新幹線の車内で飲みますけど。
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