2012年08月31日
セミナー修了。
今日はセミナーでした。
とってもよい雰囲気で行うことができました。
ありがとうございます！
朝：無し。
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
昼は豚肉とサラダ、スープ。
ちょっとお肉がもたれました(^^ゞ
とってもよい雰囲気で行うことができました。
ありがとうございます！
朝：無し。
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
昼は豚肉とサラダ、スープ。
ちょっとお肉がもたれました(^^ゞ
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水上 浩一
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