2014年08月09日
人間ドック。
今日は年に一回の人間ドック。
毎回朝のトイレが難しかったんです。
病院でとらなければいけなかったので・・・
でも、今回からは自宅でとって持参すればよい形になって
プレッシャーから解放されました。
朝、５時に起きてトイレ。
そこからまた少し寝て、７時に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
で着替えて、病院へ。
８時１０分着。
結局１１時半ぐらいまでかかり終了。
しかも本を持っていくのを忘れたので、３時間ボーッとしていました。
久しぶりです。
でもおかげで、疲れ目にならなかったせいか、
視力は前回よりも回復していました。
血圧も正常。
体重も安定。
もちろんメタボも無し。
血液検査も分かる範囲では問題無し。
これからもダイエット継続していきます！
帰りに病院内に併設されている
タリーズで、ソイラテ。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
毎回朝のトイレが難しかったんです。
病院でとらなければいけなかったので・・・
でも、今回からは自宅でとって持参すればよい形になって
プレッシャーから解放されました。
朝、５時に起きてトイレ。
そこからまた少し寝て、７時に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
で着替えて、病院へ。
８時１０分着。
結局１１時半ぐらいまでかかり終了。
しかも本を持っていくのを忘れたので、３時間ボーッとしていました。
久しぶりです。
でもおかげで、疲れ目にならなかったせいか、
視力は前回よりも回復していました。
血圧も正常。
体重も安定。
もちろんメタボも無し。
血液検査も分かる範囲では問題無し。
これからもダイエット継続していきます！
帰りに病院内に併設されている
タリーズで、ソイラテ。
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