2014年08月28日
大阪から熊本へ
今日は出張中としては早い、７時に起床。
というか、昨晩は、１時ぐらいに目が覚めてしまい、
そこからなかなか寝られず、明け方にうとうとしているところを
目覚ましで起こされた、という感じです。
まあ、思ったよりも体調は悪くないのですが、
久しぶりにちょっと眠いです。
９時の新幹線で、博多へ行き
そこから乗り換えて熊本へ。
EC実践会です。
新幹線内ではいつものソイラテ＋エスプレッソ１ショット追加。
あと、ゆで卵。
今日は結構ギリギリの移動なので、
もしかしたらお昼が食べられないかも・・・
モスバーガー行きたいなあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
寝不足のわりには、運動できました。
本当に毎日これしか運動していないので、
貴重な１３分間です。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
というか、昨晩は、１時ぐらいに目が覚めてしまい、
そこからなかなか寝られず、明け方にうとうとしているところを
目覚ましで起こされた、という感じです。
まあ、思ったよりも体調は悪くないのですが、
久しぶりにちょっと眠いです。
９時の新幹線で、博多へ行き
そこから乗り換えて熊本へ。
EC実践会です。
新幹線内ではいつものソイラテ＋エスプレッソ１ショット追加。
あと、ゆで卵。
今日は結構ギリギリの移動なので、
もしかしたらお昼が食べられないかも・・・
モスバーガー行きたいなあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
寝不足のわりには、運動できました。
本当に毎日これしか運動していないので、
貴重な１３分間です。
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