2014年12月10日
コーヒー解禁。
昨晩は羽田近くのホテルに宿泊。
あまり寝られず。
明け方うとうと。
なんとか起きて、今、空港です。
ラウンジでカプチーノ飲んでいます。
昨日からコーヒー解禁です。
まあ、ゆるゆると。
これから熊本に行きます。
EC実践会バージョンアップコースです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニングとストレッチ
月、火と２０分以上の入浴。
これはよい習慣。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
あまり寝られず。
明け方うとうと。
なんとか起きて、今、空港です。
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