2014年12月23日
祝日。
昨晩は、最終の新幹線で浜松より帰宅。
夜はゆっくりお風呂で温まりました。
朝もゆっくり。
まあまあ良く寝られましたが、かなり身体が重い。
なんとかいつものトレーニングを行い、外出。
昼食と買い物。
帰ってから、いろいろやろうと思っているのですが、
どうにも身体が動かず。
やりたいことはいろいろあるのだけれど。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
夜はゆっくりお風呂で温まりました。
朝もゆっくり。
まあまあ良く寝られましたが、かなり身体が重い。
なんとかいつものトレーニングを行い、外出。
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帰ってから、いろいろやろうと思っているのですが、
どうにも身体が動かず。
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