2015年06月14日
休日モード
昨晩は、
ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ２ ＶＯＬ．３
ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ２ ＶＯＬ．４
をみました。
面白い！
続けて、経済学のDVDも１本見ました。
２時半まで。
今朝はゆっくり起床。
洗面をすませてから、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
３３・４０、まあまあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、少し教材原稿の手直し。
体重をはかると
・６８．２キロ
出張続きにしては上出来。目標体重の範囲内（６７．５〜６８．４キロ）
これからランチにでかけて、子供の辞書を買いに行きます。
戻ってからは、教材録音、読書等を行います。
＜追記＞
・教材録音完了しました！
・教材のテキストもそろえて、画像も完了。これで作業は終了！
・音声教材の原稿もすべて入稿完了！
・読書も進んでいます。
猛烈に作業しました！
いまは、入浴２０分、読書終了。
これからビール飲みます。
昨日は禁酒。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ２ ＶＯＬ．３
ＰＳＹＣＨＯ−ＰＡＳＳ サイコパス ２ ＶＯＬ．４
をみました。
面白い！
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２時半まで。
今朝はゆっくり起床。
洗面をすませてから、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
３３・４０、まあまあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
そのあと、少し教材原稿の手直し。
体重をはかると
・６８．２キロ
出張続きにしては上出来。目標体重の範囲内（６７．５〜６８．４キロ）
これからランチにでかけて、子供の辞書を買いに行きます。
戻ってからは、教材録音、読書等を行います。
＜追記＞
・教材録音完了しました！
・教材のテキストもそろえて、画像も完了。これで作業は終了！
・音声教材の原稿もすべて入稿完了！
・読書も進んでいます。
猛烈に作業しました！
いまは、入浴２０分、読書終了。
これからビール飲みます。
昨日は禁酒。
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