2016年01月20日
大阪でバージョンアップ！
今朝はちょっとゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
１回だけ。
昨日できなかったので、ちょっとだけでもやりたかったので
まあよいかな。
というか、英語は途中で断念して、今日のバージョンアップの内容を
ブラッシュアップする。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今回のバージョンアップはかなり良い内容になっていると思います。
懇親会終わりで、今晩中に、博多へ移動。
ちょっと予定がタイトだなあ。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
１回だけ。
昨日できなかったので、ちょっとだけでもやりたかったので
まあよいかな。
というか、英語は途中で断念して、今日のバージョンアップの内容を
ブラッシュアップする。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今回のバージョンアップはかなり良い内容になっていると思います。
懇親会終わりで、今晩中に、博多へ移動。
ちょっと予定がタイトだなあ。
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