2016年02月18日
大阪でバージョンアップ！
今朝は普通に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
タイムアウトで、６回目までで終了。続きは明日以降で。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は大阪でEC実践会バージョンアップコース。
かなり良い内容となりました。
懇親会も楽しかった。
夜は、大阪から名古屋まで移動。
明日は朝が早い。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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タイムアウトで、６回目までで終了。続きは明日以降で。
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・自体重負荷トレーニング
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かなり良い内容となりました。
懇親会も楽しかった。
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