2017年03月01日
今日は月末処理と企業訪問。
昨晩は、久しぶりの松本だったので
懇親会はゆっくりお話をさせていただきました。
今朝は普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット５０回含む）
＋
プランク３分
１１時のスーパーあずさで新宿へ。
車中では月末処理等。
今日は企業訪問をします。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
懇親会はゆっくりお話をさせていただきました。
今朝は普通に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット５０回含む）
＋
プランク３分
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