2017年03月09日
博多でEC実践会バージョンアップ！
今朝は、寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット６５回含む）
＋
プランク３分
スクワットがかなり効いてきた。
どこまで増やすか思案中。
１０時半から個別相談。
そのままホテルでランチ。
１３時からEC実践会バージョンアップコース。
夜は焼き鳥。
なんか、あまり食べられず、飲めず。
無理せず明日に備えます。
といいながら、夜は、たまっていたメール返信。
とりあえず全部返信できたのでよかった！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット６５回含む）
＋
プランク３分
スクワットがかなり効いてきた。
どこまで増やすか思案中。
１０時半から個別相談。
そのままホテルでランチ。
１３時からEC実践会バージョンアップコース。
夜は焼き鳥。
なんか、あまり食べられず、飲めず。
無理せず明日に備えます。
といいながら、夜は、たまっていたメール返信。
とりあえず全部返信できたのでよかった！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
このブログにコメントするにはログインが必要です。
さんログアウト
この記事には許可ユーザしかコメントができません。