2017年03月11日
今日は戻り日。キャリーバッグがまた壊れる。
仕事先に行く途中で、またリモアのキャリーバッグの取っ手が
壊れた！１年に１回のペースでぶっ壊れる。
昨晩は懇親会のあと、
帰りの電車で猛烈な寒気。
持っていたホッカイロを背中に当てたら寒気が収まった！
そのままホテルに戻り、お風呂に入りました。
持っていた薬を飲んで就寝。
今朝はまあまあ元気です。
熱が出なかったのが幸いしています。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット７０回含む）
＋
プランク３分
帰りの飛行機ではひたすら読書予定。
明日は終日音声教材の原稿を書きます。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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昨晩は懇親会のあと、
帰りの電車で猛烈な寒気。
持っていたホッカイロを背中に当てたら寒気が収まった！
そのままホテルに戻り、お風呂に入りました。
持っていた薬を飲んで就寝。
今朝はまあまあ元気です。
熱が出なかったのが幸いしています。
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