2017年03月13日
午前中耳鼻科。今日は金沢へ。
昨晩、音声教材の録音まで終わったので
すがすがしい気持ちで今朝を迎えました。
８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット７２回含む）
＋
プランク３分
午前中、耳鼻科へ。
また鼻の調子が悪いみたい。
そこから喉へきているようです。
薬をもらう。
おくすり手帳、面倒くさいのでアプリで対応。
しかし、その薬局以外は、薬を手入力するみたい。
この辺、なんとかしてほしい。
今日は、夜の新幹線で金沢まで移動。
＜追記＞
生地ピックアップ＋コメント
・【ロコンド田中】「地獄」から始まった経営者生活
・DeNA、南場会長が代表取締役に復帰 DeNAは代表取締役2人体制に。
・東芝、東芝テック株売却へ ＰＯＳレジ最大手
・RIZAP、次はシニア！ 平日昼のジム稼働高める広告戦略見直しへ
・「法令上違反の可能性、倫理的にも問題」DeNAがWELQ問題の第三者委員会の調査報告書を公表
・仕事に行く前、朝5時から始まるレイブに行ってみた
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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＋
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午前中、耳鼻科へ。
また鼻の調子が悪いみたい。
そこから喉へきているようです。
薬をもらう。
おくすり手帳、面倒くさいのでアプリで対応。
しかし、その薬局以外は、薬を手入力するみたい。
この辺、なんとかしてほしい。
今日は、夜の新幹線で金沢まで移動。
＜追記＞
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