2017年03月15日
今朝は月次の会計監査、午後は品川でEC実践会
今朝は、８時過ぎに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット８０回含む）
＋
プランク３分
スクワット、８０回ぐらいがちょうどよいか？
１０時半から月次の会計監査。
お昼を食べてから、
午後からは品川でEC実践会。
新しい期のスタートです！
がんばります。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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お昼を食べてから、
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