2017年03月14日
金沢でEC実践会
今朝は早起き。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット７５回含む）
＋
プランク３分
１０時半から個別コンサルティング。
お昼を食べてから、金沢でEC実践会。
５回目。
検索エンジンマーケティング。
夜は、百万石バルでスパークリングワイン。
最終の新幹線で品川まで移動。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット７５回含む）
＋
プランク３分
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５回目。
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夜は、百万石バルでスパークリングワイン。
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