2017年03月17日
今日は都内でいろいろ打ち合わせ
今朝はゆっくり。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット９０回含む）
＋
プランク３分
今日は、お昼前後で、メール返信をがっつり。
１４時から久しぶりの方とお会いする。
いろいろ刺激的な内容。
面白かった。
そのあと移動して、山口佐貴子さんへのインタビュー。
こちらも充実していました。
夜は、吉祥寺で居酒屋さん。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット９０回含む）
＋
プランク３分
今日は、お昼前後で、メール返信をがっつり。
１４時から久しぶりの方とお会いする。
いろいろ刺激的な内容。
面白かった。
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夜は、吉祥寺で居酒屋さん。
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