2017年03月21日
駒ケ岳で個別コンサルティング
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
１０時にお迎えに来てもらい、
コンサルティング現場へ。
お昼は、美味しいピザ屋さん
午後５時で終わって、近くのレストランで
地ビールをいただく。
６時半のバスが２０分遅れて、
（いつものことですが）
名古屋→大阪へ。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
１０時にお迎えに来てもらい、
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お昼は、美味しいピザ屋さん
午後５時で終わって、近くのレストランで
地ビールをいただく。
６時半のバスが２０分遅れて、
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