2017年03月24日
今日は終日個別相談
今朝は８時半に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
１０時半から個別相談スタート。
１２時〜１３時お昼
１３時から再開。
１７時半ぐらいまで。
がんばります！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
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