2017年03月28日
今日は金沢でセミナーです
今日は、ゆっくり。
午前中は、メール返信を１時間ちょっと。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
お昼は吉野家で豚の生姜焼き、単品とトン汁。
午後は、金沢でセミナー、２時間半頑張りました！
かるく懇親会を行って、夜は、最終のサンダーバードで大阪まで。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
午前中は、メール返信を１時間ちょっと。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
お昼は吉野家で豚の生姜焼き、単品とトン汁。
午後は、金沢でセミナー、２時間半頑張りました！
かるく懇親会を行って、夜は、最終のサンダーバードで大阪まで。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
このブログにコメントするにはログインが必要です。
さんログアウト
この記事には許可ユーザしかコメントができません。