2017年04月02日
今日はお墓参りに
今朝は５時半に起きてしまい、
そこから７時までビジネス雑誌を読む。
そのあと、８時４５分までうとうとして起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
９時４５分に家を出て、銀行へ。記帳。
戻りがてら、お花やさんで、仏花を。
戻ってから、経理作業を少し。
１１時ぐらいに家をでて、
一周忌の会食の場所で打ち合わせ。
お昼を食べてから、お寺へ。お墓参り。
１５時過ぎに帰宅。
いまから、またちょっと経理作業をしてから、
美容院へ行きます。
夜は、録音予定。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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そのあと、８時４５分までうとうとして起床。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
９時４５分に家を出て、銀行へ。記帳。
戻りがてら、お花やさんで、仏花を。
戻ってから、経理作業を少し。
１１時ぐらいに家をでて、
一周忌の会食の場所で打ち合わせ。
お昼を食べてから、お寺へ。お墓参り。
１５時過ぎに帰宅。
いまから、またちょっと経理作業をしてから、
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